15 adımda gebelikte bulantı ve kusmayı eksiltin

11 Aralık 2019 Cinsel Sağlık

0 Yorumlar

15 adımda gebelikte bulantı ve kusmayı eksiltin

Hamilelikte bulantı ve kusma oldukça sık tesadüfülen ve özellikle anne adayının yaşam niteliğini eksilterek, iş hayatını da negatif etkileyen bir vaziyet.

Kadın Hastalıkları Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Betül Görgen, gebelikte bulantı ve kusmayı eksiltecek usulleri anlattı.

– Ufak ölçülerde sık sık beslenin, yağlı ve baharatlı yiyeceklerden uzak durun.

– 2 saatte bir ufak öğünlerle beslenmeye çalışın, böylece asla aç kalmazsınız.

-Son ufak öğün gece uyumadan olmalı ki sabah uyandığınızda mideniz bulanmasın.

-Besinleri yavaş ve iyi çiğneyin.

-Kuru ve soğuk gıdalar harcayın kraker vb

-Akışkan tüketimi öğün aralarında olsun. Limonata bulantınızı eksiltecektir. İçkili ve kafeinli meşrubatlardan uzak durun.

-Kokulardan uzak durun, muhtemelse yemek yapmayın.

-Kızarmış, yağlı besinler yemeyin.

-Yemek sonrası uzanırsanız, başınız yüksek olsun.

-Bulantı ve kusmayı provoke edecek eforlu kokulardan, sıcaktan ve hengameden uzak durun.

-Dışarı çıkın ve pak hava alın.

-Akışkan kaybını, B vitamini desteği ve elektrolit balansını düzenleyin.

-Zencefilin pozitif tesiri vardır, sınayabilirsiniz.

-Elektrik ihtarlı bileklikler ve akupunkturun faalliği kuşkuludur.

-B6 vitamini senelerdir rehabilitasyonda kullanılmaktadır. ABD’de 2013’te piyasaya yine çıkan Doksilamin+B6 vitamini kombinasyonu Diclectin isimli ilacın oldukça faal olduğu öğrenilmektedir. Bu ilaç gece uyumadan evvel kullanılmalıdır. Ondansetron da son yarıyılda tesirli olarak kullanılabilen ilaçlar arasındadır. Rehabilitasyona mukavemetli olgularda, sağlık kurumuna yatırılarak, kumpaslı akışkan ve kortikosteroid rehabilitasyonu da uygulanabilir.

Sebebi bütün olarak öğrenilmiyor

Sabah bulantıları hamileliğin erken yarıyıllarında başlar ve oldukça yaygın bir şikayet olduğu için sıklıkla doktorlar tarafından çok umursanmaz. Bazen de anne adayları, rehabilitasyonda kullanılan ilaçların güvenirliğinden evham dinlediklerinden, rehabilitasyonu yalanlar. Oysa bulantı ve kusmalar başladıktan sonra bulguları hakimiyet etmek eforlaşır. Erken yarıyılda uygulanan rehabilitasyon daha ciddi karmaşıklıkların ortaya çıkışını sağlık kurumunda uyumak gibi önleyebilir. Hafif olgularda perhiz ve hayat stilini değiştirerek çözüm bulmak olasıdır, daha ciddi hadiselerde ise tesirli ve emin rehabilitasyon alternatifleri bulunabilir. Ne Yazık Ki kesin sebebi öğrenilmemektedir ama hormonal vaziyet, hamileliğe uyarlama ve psikolojik yatkınlık mümkün nedenler arasındadır. Mol hamileliği veya çoğul hamilelik gibi plasenta hacminin çoğaldığı vaziyetlerde bulantı-kusma oldukça sık görülür. Belirtilerin şiddeti bireyden bireye değişmekle birlikte, 9. haftada en üst seviyeye erişir. Erken rehabilitasyon ve perhizdeki tertip etme bulguların ilk 3 ayın sonuna doğru eksilmesini sağlar. Seyrek 20. haftaya kadar devam edebilir. Bazen hamileliklerin bir kısmında yüzde 3 ila 0,3 kadarında vaziyet gitgide şiddetlenir ve bu süreç uzar. Hamileliklerin sadece yüzde 25’inde bulantıya tesadüfülmez.

  

Yorum Yazın