Astım hastaları Ramazan’da bunlara dikkat etmeli

Astım hastaları Ramazan'da bunlara dikkat etmeli

Güneşin yakıcı ve sıcak tesiri Ramazan ayına denk geliyor. Yaz mevsiminin ortasına denk gelen bu günlerde oruç yakalamak isteyenler için sıcaklarda en çok susuz kalmak mesele oluyor.

Alerji Uzmanı Prof. Dr. Yonca Tabak, asrın hastalığı olan alerjinin beslenme ile yakından ilişkisine değinerek, susuz kalan bedenin alerjik tepkinleri çoğaldırdığına dikkat sürüklüyor.

Prof. Dr. Yonca Tabak; susuz kalmanın en ehemmiyetli mesele olduğunu, tüm bedenin günün ilerleyen saatlerinde giderek kurumaya başladığını belirtiyor. Susuzluğa bağlı olarak, bedende gezen kanın koyulaştığını ve sıvılığını kaybettiğini bazı dokuların kanlanamamasının ileri yaş hastalarında, beyin ve asap sıhhati açısından ciddi meseleler oluşturduğuna dikkat sürüklüyor. Özellikle solunum sistemindeki salgıların kurumasının ve koyulaşmasının, bedenden atılmasını güçleştirdiğini, bu gidişatın oluşturduğu öksürüğün bireyleri zorladığını söylüyor.

Solunum problemleri çoğalabilir

Kronik bir solunum yolu problemi olan hastaların uzun zaman susuz kalması hastalık tutuşmasına neden olabiliyor. Astım ve sinüzitin susuzluktan en çok etkilenen iki hastalık olduğunu, astımda akciğerlerdeki salgıların kuruduğunu ve atılmasının güçleştiğini, bunun sonucunda da bronş daralması yaşandığına sözlerine ilave ediyor. Sinüzitte ise aynı gidişatın burun salgıları için geçerli olduğunu ve geniz akıntısının atılmasının güçleştiğini vurguluyor.

Açkalmak nasıl etkiliyor

Alerji Uzmanı Prof. Dr. Yonca Tabak; susuzluğun yanı gizeme uzun zaman aç kalmanın da beden açısından hasarları olabildiğini, uzun saatler aç kalmanın kan şekerinin düşmesine neden olduğunu söylüyor. Düşen kan şekeri iftarda fazla ve süratli yemek yenmesi ile yükseltilmeye çalışılırsa tokluk hissinin oluşmasının da zaman alacağını ve şahsın bir seferde sıradandan çok daha fazla yiyecek harcayabileceğine dikkat sürüklüyor.

İftarda seçimlerin şekerli ve yağlı besinler doğrultusunda olduğu takdirde, sıhhatli insanlarda dahi reflü oluşabildiğine değiniyor. Reflünün astım hastalarının yüzde 80’inde var olan bir vaziyet olduğunu, dolayısıyla bir seferde çok yemek yenirse reflünün tetiklenmesi ile astım tutuşması büyüyebildiğini belirtiyor. Özellikle uyumaya yakın zamanlarda yemek yendiğinde, mideden yukarıya taşan asitli mide içeriğinin dolaysız akciğerlere kaçtığını ve öksürük, hırıltı, soluk darlığı oluşturduğunu vurguluyor.

Prof. Dr. Yonca Tabak, üçüncü bir sualin de astım ilaçlarının müddetiyle alakalı olduğunu söylüyor. En fazla 12 saat tesiri olan ilaçların, sabah sahurda en geç saatte alınsa dahi iftara kadar tesirinin geçtiğini, bu gidişata reflünün ilave edilmesi neticeyi hastalık tutuşmasının kaçınılmaz olduğunun altını çiziyor.

Astımın en büyük düşmanı sigara

Prof. Dr. Yonca Tabak, sigaranın astım hastalığının en büyük düşmanı olduğuna, sigara bağımlılarının tüm gün sigara içmeyip iftardan sonra bu sarihi kapatmaya çalışmalarının, astım hastaları için salt saldırı oluşturduğuna değiniyor. Hem sigaranın bronş üzerindeki daralmayı tetikleyici tesirine, hem de reflüyü tetiklemesine dikkat sürüklüyor. Sigara vazgeçilemeyecekse bu biçimde oruç yakalanmasının sıhhat için sıradandan çok daha büyük hasar demek olduğunu belirtiyor.

Astım hastaları için ramazan teklifleri

1- Oruç saatleri dışında bol su harcanması

2- Suyun çay, kahve, kolalı veya şekerli meyve suları biçiminde değil, su olarak harcanması

3- Oruç açılırken birden çok ve süratli yeme değil; az ve sık aralıklarla yavaş yemek yenmesi

4- Mide asitini artıran kafein kapsayan çay, kahve ve kolalı meşrubatlardan uzak durulması

5- Mide boşalmasını geciktiren yağlı kızartma besinler ve ağır şerbetli tatlılar harcanmaması

6- Reflüyü tetikleyen ham sarımsak, ham soğan ve fazla domates tüketiminden sakınılması

7- Uyumadan evvel en az iki saat yemek yenmemesine itina gösterilmesi

8- Sahurda yemek yiyip hemen uyunmaması

9- Sabah akşam ilaç kullanımı gereken bir astım hastalığı varsa oruç yakalanmaması

10- Sigara vazgeçilemiyorsa oruç yakalanmaması veya iftar sonrası hakimiyetli tüketim sağlanması

  

Yorum Yazın

Yorum yazmak için üye girişi girişi yapmalısınız.