Bahar nezlesinden bu gıdayla kurtulun

Bahar nezlesinden bu gıdayla kurtulun

Bin bir tasaya derman sarımsak en değerli yiyeceklerden biridir. Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç mevzu ile alakalı bilgiler verdi.

Selenyum bakımından zengin olan sarımsak, sıhhat için verimleri çok olan bir gıdadır. İçeriğinde manganez, B 6, C,B 1 vitaminleri, kalsiyum, fosfor ve bakır bulunur. Sarımsak, kolesterolü ve tansiyonu düşürür, kalp ve damar sıhhatini korur, kalp krizi tehlikesini eksiltir, içeriğinde bulunan ”alojene”sayesinde kanın pıhtılaşmasını önler. Antibakteriyel özelliği sayesinde bakteri ve virüslerin neden olduğu hastalıkların iyileşme sürecini süratlendirir. Sütun ve mide kanseri başta olmak üzere bir çok kanser türüne gözetir. Sarımsak, demir emilimini de artırır. Mide gazına iyi gelen bu altın gıda sindirimi de basitleştirir. Antiokidan özelliğe sahiptir.

Bahar nezlesine gözetiyor

Bahar aylarında ortaya çıkan nezleden korunmak ya da kurtulmak için de sarımsak oldukça tesirli bir gıdadır. Bağışıklık sisteminizi kuvvetlendirir ve beden mukavemetini artırır. Nezle olduğunuzda sarımsak yiyerek iyileşme sürecinizi ivedileştirebilirsiniz .Yalnız sarımsağın kanı inceltici tesiri olması sebebiyle adet yarıyılındaki kadınlar, operasyon olacak şahıslar bu gıdayı harcamamalıdırlar. Ayrıca tansiyonu banalde düşük olan şahıslarda bu yiyecekten uzak durmalılar. Zira kan tazyiki zati düşükse sarımsak bunu daha da düşürerek bireyleri halsiz vazgeçebilir ve hatta bayılmalarına dahi sebebiyet verebilir. Hipertansiyon rehabilitasyonu için kumpaslı ilaç kullananlarda kesinlikle hekime danışarak gıdayı harcamalılar.

  

Yorum Yazın