Bal öksürük ilacı kadar tesirli

20 Aralık 2019 Cinsel Sağlık

0 Yorumlar

Bal öksürük ilacı kadar tesirli

Soğuk algınlığı, grip ve nezle gibi üst solunum yolları enfeksiyonlarından korunmada ıhlamur, adaçayı, yeşil çay ve siyah çay gibi değişik çayları içmek bedenin mukavemet sistemini artıracak özel flavonoidlerin alınmasını sağlar. Ancak cemiyetimizde çay ve çeşitleri tatlandırılmadan içilmediği için her çaya iki adet kesme şeker atma ananeyi yaygın olarak uygulanır.

Şeker yerine bal kullanın

Araştırmalar, sofra şekerinin glisemik indeksinin yüksek olması, bedenin yağlanmasını basitleştirecek boş kalori kapsaması ve acıkmayı tetikleyerek fazla yemeye yönlendirecek olmasından dolayı belli beslenmeden uzaklaştırılması gereken gıdalar arasında bildirmektedir. Ülkemizde besin mühendislerinin yaptıkları araştırma neticelerinde şeker yerine bal ile tatlandırılan nebat çaylarının antioksidan kıymetinde 60 kata kadar bir çoğalış gözlemlendiği belirtiliyor. Ayrıca bal, siyah çayın antioksidan kıymetini de dört kat artırıyor. Bal, bedendeki bazı hastalıkların dağılmasını sağlayıcı bakterilere karşı da antibakteriyel içeriğe sahip.

Öksürük ilacı kadar bereketli

Amerika’da üst solunum yolu enfeksiyonu olan 105 çocuğa taze yaprak adaçayı ile hazırlanmış, içine limon ve bir yemek kaşığı bal ilave edilen çay bir hafta süresince içirilmiş ve çocuklar akciğer hırıltı tetkiki yapılarak ve boğaz kültürleri alınarak takip edilmiştir. Araştırma neticesinde; ballı adaçayı içen çocukların gece öksürük saldırılarının yüzde 75 eksildiği, öksürük ilacı kullanan çocuklara göre iyileşme müddetinin de eş olduğu belirtilmiştir. Neticede sıcak çay kategorisindeki meşrubatlara bir yemek kaşığı kadar bal koymanın sofra şekerine göre hem sıhhati iyileştirici, hem de boş kalori almadan sıhhatli meşrubat harcama alışkanlığı geliştirmelerinde takviyeci olabileceği neticesine varılmıştır.

  

Yorum Yazın