Bamya ye kanserden korun

Bamya ye kanserden korun

Bamya özellikle kış aylarında seçim edilen yiyeceklerin başında geliyor. Kadın parmağı olarak da öğrenilen bamya kumpaslı olarak harcandığında sıhhat açısından bir hayli fayda sağlıyor. Yüksek oranda K vitamini kapsayan bamyanın öteki vitamin ve mineraller açısından da zengin olduğunu aktaran uzmanlar, kapsadığı liflerin özellikle sindirim sistemi ve diyabet meseleleri için ciddi faydalar sağladığını belirtiyor. Uzmanlar konutlarda sık sık harcanması gereken şifa ambarı bamyanın sıhhate yararlarını şöyle anlatıyor;

Yüksek lif kapsar

Bamyanın yüksek ölçüde lif kapsaması özellikle sindirim sistemi için çok verimlidir. Bamya liflerin takviyesiyle bağırsak hareketlerini artırır ve kilo vermeden sütun kanserine tutulma tehlikesini eksiltmeye kadar bir hayli fayda sağlar.

Diyabetin önlenmesine dayanakçı olabilir

Lif bakımından zengin olduğu için bamya diyabetin önlenmesine dayanakçı olabilir.

Hamile kalma problemlerini ortadan kaldırabilir

Bamyanın yüksek ölçüde folat kapsaması, özellikle hamile kalma problemlerini ortadan kaldırmaya dayanakçı olabilir.

Kan pıhtılaşmasını önler

K vitamini açısından çok zengin olan bamya bu özelliği sayesinde kan pıhtılaşmasını ortadan kaldırabilir, bunun yanında K vitamini kemik sıhhati için ehemmiyetlidir.

Astıma iyi kazanç

Çok afallatıcı bir biçimde bamya astım hastalığına iyi gelmektedir. Kronik astım tanısı konuşan şahıslara bol ölçüde bamya tüketimi önerilmektedir.

Kabızlığı önleyebilir

Bamyanın sindirim sistemi sıhhatini gözettiğini söylemiştik, bağırsak hareketlerini kapsadığı zengin miktradaki liflerle sağlayan bamya, kabızlık meselelerini giderebilmektedir.

Kolon kanserinin önlenmesini sağlayabilir

Bamyanın kapsadığı gıda ve maddelerin sütun kanserine tutulma tehlikesini eksilttiği düşünülmektedir. Kolon kanseri genelde haraketsiz kalan beden ve sindirim sistemlerinde alana kazanç, bamya ise bu meseleyi ortadan kaldırmaya destekçidir.

Obezitenin giderilmesine takviye edebilir

Ham veya pişmiş bamya kumpaslı olarak harcandığında obezite meselelerini büyük miktarda eksiltebilir. Bamya yalnızca obezite meselesini çözüp kilo vermeye dayanakçı olmaz aynı zamanda kilo vermek sarihi de giderebilir.

Kolesterol seviyesini dengenmesini sağlar

Bamya kolesterol seviyesini de dengeleme özelliğine sahiptir. Ayrıca kapsadığı yiyecekler dolaylı olarak kalp sağlığına gözetir.

Ktümörü ve eforsuz saçlara iyi kazanç

Şayet kuru ve eforsuz saçlara sahipseniz bamyayı kaynatın ve suyu ile saçlarınızı yıkayın, bu uygulama meseleyi büyük miktarda giderecektir.

  

Yorum Yazın