Baş sızısına karşı natürel rehabilitasyon usulleri

Baş sızısına karşı natürel rehabilitasyon usulleri

Baş sızısı rehabilitasyonunda ilaçlar büyük yer kaplıyor. Migren gibi seneler süren kronik bir rahatsızlıkta uzun süreli ilaç kullanımı bedende özellikle karaciğerde ciddi yan tesirlere neden oluyor. Uzmanlar, bu surattan baş sızısı rehabilitasyonunda seçenek, özellikle de natürel yolların seçim edilmesi gerektiğini söylüyor.

Fizik Rehabilitasyon ve Rehabilitasyon Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Gamze Şenbursa, baş sızısı için manuel terapi ve refleks terapiyi öneriyor.

Rehabilitasyon şekli seçilirken baş sızısının tipi ve altta uyuyan sebebin göz önünde bulundurulmasını isteyen Yrd. Doç. Dr. Gamze Şenbursa, manuel terapi ve refleks terapinin baş sızısı problemlerinde kullanımıyla alakalı bilgi verdi.

Baş sızısı çeşitleri ve sebepleri

Baş sızılarının rehabilitasyonunda sızının çeşidini ve tipini kavramak ehemmiyetlidir. Şahsiyeti tanımlanan sızının rehabilitasyonu daha basit olur. Muayenehane olarak 5 adet baş sızısı türü sınıflandırılmıştır.

Bunlar;

– Gerilim tipi baş sızısı

– Migren baş sızısı

– Sinüs baş sızısı

– Küme tipi baş sızısı

– Kronik günlük baş sızısıdır.

Gerilim tipi baş sızısı erişkinlerde en sık görülen baş sızısıdır. Toplam baş sızıların %78’ini oluşturuyor. Bant biçimindedir. Sızıyı sürükleyenler tarafından gerginlik, sıkışma hissi olarak belirlenir. Başın her iki yanında veya tek taraflı olabilir. Başlangıç yeri genellikle ense köküdür ve başın arttan öne doğru ilerler. Gerilim tipi baş sızısının en tipik sebebi boyun, omuz, çene ve kürek kemiği etrafındaki gerginliklerdir. Sızı stres, öfkelenme veya bitkinlikle çoğalır.

Migren tipi baş sızısı genellikle tek taraflıdır. Sızı hücumlar halinde kazanç. Bazen saatler bazen de haftalarca sürebilir. Migren tanısı konan bireylerin %94’ünde hücumlar görülür. Sızının tipi yoğun, zonklama biçimindedir. Bazı insanlarda gözde ışık parlamaları, ışığa hassasiyet de görülebilir. Dünya Sağlık Teşkilatı migreni hayat boyu mani özür teşkil eden hastalık grubuna dâhil etmiştir ve 19. sıradadır.

Gerilim tipi baş sızısına manuel migrene refleks terapi

Gerilim tipi baş sızısında sızının kaynağı baş ve boyun bölgesindeki gerginlikler, yaralanmalardır. Bu bölgelerden gelen sinyaller sızıya neden olmaktadır. Manuel terapi uygulamalarıyla boyundaki yaralanma bölgesine iyileşmeyi süratlendiren ihtarlar verilmektedir. Doku gerginlikleri eksiltilmekte ve eklem hareketindeki kısıtlanmalar mobilizasyonlarla giderilmektedir. Sızıya neden olan doku sinyalleri ortadan kalktığında baş sızısı da ortadan kalkar.

Migren tipi baş sızısının sebebi ise stres, anksiyete veya hormonaldir. İspanya’da geliştirilen refleks terapi usulü ise migren rehabilitasyonu için idealdir. Rehabilitasyon programı içinde bulunan hormonal ve asap sistemine ait noktalar uyarılır. Doğru ihtar ise sistemin çalışmasını dengeler. Migrene neden olan sistem bozukluğu balansa erişince sızı otomatik olarak ortadan kalkar.

Sayılarla baş sızısı

– Dünya popülasyonunun %90’ı yaşamlarının bir yarıyılında baş sızısından davacı.

– Hücumlar halinde gelen baş sızıların oranı %75.

– İnsanların %50’si ciddi derecede baş sızısı sürüklüyor.

– İnsanların %12’sinde migren tanısı var ve %4’ü günlük hayatta rutin olarak baş sızısı sürüklüyor. Bunlar yalnızca kayıtlara geçen sayılardır.

  

Yorum Yazın

Yorum yazmak için üye girişi girişi yapmalısınız.