Bir avuç nar kansere iyi geliyor

22 Aralık 2019 Cinsel Sağlık

0 Yorumlar

Bir avuç nar kansere iyi geliyor

Potasyum ve demir minerali ile C vitamini açısından da çok zengin bir meyve olan nar, B1, B2 vitaminleri ile kalsiyum ve fosfor minerallerini de barındırır. En ehemmiyetli özelliklerinden biri ise kansere karşı gözetici pek çok eforlu bileşik kapsıyor olması.

Dalındayken görmek istiyorsanız

Yapma çiçek görüntüsünü hatırlayan yumuşak renkli çiçeklerini görmek, hatta bu mükemmel görüntüyü resim karelerine sokmak isteyenler, Ege Bölgesi, Güneydoğu Anadolu veya Akdeniz Bölgelerinde bu faaliyeti hakikatleştirebilirler. Zira nar ülkemizde bu bölgelerde yetişiyor.

Uzman Diyetisyen İpek Ağaca, mucize meyve narın insan sıhhati üzerindeki bereketlerini belirtirken kansere karşı her gün 1 avuç narın harcanması gerektiğini söyledi.

En dayanıklı meyve

Nar, kabuğunun özel yapısı nedeniyle 4 – 6 ay kadar yapısını ve gıda bedelini gözetebilen ender meyvelerdendir. 1–2 °C`de saklanmalıdır.

Kansere karşı nar

Yapılan pek çok araştırma, narın tümünden üretilen nar suyunun kırmızı şarap ve yeşil çaya göre 3 kat daha fazla antioksidan tesire sahip olduğunu göstermiştir. Meyve tanelerinin anti-ur tesiri de dikkat sürüklemektedir. Bu bakımdan kansere karşı gözetici özellik taşımaktadır.

Sıhhat üzerindeki pozitif tesirleri saymakla bitmeyen meyve: Nar

– Nar, ishal perhiz rehabilitasyonunda rahatlıkla kullanılabilir.

– Nar, kapsadığı antioksidanlar sayesinde bağışıklık sistemini kuvvetlendirir.

– Kolesterol ve kan şekerinin istikrarlı durmasında pozitif tesirleri kollanır. Nar, kalp sıhhatinden korunmada da tesirlidir.

Zayıflama perhizi yapanlar 1 avuçtan fazla harcamamalı

Narın sıhhat üzerinde aşırıca pozitif tesiri olması yanında; kilo hakimiyetine dikkat eden şahıslar narı dikkatli harcamalıdırlar.

1/2 minik nar 100 gr. 75 kkalori enerji verir.

Başka Bir Deyişle 1 porsiyon meyveye denk gelen narın ölçüyü 1 avuç kadardır.

  

Yorum Yazın