Bu besinler tok yakalıyor

Bu besinler tok yakalıyor

Bazı besinler yedikçe yedirir, doyma hissi yaşamazsınız. Kimileri ise minik bir dilim ya da bir iki kaşıkla doymanızı sağlar…

Bazı gıdalar bizi tok yakalayacağı yerde daha da acıkmanızı sağlıyor. Sıhhatli bir biçimde kilo vermek için dikkat etmemiz gereken ehemmiyetli detaylar var. Hangi gıdalar yediğimiz ve doyduğumuz halde bizi daha da acıktırır? Hangi gıdadan daha az yememize karşın kendimizi oldukça tok sezeriz?

Bunun gibi bir çok ayrıntıyı öğrenirsek yaşamımız daha da basitleşir. Böylece her hafta acaba nasıl kilo versem, hangi perhize başlasam tasasına düşmezsiniz. Yalnızca neyi ne kadar gıdanız öğrenmeniz yeterli olur.

İşte tok yakalayan besinler:

HABERİN DEVAMI İÇİN TIKLAYINIZ

  

Yorum Yazın

Yorum yazmak için üye girişi girişi yapmalısınız.