Bu usullerle bahar alerjisini yenin

Bu usullerle bahar alerjisini yenin

İlkbahar ayları, günlük hayatı negatif etkileyerek hayat niteliğini düşürebilen alerjilerin en yoğun olduğu yarıyıl olarak belirleniyor. Ancak alerji riski nedeniyle konuta kapanmak yerine alınacak birkaç ihtiyat ile baharın tadını çıkarmak muhtemel olabiliyor. Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. İlkay Keskinel, bahar alerjileri ve rehabilitasyonu hakkında bilgi verdi.

Gözlerde sulanma, hapşırık ve burun tıkanıklığı bulgusu

Bahar aylarının gelmesi ile beraber aksıran, aralıksız mendil değiştiren ve bu sebeple doktora müracaat eten şahısların rakamı giderek çoğalıyor. Alerjik şahısları en çok etkileyen etkenlerden biri ise polenlerdir. Polen alerjisi olan şahıslarda gözlerde sulanma, kaşıntı, kızarıklık; burunda akıntı, tıkanıklık ve hapşırık gibi bulgular görülebilmektedir.

Rüzgarla taşındıkları için en çok ufak ebatlı polenler, nebattan kmlerce uzaklıktaki şahıslarda dahi alerjiye neden olabilir. Kızılağaç, fındık, zeytin, kavak, mera otu, pelin, arpa, buğday, yulaf ve çavdar en sıklıkla alerji yaratan polenlerdir. Ağaç polenleri daha çok Şubat – Mayıs, ot polenleri Mayıs – Haziran aylarında, yabani ot polenleri ise yaz ortasından güze kadar yakınmalara neden olabilir. Polenler, saman nezlesi alerjik nezle ve astım bulgularını tetikleyebilirler.

Astım hastaları caddeye çıkmakta dahi zorlanıyor

Soluk darlığı, hava açlığı, öksürük, balgam çıkarma, göğüste tıkanma hissi gibi bulgularla izleyen astım, bahar aylarında polenlerin dağılmasıyla daha ağır izleyebilir. Polen alerjisi olan astımlı hastaların bu yarıyılda şikayetleri çoğalabilir. Bu yarıyılda hastanın ilaç rehabilitasyonunun yine tertip edilmesi gerekebileceğinden astımlı hastaların kumpaslı hakimiyetlerini aksatmaması gerekir.

Alerjiye neden olan olguları yaşamınızdan çıkarın

Duyarlı şahıslarda alerjik tepkinlere neden olan maddeler alerjendir. Bunun için saman nezlesinden korunmada ilk adım, kendisinde alerji alana getiren polen gibi alerjenin tanımlanmasıdır. Süratli ve basit uygulanan ten ya da kan testleri ile bireyin neye karşı alerjisi olduğu tanımlanabilir. Alerji yapan etmen tespit etildiğinde şahıs, bundan olabildiğince uzaklaşmalıdır. Rehabilitasyonda alerji önleyici ilaçlardan faydalanılabilir. Uygun şahıslarda aşı rehabilitasyonu da bulguların giderilmesine takviyeci olacaktır.

Sabah saatlerine dikkat

Sabah saatlerinde havadaki polen ölçüyü genellikle daha fazladır. Yağmurlu günlerde havada uçuşan polen ölçüyü eksildiğinden polen alerjisi olan bireyler rahat eder. Bütün tersine sıcak ve rüzgarlı günlerde polen yayılımı çoğalır. Bu 10 temkinle bahar alerjinizi yok ederek, hayat niteliğinizi yükseltebilirsiniz.

– Neye karşı alerjiniz olduğunu bilin

– Dışarıda kesinlikle polen maskesi takın.

– Konut ve büronuzu sabah saatlerinde değil, öğleden sonra havalandırın.

– Araba sırçalarını gerekmedikçe açmayın ve polen filtrelerini değiştirmeyi unutmayın.

Gözlerin yanını da örten güneş gözlükleri kullanın ve sık sık gözlüklerinizi polen yapışabileceği için yıkayın.

– Konuta geldiğinizde elbiselerinizi değiştirin, burnunuzun içini arının, duş alın.

– Polen mevsiminde sarih havada spor yapmayın.

– Yıkanan çamaşırları olasıysa kurutma makinasında kurutun. Nem, konut içi alerjenlerin gelişimini tetikleyebileceğinden yatak-oturma odalarında çamaşırlarınızı kurutmayın.

Evcil hayvanlarınızı uyuduğunuz odaya almayın.

– Özellikle bu yarıyılda toz, sigara dumanı, boya kokusu, parfüm gibi faktörlerden uzak durun.

  

Yorum Yazın

Yorum yazmak için üye girişi girişi yapmalısınız.