Chai çayının inanılmaz yararları

Chai çayının inanılmaz yararları

Hindistan orijinli chai çayı, değişik nebatların karışımı ile hazırlandığı için hem sade çaydan daha lezzetli hem de daha yararlı özelliklere sahiptir. Sabah saatlerinde, öğleden sonra ya da akşam üzeri enerji çöküşü yaşadığınız zaman harcadığınızda oldukça yararını göreceksiniz.

Kanser yaradılış tehlikesini eksiltiyor

Kakule, tarçın ve zencefil antioksidan ve fitokimyasal içerikleri ile kanser önleyici özellikleri taşır. Kumpaslı kullanıldığı takdirde bağırsak ve mide kanseri tehlikesini eksiltici tesir gösteriyor.

Soğuk algınlığını önlüyor

Özellikle soğuk kış günlerinde sıklıkla hasta olma gibi bir vaziyetiniz mevzubahisi ise veya halsizliğiniz varsa içeriğindeki bileşenler ile bağışıklık sisteminizi kuvvetlendirebilirsiniz. Chai çayının içeriğindeki zencefil bedenin korunma sistemini destekliyor.

Adet yarıyılı ağrılarını rahatlatıyor

Chai çayındaki tarçın ve zencefil hormonları düzenleyerek adet yarıyılı sancılarında pozitif tesir yaratır. Özellikle sıcak sütün içinde beklettiğiniz Chai çayı aromatik tadı sayesinde hem bu yarıyıllarda olan tatlı hamlelerinizi de önleyecektir.

Metabolizmayı süratlendiriyor

Doğru perhiz önerileri ile beraber Chai çayı içtiğinizde metabolizmanızı da süratlendirebilirsiniz. Bunu sindirim ve pankreatik enzimleri uyarıcı tesiri ile sağlar. Ayrıca tokluk hissi yaratması da daha az yemenize neden olur.

Diyabeti önlüyor

Kumpaslı kullanımında kan şekeri seviyesinde pozitif olacak başkalaşımlara neden olur. Uzun yarıyılda Tip 2 Diyabetin önlenmesinde rol alabilir. Kısa vadede ise şeker isteğinizin eksilmesi ile kan şekeri hakimiyeti sağlayabilirsiniz.

Kabarıklığı eksiltiyor

Kabarıklık ve gaz şikayetleri yaşıyorsanız mide etkinliklerini tertip etmek ve sindirim sistemini tertip etmek için Chai çayını günde 2 fincan olacak biçimde sınayabilirsiniz.

Enerjiyi artırıyor

Kahve ve gazlı meşrubatları içtikten sonra enerjiniz aniden yükseliyor ve akabinde süratle düşüyorsa Chai çayı ile enerjinizi yükseltmeyi sınayabilirsiniz.

Chai çayının verimlerinden faydalanmak istiyorsanız doğru biçimde, doğru ölçüde tüketim yapmalı ve sıhhatli beslenme alışkanlıklarını devam ettirmelisiniz. Günlük olarak meşrubatınız vasati 2 fincan Chai çayı size yeterli tesirlerin oluşması için dayanak olacaktır.

Chai çayı nasıl hazırlanır

Malzemeler

4 tam karanfil tanesi
2 kakule kabuğu
1 adet minik parçalara parçalanmış kabuk tarçın
3 su kadehi su
Yarım çay kaşığı zencefil
Karabiber
Yarım su kadehi süt
2 yemek kaşığı toz şeker
2 yemek kaşığı siyah çay

Karanfil tanelerini, kakule kabuğunu ve kabuk tarçın tanelerini havanda toz haline gelinceye kadar dövün. Tüm bu baharatları, karabiberi ve zencefili suyla doldurduğunuz tencereye alın ve kaynama noktasına gelinceye kadar ısıtın. Daha sonra tencereyi ateşten alıp 5 dakika soğumaya vazgeçin. Su hafif soğuduktan sonra sütü ve şekeri ilave ederek yeniden ocağa koyun ve ara ara karıştırarak tekerrür kaynatın. Tencereyi ateşten alın ve kapağını kapatıp 3-5 dakika bekleyin. Bu tanımı 4 büyük çay kadehi çay için kullanabilirsiniz.

  

Yorum Yazın

Yorum yazmak için üye girişi girişi yapmalısınız.