Diş çürümesini önlemenin esas yolları

31 Aralık 2019 Cinsel Sağlık

0 Yorumlar

Diş çürümesini önlemenin esas yolları

Hoş ve sıhhatli dişlerin, estetik avantajlarının yanı gizeme sıhhatimize de pozitif tesiri olduğunu vurgulayan Bakırköy Hospitadent Başhekimi Dt. Selma Kurtoğlu, ” Önemsememe edilen ufak bir çürük; kalp-damar hastalıklarına, romatizmaya, ülsere, böbrek ve karaciğer meselelerine hatta kansere dahi neden olabilmektedir. Ağız ve diş sıhhatinin ehemmiyetinin farkındalığında olan ülkelerde diş doktoruna 6 ayda bir gitme gerekliliği varken ülkemizde böyle bir lüzumluluk olmamakla beraber 2 senede bir diş doktoruna gidilmektedir. İleride oluşabilecek sistematik rahatsızlıkların önüne geçebilmek için ağız ve diş bakımını kumpaslı yapmak, gözetici ve önleyici rehabilitasyonları yaptırmak temeldir. ” diye konuştu.

Ağız ve diş bakımında çürükleri önlemenin 10 esas yolu

1 Sabah ve akşam dişleri fırçalamak, diş ipi kullanmak ve ağız gargaraları ile dişlerin ayrıntılı pakliğini yapmak.

– Diş ipi diş pakliğini bitiren bir operasyondur. Dişler ne kadar iyi fırçalansa da ara suratlar ve takmaların altı diş ipi desteğiyle arınılır. Yapılan istatistiklere göre plağın ağızdan uzaklaştırılmasında diş fırçalamanın tesiri %66 iken plağın ağızdan uzaklaştırılmasında diş ipinin rolü %34 olmaktadır. Günde 1 kez kesinlikle diş ipi kullanılmalıdır.

2 Balanslı beslenme ağız ve diş sıhhati açısından oldukça ehemmiyetlidir.

– Beslenmede ilk ilke beden için lüzumlu her türlü protein vitamin , mineral ,karbonhidrat gibi bütün gıdaların balanslı bir biçimde alınmasıdır. Bu balansı bozacak her türlü alışkanlık genel sıhhatimizi nasıl negatif etkiliyor sıhhatimizi de negatif etkileyecektir.

3 Fındık, ceviz gibi sert yiyecekler dişlerle kırılmamalıdır.

4 Havuç, elma gibi lifli ve çok sert yiyecekleri yemek bir nevi diş fırçası misyonu üstlenerek, dişleri pakler ve kuvvetlendirir.

5Şeker, çikolata lokum gibi besinlerden sonra dişlerin özellikle fırçalanması veya bol su ile çalkalanması gerekmektedir.

6 Özellikle çocukluk çağında dişlerin çıkması ile beraber azı dişlere fissür örtücü uygulanması çürükleri önlemektedir.

7 Şekersiz sakız çiğnemek dişlerin arınılmasına takviyeci olur.

8 Asitli meşrubatlar yerine natürel meyve suları veya maden suları seçim edilmelidir.

9 Kumpaslı diş doktoruna giderek ,belli aralıklar ile panoramik röntgen sürükleterek çürük hakimiyeti yapılmalıdır.

10 Çok soğuk ve çok sıcak besin ve meşrubatlardan sakınılmalıdır.

  

Yorum Yazın