Dizlerimiz neden kireçlenir

Dizlerimiz neden kireçlenir

Baharın gelişi yağmurdan muhakkak olur. Yağmurlu havadaki nem balansı da değiştiği için özellikle kireçlenmeye osteoartroz bağlı büyüyen diz sızıları da arkasıydı. Peki neden dizde daha fazla kireçlenme görülür? Yrd. Doç. Dr. Gamze Şenbursa, kireçlenmenin teşhis ve rehabilitasyon usulleri hakkında bilgi verdi.

Dünyanın yükünü omuzlar değil dizler taşır

“Dünyanın yükü her ne kadar omuzlarda diye bilinse de tıbbı açıdan bu yükü dizler taşır gerçeğinde. Bedenin tam ağırlığını taşıyan diz eklemi üç kemik, bir hayli bağ ve içi su dolu keseciklere konut sahipliği yapar. Bu sebeplerledir ki kireçlenmeye en çok maruz kalan eklemdir.

Ulus arasında yanlış öğreniliyor

Kireçlenme ulus arasında yanlış öğrenilen bir kavramdır. İki kemik yüzeyi arasında doku birikmesi değil doku kaybıdır kireçlenme. Kaybolan doku ise kıkırdaktır. Kilo alımı, eklem hastalıkları, ailede kireçlenme hikayesi, adale cılızlığı ve ilerleyen yaşa bağlı olarak kıkırdak kaybı ile başlar ve kemik dokular birbirine sürttükçe sızı oluşur. Sızı hareketle çoğalır, dinlenince geçer. Eklem merdiven inip-çıkma, oturup kalkma yürümeyle beraber yük taşıdıkça sızı oluşturur. Eklemden kütürtü biçiminde sesler kazanç, hareket kısıtlılığı olur. Diz etrafında şişlik ödem ve kızarıklık oluşur.

Tek rehabilitasyon usulü ilaç değil

Kireçlenme rehabilitasyonunda tek usulün ilaç rehabilitasyonu olduğu da yanlış öğrenilen reellerden biri. Rehabilitasyonda en ehemmiyetli kriter kireçlenmenin faal ve pasif olduğu yarıyıllarda aynı rehabilitasyonları uygulamamak. Sızının ve yangının faal olduğu yarıyılda sızı hududunda hareket yapmak ve dinlenme ehemmiyetlidir. 20’şer dakikalık buz uygulaması da iyi bir sızı kesici usuldür. Şişlik ve dizdeki yükü gevşetmek için kinesio bant uygulaması yapılabilir.

Kireçlenmeye karşı manuel terapi

Sızı yavaş yavaş eksilmeye başladığında yangı rahatladığında pasif yarıyıla geçiliyor demektir. Bu yarıyılda manuel terapi uygulamaları ile diz etrafı dokulara rahatlama çalışmaları tesirli olmaktadır. Bununla beraber buz uygulamasına devam edilmeli ve özellikle hareketsizliğe bağlı çok süratli zayıflayan uyluk adalesine quadriceps hastanın sızısını artırmadan güçlendirme programına geçilmelidir. Hafif yürüyüş programa dahil edilebilir.”

  

Yorum Yazın

Yorum yazmak için üye girişi girişi yapmalısınız.