Duyarlılık bu hastalığı tetikliyor

17 Aralık 2019 Cinsel Sağlık

0 Yorumlar

Duyarlılık bu hastalığı tetikliyor

Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Ali Şahabettinoğlu, öne eğilme, ağır kaldırma, bel üzerinde ani dönme hareketlerinin bel sızısına sebebiyet verdiğini söyledi. Zihni yüklenmelerin bel ve boyun sızılarını tetikleyici rolünün olduğunu anlatan Şahabettinoğlu “Son zamanlarda bu mevzuda şikayetler arkasıydı. Çekingen insanlar daha çok boynunu büktüğü için daha fazla sızı sürükleyebiliyor. Başkalarını bağışlayamayan, içine atan, hassas, alıngan, titiz, fazla mükemmeliyetçi huylarınız varsa dikkatli olun. Bu cins huylar bireyde boyun ve bel fıtığı gibi rahatsızlıkları tetikler” dedi.

Bel sızısının dünyada hekime gitme şikayetleri arasında ikinci sırada geldiğini ifade eden Şahabettinoğlu “Oldukça yaygın bir şikayet. 50 yaşına kadar gelen insanların yüzde 80’i yaşamlarının belirli yarıyılında belli bel sızısı sürükleyebiliyor. Her bel sızısı da bel fıtığı anlamına gelmiyor. Bel sızısı olanların yüzde 10’unda fıtık çıkabilir. Genelde oldukça yaygın olarak görünen bir şikayet. Bel ve boyun sızılarından korunmak için özellikle buna neden olan psikolojik yüklenmelerden kaçınmak gerekir” diye konuştu.

Dizleri bükerek yük kaldırın

Ağır yük kaldırılan işlerde çalışılmaması gerektiğini belirten Şahabettinoğlu, şöyle devam etti:

“Konutta bir eşyayı kaldırırken dahi dikkatli olmak gerekli. Belden eğilmeden, dizleri bükerek, bacaklardan çökerek yükü kaldırmak gerekir. Alta uzun zaman bakmalı işlerden kaçınmalıyız. Bilgisayar kullanmak en başta geliyor. Ayrıca fotoğraf ve seramik yaparken yurttaşlar, alta uzun zaman baktığı için boyna çok yük binebiliyor. Her yarım saatte bir birkaç dakika yaptığımız işe ara vermeliyiz. Yoksa bel ve boyun sızılarından kurtulamayız” ifadelerini kullandı.

5 bin senelik rehabilitasyon

Elle rehabilitasyon olarak öğrenilen manipülasyon usulünden de bahseden Şahabettinoğlu, Türkiye’de bu işi uygulayan uzman rakamının iki elin parmaklarını geçemediğini ifade etti.

Şahabettinoğlu, manipülasyon rehabilitasyonunun 5 bin senelik bir rehabilitasyon olduğunu belirterek “Türkiye, bu rehabilitasyon usulü mevzusunda öteki Batılı ülkelerin çok gerisinde. Bizim ülkemizde bu rehabilitasyon usulünü uygulayan uzmanların rakamı parmakla sayılabilir ama İngiltere’de bu sayı 16 bin. Amerika Birleşik Devletlerinde ise bu sayı daha fazla ama bizde bu mevzuda fazla uygulama yok” dedi.

  

Yorum Yazın