Eliniz anlaşıyorsa bileğinize dikkat

Eliniz anlaşıyorsa bileğinize dikkat

Geceleri ellerinizde anlaşma ve yanma ile uyanıyorsunuz, gün boyu el sızısı sürüklüyor ve eşyaları istemeden düşürüyorsanız bilek kanalı hastalığı ile karşı karşıya olabilirsiniz.

Karpal tünel belirtiyi 40-60 yaş arası bayanlarda daha çok görülen bir hastalıktır. El bileğinin aralıksız bükülü pozisyonda kaldığı vaziyetlerde daktilo, klavye kullanmak gibi veya el ve el bileğine aralıksız yük binen işlerde çalışanlarda daha sık görülmektedir. Ayrıca şeker hastalığı, hipotroidi, fazla kiloluluk, gut gibi değişik problemlerin tesiriyle de ortaya çıkabilmektedir. Hamilelik yarıyılında bedendeki akışkanların çoğalması, karpal tünel içinde tazyik çoğalışına bu da geçici olarak karpal tünel belirtiyi bulgularının oluşmasına yol açabilmektedir.

Ellerde anlaşma karıncalanma ve yanmayı umursayın

Ele giden asaplardan biri olan ve tıptaki ismi “median asap” olan asap bilek bölgesinde karpal tünel ismi verilen bir kanalın içerisinden geçmektedir. Bu kanalın daralması ya da içerisinden geçen öbür dokuların rastgele bir başka hastalık sebebi ile şişmeleri bu asabın kanal içerisinde sıkışmasına ve bilek kanalı hastalığı oluşmasına neden olmaktadır. Bilek kanalı hastalığının ilk bulguları çoğunlukla yatarken başparmak ve öbür üç parmakta karıncalanma, iğnelenme ve yanma biçiminde ortaya çıkmaktadır. Bu bulguları daha çok gece ortaya çıkmasının sebebi bir hayli bireyin yatarken bilekleri içe doğru kıvrık gidişatta yatmaları ve bu vaziyetin de karpal tünelin daha da fazla daralmasına neden olmasıdır.

Zorlayıcı ve yineleyen hareketlerden kaçının

Özellikle ufak cisimlerin elden kaymasının sebebi median asapla beraber izleyen ve eldeki ter bezlerine giden asapların da sıkışarak avuç içlerinde terlemenin kaybolmasına yol açmasıdır. Terlemenin kaybolması ile cilt ile cisimler arasındaki sürtünme de eksileceğinden ufak cisimler basitlikle kayarak elden düşerler. İleri aşamalarda yumruk yapmak, cisimleri tutmak ve el yeteneği gerektiren ince işlevleri yapmak eforlaşır. Bazı hastalar sıcak ve soğu bile ayırt edemez vaziyete gelmektedir. Bazı hastalarda genetik nedenler ön tasarıya çıkabilmektedir. Misalin bazı bireylerde karpal tünel basmakalıptan daha dar oluşmuş olabilir.

Fazla kilolu insanlarda 2 kat daha fazla görülür

Fazla kilolu insanların ince yapılılara göre bu hastalığa tutulma tehlikeyi 2 kat daha fazla olduğu yapılan gözlemlerde tanımlanmaktadır. Ayrıca, hastalık bayanlarda erkeklere göre üç kat daha fazla görülmektedir. Bunun bir sebebinin bayanlarda bilek kanalının erkeklere göre daha dar olması olabilmektedir. Bir başka sebebi de hastalığın hamilelik sırasında sıklıkla ortaya çıkmasıdır. Bazı hastalarda doğumdan sonra bulgular kaybolsa da çoğunda kalıcı olmaktadır.

Birkaç ayda geçmiyorsa çözümü operasyon

Bilek kanalı hastalığının bulgularını rahatlatmak emeli ile bazı ilaçlardan faydalanılabilir. Ağrı kesici ve ödem çözücü ilaçlar kısa süreli gevşeme sağlayabilmektedir. Başlangıç yarıyılında bilek kanalının içerisine yapılan kortizon kapsayan ilaçlı enjeksiyonlar daha uzun süreli iyileşme sağlayabilmektedir. Gece uyku sırasında el bileklerinin kıvrılmasını önleyen bilek atelleri oldukça yararlıdır. Yeniden başlangıç yarıyılında olan ve çok ilerlememiş hastalarda Fizik Rehabilitasyondan dayanak alınabilmektedir. Birkaç ay vaktince geçmeyen ve konservatif temkinlere karşın devam eden karpal tünel belirtilerinde operasyon gerekmektedir. Karpal tünel belirtisinde operasyon hastaya narkoz verilmeden yalnızca yerel anestezi ile asıllaştırılır ve son derece zaferli neticeler alıabilmektedir.

Alınabilecek tedbirler neler

Eli ve bileği zorlayıcı iş yapanların sık, sık ara vermeleri ve ellerini dinlendirmeleri verimli olacaktır. İş yerlerinde kullanılan alet ve aygıtlar bileği en az zorlayacak stilde yapılandırılmalı ve kullanılmalıdır. Bu hastalığa neden olan hormonal ve metabolik rahatsızlıkları olanların bunların zaman geçirmeden rehabilitasyon ettirmeleri gerekir.

  

Yorum Yazın