Bademcik ve geniz eti ne zaman alınmalı

Bademcik ve geniz eti ne zaman alınmalı

Geniz eti ve bademcik problemleri özellikle 3-6 yaş grubunda çocukları olan ebeveynlerin en çok şikayet ettikleri meselelerin başında geliyor. Bağışıklık sistemi bütün olarak büyümemiş olan bu çocuklarda; yoğun ateş, soluk almada eforluk, gece uykusuzlukları gibi problemler sık görülüyor . Bademcik ve geniz eti problemlerinin çocukların hayat niteliğini etkilemesinin yanında değişik sıhhat meselelerine neden olabileceğini belirten Acıbadem Kadıköy Sağlık Kurumu Kulak, Burun ve Boğaz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Haluk Özkarakaş, ailelerin kararsız ettiği ve karar vermekte zorlandığı bademcik ve geniz eti operasyonları mevzusunu anlattı.

Şikayetlerin ağırlıklı olarak 3-4 yaşlarında başladığını söyleyen Acıbadem Kadıköy Sağlık Kurumu Kulak, Burun ve Boğaz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Haluk Özkarakaş, “Özellikle mektep evveli eğitimle beraber çocukların virüs ve bakteriyel uyaranlara maruz kalmaları gerek enfeksiyona neden olan, gerekse enfeksiyon dışı bademcik ve geniz eti gelişmelerinde ehemmiyetli etmen oluşturuyor” diyor. Yineleyen enfeksiyonların bağışıklığın büyümesi ile 6 yaşından sonra eksildiği ve ergenliğin başladığı 12-13 yaşlarında ise seyrekleşerek kaybolduğu kollanıyor.

Bir Hayli ehemmiyetli sualin sebebi olabilir

Bademcik ve geniz eti problemleri çocukların hayatını etkileyebildiği gibi gelişmesine göre değişik meselelere de neden olabiliyor. Misalin en sık görülen kolay sihrimeler ve/ veya sık yineleyen enfeksiyonlar çocuğun mektebe gitmesini yasaklayabiliyor. Ancak geniz etindeki gelişmenin tıkayıcı özelliğinden dolayı, ağzı sarih biçimde soluk alma, yatakta sık yer değiştirme, ense, yaka bölgesinde yoğun terleme gibi çocuğun yaşamını güçleştirebilen şikayetler de ortaya çıkabiliyor. Bununla beraber çocuklar sıklıkla uyku problemleri, sık burun akıntısı, rinosinüzitler, kulakta geçici veya kalıcı akışkan bir araya gelmesi ve bunun getirisi olan duyma kaybıyla karşı karşılaşıyor. Ayrıca, damak-diş büyüme meseleleriyle de baş etmek gidişatında kalabiliyor. Bunların gözden kaçması, yeterli rehabilitasyon edilmemesi veya umursamama edilmesi gidişatında ileriki yaşlarda ehemmiyetli operasyonları gerektirebilecek kulak meseleleri de ortaya çıkabiliyor.

Antibiyotik kullanımına dikkat

Bu çocuklarda üst solunum yolu viral enfeksiyonuna bağlı olarak ortaya çıkan rinosinüzit sebebiyle sıklıkla antibiyotik kullanıldığına dikkat sürükleyen Prof. Dr. Haluk Özkarakaş, “Ancak burnun arkadan havalanmasının bozuk olması sebebiyle rinosinüzit yinelediğinden tıkayıcı etken devam ediyor. Dolayısıyla antibiyotik kullanılmasına karşın kalıcı olarak rehabilitasyon edilemiyor ve antibiyotik rehabilitasyonu tamamlandıktan kısa müddet sonra burun akıntısı tekerrür başlıyor. Neticede, afaki kullanılan antibiyotik meseleye kalıcı çözüm getiremediği mukavemetinin de çoğalmasına neden oluyor” diyor.

Bademcik ve geniz eti ne zaman alınmalı

Bu meseleyle karşı karşıya kalan ebeveynlerin vermek zorunda kaldıkları kararlardan biri de cerrahi rehabilitasyon oluyor. Sıhhatlı ve çalışan dokunun alınmasının doğru olmadığını, dolayısıyla geniz eti ve bademcik operasyonları için de bazı kriterlerin bulunduğunu andırdıran KBB Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Haluk Özkarakaş, ur, tanı emelli tahlillerde, tonsil veremi, difteri gibi özel hastalıklar gidişatlarında operasyonun tartışılmaz bir lüzumluluk olduğunu söylüyor. Sık karşılaşılan kolay bademcik ve geniz eti gelişmelerindeki cerrahi yaklaşımı ise şöyle anlatıyor:

Adenoidektomi geniz eti alınması: Geniz etinin alınması için yaş kriteri bulunmuyor. Çocukta, geniz eti dokusuna bağlı horlama, ağız sarih soluk alma, yatarken yer değiştirme gibi bulgular varsa büyüklüğüne bakılmaksızın alınması öneriliyor. 3 yaş evveli ve 7 yaş sonrasında çok ender görülen geniz eti gelişmesi yaş ilerledikçe küçülüyor. Bu sebeple 13-14 yaş veya daha sonrasında daha evvel yakınma yokken aniden gelişmeye ait semptomlar başladıysa ciddiye alıp doktora müracaat etilmesi ve genizden doku alınıp patolojik analiz yapılması gerekiyor.

Tonsillektomi bademcik alınması: İltihabi olmayan ancak kapatıcı bademcik gelişmesinde küçültme cerrahisi yeterli oluyor. Bunun için de rastgele bir yaş hududu bulunmuyor. Bademcik tıkayıcı derecede büyükse küçültülebilen dokunun kalan kısmı vazifesini yapmaya devam edebiliyor. Küçültmek hava pasajını sağlamaya yeterli oluyor. Ancak; misalin, son üç yıldır ateşli tonsillit hamleleri senede dört ve üzerindeyse, yeniden son iki senede yaşanan ateşli tonsillit hamleleri toplam 10’u buldu ve geçtiyse veya son bir senede başlamış hamleler yedi defa yinelendiyse cerrahi ile alınması öneriliyor. Zira her hamlede antibiyotik kullanımı çocuğa hasar verebiliyor.

Rozasea hastalığı nedir

Rozasea hastalığı nedir

Yaygın öğrenilen ismi “gül hastalığı” olmasına karşın ne yazık ki ismiyle müsemma olmayan bir cilt hastalığı rozasea. Özellikle sarih derili bireylerde görülen bu vaziyet surat bölgesinde yaşanmasından dolayı estetik olarak da rahatsızlık yaratabiliyor. Acıbadem International Sağlık Kurumu Ten Hastalıkları Uzmanı Dr. Hülya Sağlam’ın verdiği bilgiye göre, güneşin hasarlı tesirleri, etrafsal lekelilik, stres ve soğuk havalar hastalığın görülme sıklığı ve şiddetinde çoğalış yaratıyor. Üstelik bu meseleyle karşı karşıya kalan şahısların ömür boyu kendilerine dikkat etmeleri gerekiyor. Çünkü yüzdeki bu kızarıklıklar ne yazık ki tamamen geçmiyor.

rozasea

Kapladığı alan itibariyle en büyük uzvumuz olan cildimiz, etrafsal koşullardan yaşadığımız strese kadar her türlü negatif tesiri sünger gibi içine sürüklüyor ve bu sebeple ufak ya da büyük bir hayli mesele ortaya çıkabiliyor. Özellikle de surat bölgesindeki tesirleri estetik açıdan da mutsuzluk yaratabiliyor. Yüzde kızarıklık, yanma, batma hissi, damarlarda apaçıklaşma, sivilce eşi yaradılışlar ile karakterize rozasea hastalığı da bunlardan biri. Bu cilt probleminin gerçek sebebinin damarsal fazla tepkin olduğu düşünülüyor. Bununla beraber mide hastalıkları, tansiyon, maytlar ve ciltte bulunan bir asalak enfeksiyonu da hastalığın sebepleri arasında yer alıyor.

gül hastalığı

Kendiliğinden iyileşmesi sizi yanıltmasın

Yüzdeki ufak, kırmızı kimileri de cerahatli kabarcıklar başlangıç safhasında kendiliğinden geçse de tekerrür edebiliyor. Ancak rastgele bir gerileme yaşamayan hatta kılcal damar genişlemeleri ortaya çıkan şahısların kesinlikle bir uzmana müracaat etmesi gerekiyor.

rozasea

30-60 yaş arasında ve ağırlıklı olarak bayanlarda görülen rozasea, dünyada vasati surat bireyden üçünün şikayet ettiği bir mesele. Üstelik bu oran bazı coğrafi bölgelerde yüzde 20’ye kadar yükselebiliyor. Dr. Sağlam’ın verdiği bilgiye göre hastalık sarih derili bireyler, ailesel geçiş gösterenlere, çiftçi, inşaat emekçisi gibi sıcakta ve soğukta ya da güneş altında çalışanlarda daha fazla ortaya çıkıyor. Bununla beraber fazla ölçüde acı, baharatlı gıdalar, çikolata ve fazla sıcak çay, kahve tüketimi de tetikleyici etmenler arasında yer alıyor. Sedef hastalığı, seboreik egzama, alerjik dermatitler, kortizonlu krem kullanımı, güneş yanığı da kırmızı surata neden olabiliyor.

Kızarıklığa, yanma ve kaşıntı eşlik ediyor

Rozasea tetikleyici faktörlere maruz kalınmasıyla beraber bir anda da ortaya çıkabildiği gibi kızarıklık ve sivilcelenmeler zamanla da çoğalabiliyor. Suratın belirli bölgelerinde kızarıkla başlayıp safhalar halinde ilerleyen bu meseleyle alakalı Dr. Hülya Sağlam şunları anlatıyor: “Hastalık ikinci düzeye eriştiğinde ise damarda genişlemeler sonrasında sivilcemsi kızarıklıklar olarak görülüyor. Yanma, kaşıntı gibi şikayetlerin de eşlik ettiği kızarıklıklar ağırlıklı olarak elmacık kemiklerinin üstünde ve burnun alt yarısını çoğalıyor. Üçüncü düzey olarak belirlediğimiz evrede ise hastanın suratındaki kızarıklıkların çoğaldığını görüyoruz. Bazen burunda yağ kanallarını genişleterek, burnun gelişip biçim değiştirmesine rinofima neden olabiliyor.”

Yalnızca surat bölgesinde görülen rozaseaya, seboreik dermatit, perioralegzema gibi cilt hastalıkları da eşlik edebiliyor. Bu vaziyet hastalığın şiddetinin de çoğalmasına neden oluyor. Ayrıca göz de blefarit sebebiyle kaşıntı yanma ve batmaya yaşanmasının yanında rozaseası olan bireylerde hipertansiyon ve migren görülme oranın da çoğaldığı kollanıyor.

rozasea

Ömür boyu korunma gerekiyor

Dr. Sağlam, hastalığın genellikle hücumlar halinde izlediğini belirterek, tetikleyicilere maruz kalmanın tutuşmayı artırdığını ve akut yarıyıla geçişe neden olduğunu anımsatıyor. Rozasea da hiç bir zaman bütün olarak düzelme sağlanamadığı için, meseleyi yaşayan bireylerde ömür boyu korunma son derece ehemmiyet taşıyor.

Ancak hücum yarıyıllarında hastalığın şiddetine göre bireyden şahsa değişebilen rehabilitasyon uygulanıyor. Dr. Sağlam, rehabilitasyon yaklaşımını mevzusunda şunları anlatıyor: “Rozasea, medikal ve lazer teknolojinin kullanılarak rehabilitasyon edilmesi gereken bir hastalık. Sualin şiddetine göre, antibiyotikler ve uygun krem jellerden faydalanıyoruz. Ancak hastaların tahriş edici mahsullerle içki kapsayan toniklerden uzak durması ve topikal kortizonlu krem kullanmaktan sakınmaları ehemmiyet taşıyor. Bununla beraber özellikle kılcal damarların yoğun olduğu safhada pulsedye lazer, goldtoning lazer, IPL, NDYAG damar lazeri gibi uygulamaların ayda bir 3 seans olarak yapılması fayda sağlıyor. Ayrıca surata mezoterapi uygulanarak cilde nem kazandırılıyor ve damar duvarlarının da güçlendirilmesi ile kılcal damarların çatlaması yasaklanmış oluyor.”

gül hastalığı

Bu tedbirleri almak koşul

– Sıcak meşrubat ve gıdalardan kaçının.

– İçki ve kafein almayın.

– UVA ve UVB’ye tesirli en az 30 etmenli kremlerle güneşten korunun.

– Yaz ayları ve güneş altında daha yüksek koruma etmenli kremleri seçim edin.

– Kumpaslı olarak cildinizi ıslatın.

– Muhakkak aralıklarla lazer rehabilitasyonu uygulatın.

Süratli yenen yemek gastrit sebebi

Süratli yenen yemek gastrit sebebi

Avusturya Sen Jorj Sağlık Kurumu İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Meral Kayahan, mevzuyla alakalı olarak “Gastrit midenin iç suratında bulunan mukoza katmanının iltihaplanmasıdır. Ülsere göre daha yüzeysel bir zarar vardır, fakat daha derinlere geçebilir ve ülser oluşturabilecek biçimde yıprandırma yapabilir. Gastrit çoğunlukla bakteriyel enfeksiyon neticeyi oluşur. Cemiyette sık tesadüfülen bir mide rahatsızlığıdır, yetişkinlerde ve ileri yaşlarda olmak üzere tüm cemiyette sık görülen bir rahatsızlıktır. Takribî her iki şahıstan birinde gastrit vardır. Polikliniklere en sık müracaat nedenlerinden biridir. Şayet yeterince ve doğru rehabilitasyon edilmezse ciddi neticelere neden olabilirler. İleride mide veya onikiparmak barsağı ülserine dönüşebilir, ya da kronik atrofik gastrit gibi mide kanserine kadar gidebilen ağır hastalıklara yol açabilir.” dedi.

Gastritin sebepleri

Dr. Meral Kayahan, daha sonra şunları belirtti; “Şimdiye kadar öğrenilen en ehemmiyetli etmenler arasında kronik Helicobacter pylori enfeksiyonu dikkati sürüklemektedir. 1980’lerden beri öğrenilen bu bakteriye tüm dünya ülkelerinde tesadüfülmektedir. Amerikalı erişkinlerin yüzde 50’sinde görülmektedir. Büyümekte olan ülkelerde azami enfeksiyon oranına sahip hastalık yapan bir bakteridir.

Beslenme alışkanlığı, gastrit yaradılışında en ehemmiyetli etmenlerden biridir. Günümüz şartlarında sıhhatsiz etraflarda, hijyenik olmayan üretilmiş yiyeceklerin harcanması ve fast-food tüketiminin çoğalması gibi nedenler gastritin ehemmiyetli esas nedenlerindendir. Makûs beslenme, çalışma etrafında ivedi atıştırma biçiminde, iyice çiğnemeden yutularak alınan yiyecekler ve içki tüketimi, çay, kahve gibi meşrubatlar mide yüzeyini tahriş ederek gastrite neden olabilir. Sigara kullanmak midenin asit salgısını artırmak suretiyle gastrite neden olabilir. Özellikle çalışan kesimde kumpassız ve yoğun çalışma saatleri ve stresli etraflar asit salgısını artırmakta gastrit yaradılışını basitleştirir.

En ehemmiyetli ve sık görülen öteki neden, şuursuz ve yersiz kullanılan antibiyotik ve ağrıkesiciler ve de nonsteroid antienflamatuar diye nitelenen millet arasında romatizma ilaçları olarak öğrenilen tabletlerin çokça kullanımıdır. Özellikle aspirin gibi sıkça harcanan bu grup ilaçlar mide mukozasına doğrudan veya asit salgısını artırarak gastrite neden olabilir.

Sistite karşı alınacak 8 gözetici tedbir

Sistite karşı alınacak 8 gözetici tedbir

Sistit, hayat konforunu düşüren en ehemmiyetli sıhhat meseleleri arasında yer alıyor. İdrar yolu enfeksiyonu olarak da öğrenilen gidişat sıklıkla yinelediğinde, bazen ciddi hastalıkların da habercisi olabiliyor. Sistitten korunmak için lüzumlu temkinleri almanın yanı gizeme hastanın rehabilitasyonunun da doğru tasarlanması büyük ehemmiyet taşıyor.

Sistit yaradılışında etrafsal etmenler tesirli

Sistit, böbreklerdeki kanın arınılmasından sonra atıkları kapsayan idrarın, bir ambar vazifeyi gören idrar torbasında bir araya gelmesi neticesinde, mesanede alana getirdiği zarardır. Sıklıkla enfeksiyonlara bağlı büyüyen cerahatle ortaya çıkar. Bakteriyel, viral ve mantar enfeksiyonları, cinsel yolla bulaşan hastalıklar sistite neden olabilmektedir. Dolaysız olarak tesiri bulunmasa da tatil yarıyılında havuza, denize girmek, soğukta kalmak, uzun zaman ıslak mayo ile kalmak da sistitin oluşması için basitleştirici etmenlerdir.

Eksik akışkan alımı sistit bulguları verebilir

Hasarlı bakterilerin idrar yolundan mesaneye erişmesi ile ortaya çıkan enfeksiyon, sistitin bazı bulgularını ortaya çıkarır. Bunlar sıklıkla, idrarda yanma ve sık idrara çıkma gibi meselelerdir. Bu şikayetler en sık görülen sistit bulguları olsa da her zaman sistit göstergesi değildir. Fazla akışkan, çay, kahve olağanda da sık sık idrara çıkma görülebilir. Bunun dışında az su içmeye veya fazla terlemeye bağlı olarak da idrar ölçüyü eksilir ve rengi koyulaşır. Bunun neticesinde idrar yapma sırasında yanma, sık idrara gitme olabilir. Şikayetler hayat konforunu negatif etkilemiyorsa, öncelikle alınan akışkan ölçüsünü artırmak yeterli olabilir.

Yılda üçten fazla oluyorsa…

İlk 24 saat içinde idrar yaparken yanma ve sık çıkma gibi şikayetlerin tamamen geçmediği ya da idrar yaparken zorlanma, idrarın kanlı gelmesi, kasık ve bel sızısı, akıntı, idrar yakalayamama, ateşlenme, halsizlik gibi şikayetlerin ilave edildiği vaziyetler idrar yollarında ciddi bir enfeksiyona işaret edebilir. Bu gidişatta kesinlikle bir uzmana müracaat etilmelidir. Yetişkin bir bayanda sistit bir sene içerisinde 3 kere ve daha sık oluyorsa, altta uyuyan başka sebeplerin de incelenmesi gerekir.

Antibiyotik tetikleyici neden

Sistit tanısı kolay bir idrar incelemeyi ile konulabilir. Ancak özellikle sık yineleyen sistitlerde, mikrobun türünün tespit etilebilmesi ve buna uygun antibiyotiğin seçilebilmesi için idrar kültürü yapılması ehemmiyetlidir. Sistit rehabilitasyonunda hakimiyetsiz antibiyotik kullanılması, hem ilacın yan tesirlerine, hem de bakterilerde mukavemet gelişimine ve kronikleşen enfeksiyonlara yol açabilir. Karmaşık olan idrar yolları enfeksiyonlarında ise daha uzun süreli rehabilitasyon, yalnızca enfeksiyonu ortadan kaldırmak için değil aynı zamanda altta uyuyan sebebi de tanımlamak için lüzumludur.

Sistitten korunmak için altın kaideler

– Bol ölçüde akışkan harcayın

– Hijyen kaidelerine dikkat edin

– Pamuklu çamaşır kullanın, genital bölgenin kuru kalmasını sağlayın

– Tuvalet pakliğini suyla ya da tuvalet kağıdıyla önden arkaya doğru yapın

– Özel solüsyon ve sabun gibi arınıcılar kullanmayın

– C vitamini kullanın. C vitamini idrarla atılırken idrarın asitliğini de artırır. Asit, civar bakterilerin yerleşmesini ve üremesini güçleştirir. Bu gidişat rehabilitasyonun faalliğini artırabilir ve kısmen de olsa korunma sağlayabilir.

– Kızılcık suyu hem yüksek C-vitamini içeriği olan hem de mesane içerisinde gözetici bir film katmanı oluşturduğu için rehabilitasyonu dayanaklar.

– Harcanan yiyeceklerde, yiyeceklerin bozulmasını önleyici katkı maddelerinin bulunmamasına itina gösterin

Kış hastalığı değil kanser bulgusu olabilir

Kış hastalığı değil kanser bulgusu olabilir

Her sene 100’den fazla çocuk yaşı ne olursa olsun kanser hakikati ile karşı karşıya kalıyor. Çocuklar arasında en sık görülen kanser cinsleri arasında ilk sırayı lösemi alırken; lenfoma, böbrek urları ve yumuşak doku urları ile de karşılaşılabiliyor. Halsizlik, ivedi yorulma, öksürük, soluk darlığı ve ateş gibi özellikle kış aylarında sık tesadüfülen ve enfeksiyon hastalıkları ile eşlik gösteren kanser belirtilerinden olan yüksek ateş, uzun sürüyor ve antibiyotik rehabilitasyonuna karşın geçmiyorsa kesinlikle hekime müracaat etilmesi gerekiyor.

kanser

Kansere sıklıkla 2-5 yaş arasında tesadüfülüyor

Bir milyonluk popülasyonda her sene 120-130 çocuk kansere tutulmaktadır. Çocukluk çağında bir hayli kanser cinsi görülmektedir. En sık görüldüğü yaşlar 2-5 yaş arasındadır. Bu erken yarıyılda görülen kanserlerin kimileri genetik bozukluklar kapsar. Ayrıca D vitamin noksanlığının ve viral enfeksiyonlar da kanser gelişiminde ehemmiyetli rol oynar. Çocukluk çağında en sık görülen kanser cinsi lösemilerdir. Lösemi, çocukluk çağı kanserlerinin takribî yüzde 40’ını oluşturur.

Çocuklarda görülen kanser cinsleri şu biçimde sıralanabilir:

– Akut myeloid lösemi AML

– Akut lenfoblastik lösemi ALL

– Kronik myeloid lösemi KML,

– Juvenil miyelomonositik lösemi JMML

– Myelodisplastik belirti MDS

– Hodgkin lenfoma HH

– Nonhodgkin lenfoma NHL

– Hemofagositik lenfohistiositoz

– Langerhans hücreli histiositoz

– Nöroblastoma

– Böbrek urları, santral asap sistemi urları, yumuşak doku urları

ateş

Mukavemetli yüksek ateşe dikkat

Kanserli hastada muayenehane belirtiler çok değişken olabilir. Özellikle lösemi hastalığında kemik iliğinin yakalanmasına bağlı olarak kansızlık, trombositopeni ve nötropeni büyüyebilir. Kansızlık başka bir deyişle anemi neticeyi çocukta soluk görünüm yanında halsizlik, ivedi yorulma görülebilir. Kansızlığın çoğalması ile çarpını ve kalp yetmezliği büyür. Bedenin enfeksiyonlara karşı koruma eforunda vazife alan nötrofillerin eksilmesi, enfeksiyonların büyümesine neden olur. Buna bağlı olarak ateş ortaya çıkar. Ateş yalnızca enfeksiyon büyümesinden dolayı değil, aynı zamanda kanserin kendisi ile de alakalı olabilir. Ancak kansere bağlı ateş uzun devam et ve antibiyotik rehabilitasyonuna yanıt vermemektedir.

morluk

Diş eti kanaması ve bedendeki morlukları önem verin

Kanamalar yalnızca trombositopeniye bağlı değildir. Maliyn hücrelerin, başta karaciğer olmak üzere bir hayli uzuv ve dokuyu etkilemiş olmalarından dolayı koagülasyon sisteminde de bozulmalar ortaya çıkar. Hastalarda burun kanması, diş eti kanaması, bedende morluklar, kanlı kusma ve gaita görülebilir. Bazen ender de olsa sağlık kurumuna beyin kanaması ile gelen çocuk hastalar olmaktadır.

baş ağrısı

Bulgular kanserin büyüdüğü bölgeye göre değişiyor

Lenfoma ve solid urlarda, muayenehane belirtiler daha değişiktir. Kanser nerde büyür ise o sisteme ait belirtiler görülür. Beyin urlarında; sabah kusmaları, baş sızısı ve felçler, göğüs kafesindeki kanserlerde; öksürük, soluk darlığı ve dudaklarda morarma görülebilir. Karın içindeki kanserlerde ise; karın sızısı, kabızlık veya ishal, kanlı gaita ve karında kitle ele gelmesi en sık karşılaşılan belirtilerdir. Kanser hücrelerinin infiltrasyonuna bağlı karaciğer ve dalak büyüklüğü, lenfadenopati ve uzuv infiltrasyonlarına bağlı olarak muayenehane belirtiler ortaya çıkabilir.

kanser tanısı

Tanı nasıl konulur

Hekim tarafından öncelikle hastanın hikayesi tüm ayrıntılarıyla alınır. Ardından hastanın hikayesine göre hemogram, periferik yayma, kemik iliği araştırılması, radyolojik muayeneler USG, PET, CT ve MR ya da biyokimyasal testler yapılır. Kuşku edilen hastalığın cinsine göre kemik iliği tahlili yapılır. Lenfoma ve solid urlarda kesinlikle biyopsi alınıp, kitle çıkarılarak patolojiye sevk edilir. Bu biçimde tanı konulur.

kök hücre nakli

Yineleyen kansere kök hücre nakli

Çocukluk çağındaki kanserlerin rehabilitasyonu kemoterapi, radyoterapi ve kök hücre naklidir. Kemoterapi hastalığın türüne göre değişmektedir. Maliyn hastalıkların cinsine göre, başta Amerika ve Avrupa’da oluşturulmuş çalışma gruplarının standart rehabilitasyonları vardır. Lösemilerde BFM ve COG grupların rehabilitasyonlarında en sık kullanılan kemoterapi protokolleridir. Neticeleri de oldukça galibiyetlidir. Ülkemizde her iki grubun rehabilitasyonları da kullanılmaktadır. Radyoterapi bu grupların tekliflerine göre yerel ve sistemik olarak kullanılmaktadır. Ancak günümüzde hala en ehemmiyetli problem yineleyen hastalıklarda ne cins rehabilitasyonun kullanılacağıdır. Yineleyen lösemilerde, banal kemoterapi protokolleri kullanılabilmektedir. Ancak kök hücre nakli ile daha iyi neticeler alındığı için, yineleyen hastalıklarda ilk alternatif kök hücre rehabilitasyonu olmaktadır.

donör

Tehlikeyi en az donör kaynağı “kardeş”

Kök hücre, hudutsuz ufalanma ve kendini yenileme özelliğine sahip hücrelerdir. Bedenin lüzumuna göre değişikleşerek farklı tip doku hücrelerine dönüşürler. Kök hücre kaynakları;kemik iliği, kordon kanı ve periferik aldat. Her üç kök hücre kaynağı birbiriyle karşılaştırıldığında değişik hastalıklarda farklılıklar göstermekle beraber her birinin öbürüne göre avantajları ve dezavantajları bulunmaktadır. Olağan çocuğun kemik iliğindeki kök hücre oranı yüzde 0.5-2 arasındadır.

donör

Kök hücre naklinin kullanılan tipleri mevcuttur. Bunlar; otolog başka bir deyişle kemik iliği kaynağı hastanın kendisidir. Allojenik başka bir deyişle kemik iliği kaynağı bir başkası olan kök hücre naklidir. Allojenik transplantasyonda en seçim edilen donör; tehlikeyi en az olduğu için ‘doku tipi HLA bütün uygun kardeştir. Seçenek donörler başka bir deyişle doku tipi uygun akrabalardan veya aile dışı donörler kullanılarak yapılan transplantasyonlar daha tehlikeli olmakla beraber günümüzde galibiyetle pek çok merkezde uygulanmaktadır. Ancak yeniden de en büyük mesele donör bulma güçlüğüdür. Bu sebeple son senelerde HLA uygun kardeşi olmayan, akraba içinde uygun donörü bulunmayan veya akraba dışı taramalarda donör bulunamayan hastalara aile ve akraba içinde bütün uygun olmayan donörlerden de nakil yapılabilmektedir. Buna haploidentikal kök hücre nakli denmektedir. Başta gelişmiş ülkelerde olmak üzere deneyimli kök hücre nakli merkezlerinde zafer ile uygulanmaktadır.

Alerjiden korunmanın yolları

Alerjiden korunmanın yolları

Her 4 şahıstan birinde görülen alerjik rinin bahar aylarında daha sık görülüyor. Op. Dr. Erdal Cahit Topçu, burunda kaşıntı, burunda beyaz renkli sulu bir akıntı, kışın geniz bölgesinde yanma, kuru öksürük, kulaklarda akışkan birikimine bağlı olarak dinleme azlığı, göz altlarında şişlik, burun bölgesinde ödem, baş sızısı gibi bulgulara dikkat edilmesi gerektiğini söyledi.

Alerji zamanına göre sınıflandırılır

Alerjiyi farklı biçimlerde sınıflandırmanın olası olduğunu belirten Topçu, ulus arasında ‘kurdeşen’ diye deyim edilen ciltte ortaya çıkan kızarık, ortası soluk, tazyike solan yapıların da kaynağı alerji olabildiğini belirtti. Şayet alerji 4 günden veya 4 haftadan az sürüyorsa aralıklı alerji; 4 haftadan uzun sürüyorsa da devamlı alerji ismi verilir. Alerjinin şiddetine göre uyku bozukluğu, gün içerisinde etkinlik azlığı, etkinlik bozukluğu bitkinlik, halsizlik gibi şikayetleri çok olanlara orta veya şiddetli tip alerji fakat uyku bozukluğu ve gün içerisinde etkinlik kısıtlaması yoksa hafif tip alerji ismi verilir.

Alerji daha çok bahar aylarında kendini gösterir

Özellikle polenlerin çok görüldüğü mart, nisan, mayıs ve haziran aylarında mevsimsel alerjinin çoğaldığını görülür. Mevsimsel alerjinin çoğalması demek sene boyu devam eden alerjinin de çoğalması anlamına kazanç. Başka Bir Deyişle sene boyu vardır ama bu yarıyıllarda alerjinin semptomları çoğalır. Özellikle hasta fizik tetkike geldiği zaman fizik tetkikten evvel aileden, şahıstan, çocuktan çok iyi bir tahlil almak gerekir. Biz fizik tetkik yaptığımız zaman bu şahıslarda gözaltlarında şişlik, burun hareketlerinin özellikle el ile burnun yukarıya doğru kaldırılması ve kaşıma biçiminde belirtinin olduğunu, burun içerisinin soluk havayı arkaya doğru çeviren rantların şişmiş olduğu görülür. Ufak dilde sarkma, kulaklarda akışkan birikimi özellikle çocuklarda dinleme azlığı var ise aileler iki şey düşünmelidir. Bunlardan ilki geniz eti ikincisi de kulakta akışkan birikimine neden olan alerjidir” diye konuştu.

Alerji tanısı konulan çocuklarda dikkat edilmesi gerekenler

“Kirpikleri uzun, sık ve yukarıya bakan çocuklar alerjiye eğilimlidir ve sık alerjene maruz kalan çocuklardır” diyen Op. Dr. Erdal Cahit Topçu; alerjenden korunabilmenin yollarını şu biçimde aktardı; “Alerji tanısını konulup bunun rehabilitasyonu yapılmazsa bir sürü afaki antibiyotik, ishal ve karın sızısı ilacı kullanır hale gelinir. Birey bir etrafa girdiği zaman aksırıyor, hapşırıyor, gözlerde kızarma, yanma, boğazda saplantı hissi oluyor, soluk alma da güçlük oluyor ise bu etrafın kesinlikle içinde bir alerji olduğu düşünülmesi gerekir. Konutta özellikle yatak odasında canlı nebatlar kalmamalıdır. Alerjiye eğilimli olan bireylerin yatak ve yorganlarının yünlü olmamalıdır. Çocukların oyuncakları yünlü ve kıllı olmamalıdır. Tozlu etraflarda bulunmamak için dışarıdan gelen çocuk veya erişkinin elini, suratını yıkaması ve üstlerini çıkardıkları zaman yatak odasına vazgeçmemeleri gerekir. En çok dikkat edilmesi gereken mevzu konutun ıslatılmasıdır. Kısa süreli buğu verilen etraflarda alerjenler yere çöküp havaya kalkmadığı için soluk yoluyla tepkine neden olmamaktadır. Gıdalara dikkat etmemiz gerekir. Özellikle B ve C vitamini ağırlıklı gıdaları harcamanız alerjinin eksilmesini sağlar. Alerjisi olan şahıslar burun pakliğini çok doğru yapmalıdır.”

Uzmanından çocuklarda Rotavirüs ihtarı

Uzmanından çocuklarda Rotavirüs ihtarı

“Aşılama, şiddetli rotavirüs hastalığı sıklığı üzerinde ehemmiyetli derecede tesiri olabilecek tek hakimiyet usulüdür” diyen Çocuk Sıhhati Ve Hastalıkları Uzmanı, Neonatoloji Yenidoğan Uzmanı Doç.Dr. Aydın Erdemir, Rotavirüs hakkında ihtarda bulunurken, hastalık safhaları hakkında da bilgilendirdi.

Rotavirüs uyarısı ve bilgilendirmesi

Rotavirüs bulguları

Rotavirüs mikrobunun erken çocukluk yarıyılında şiddetli gastroenteritin en sıkgörülen nedeni olduğunu belirten Dr. Erdemir, virüsün bedene dağılma ve hastalık oluşturma sürecini şöyle söyledi: “İshal, kusma, seyrek ateş ileseyreder. Şiddetli su kaybına yol açarak vefata neden olabilmektedir. Belirtilervirüs bedene alındıktan 1-3 gün sonra ortaya çıkar. Genelde kış aylarında görülmektedir. Hastalık son derece bulaşıcıdır. Bulaşma, virüs bulaşmış eşyalara değme, ardından el ağız teması, hapşırık aksırık ile çevreye yayılanvirüsün solunum ile alınması, virüs bulaşmış yiyecek ve meşrubatların alınmasıile olabilmektedir. Sıklıkla mektep-anaokulu gibi toplu yaşanan yerlerde salgınlaraneden olmaktadır. Böyle salgınlardan korunmak için el devireme çok önemlidir.Virüs dışkıda 15 güne kadar atılabilmektedir. İshal vasati 6-7 gün devameder, dışkı sık ve çok suludur. Bu bulguları olan çocuklarda tanı dışkıörneğinin laboratuvarda araştırılması ile konur. Çocuk yine rotavirüse maruzkaldığında yine hasta olabilmekte ancak belirtiler daha hafif seyretmektedir.Anneden geçen antikorların gözeticiliği sebebi ile anne sütü ile beslenen bebeklerdaha az hastalanmaktadır”.

Rotavirüs uyarısı ve bilgilendirmesi

Rehabilitasyon süreci

Rehabilitasyonda anahedef, akışkan kaybını önlemek için ağızdan yeterli akışkan alınmasını sağlamanın ehemmiyetine dikkat sürükleyen Dr. Erdemir şu ihtarlarda bulundu:

“- Antibiyotik kullanılmamalıdır. Eczanelerdesatılan bazı akışkan elektrolit çözeltileri kullanılabilir.

– Rehabilitasyonda ishal durdurucu ilaçlar netlikle kullanılmamalıdır.

– Yoğurt, pirinçli yoğurt çorbaları, patates ve muz gibi ishale uygun gıda maddeleri, bebeklerde anne sütü ve şayet gerek görülürse özel ishal mamaları verebilir.

– Su kaybı olan vekusan hastalarda sağlık kurumuna yatırılarak damardan akışkan dayanağı yapılabilmektedir.

– Aşılama, şiddetli rotavirüs hastalığı sıklığı üzerinde ehemmiyetli derecede etkisiolabilecek tek hakimiyet usulüdür”.

Aşı mevzusunu ayrıntılandırma lüzumu paydan Dr. Erdemir, “Rotavirüs aşısının 1990’lı senelerde yan etkiolarak invajinasyon barsak düğümlenmesi yaptığı, fakat bunun daha çok 8 aydanbüyük çocuklarda görüldüğü tespit etilmiştir. Aşının en tesirli olduğu ve yan etkininen az olduğu yarıyılın ilk 6 ay olduğu görülmüştür. Bu yarıyılda yapılan aşılarınbarsak düğümlenmesine yol açmadığı ispatlanmıştır. Rotavirüs aşısı rutin olarakyapılan ülkelerde hastalığa bağlı sağlık kurumuna uyuyuşlar ve vefatlar ciddi oranda eksilmiştir. Aşıya ideal olarak 2. veya 3. ayda başlanmalıdır. En geç 3.5aylıkken ilk dozun yapılması önerilmektedir. Aşı ağız yolu ile uygulanmaktadır.Aşıdan sonra bebek hemen beslenebilir. Öteki aşılarla beraber yapılabilir. Aşı uygulandıktan sonra bebek kusarsa aşının yinelenmesine gerek yoktur. İçeride kalan ölçü gözeticilik için yeterlidir” diye konuştu.

Rotavirüs uyarısı ve bilgilendirmesi

İki çeşit aşı var

Dr. Erdemir, ayrıca aşı çeşitlerine de dikkat çekti ve “Ülkemizde Rotarix ve Rotateq diye 2 çeşit aşı bulunmaktadır. Rotarix 2 doz, Rotateq 3 dozolarak uygulanmaktadır. 1 ay veya 2 ay aralıklarla uygulanabilmektedirler.Seyrek aşı sonrası bulantı, kusma, burun akıntısı, öksürük, allerji gibi yanetkiler görülebilmektedir. Bağışıklık sisteminde doğuştan veya sonradan bozukluk olan, bağışıklık sistemini zayıflatan ilaç kullanan, ya da bağışıklıksisteminde problem olanlarla yakın temasta olanların aşıyı yaptırmamaları,evvelinde hekimleri ile görüşmeleri gerekmektedir” biçiminde konuştu.

Bal arısı antibiyotikten daha kıymetli

Bal arısı antibiyotikten daha kıymetli

İsveç Lund Üniversitesi’ndeki biliminsanları bal arısının midesinde bulunan bakterilerin, antibiyotiklerin çaba ettiği MRSA türü ve insanda ciddi hastalıklara yol açan bir bakteriye karşı tesirli olduğunu keşfetti.

Arıların midesinde oluşan 13 değişik laktik asit cinsinin toplanarak oluşturduğu bu olağanüstü bakteri, marketlerden alınan balın içinde uzun vakit yaşamıyor. Fakat taze bala erişilebilen yerlerde ve özellikle antibiyotiğe mukavemeti olan şahıslarda hayati ehemmiyet taşıyor.

Lund Üniversitesi’ndeki bilim adamları, arının midesindeki bu bakterinin yaralanmalardaki enfeksiyon hadiseleri üzerinde oldukça tesirli olduğunu ve MRSA’nin yol açtığı hastalıklara karşı çok tesirli olduğunu ispatladı.

Laboratuvarlarda yapılan ve kimyevi bileşikleri kapsayan anti-biyotiklerin iyi mizaçlı bakterileri de öldürdüğü öğreniliyor. Dolayısıyla bu bulguyla beraber, enfeksiyonlara karşı gayrette yeni bir yarıyılın başlaması bekleniyor.

Arıların midesindeki mucize insanlığı kurtaracak İZLE:

Continue reading …

Kış aylarında böbreklerinizi gözetin

Kış aylarında böbreklerinizi gözetin

Soğuk hava, gövde ve başın beden ısısını gözetmek için kol ve bacaklara daha az kan verilmesine neden olur. Kan akışındaki bu eksilme, hastalıklarla savaşmak için o bölgelere daha az beyaz kan hücresi gitmesine neden olur. “Kış ayları kronik böbrek yetmezliği olan veya böbrek nakli olmuş hastalar için güç aylardır. Bu aylarda sık görülen viral orijinli olan soğuk algınlıkları bazen ciddi problemlere yol açabilir” diyen İstanbul Okan Üniversitesi Sağlık Kurumu Genel Cerrahi Uzmanı ve Uzuv Nakli Kısım Başkanı Prof. Dr. Alp Gürkan, ihtarlarda bulundu.

Böbrek hastaları grip aşısını ilgisizlik etmemeli

– Bu aylarda sık görülen viral orijinli olan soğuk algınlıkları bazen ciddi problemlere yol açabilir. Böbrek işlevleri hudutta olan hastaların böyle bir enfeksiyon geçirmeleri geçici veya kalıcı böbrek zararlarına neden olabilir. Bu sebeple, böbrek nakli olan veya böbrek işlevleri hudutta olan hastalara kesinlikle grip aşısı önermekteyiz.

Şuursuzca antibiyotik veya ateş düşürücü ilaçlar kullanmayın

Soğuk algınlığı yüksek ateş ile izliyorsa bu şahısların harcadıkları akışkan ölçüsüne de dikkat etmeleri gerekiyor. Ateşli yarıyılda terleme ile akışkan kaybedecekleri gibi, iştah ve susuzluk hissinin eksilmesi ile de hastalar akışkansız kalıp böbrek yetmezliğinin derinleşme riski ile karşı karşıya kalabilirler. Böbrek yetmezliği olan veya böbrek nakli olan insanların da her soğuk algınlığında veya ateşli hallerde şuursuzca antibiyotik veya ateş düşürücü ilaçları kullanması mahzurludur. Kesinlikle bir doktora gitmeli kan analizi ve gerekirse hastalığa neden olan mikrobun varlığını incelemek için kültür yaptırılmalıdır. Unutulmamalıdır ki, böbrek yetmezliği sebeplerinden biri de yineleyen enfeksiyonlar ve bunlara karşı uygulanan rehabilitasyonların yanlış veya eksik olmasıdır.

Burnunuzu sıcak tutun

– Soğuk burun, rinovirüslerin üremesi için daha fazla fırsata neden olur; sıcak yakalamak için burnu bir eşarp veya yün atkı ile kaplamak, soğuk algınlığı bahtını eksiltmenin tesirli bir yoludur.

Çocuğunuz idrar yolu enfeksiyonuna çok tutuluyorsa dikkat

– Kış aylarında özellikle kız çocuklarının dikkat etmesi gereken bir vaziyet de idrar yolu enfeksiyonlarıdır. Ne Yazık Ki ülkemizde çocuk yaş grubunda böbrek yetmezliğinin nedeni de sık yineleyen idrar yolu enfeksiyonlarıdır. Bu gidişatta idrar reflüsü gibi idrar yolu enfeksiyonuna neden olabilecek patolojiler incelenmelidir.

Sıhhatli yaşayın

– Kış aylarındaki bu negatiflikleri eksiltmek için dinlenme, kumpaslı uyku ve beslenme de ehemmiyetlidir. Gecelik yedi ila dokuz saat yatın. Yedi saatten az veya dokuz saatten daha uzun vakit uyumak, kalp ve damar sıhhati ve tansiyonu üzerinde negatif tesirler yaratabilir. Yüksek nitelikli uyku, stresi eksiltmek ve gün süresince enerji seviyesini yükseltmek için ehemmiyetlidir. Kafein, yapay ışık ya da uyuma zamanına yakın yoğun fiziksel etkinlik nitelikli bir uyku sürüklemenizi maniler. Perhizinizi önceliklendirdiğiniz kadar uykunuzu önceliklendirin! Kış aylarının getirdiği öbür bir problem de hareketsiz kalmaktır. Özellikle böbrek nakli olan şahıslar iyi korunarak en azından yürüyüşlerine devam etmelidir. Hareketsiz kalmak adaleleri zayıflatacağı gibi afaki kiloların alınmasına neden olur. Dışarı çıkılamıyorsa dahi, konutun içinde her gün en azından yarım saat kültürfizik hareketleri yeterli olur.

El hijyeninize dikkat edin

– Kumpaslı el devireme mevsimsel hastalıklarla savaşmanın basit bir yoludur. El dezenfektanını otomobilinizde veya çantanızda gizleyin, muhtemel olduğu kadar genel kalemlere veya kapılara değmeyin. Özellikle böbrek nakli olmuş şahısların, bu kış aylarında toplu yerlerde zaman geçirmelerinden kaçınması ve sık sık ellerini yıkamaları faydalı olacaktır.

Su içmeyi unutmayın

– Kış aylarında susuzluk hissinde de, bir eksilme mevzubahisidir. Bu sebeple, kesinlikle yeterince akışkan almaya dikkat edilmelidir. Böbrek işlevi hudutta olan hastalar için yeteri kadar akışkan harcamaları demek çok su içmek anlamına gelmemelidir. Bu bireylerde fazla akışkan tüketiminin de hasarı vardır. Fazla su tüketimi su zehirlenmesi dediğimiz vaziyetlere de yol açabilir. Bu da beyin ve akciğer ödemine kadar giden ciddi gidişatlara yol açabilir.

Dostlarınızla zaman geçirin

– Bağışıklığı artıranın en hoş yolu, dostlarla zaman geçirmektir. Sosyalleşmenin bağışıklık sistemini kuvvetlendirmeye dayanakçı olduğu gösterilmiştir. Stres ise hastalığı şiddetlendirebilir ve uykunuzu eksiltebilir, bağışıklık cevabınızı daha da düşürebilir.

Bağırsak florasını gözetmenin 5 natürel yolu

Bağırsak florasını gözetmenin 5 natürel yolu

Çağdaş dünyada sıklıkla maruz kalınan kolili ve işlenmiş besinler, sızı kesiciler, uyku kumpassızlıkları ve stres, bağırsak florasının bozulmasına neden oluyor. Bağırsaklar, bağışıklık sisteminin en büyük uzuvlarından biri olduğu için rastgele bir bozulma tam metabolizmayı etkiliyor. Memorial Wellness Beslenme Danışmanı Uz. Dyt. Yeşim Esas Özcan, bağırsak florasını sıhhatli ve eforlu yakalama teklifleri hakkında bilgi verdi.

bağırsak florası

Bozulan flora bir hayli hastalığa neden oluyor

Bağırsakların muntazam çalışmasının insan sıhhati için ne derece ehemmiyetli olduğu artık öğrenilen bir hakikattir. Günlük yaşamda maruz kalınan tesirler bağırsak duvarını imha ederek başta immün, sindirim ve nöropsikiyatrik sistem olmak üzere pek çok probleme yol açmaktadır. İyi mizaçlı bakterilerin rakamının eksilmesi, bağırsak florasının bozulmasına ve hastalıkların çoğalmasına neden olmaktadır. Şahıs hayatından bu etmenleri çıkararak; bağırsak florasının imha olmasına ve böylece sıhhatinin bozulmasına mani olabilmektedir.

işlenmiş gıdalar

Bu 8 esas etmenden uzak durun

İşlenmiş besinler

Her ne kadar üzerinde organik ibaresi görülse de kolili besinlerde başta endüstriyel yağlar, früktoz şurubu ve gluten olmak üzere pek çok istenmeyen maddeye maruz kalınmaktadır. Netice olarak farkında olunmadan bağırsak florası imha edilmektedir. Bu sebeple kolili, işlenmiş yiyeceklerden uzak durmak gerekmektedir.

Hububatlar

İçeriğindeki glüten ve lektin sebebiyle hububatlarda uzak durulması gereken besinlerdendir.

GDO

Yiyeceklerin imalinde kullanılan glifosfat aynı zamanda antibakteriyel bir casus olarak vazife almakta ve bedene GDO besinler alınması gidişatında bağırsak florasındaki faydalı mikroorganizmaları yok etmektedir.

ilaç

Sızı kesiciler

Bedendeki enfeksiyonla çaba eden maddeleri baskılayarak çalışmaktadırlar. Bu sebeple hakimiyetsiz sızı kesici kullanımı bedendeki enfeksiyonu şiddetlendirmektedir.

İçki

Bedenden pek çok vitamin ve mineralin atılmasını şiddetlendiren içki, aynı zamanda da zehirli madde kapsamaktadır. Bu sebeple de sindirim kanalı florasını imha etmektedir.

Antibiyotikler

Antibiyotikler mikroplarla beraber faydalı mikroorganizmaları da öldürmektedir. Bu sebeple hakimiyetsiz antibiyotik kullanımı mahzurludur.

stres

Kronik stres

Streste beden için toksik tesire sahiptir. Stresle ilişkili kortizol, DHEA gibi hormonların metabolizmalarındaki bozukluk bedendeki enfeksiyonu şiddetlendirmektedir.

Az uyku

Günde 7-8 saatten az yatmak, kortizol seviyelerinin çoğalmasına neden olmakta; bedenin parasempatik asap sisteminden uzaklaşmasına yol açmaktadır. Bu gidişatta yeniden beden enfeksiyona sarih hale gelmektedir.

kemik suyu

Bağırsak floranızı natürel olarak bu 5 stratejik stratejiyle onarın

1 – Kemik suyu

Bağırsak duvarının iyileşmesinde et-kemik sularının rolü çok büyüktür. Et-kemik suyunun yapısında bol ölçüde bulunan jelatin, natürel yağlar, mineraller, vitaminler, proline, glutamin, glisin gibi aminoasitler bağırsak duvarının onarılmasında ve astar yaradılışında son derece ehemmiyetlidir.

ev yoğurdu

2 – Konut imali yoğurt

En ehemmiyetli probiyotik kaynaklarından biri konut yoğurdudur. Aynı zamanda probiyotik öğelerin yaşamasını sağlayan prebiyotik özellikte taşımasıyla bağırsak sıhhatinde en ehemmiyetli öğelerin başında gelmektedir. Kapsadığı “Lactobasillus” grubu ile civarın pH balansının asit olarak kalmasını sağlamaktadır.

fermante sebze

3 – Fermente sebze saukraut, turşu, kvass

Verimli bakteriler organik asitler üreterek bağırsak duvarında pH seviyesini 4.0-5.0 dolaylarına düşürmektedirler. Daha alkalin etrafları isteyen patojenik makûs mikroplar, bu asidik civarda rahatça üreyip büyüyemezler. Fermente turşu K2 vitamini kaynağıdır. Pancar Kvass ise betain ve folat kaynağıdır.

Hindistan cevizi yağı

4 – Hindistan cevizi yağı

Hindistan cevizi hem orta zincirli yağ asidi içeriği sebebiyle bağırsak hastalıklarına iyi kazanç hem de onarıcı özelliğe sahiptir. Ayrıca “Caprilik asit” içeriği ile anti bakteriyel, anti viral ve anti fungal mantar kovucu özelliği bulunmaktadır.

tatlı patates

5 – Avokado, tatlı patates, bal kabağı, kırmızı pancar ve yer elması

Avokado kapsadığı esansiyel yağ ve magnezyumun yanı gizeme eşi bulunmaz bir posa kaynağıdır. 3 ay süresince her gün gıdanız 100 gr avokadonun bağırsak onarıcı özelliği vardır. Kırmızı pancar, safra asidini uyararak kabızlığa çok iyi kazançken, yer elması ise kapsadığı mannan şekeri ile antibakteriyel tesire sahiptir.

Page 1 of 41 2 3 4