Kanser için D vitamini bedellerinize önemseyin

Kanser için D vitamini bedellerinize önemseyin

İnsan bedeninde bir hayli ehemmiyetli işleve hizmet eden D vitamini kanser yaradılışına karşı da büyük ehemmiyet taşıyor. Dünya Kanser Haftası’nda D vitamininin uzuvların çoğunu etkileyen bir hormon olduğuna dikkat sürükleyen Acıbadem Üniversitesi Tıp Fakültesi Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr.Rüştü Serter, ” D vitamini eksik olan fertlerde sütun, rektum, meme, over, prostat, mide, mesane,özefagus, böbrek, akciğer, pankreas, uterus, non-Hodgkin lenfoma, multiple myeloma kanser cinslerine daha sıkrastlanıyor. Daha sarihçe şöyle ifade edebiliriz ki, D vitamini yeterli olan şahıslara mukayeseyle eksik olanların bu kanser cinslerine karşı tehlikeleri daha yüksek oluyor. Ayrıca ,D vitamini seviyeleri çoğaldıkça kanser insidansı eksiliyor. Türkiye gibi 37. enlemin kuzeyinde olan ülkelerde güneş ışınlarının büyü açısı D vitamini gereksiniminin karşılamasında beceriksiz kalıyor ve bu ülkelerde çoğalış gösteren D vitamini yetersizliği bunalım gibi psikolojik meselelere neden olabiliyor. Tüm bu nedenler dolayısıyla 37. enlemin güneyinde daha az kronik hastalık görülüyor” söylemesinde bulundu.

D vitamini, kanserin ilerlemesini ve vefat oranını eksiltiyor

D vitamininin kanserli fertlerde vefat oranını eksilttiğine dikkat sürükleyen Prof. Dr. Rüştü Serter, D vitamini kanserin ilerlemesini ve hastayı negatif etkileme sürecini de yavaşlatıyor. Avrupa Endokrin Derneği Muayenehane Uygulama Rehberine göre D vitamini alımında günlük idame dozlar;

– 1 yaşından ufak bebeklere günde 400 birim,

– 1-18 yaş arası çocuklara günde 600 birim,

– 18 yaş ve üzeri erişkinlerde günlük 1000 birimdir.

Son yarıyıllarda sprey formu gibi kullanımı basit, katkı maddesi ve BHA kapsamayan D3 vitaminleri seçim edilmektedir.

Kedi beslemek şizofreni edebiliyor

Kedi beslemek şizofreni edebiliyor

Amerika Birleşik Devletlerinde bulunan Johns Hopkins Üniversitesi’nde yapılan yeni bir araştırma, kedilerden insanlara geçen “Toksoplazma gondii” adlı asalağın, insanlarda şizofreni ve bipolar rahatsızlığının da dahil olduğu psikolojik meseleler yaratabileceğini öne sürdü.

Araştırma, çocuk yaştan itibaren kedi besleyen fertlerin erişkinlik yarıyılında şizofren olma tehlikesinin daha yüksek olduğunu ortaya çıkardı.

Uzmanlar, asalağın hayvanların dışkıları sayesinde insanlara bulaştığını aktarırken, dikkatli olunması güzergahında ihtarlarda bulundu.

Ateş hastalıkların tanımlanmasında bir uyarıcı

Ateş hastalıkların tanımlanmasında bir uyarıcı

Bebeklerde ve çocuklarda görülen ateş, anne-babaların en sıkıntılı olduğu mevzuların başında geliyor. Central Hospital’dan Çocuk Sıhhati ve Hastalıkları Uzmanı Uzm. Dr. Hasan Ünlütürk, “Ateş, hastalığın yalnızca bir parçasıdır. Bu nedenle de ciddi bir gidişat olmadığı sürece beden için bereketli bir uyarandır. Ayrıca ateşin derecesi ile hastalığın şiddeti arasında rastgele bir ilişki de yoktur” diyor.

ateş

Çocukların beden ısısı daha yüksek

Bedenin hayatsal işlevlerini yerine getirilebilmesi için muhakkak bir sıcaklıkta olması gerekir. İnsan beynindeki hipotalamus ön beyin sayesinde iç beden sıcaklığı hakimiyet edilir. Bu nedenle beden klasik koşullar altında dış civarın sıcaklığından çok fazla etkilenmez. Hipotalamus termostat vazifeyi üstlenerek beden ısısını soğuk veya sıcağa karşı balansta meblağ. Klasik beden sıcaklığı 37,2 ile 37,7 derece arasında değişir. Beden sıcaklığının bu kıymetler üzerinde olmasına yüksek ateş denir. Çocukların klasik beden sıcaklığı erişkinlere kıyasla azıcık daha yüksektir. Bu gayet klasik bir gidişattır.

ateş

Ateş bağışıklık sistemini uyarır

Ateşin 2 başlıca vazifeyi vardır. Bunlar bağışıklık sistemini uyarmak ve saldırgan mikroplarla savaşmaktır. Rastgele bir mikrop bedene yerleştiğinde ilk olarak makrofaj büyük yiyiciler olarak adlandırılan hücreler mikropla savaşır. Bu hücreler daha sonra mikrobu yok etmeye başlar. Makrofajlar tarafından uyarılan bağışıklık sistemi de pirojen ateş yapıcı maddenin birleşimlenmesine neden olurlar. Bu nedenle beden sıcaklığında çoğalış yaşanır.

ateş

Terleme, titreme, el ve ayakların soğuması ateş bulgusu

Bedende ateşin yükselmesiyle bazı belirtiler görülmeye başlanır. Titreme, terleme, ellerin ve ayakların soğuması, tüylerin dikenleşmesi ve tiroid uyarıcı hormonun tetiklenmesi gibi vaziyetler ateşin yükseldiğini işaret eder. Ayrıca terleme bedenin kendi kendini soğutma mekanizmalarından biridir. Çocuğun ateşi yükseldiğinde öncelikle üzerinde kalın kıyafetler varsa çıkarılmalıdır. Zira kalın ve hava aldırmayan giysiler beden sıcaklığını dışarı geçirmez ve ateşin daha da yükselmesine neden olur. Çocukta ateş yükselirken titreme olması sıradandır, ateş düşerken de terleme olur.

ateş

Ateşe enfeksiyonlar neden oluyor

Ateşin bir hayli sebebi olabilir ancak en ehemmiyetli faktör genellikle enfeksiyonlardır. Çocuklar yaşamlarının ilk 5-6 seneyi içerisinde çok sık virüs enfeksiyonlarına bağlı ateşli hastalıklar geçirebilir. Çocukların korunma sisteminde bir mesele olmadığı sürece, geçirilen hafif dereceli enfeksiyonlar bağışıklık sistemlerini daha da kuvvetlendirir. Ateşe neden olabilen öbür etkenler ise; ilaçlar antibiyotikler, aspirin vb, aşılar, diş çıkarma, urlar, romatizmal hastalıklar ve transfüzyon tepkinleridir kan nakli tepkimesi.

ateş

Ateş beden için verimlidir

Ateşin öğrenilenin aksine bedene bir hayli verimi vardır. Bunlar; lökosit rakamını arttırma, antikor yapımını artırma, interferon salgısını artırma virüslerin hücrelere saldırmasını temkine, mikropların üremesini yavaşlatma ve bakterilerin demirle beslenmesini yasaklamaktır. Özetle ateş, hastalığın yalnızca bir parçasıdır. Bu nedenle de ciddi bir gidişat olmadığı sürece beden için bereketli bir uyarandır. Ayrıca ateşin derecesi ile hastalığın şiddeti arasında rastgele bir ilişki de yoktur.

Enfeksiyonlarla savaşmak için lüzumlu

Ateş, bedenin enfeksiyonlarla savaşma usullerinden biridir. Çocuğun her ateşi çıktığında hekime gidilmesini gerektirecek bir gidişat olmayabilir. Dikkatli olmak koşuluyla anne-babalar çocuğun ateşini hakimiyet altına alabilir. Ancak bazı gidişatlarda acilen hekim müdahalesi gerekebilir. Çocuğun ateşi koltuk altından ölçüldüğünde 37,5 dereceyi geçiyorsa, kulaktan veya makattan ölçüldüğünde ise 38 derecenin üzerindeyse çocuğa ateş düşürücü verilebilir. Çocuğun ateşi 39 derece ya da üzeriyse veya mukavemetliyse, ılık bir duş aldırılabilir. Ilık suyla nemlendirilmiş havlularla koltuk altı, diz arkaları, dirsek içleri, boyun etrafı gibi büyük damarların yüzeye yakın geçtiği yerlere de kompres yapılabilir. Çocuk 3 aydan daha ufak ise ilk müdahaleden sonra hemen uzman bir hekime müracaat etilmelidir.

Maydanoz kısırlığa savaş açıyor

Maydanoz kısırlığa savaş açıyor

Kalsiyum, demir, fosfor ve C vitamini kapsayan maydanoz, kan dolaşımını süratlendiriyor. Erkeklerde sperm niteliğini artırarak, kısırlığa savaş açıyor. Natürel afrodizyak tesiri yapıyor. Erkek ve bayanda cinsel isteği artırıyor.

İşte maydanozun öteki yararları:

HABERİN DEVAMI İÇİN TIKLAYINIZ

Bebeklerin diş gelişimi için öneriler

Bebeklerin diş gelişimi için öneriler

Erişkin fertlerde görülen ağız ve diş sıhhati problemlerinin büyük bir kısmının çocukluk ve ergenlik çağında yeteri kadar itina gösterilmeyen diş bakımı ve beslenmeden kaynaklandığını belirten Fatih Hospitadent Diş Sağlık Kurumu Başhekimi Dt. Ayça Derili Kurt, “Fertlerin ağız ve diş gelişiminin sıhhatli olabilmesi için bebeklikten itibaren anne babaların mevzuyla alakalı şuurlu hareket etmeleri gerekmektedir. Minik yaşlarda kazandırılan diş bakımı ve beslenme alışkanlıkları, ileriki yaşlarda sıhhatli dişlerin esasını oluşturacaktır ” dedi. Fatih Hospitadent Diş Sağlık Kurumu Başhekimi Dt. Ayça Derili Kurt, anne ve babalara bebeklerin beslenmesinde diş gelişimini pozitif istikamette etkileyecek bazı nasihatlerde bulundu.

Kalsiyum ambarı dişler için: Süt ve süt mahsulleri

Diş çürüklerinin yaradılışını yasaklayan yiyecekler dendiğinde akla ilk gelen madde, kalsiyum.

– Dişlerde çürümeye neden olan yıpranma sürecinde büyük katkı sağlayan kalsiyum, bebeğin daha eforlu dişlere sahip olabilmesi için çok büyük ehemmiyet taşımaktadır.

– İlk 6 ay netlikle verilmesi gereken anne sütünün dışında sütün, yoğurdun ve ayranın birer kalsiyum ambarı olduğu unutulmamalıdır.

– Yoğurdu ve sütü bal, şeker gibi dişlere yapışabilecek ve çürük yaradılışına neden olabilecek gıdalarla beraber aldıktan hemen sonra bebeğin dişlerinin fırçalanması gerekmektedir.

Asitlerin düşmanı: Peynir

Ağız içerisindeki asit balansı korunduğu sürece ağızda bakteri üremesine uygun ergonomik civar sağlanamaz. Bu sebeple ağız içi asit balansını gözetmek diş sıhhati için kritik ehemmiyet taşımaktadır.

– Ağız içerisindeki asit etrafı dengeleyerek çürük yaradılışına mani olmaya dayanakçı olan ve içeriğindeki kalsiyumdan dolayı ehemmiyet taşıyan bir öteki besin, peynir.

– Çürük yapıcı özellikteki yiyeceklerin tüketimin hemen ardından ağız içerisine küçük bir parça peynir alınması dişlerin sıhhati açısından ehemmiyet taşımakta ve çürüğe neden olan asidik etrafı dengeleyerek çürük yaradılışını önlemektedir.

kivi

Tükürük artırıcılar: Sert meyveler

Elma, armut, havuç, salatalık gibi sert yapıdaki ham meyve ve sebzeler yüksek oranda su kapsamakta ve kapsadıkları su tükürük bezlerini uyararak daha fazla tükürük salınımı sağlamaktadır.

– Tükürük akışının çoğalmasıyla, ağız içerisinde biriken gıda artıklarının uzaklaşması basitleşmektedir.

– Ayrıca sert yapıda olmaları nedeniyle, dişlerin mekanik olarak arınılmasına da dayanakçı olmaktadırlar.

– Çiğneme refleksi henüz bütün büyümemiş minik bebeklerin meyve ve sebze alımını basitleştirmek için, küçük parçalara ayırarak yoğurt ile harcamalarını sağlamak dayanakçı olacaktır.

– Öteki meyvelere göre daha yüksek oranda C vitamini kapsayan kivi ise diş eti sıhhatinin korunmasında ehemmiyet taşımaktadır.

balık

Fosfor kaynağı: Balık

Dişlere bereketli olduğu öğrenilen bir öteki besin ise balık.

– Balığın içeriğindeki fosfor, diş ve kemik dokusunun en ehemmiyetli yapılarından olmakta ve diş sıhhatinin korunmasında ehemmiyet taşımaktadır.

– Ancak 1 yaşından evvel midye, karides, ıstakoz gibi kabuklu gıdalar ölümcül alerjik tepkinlere sebebiyet verdiğinden doktor onayı olmadan bu gıdaları yedirmeyin.

– Aynı zamanda kalkan gibi dip balıkları da kapsadıkları ağır metaller nedeniyle minik çocuklar için seçim edilmemesi gereken balık cinslerinden.

– Yeniden aynı biçimde büyük balıklarda ağır metaller kapsayabildiğinden minik ve taze balıklara yönelmek en iyisi olacaktır.

Gebeliği talihe vazgeçmeyin

Gebeliği talihe vazgeçmeyin

Cerrah Hekim Ebru Ünal, bayanları hamilelik evvelinde ve hamile kalma süresi bir seneyi geçmiş ise tetkik olmaları mevzusunda uyarıyor.

Hamileliğin sıhhatli olması ve devam etmesi için annenin de sıhhatinin hamilelik evveli değerlendirilmesinin ve noksanların yerine konmasının lüzumluluğuna dikkat sürükleyen Cerrah Hekim Ebru Ünal, rahimin büro histeroskopi ile basitçe araştırılabileceği belirtiyor.

Sıhhatli hamilelik için tetkik koşul

“Sıhhatli hamileliğin oluşması ve devamı için, hamilelik olmadan evvel anne adayının kesinlikle tetkik olması lüzumludur” diyen Op. Dr. Ebru Ünal, “Şayet bayan 12 ay süresince korunmadığı halde hamile kalamıyorsa bunun sebepleri incelenmeli. Araştırma sırasında yapılacak ehemmiyetli muayenelerden birisi de büro histeroskopi tanısal histeroskopi. Bu muayenede, rahim içi endoskopik olarak araştırılıyor. Özellikle yineleyen hamilelik kaybı olan bayanlar, daha evvel düşük yapıp kanama meseleyi olan bayanlar, yeni bir hamilelik tasarılamadan evvel kesinlikle rahim içi değerlendirilmesi büro histeroskopi ile yapılmalıdır. Rahim içinin daha basit değerlendirilmesi için çoğunlukla adet kanamasının hemen bitiminden sonraki bir kaç gün içinde uygulanan usul için hiçbir anestezi gerekmemektedir” diye belirtiyor.

Hamilelik evveli anne sıhhati değerlendirilmeli

Ünal, rastgele bir rahim içi yapışkanlığı, polip, yabancı cisim, ipi kopmuş rianın çıkarılması, az veya fazla olan adet kanamasının değerlendirilmesinin büro histeroskopi tekniği ile yapılabildiğini belirtiyor. Dr. Ebru Ünal, hamileliğin sıhhatli olması ve devam etmesi için annenin sıhhatinin hamilelik evveli değerlendirilmesinin ve noksanların yerine konmasının lüzumluluğuna vurgu yapıyor.

Yeni bir virüs bebekleri tehdit ediyor

Yeni bir virüs bebekleri tehdit ediyor

Avustralya-Asya Bulaşıcı Hastalıklar Topluluğu ASID tarafından Avustralya’da 100’den fazla bebek üzerinde yapılan araştırmada, 2013 ve 2014 senelerinde Pareko virüsü sebebiyle sağlık kurumuna kaldırılan bebeklerin çoğunda 1 sene sonra yapılan testler neticesinde gelişimsel bozukluklar saptandı.

Bulguları

Pareko virüsünün bulaştığı bebeklerde yüksek ateş, havale geçirme, sıkıntılılık ve kasılma gibi bulguların görüldüğü kaydolundu.

ASID Başkanı Prof. Dr. Cheryl Jones, yaptığı söylemede, bunun yeni bir virüs olduğunu ve hakkında çok fazla bilgiye sahip olmadıklarını söyledi.

Yürütülen araştırmanın bu virüsün bebeklerin üzerindeki tesirini göstermesi açısından ehemmiyetli bir araştırma olduğunu belirten Jones, neticelerin kaygı verici olduğunu vurguladı.

Bebeklerde gelişimsel bozukluklara yol açıyor

Jones, virüs bulaşan bebeklerde gelişimsel, nörolojik bozuklukların ve beyin zararının tespit etildiğini kaydoldu.

Beden akışkanları yolu ile bulaşan virüsün rastgele bir aşısının veya rehabilitasyonunun olmadığı bildirildi.

İnfertilite nedir?

İnfertilite nedir?

Bebek Demek Emek Demek farkındalık projesi kapsamında Türkiye’de faize sıhhati ve kısırlık alanında çalışan iki dernek toplandı. Faize Tıbbi ve Cerrahisi Derneği İdare Heyeti Başkanı Prof. Dr. Timur Gürgan ile Faize Sıhhati ve İnfertilite Derneği İkinci Başkanı Prof. Dr. Barış Ata’nın katılımıyla tertip edilen buluşmada infertilite hakkında bilgilendirme yapılarak rehabilitasyonda kesintisizliğin ehemmiyeti vurgulandı.

70 milyon infertil kadının yalnızca yüzde 5’i rehabilitasyon görüyor

Türkiye’de 2017 senesinde 33 bin hastanın tüp bebek rehabilitasyonu gördüğünü ve hali hazırda rehabilitasyon görebilecek 678 bin potansiyel infertil hasta bulunduğunu ifade eden Prof. Dr Barış Ata “Araştırmalar gösteriyor ki konutlu çiftlerin infertilite bulguları ve rehabilitasyonu hakkında bilgilendirilmeye lüzumu vardır. Günümüzde infertilite muayenehanelerinde ve laboratuvarlardaki büyümeler umut vadetmektedir. Biz de buradan yola çıkarak bebek sahibi olmak isteyen çiftlere bu süreçte emek tüketmeleri ve dayanmaları gerektiğini gösteren Bebek Demek Emek Demek isimli farkındalık projemizi başlattık” dedi.

Ata, infertilite nedenlerinin bayanlarda yumurtlama bozuklukları, tüplerin deforme veya tıkalı olması, endometriozis, rahim ve rahim ağzı problemleri ile primer over yetmezliği olabileceğini söylerken erkeklerde ise anormal sperm yapımı ya da işlevi, spermin taşınmasıyla alakalı problemler, kanser rehabilitasyonları ve maruz kalınan etrafsal etkenler olabileceğini söyledi.“Rehabilitasyon usulü olarak tek bir çözüm yoktur, çiftleri kavrayıp onlara özel çözümler sunmak gerekmektedir. Bazen bayanlar tek başlarına dahi gelip rehabilitasyon olmak istediklerini söylüyorlar, fakat hakikatinde bu çiftin problemidir ve başından itibaren çiftin beraber hareket etmesi gerekmektedir. İnfertilite meseleyi; üçte bir oranında bayandan, üçte bir oranında erkekten, kalan üçte biri ise hem bayan hem erkekten kaynaklı veya söylenemeyen nedenlerden kaynaklıdır” dedi.

Dünya popülasyonunun yüzde 9’u infertil

Faize çağındaki dünya popülasyonunun yüzde 9’unun infertil olduğunun varsayım edildiğini belirten Prof. Dr. Timur Gürgan ise, “İnfertilite gün geçtikçe çoğalmaktadır. Tıbbi rehabilitasyonlar ile bayanlar ya da çiftlere galibiyetli bir hamilelik elde etmelerinde takviyeci olunabilir. Dünyada 70 milyon infertil kadının yalnızca yüzde 5’i başka bir deyişle 3.5 milyon bayan yumurtlama OI, aşılama IUI veya tüp bebek IVF rehabilitasyonunu görmektedir. Türkiye’de ise 811 bin konutlu kadının infertil olduğu ve yalnızca 100 bin kadının infertilite rehabilitasyonu ile çocuk sahibi olduğu öğrenilmektedir. Şayet infertilitenin sebebi incelenmiş ve rehabilitasyonlar hamilelikle sonuçlanmamışsa takviyeci faize teknolojilerinden yararlanılabilir. Bu rehabilitasyonların hangisinin sizin için uygun olduğunu uzman bir doktora ya da bir tüp bebek merkezine danışarak bilebilirsiniz” dedi.

Rehabilitasyon usulleri

– Üremeye işlevleri tertip edici ilaç rehabilitasyonu

– Cerrahi müdahale

– Aşılama-İntrauterin İnseminasyon UI

– Mikroenjeksiyon intrasitoplazmik sperm enjeksiyonu ICSI

– Tüp Bebek İn Vitro Fertilizasyon IVF

Çocuklarda düz tabanlık teşhisi

Çocuklarda düz tabanlık teşhisi

Bayağı ayak tabanı kavisli bir yapıya sahiptir, düztabanlıkta ise ayak içi kavisinin olmayışı sebebiyle ayağın yerle olan teması çoğalır. Bu vaziyet zaman içinde sızı ve seri yorulma gibi neticeleri birliktesi getirebilir. Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Mehmet İŞYAR, düztabanlığın anne-babaları en çok kaygı veren ortopedik rahatsızlıklardan biri olduğunu belirtiyor. “Üç-dört yaşına kadar bebeğin ayağında bir yağ katmanı vardır. Bu katmanın tabandaki çukuru doldurması sebebiyle anne-babalar çocuklarında düz tabanlık olduğunu düşünebiliyor, ancak kaygılanmadan 4 yaşına kadar beklemek gerekiyor.” diyen Doç. Dr. Mehmet İŞYAR, çocuğun adaleleri kuvvetlendikçe bu gidişatın kendiliğinden ortadan kalkabileceğini belirtiyor.

Düz tabanlığın “Elastik düz tabanlık” ve “sert düz tabanlık” olarak ikiye ayırıldığını belirten Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Selami ÇAKMAK, “Çocuklarda 7 yaşına kadar elastik düz tabanlık ile sıkça karşılaşabiliyoruz ve bunu bir hastalık olarak adlandırmıyoruz” diyerek zaman içinde ayak içindeki kavisin oluşabileceğini söylüyor.

Kunduranın şık değil, rahat olması ehemmiyetli

Kunduranın şık olmasından çok rahat olmasına itina göstermek gerektiğini belirten Doç. Dr. Mehmet İŞYAR, ilk adım kundurası seçecek ailelere şu tekliflerde bulunuyor: “İlk adım kundurası sert olmamalı, elastik olmalı. Çocuğun parmak hareketlerine, eğilip kalkma
sırasındaki esnemelerine izin verebilen bir kundura seçim edilmeli.”

Çocuğunuzu üryan ayakla yürütün

Çocuğunda düz tabanlık olduğunu düşünen ailelere “Çocuğunuzu üryan ayakla yürütün. Kum, halı gibi tabanlarla temas etmesini sağlayın. Sert kunduralardan uzak durun tekliflerinde bulunan Doç. Dr. Selami ÇAKMAK, Şayet çocuk kiloluysa kilo verme çok ehemmiyetlidir zira ayak üstüne binen yük ne kadar çoksa o ayak o kadar düzleşir” ihtarını da yapıyor.

Tüp bebek rehabilitasyonunda galibiyeti artırmanın 8 yolu

Tüp bebek rehabilitasyonunda galibiyeti artırmanın 8 yolu

Bebek sahibi olmak için tüp bebek usulüne müracaat eten çiftlerin bazı tekliflere dikkat etmesi, rehabilitasyona büyük takviye sağlıyor. Bu süreçte stresi hakimiyet altına almak, hareketli hayat ve kumpaslı egzersiz ile beraber sıhhatli beslenme gibi etkenleri hayat stili olarak özümsemek, galibiyeti artırıyor.

tüp bebek

Stresi hakimiyeti sağlanmalı

Tüp bebek rehabilitasyon süreci kararı alındığı anda hakikatinde rehabilitasyon başlamış demektir. Hastanın kesinlikle rehabilitasyon sürecine kendini psikolojik olarak hazırlaması gerekir. Stresi eksiltmek için bazı etkinliklerde bulunmak, kumpaslı egzersiz ve tabiat yürüyüşleri yapmak, doğru beslenmek, akılsal ve fiziksel hazır olmak rehabilitasyonda zafer talihini artıran etmenlerdir. Tüp bebek rehabilitasyon sürecinde haftada 2-3 kere yürüyüşe çıkılabilir.

tüp bebek

Psikolojik takviye ehemmiyetli

Bu süreçte baba adayına da büyük vazife düşmektedir. Anne adayı ile arasındaki bağlantıyı her zamankinden daha sıkı yakalamalı, ona her mevzuda takviye olmalıdır. Rehabilitasyon sürecinin negatif sonuçlanacağı evhamı bir kenara vazgeçilmeli ve tekerrür sınanabileceği unutulmamalıdır.

tüp bebek

Banal hamilelik süreci olduğu öğrenilmeli

Tüp bebek rehabilitasyon usulünü natürel bir hamilelik süreci olarak kabul etmek gerekir. Zira bu usulle hamile kalanlar bayanlar da banal bir gebelik yarıyılı geçirmektedir. Dünyaya gelen bebek de öteki bebeklerden farksızdır.

tüp bebek

Diyetisyen dayanağı alınmalı

Beslenmeye dikkat etmek tüp bebek rehabilitasyon sürecini pozitif etkilemektedir. Hekimin beslenme mevzusunda teklifleri kesinlikle dikkate alınmalıdır. Bunun yanı gizeme uzman bir diyetisyen ile görüşülüp ayrıntılı bir baz 2 nme tasarıyı yapılabilir. Muhtemel olduğu kadar da fast food ve abur cubur olarak adlandırılan gıdalar yerine daha taze, organik gıdalar harcanmalıdır.

tüp bebek

Tüp bebek rehabilitasyon sürecinde beslenme teklifleri

– Sigara içiliyorsa, en az 2 ay öncesindenbırakılmalı ve sigara içilen etraflardan uzak durulmalıdır.

– Tüp bebek rehabilitasyonunda galibiyeti artıran etmenlerden biri de ideal kiloda olmaktır. Rehabilitasyona başlamadan evvel ideal kiloyu tutmak için diyetisyen dayanağı alınabilir.

– Tüp bebek rehabilitasyonu sürecinde bol akışkan almak gerekir. Kola, çay, maden suyu yerine günde en az 2-3 litre su harcanmalıdır.

– Tüp bebek rehabilitasyonu zamanınca nohut, kuru fasulye, barbunya ve havuç sofralardan noksan edilmemelidir. Haftalık yemek programında en az 2 gün kuru baklagiller olmalıdır.

– Protein, mineral ve omega3 bakımından en zengin olan gıda balıktır. Haftada en az üç kere balık harcamak, rehabilitasyon galibiyetini pozitif tesirler.

– Kızartma, ızgara gibi pişirme usulleri yerine; haşlama, buğulama, fırında pişirme usulleri seçim edilmelidir. Ayrıca makarna ve sebzeler çok fazla haşlanmamalıdır.

– Folik asit bakımından zengin yeşil yapraklı sebzeler, fındık ve badem gibi kuruyemişler seçim edilmelidir.

– Şeker yerine kullanılan tatlandırıcılar, tüp bebek rehabilitasyon sürecinde vazgeçilmelidir.

Page 1 of 51 2 3 5