Vajinal kokuyu gidermenin yolları

Vajinal kokuyu gidermenin yolları

Vajinal koku ya da vajina kokusu bayanların yaşamında en az bir veya iki defa kendilerinin uğraşmak zorunda olduğu çok yaygın bir meseledir. Vajinal koku bakteri gelişimi, cinsel yolla bulaşan hastalıklar, mantar enfeksiyonları gibi bir ekip sebeplerden dolayı olabilir. Şayet mesele bir çeşit enfeksiyon sebebiyle ise, vajinal bölgede kaşıntı ve kızarıklık gibi bulgular olabilir. Sebebi her ne olursa olsun vajinal kokunun arttaki neden çok utandırıcı olabilir.

Başkaları ile bu mesele hakkında konuşmak için kararsız verici olmasına karşın, vajinal kokuyu rehabilitasyon etmek için bir hayli çözüm vardır.

İşte vajinal kokuyu gidermek için 10 çözüm teklifi:

Sarımsak

Sarımsak başlı başına bir eczanedir. Sarımsak, vajinal kokunun yanı gizeme vajinal enfeksiyonlar ile başa çıkmaya dayanakçı olabilecek çok eforlu natürel bir antibiyotik cinsidir. Sarımsak günlük olarak ham ya da pişmiş biçiminde harcanmalıdır. Bir kadeh sıcak su ile aç karnına bir veya iki ham diş sarımsak harcayabilirsiniz. Sarımsakta bulunan antifungal özelliklere sahip bileşenler sayesinde mevcut mantar enfeksiyonu ile gayret edebilir ve bedeninizdeki makûs bakterilerden kurtulabilirsiniz.

Bunun dışında yemeklerinize ve salatalarınıza da kullanabilirsiniz. Başka bir alternatif ise bir parça sarımsak alıp birkaç saat vajinada yakalamanızdır. Bu da büyük miktarda makûs vajinal kokuyu gevşetmek için kullanılabilir.

Narenciye

Narenciye besinler, vajinal bölgedeki enfeksiyonların rehabilitasyonunda faal olarak kullanılabilir ve kokuları önleyebilir. Yapısında yer alan C vitamini sayesinde, bağışıklık sistemini kuvvetlendirir ve bedende bulunan hasarlı zehirli maddelerin atılmasına dayanakçı olabilir. Bağışıklık sisteminin daha eforlu olması ise vajinal kokuya neden olan hasarlı bakterilere karşı gayret edilmesini basitleştirir. Üzüm, portakal, limon, greyfurt, ananas ve eşi gibi meyveleri bayanların sıklıkla harcaması gerekir. Narenciyeler aynı zamanda idrar yolu enfeksiyonlarının her türlüsüne karşı savaşmaya dayanakçı olur.

Netice olarak, vajinal koku ile başa çıkmaya çalışırken soğukkanlı olmak ehemmiyetlidir. Yalnızca azıcık sabır ve en iyi neticeleri almak için yukarıyada belirtilen uygulamalardan sizin için uygun olanı seçin. Şayet istenen neticeleri elde edemiyorsanız hemen bir hekime müracaat etin.

Su

Vajinal koku ile başa çıkmanın en iyi yollarından birisi de bol su içmektir. Su içilmesi genel beden sıhhati açısından bereketli olduğu öğrenilen bir asıldır. Günlük olarak vasati sekiz ile on kadeh arasında su içiniz. Bu sayede, bedeniniz tesirli bir biçimde makûs zehirli maddeler ve hasarlı bakterilerden kurtulur. Aynı zamanda, su, vajinal koku arttaki esas sebeplerinden biri olan bedendeki fazla şekerin uzaklaştırılmasına da dayanakçı olur. Vajinal kokusu bayanlar, ayrıca kafein ve şekerli meşrubatlardan da sakınmaları gerekir.

Çay ağacı yağı

Çay ağacı yağı, hem eforlu antifungal hem de antiseptik özelliklere sahiptir. Çay ağacı yağı alın ve su ile seyreltin. Sonrasında ise bölgeyi bu karışım ile durulayın.

Başka bir alternatif ise üç kadeh ile saf elma sirkesi beraber üç damla çay ağacı yağı banyo suyuna ilave edin ve sonra yarım saat içinde oturun. Bu ilaç, bir hafta üç dört defa tatbik edildiğinde eforlu vajinal kokuya neden olan bakterilerden kurtulmaya dayanakçı olacaktır.

Kabartma tozu

Kabartma tozu bedeninizdeki pH seviyesini dengelemek için kullanılabilir. PH bedeli dengelendikten sonra ise vajinal koku problemi otomatik olarak rehabilitasyon edilecektir. Yalnızca, sıcak bir kadeh su içine bir çorba kaşığı kabartma tozu karıştırın ve günde bir defa içiniz. Kabartma tozu: Kabartma tozu bedeninizdeki pH seviyesini dengelemek için kullanılabilir. PH bedeli dengelendikten sonra ise vajinal koku problemi otomatik olarak rehabilitasyon edilecektir. Yalnızca, sıcak bir kadeh su içine bir çorba kaşığı kabartma tozu karıştırın ve günde bir defa içiniz. Yada, banyo suyuna yarım fincan kabartma tozu ilave edebilir ve daha sonra takribî yirmi dakika kadar vajina bölgesini bekletin. Son olarak ise pak bir havlu ile kurulanın. muntazam kendinizi kuru. Bu prosedür, mantar enfeksiyonu ve vajinal kokulara karşı gayret etmek için tesirli bir prosedürdür. Yada, banyo suyuna yarım fincan kabartma tozu ilave edebilir ve daha sonra takribî yirmi dakika kadar vajina bölgesini bekletin. Son olarak ise pak bir havlu ile kurulanın. muntazam kendinizi kuru. Bu prosedür, mantar enfeksiyonu ve vajinal kokulara karşı gayret etmek için tesirli bir prosedürdür.

Elma sirkesi

Elma sirkesi natürel bir anti-bakteriyeldir ve dolayısıyla aynı zamanda vajinal kokuya karşı gayret için kullanılabilir. Reelinde, elma sirkesi katılarak banyo yapılması vajinal kokulardan kurtulmanın en kolay yollarından biridir. Bir küvet içine ılık su ve azıcık elma sirkesi ilave edin. Kendinizi bu suda en az yarım saat bekletin. Bu usul kokuya neden olan zehirli maddeler ve bakterileri defetmeye dayanakçı olacaktır. Ayrıca, vajinal floranın asidik niteliğini geri kazandıracak yüklemek için dayanakçı olacak ve daha fazla koku olmayacaktır. Bu uygulamadan dört-beş kat süratli netice almak için bir hafta kadar sürdürün.

Yoğurt

Vajinal koku rehabilitasyonunda kullanılabilecek bir değişik alternatif ise yoğurttur. Yoğurt, vajinal pH seviyesinin basmakalıpa dönmesine dayanakçı olur Lactobacillus, bakımından zengindir. PH bedeli dengelendikten sonra vajinal koku ortadan kalkacaktır. Bu cins meseleleri olan bayanlar hem genel sıhhat hem de koku giderici olması sebebi ile perhizlerinde daha fazla yoğurt harcamalıdırlar. Günlük olarak iki kadeh şekersiz, sade yoğurt yemeye çalışınız.

Başka bir alternatif ise sade yoğurt ile bir tamponu nemlendirin ve sonra bedeninize takın, bir vakit bekletin ve sonra tampon çıkardıktan sonra alanı iyice durulayın.

Beyaz sirke

Şayet vajinal koku probleminiz varsa beyaz sirke ile durulamayı sınamanız gerekir. Beyaz sirke, kokuları ‘nötralize etme’ ve kokuya neden olan proteinleri devirme eforuna sahiptir. Bir banyo suyuna yarım fincan beyaz sirke ve tuz ilave edin ve birkaç dakika için vajina bölgenizi bu bölgede tutun. Bu süreçte, vajina pH seviyesi basmakalıpa geri dönecek ve kokularınız yok olacaktır. Daha iyi netice için, soğuk su yerine ılık su kullanın. Pozitif neticeler almak için bu biçimde haftada birkaç defa uygulayın.

Hint bektaşi üzümü

Amla olarak da öğrenilen Hint bektaşi üzümü de güzel olmayan vajinal kokulardan kurtulmak için kullanılabilir. Bu nebat, hem natürel bir kan arınıcı hem de organik bir arınıcı olmasından dolayı vajinal kokuya neden olan enfeksiyonun hakimiyet altında yakalanmasına dayanakçı olur. Aynı zamanda, makûs vajinal kokunun arttaki ana sebeplerinden biri olan meseleli beyaz akıntıyı vajinal akıntı, lökore hakimiyet etmek için kullanılabilir. Günlük olarak ya çiğ olarak yada turşu, amla tozu ve eşi gibi başka biçimlerde de kullanılabilir.

Çemen otu

Çemen, bayan için son derece verimlidir. Çemen kumpaslı olarak harcandığında hormonların dengelenmesine ve kumpaslı adet döngüsüne teşvik eder. Aynı zamanda, vajinal kokuyu eksiltmeye dayanakçı olmak için iç beden sistemini sıhhatli meblağ. Vajinal koku problemi olan bayanlar çemen otunu muhtemel olduğunda natürel hali ile harcamalıdırlar. Bir kadeh su içine bir çay kaşığı çemen tohumu konularak bekletilir. Uyumadan evvel ve ertesi sabah, aç karına olmak üzere günde iki kere içilir. Ayrıca nebatsal çay yapmak için çemen tohumu kullanılabilir ve günde iki defa alınabilir. Çemen otu, ilk defa sınadığınızda ishal ve ten tahrişine neden olabilir, bu sebeple evvel deneyin ve sonra kumpaslı olarak alınız.

Konutluluk Evveli Cinsel Eğitim Gerekli Olmalı

Konutluluk Evveli Cinsel Eğitim Gerekli Olmalı

Cinsel Sağlık Enstitüsü Derneği’nin CiSED organize ettiği “Zamanın Ruhu ve Eros” sempozyumu yapıldı.

Sempozyumda cinselliğin az konuşulması ve tabu olarak görülmesinin, bir hayli yanlış bilgiye ve inanışa taban hazırladığını söyleyen CİSED Genel Sekreteri Kemal Özcan, “Evlendiklerinde karşılarına çıkan meselelerle nasıl baş edeceklerini öğrenemeyen fertler, çözüm bulamadıkları için konutluluklarını sonlandırmaya kadar giden neticeler yaşıyor.

Konutluluktan evvel cinsel eğitim gerekli olmalı, bireyler ne gibi meselelerle karşı karşıya olduklarını evvelden öğrenebilsin” ifadelerini kullandı.

18 yaşından sonra jinekolojik tetkikin ehemmiyeti

18 yaşından sonra jinekolojik tetkikin ehemmiyeti

Ferti-Jin Kadın Sıhhati ve Tüp Bebek Merkezi Muayenehane Direktörü, Kadın Hastalıkları, Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Seval Taşdemir, genç kızların ilk jinekolojik tetkik huzursuzluğunun nedeninin ne ile karşılaşacaklarını öğrenmediklerinden kaynaklandığını belirtti.

18 yaşına gelen her genç kızın kesinlikle jinekolojik hakimiyete gitmesini nasihat eden Op. Dr. Seval Taşdemir; “Jinekolojik tetkik sızıya yol açmayan basit ve beş dakikadan fazla sürmeyen bir harekât. Genç kızlar tetkiklerini asla ertelememeliler. Kumpaslı hakimiyet demek; hastalıkların önlenmesi ve erken teşhis demektir” diyerek genç kızları uyardı.

İlk tetkikten kaçmayın geç kalmayın

Jinekoloji, cinsel sıhhati ve faize sıhhatini gözetmeye müteveccih bayanlara özel tıbbi bir bakımdır. Bu bakım; hastalıklardan gözetir, kanserlerin erken tanısını, faize uzuvlarını etkileyen enfeksiyonların erken tanı ve rehabilitasyonunu ve daha sonra görülebilecek kısırlık gibi karmaşıklıkların önlenmesini sağlar. Bir Hayli genç kız için ilk jinekolojik tetkik oldukça huzursuz edici görünse de ehemmiyeti düşünüldüğünde bu buluşmanın netlikle ertelenmemesi gerekir. Bir genç kızın bu buluşmada nelerle karşılaşacağını öğrenmesi kaygılarını yenmesinde takviyeci olur. Öncelikle şahsi, ailesel, cinsel ve tıbbi hikayeler alınır. Jinekolojik tetkik yapılır ve laboratuvar testleri istenir.

Tetkikin adet kanamasının olmadığı bir yarıyılda yapılması gerekir. Adet kanaması hem laboratuvar testlerinin neticelerini hem de tetkiki tesirler. Tetkik evvelindeki birkaç gün vajinal duş ve krem kullanımından sakınmak gerekir.

Hekiminize soracaklarınızı anekdot alın

Jinekologla ilk buluşmadan evvel sorulmak istenen mevzuların tanımlanarak anekdot alınması buluşmanın daha yararlı geçmesini sağlar. Jinekoloğa verilen bilgilerin ve aktarılan şikayetlerin noksansız olması gerekir. Jinekoloğa verilen tüm özel bilgiler saklı kalır. Yanlış ya da noksan bilgi verilmesi rehabilitasyonu ve meselelerin tanımlanmasını negatif tesirler.

İlk jinekolojik tetkikte hekime verilmesi gereken bilgiler nelerdir?

– Son adet tarihi

– Adet sikluslarının uzunluğu

– Adet kanamasının ne kadar sürdüğü

– Ara kanamaların olup olmadığı

– Genital sızı, kaşıntı ve akıntı varlığı

– Başka bir tıbbi problemin olup olmadığı

– Aile bireylerinde görülen hastalıklara ait bilgiler

– Evvelden geçirilmiş hastalıklar, cerrahi harekâtlar ve kullanan ilaçlara ait bilgiler

– Sigara, içki ve beslenme alışkanlıkları hakkında bilgi

Tetkik beş dakika sürüyor

Op. Dr. Seval Taşdemir; “Bir Hayli genç kız ilk jinekolojik tetkik evvelinde son derece huzursuz olur. Oysa jinekolojik tetkik sızıya yol açmayan basit ve beş dakikadan fazla sürmeyen bir operasyondur. İlk tetkik evvelinde şahsın kendini rahatsız sezmesi son derece natüreldir ve tetkikte neler yapılacağı mevzusunda evvelden bilgi sahibi olmak kaygıları eksiltir” dedi ve tetkikte neler yapıldığını anlattı.

Tetkik nasıl yapılıyor

Jinekolojik tetkik ile genital uzuvların vaziyeti ve jinekolojik problemler değerlendirilir. Jinekolojik tetkik için tetkik masasına uyunması istenir. Hekim evvel dış genital uzuvları tetkik eder. Kızarıklık, tahriş, kist ve siğil olup olmadığını hakimiyet eder. Çok kısa süren bu harekât rastgele bir acı vermez. Karından yapılacak ultrasonografik inceleme ile faize uzuvları değerlendirilir. Jinekolojik tetkik sonrasında hekim idrar incelemeyi ve kan sayımı gibi birkaç analiz isteyebilir.

Jinekolojik açıdan ilk tetkik için 18 yaşından bahsedilse de yaşa bakılmadan kesinlikle jinekolojik hakimiyetten geçilmesi gereken vaziyetler vardır:

– Karnın alt bölgesinde sızı

– Adet kumpassızlıkları, adet kanamasının olmaması veya topallaması

– Adet kanaması sırasında şiddetli sızı

– Anormal kanamalar

– Dış genital uzuvlarda sızı, şişlik, kaşıntı, kitle ve yaralar bulunması

– Vajinal akıntı, kaşıntı ve sızı olması

– 15-16 yaşına gelinmesine karşın adet kanamasının olmaması

– Cinsel temas yoluyla geçen hastalıklara maruz kalınması.

Roka iktidarsızlığa şifa oluyor

Roka iktidarsızlığa şifa oluyor

C vitamini ambarı roka gözden, karaciğere kemik sıhhatinden kansere karşı bir hayli rahatsızlığa karşı şifa oluyor. Uzman Diyetisyen Şebnem Khatırlayalı, rokanın afrodizyak tesiri ile cinsel hevesi artırdığını, iktidarsızlık sürükleyenlere ise deva olduğunu belirtiyor. Khatırlayalı, bedendeki hasarlı maddelerin uzaklaştırılmasını sağlayan rokanın, sıhhatimize öteki verimlerini şöyle anlatıyor…

1 su kadehi roka 5 kaloridir. Rokadaki lif sindirim sisteminin kumpaslı çalışmasını sağlar ve tokluk hissini çoğaldırır. Kolesterolü eksiltmeye ve kan şekerini dengelemeye destekçi olur bu sayede kalp hastalığına tutulma tehlikesini eksiltir. Roka beta karoten formunda A vitamini kapsar. Ağ Tabaka işlevlerinin kumpaslı çalışmasını sağlayarak göz sıhhatini dayanaklar, bağışıklık sistemine yardım olur.

Karaciğer zararını önler

– Roka, glukozinatlar isimli bileşiklerden zengindir. Çalışmalar bu bileşiklerin akciğer, kolorektal, meme, prostat ve pankreatik kanserlerin yaradılış tehlikesini eksilttiği istikametindedir.

– Roka yüksek seviyede klorofil kapsar. Bu sayedeaflatoksinlerin Deoksirübo Nükleik Asit ve karaciğer zararına yol açmalarını önler. Ham harcamak gerekir.

– K vitamini kapsayan roka kemik ve dişlere kalsiyum emilimini sağlamak için ehemmiyetlidir.

– K vitamini kalp hastalığını önlemede de rol oynar.

– Roka tüketimi cerahati eksiltmeye destekçidir.

– Folat içeriği ile roka tüketimi beyin ihtiyarlamasını ve öğrenişsel gerilemeyi önler.

Enerji meşrubatı kısırlığa neden oluyor

Enerji meşrubatı kısırlığa neden oluyor

Diyarbakır Veni Vidi Sağlık Kurumu Tüp Bebek Merkezi’nde vazifeli Kadın Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Medikal Akupunkturist Doç. Dr. Hakan Çoksüer, enerji meşrubatlarının kısırlığa neden olduğunun ihtarında bulundu.

Enerji meşrubatlarının esas maddelerinin kafein, taurin ve glukuronolakton olduğunu kaydolan Doç. Dr. Çoksuer, piyasaya çıkan bazı yeni mahsullerin, haşhaş tohumu özü veya efedrin de kapsadığını dile getirdi. Doç. Dr. Çoksüer, kafeinin merkezi asap sistemine tesir ederek, beyne giden ve beyinden gelen iletileri süratlendirdiğini, böylece bireyin daha kurnaz ve etkin olmasını sağlayan bir uyarıcı olduğunu söyledi.

Yüksek doz kafein bayanlarda üremeyi riske sokuyor

Doç. Dr. Çoksüer, yapılan araştırmalarda bayanların yüksek dozda kafein harcamalarının faize eksikliğine neden olduğunun ifade ederek “Kafein, taurin ve glukuronolakton bedende natürel olarak bulunuyorlar; ama gerçek mesele bu maddelerin enerji meşrubatlarında daha yüksek dozlarda bulunmasıdır. Meşrubatlarının fazla ölçüde harcanması, kafein zehirlenmesi tehlikesini artırıyor. Kafeinin gelişim halindeki beyni etkileyebilir ve bedendeki bağışıklığın eksilmesine neden olabilir. Avrupa’nın beş ülkesinde yürütülen çok merkezli bir çalışmada yüksek doz kafein harcayan bayanlarda faize eksikliği tehlikesinin çoğaldığı tanımlanmıştır. Kafein tüketiminin, spontan abortus, endometriozis ve tubal noksanlıklar ile ilişkili olduğu tespit etilmiştir” dedi.

Enerji meşrubatının, hamile kalma vaktini uzattığına dikkat sürükleyen Doç. Dr. Çoksüer “Kafeinin, bayanlarda hormon seviyesinin farklılığına bağlı olarak korpus luteum ve ovulasyon işlevlerini hedefleyerek üremeyi negatif etkilediği düşünülmektedir. Aynı zamanda kafein bayanlarda estrojen seviyesinin erken yarıyılda yükselmesi ile de ilişkilidir. Enerji meşrubatı, bayanlarda hormonal dalgalanmalara neden olarak yumurta niteliğini düşürmekte ve rahim çeperinin tutunma becerisini eksiltmektedir. Ayrıca erkekte,testosteron hormonunu eksilterek sperm rakamını ve hareketini ehemmiyetli derecede eksiltmektedir” diye konuştu.

Hamile, emziren bayanlar ve anne adayları dikkat

Kafeinin hamile bayanlarda kan dolaşımı yoluyla bebeğe geçtiğini ve rahim damarlarının daralmasına yol açarak bebeğe giden yiyecek maddeleri ve oksijeni kısıtladığını aktaran Doç. Dr. Çoksüer, “Bunun sebebi fazla dozda kafeinin düşük, güç doğum ve kilosu banalden az bebek doğurma tehlikelerini artırmasıdır. Hamile özellikle de hamileliğin ilk üç ayında bayanlar enerji meşrubatlarından uzak durmalıdır. Emzirmedöneminde de kana karışan kafein, anne sütü aracılığıyla bebeğe geçer. Yüksek doz kafein kullanımına bağlı olarak annelerin emzirdiği bebeklerde, uyku meseleleri ve muhtelif rahatsızlıklar görülebilir. Onun için hem hamilelikte hem emzirme yarıyılında hem de anne olmayı düşünen bireyler enerji meşrubatından uzak durmalıdır” biçiminde konuştu.

Mutluluğun yöntemi kırmızı lahana

23 Aralık 2019 Cinsel Sağlık

0 Yorumlar

Mutluluğun yöntemi kırmızı lahana

Kış aylarında salataların bırakılmazı kırmızı lahana bir hayli tasaya takat oluyor. Uzman Diyetisyen Şebnem Khatırlayalı C vitamini zengini kırmızı lahananın cinsel yaşama ilaç gibi geldiğini belirterek, “Sıhhate rakamsız katkısı bulunan bu sebze erkeklerde oluşan gönülsüzlüğü ortadan kaldırmaya takviyecidir” diyor.

Khatırlayalı, kırmızı mucizenin yararlarını şöyle sıralıyor:

Bağırsak sıhhati: Kırmızı lahanadaki çözünmez lif kabızlığı önler, divertiküler hastalıkların yaradılışını maniler.

Bağışıklığı güçlendirir: 1 kadeh doğranmış kırmızı lahana günlük C vitamini gereksiniminin yüzde 56’sını karşılar. Bir antioksidan olarak C vitamini işgalci bakteri ve enfeksiyonlara karşı beyaz kan hücrelerinin yapımını uyararak bağışıklık sistemini kuvvetlendirir.

Kemiklere yararlı: Beden C vitaminine kollajen imali için gereksinim dinler. Kollajen adale, kemik, ten ve öbür dokulara yapı, efor ve yardım sağlayan bağ dokudur. Kollajen aynı zamanda yaraların iyileşme süreci içinde ehemmiyetlidir.

Göz sıhhati: 1 kadeh doğranmış kırmızı lahana günlük A vitamini gereksiniminin yüzde 33’ünü karşılar. A vitamini gözdeki hücreler tarafından ışığı idrak etme de ve asap impulslarını dönüştürmede kullanılır. Ayrıca kırmızı lahana ağ tabakayı gözetip, yaşa bağlı sarı nokta tehlikesini eksiltir. Kırmızı lahanada yeşilden 10 kat daha fazla A vitamini vardır.

Kanser önlenmesi: Kırmızı lahana turpgiller ailesine aittir. Bu aile aynı zamanda brokoli, karnabahar, turp ve Brüksel lahanasını da kapsar. Turpgiller glukozinatlar sınan kükürt kapsayan bileşiklerin olduğu tek kaynaktır. Bu gıdalar sahip oldukları acı lezzeti de bu bileşikten dolayı alırlar. İnflamasyonu eksiltip, bakterilerle çaba ederler. Lahanadaki kırmızı pigment antioksidan olan siyanidin isimli bir flavonoidden gelmektedir. Hem siyanidin hem de izotisiyonatlar kanser hücrelerinin gelişmesini maniler. Bu bileşikler aynı zamanda zarar gören hücreleri onararak meme, akciğer, sütun, prostat, pankreas kanserini önleyebilmektedir. Yapılan bir çalışmaya göre meme kanserinden can verme tehlikeyi turpgil grubu sebzelerden sıklıkla harcayanlarda yüzde 62 daha az olarak tespit etilmiştir.

K vitamini, kan pıhtılaşması: K vitaminine bağımlı öbür proteinlerde kemik mineralizasyonunu tertip ederler. K vitaminin uzun yarıyıl yetersizliği osteoporoz kemik erimesi , ateroskleroz ve kansere tutulma riskini çoğaldırır. 1 kadeh kırmızı lahana günlük K vitamini gereksiniminin yüzde 28’ini karşılar.

Nerelerde kullanılır

Kırmızı lahana turuncu renkli dolmalık biber, ıspanak ve kırmızı lahana, birer tutam tuz ve karabiber ile omlet hazırlanabilir. Marul yerine sandviç ya da burgere kırmızı lahana konabilir, yeşil ve kırmızı lahana ve havuç ile salata hazırlanabilir. Kurubaklagilli çorbalara ilave edilebilir, kırmızı lahana elma ile beraber sotelenip garnitür olarak kullanılabilir.

Erkekler hoşlanmasa da onlara iyi geliyor

Erkekler hoşlanmasa da onlara iyi geliyor

Kereviz pek çok birey tarafından seçim edilmese de vitamin ve mineral doğrultusundan oldukça zengin bir sebze. İktidarsızlığı önlemede, cinsel eforu çoğaldırmada, iştah açmada, clt hoşluğunda oldukça tesirli.

Besleyici özelliğiyle dikkat sürükleyen kerevizde yok yok! A, B ve C vitaminleri ile başta fosfor olmak üzere çinko, bakır, mangan ve selenyum minerallerini kapsayan kereviz pek çok hastalığa iyi geliyor. Aynı zamanda cinsel eforu ve isteği artırırken iktidarsızlığı da gideriyor. Uzmanlar özellikle 30’lu yaşlardaki erkeklerin bol ölçüde kereviz yemesini öneri ediyor.

 Doğurganlığı da artıran bu müthiş sebzenin öbür verimleri şöyle:

– Kandaki stresi hormonlarını eksiltir ve asap bitkinliğini giderir. Bedeni güçlendirir. 

– İştah açıcıdır. Ağız kokusunu giderir. Öksürüğü keser.

– Kanı pakler. Karaciğer şişliğini ve sarılığı giderir. 

– Sivilceleri eksiltir.

– Böbrek kumu ve taşlarının dökülmesine takviyeci olur. 

– Yüksek tansiyon, şeker ve prostat hastalarına yararlıdır.

– Hİpertansiyonu ve kolesterolü düşürür. 

– Mideyi güçlendirir. Mide sızılarını giderir.

– Cilde tazelik ve parlaklık verir. 

– Unutkanlığı karşı yararlıdır.