Dar pantolon sistit sebebi

Dar pantolon sistit sebebi

Islak mayo ile uzun vakit oturmak, pak olmayan havuzlarda yüzmek, çok dar pantolon giymek, tuvalet hijyenine dikkat etmemek gibi nedenler kadının kabusu olan sistite neden oluyor. Bayanların yarısının yaşamları süresince en az bir defa sistit saldırıyı geçirdiğini söyleyen Medical Park Bursa Sağlık Kurumu Bevliye Uzmanı Prof. Dr. Mete Kilciler; “Balayı yarıyılında, hamilelik esnasında, hamilelikten sonra ve menopoz yarıyılında sistit daha sık görülür. Rehabilitasyonu önemsememe edilen sistit ise kronik hale gelerek böbreklerinizi dahi etkileyebilir”

Medical Park Bursa Sağlık Kurumu Bevliye Uzmanı Prof. Dr. Mete Kilciler; bayanların fobili düşü sistit ile alakalı şu bilgileri verdi:

İdrar torbasının mesane mikrobik ya da kimyevi maddelerle iltihaplanmasına sistit denir. Bayanlarda mesaneden sonraki idrar yolu olan üretra erkeklere oranla çok kısa olduğundan mikroplar basitçe mesaneye erişebilir.
Bu surattan sistit daha çok bayanlarda görülen bir hastalıktır. Bayanların yarısı yaşamları süresince en az bir defa sistit saldırıyı geçirirler. Balayı yarıyılında, hamilelik esnasında, hamilelikten sonra ve menopoz yarıyılında sistit daha sık görülür. Sistit erkeklerde de seyrek görülebilen bir hastalıktır.

Sistit bir hayli sebepten oluşabilir

Tuvalet hijyenine dikkat: Sistitin en sık görülen nedeni mikrobik enfeksiyonlardır. Bunlar içerisinde de en sık görülen bakteri cinsi büyük abdest içerisinde bulunan E. Coli Escheriacia Coli dediğimiz mikroorganizmadır. Bu mikroorganizma kalın bağırsakta ve makatta bulunduğu zaman hastalık yapmaz ama vajina ya da mesane mukozasına bulaşırsa hastalık yapar. Bu bulaşma genelde tuvalette taharetlenirken alana kazanç. Taharetlenme önden arkaya doğru yapılmalı, arkaya sürülen el sabunla yıkanmadan ve dezenfekte edilmeden ön tarafa değilmemelidir. Ayrıca arka tarafın silindiği tuvalet kağıdı ile ön taraf silinmemelidir.

Pak olmayan denizde yüzmeyin: Sistitin değişik sık görülen nedeni pak olmayan havuzlarda veya denizde yüzülmesidir. Böylece su içerisindeki mikroorganizmalar basitçe idrar yoluna oradan da mesaneye erişir. Ayrıca havuz suyu içerisindeki bir ekip kimyevi maddeler de mikrobik olmayan sistite neden olabilirler. Bunlar; havuz suları içerisine atılan havuz suyunda mikrop barınmasını önleyici, suyun yosun tutmasını önleyici ve suyun duru görünmesi sağlayıcı bir ekip kimyevilerdir. Havuz suyundaki bu kimyevi maddeler havuza giren kadınların idrar yolu taşıtıyla mesanesine kadar erişebilirler. Veya denize girildiğinde deniz suyunun içerisindeki tuz, küvette yıkanırken küvet içindeki suya atılan banyo köpükleri veya şampuanlar da aynı biçimde tesir edip mikrobik olmayan sistite neden olabilirler.

Bol su için: Yeteri kadar su içilmemesi de sistite neden olan faktörlerdendir. Günde iki buçuk litre su içmek sistitten korunmada çok ehemmiyetlidir. Çok su içme sonucunda çok idrar yapılır ve atılır. Bu yerleşmeye çalışan bakterilerin ve mesaneye kadar erişen kimyevilerin atılmasını sağlar.

Islak mayo ile oturmayın: Rehabilitasyon edilmeyen genital akıntılar ve kabızlık, ıslak mayo ile durmak, pamuklu yerine sentetik içeriği fazla olan iç çamaşırı kullanmak, dar pantolon giymek, üretrada darlık olması, mesanede taş bulunması da sistite neden olan faktörlerdendir.

Sıradan doğum rakamı fazla olanlar tehlike altında: Sistosel dediğimiz mesanenin vajene doğru sarkması hastalığında da sistit alana kazanç. Zira bu hastalarda mesanede her idrar yapıştan sonra idrar kalır, mesane bütün boşaltılamaz. İçeride kalan idrar mesanenin enfeksiyonuna neden olur. Sistosel genelde fazla rakamda sıradan doğum yapmış kadınlarda daha çok görülen bir hastalıktır.

Balayı sistiti: Daha evvel cinsel ilişki yaşamamış kadınlarda ilk cinsel ilişkiden birkaç gün sonra ortaya çıkan sistit tipidir. İlk ilişkide alana gelen tahrişe bağlı olarak idrar yolunun vajinaya açıldığı yerde ödem alana kazanç. Bu ödeme bağlı olarak idrar kanalı daralır ve idrar rahat atılamadığı için mesane mukozasında ödem ve enfeksiyon alana kazanç. Bu genelde balayı yarıyılına tesadüftüğü için bu hastalığa balayı sistiti ismi verilir.

Sistit hastalığının yaygın görülen bulguları;

– Sık idrara gitme

– İdrar yaparken yanma ve sızı

– Sürekli idrar var hissi

– Yapılan idrar hacminin az olması

– Kokulu ve flu idrar yapma

– Kanlı idrar yapma kanamalı sistit

– Kasık sızısı

– Göbek altında tazyik hissi ve sıkıntılılık

İlaçların içinden aseton çıktı

İlaçların içinden aseton çıktı

İstanbul polisinin, geçen aralık ayında 9 şehirde tertip ettiği sahte ilaç işlemine ait soruşturmada İstanbul Cumhuriyet Başsavcılığı iddia belgesini bitirdi.

İddia Belgesinde, bazı ilaçların içinde sıhhatli bir insanın dahi içmemesi gereken ‘aseton’ bulunduğu, ilaçların ehemmiyetli bir kısmının yurt dışında üretildiği, paketlerinin değiştirilerek el altından satıldığı iddiaları yer aldı. 30 ehemmiyetli ilacın sahtesinin üretildiği ve el altından yurttaşa satıldığı ihbarı üzerine İstanbul polisi, İstanbul’un yanı gizeme Ankara, Adana, Antalya, Batman, Diyarbakır, Iğdır, Kocaeli, Şanlıurfa’da 121 adrese harekât tertip etti.

Kanser ilacında aseton

İşlemde, içinde kanser rehabilitasyonunda kullanılanların da bulunduğu 7 bin 174 adet ilaç, 8 bin 540 adet kartonet, 5 bin 261 adet yafta, 3 bin 426 adet prospektüs, 2 bin 304 adet boş ilaç paketi ve bir adet silah olmak üzere toplam 26 bin 727 adet materyal ele geçirildi. Harekât kapsamında 54’ü İstanbul’da, 6’sı değişik şehirlerde olmak üzere 60 şahıs nezaretine alındı. Aralarında Suriye yurttaşlarının da olduğu 7 şahıs hapsedilirken 10 şahsın firarda olduğu bilindi.

İddia Belgesinde bazı ilaçların etmen maddesinin doğru ancak paketlerinin sahte olduğu, müddetinin geçtiği, bu sebeple kolilerde tertip etme yapıldığı belirtildi.

Hoş dişin gizemi tükürükte saklı

Hoş dişin gizemi tükürükte saklı

Ege Üniversitesi Diş Doktorluğu Fakültesi Ağız, Diş ve Çene Radyolojisi Anabilim Dalı Öğretim Abonesi Doç. Dr. Esin Alpöz, tükürüğün dişlerin çürüğe karşı korunması, ağız içerisindeki bakterilerin oluşturduğu asidin tamponlaması ve enfeksiyonların önlenmesi gibi ehemmiyetli işlevleri bulunduğunu söyledi.

Tükürüğün akış sürati dahi ehemmiyetli

Sıhhatli bir ferdin günde vasati 500-1500 mililitre tükürük salgıladığını dile getiren Alpöz, “Tükürük mikroorganizmaların diş yüzeylerinden uzaklaştırılması ve mekanik arınmanın oluşmasını sağlar. Salgılanan tükürüğün muhakkak bir akış sürati vardır ancak bu ölçü gün içerisinde değişkenlik göstermektedir” dedi.

Doç. Dr. Alpöz, tükürüğün salgılanması veya akış süratindeki eksilmenin ağız kuruluğu olarak adlandırıldığını, böyle gidişatlarda da yaygın diş çürükleri ve dilde çatlaklar görüldüğünü anlattı.Tükürüğün dişler üzerinde oluşan bakteri birikimini önleyerek ağız florasını balansta yakaladığına dikkati sürükleyen Alpöz, şöyle konuştu:

“Bakteri plağı, diş yüzeyinde oluşan yapışık, renksiz bir birikintidir. Ağızdaki bakterilerden oluşan bu plak, şekerli ve unlu gıdaların ağızda kalan artıklarından asit oluşturabilmektedir. Bu asitler, dişlerin mineral dokusunu çözerek dişin mine katmanının bozulmasına ve diş çürüğünün başlamasına neden olmaktadır. Tükürüğün akış sürati ve ölçüsündeki eksilme, noksan ağız hijyeniyle birleştiğinde süratli ilerleyen diş çürüklerine ve erken diş kayıplarına yol açar. Tükürük ile diş arasında devamlı bir iyon alışverişi vardır.”

Doç. Dr. Alpöz, tükürüğün ağız, dişler ve etraf dokular için bırakılmaz olduğuna işaret ederek, tükürük ölçüyü ve içeriğinde farklılıklara neden olan hastalıklarda ve kronik ilaç kullanımında kumpaslı diş doktoru tetkikinin yapılmasının potansiyel diş çürüğü tehlikesini en aza indireceğini kaydoldu.

Sızı kesiciler gece yattırmıyor

Sızı kesiciler gece yattırmıyor

Hekim Mehmet Öz ve Uyku Uzmanı Hekim Carol Ash sızı kesicilerin neden uykudan uyanmalara neden olduğunu anlatıyor.

Continue reading …

Bu besinler tok yakalıyor

Bu besinler tok yakalıyor

Bazı besinler yedikçe yedirir, doyma hissi yaşamazsınız. Kimileri ise minik bir dilim ya da bir iki kaşıkla doymanızı sağlar…

Bazı gıdalar bizi tok yakalayacağı yerde daha da acıkmanızı sağlıyor. Sıhhatli bir biçimde kilo vermek için dikkat etmemiz gereken ehemmiyetli detaylar var. Hangi gıdalar yediğimiz ve doyduğumuz halde bizi daha da acıktırır? Hangi gıdadan daha az yememize karşın kendimizi oldukça tok sezeriz?

Bunun gibi bir çok ayrıntıyı öğrenirsek yaşamımız daha da basitleşir. Böylece her hafta acaba nasıl kilo versem, hangi perhize başlasam tasasına düşmezsiniz. Yalnızca neyi ne kadar gıdanız öğrenmeniz yeterli olur.

İşte tok yakalayan besinler:

HABERİN DEVAMI İÇİN TIKLAYINIZ

Süt tüketiminde bunlara dikkat edin

Süt tüketiminde bunlara dikkat edin

Sıhhatli bir hayat için en ehemmiyetli gıda kaynaklarından olan süt ve süt mahsulleri özellikle sihrime ve büyüme yarıyıllarında, hamilelik ve emzirme sürecinde daha da öne çıkmaktadır. Süt, yoğurt, peynir gibi mahsuller mineral ve kalsiyum kaynağı olduğu için her yaşta harcanmalıdır.

Memorial Şişli Sağlık Kurumu Besleme ve Perhiz UzmanıYeşim Çelik, “21 Mayıs Dünya Süt Günü” evvelinde, sütün beslenmedeki ehemmiyeti ve harcanırken dikkat edilmesi gerekenler hakkında bilgi verdi.

Her gün 1 kadeh süt için

Kalsiyum çocukların kemik ve diş yaradılışlarının bitirilmesinde, ileriki yaşlarda kemik yoğunluğunun eksilmesini önlemede, hamile ve emziklilikte çoğalan lüzuma bağlı ambarlardaki eksilmeyi önlemede takviyecidir. Süt ve süt mahsulleri de en ehemmiyetli kalsiyum ambarlarıdır.

Süt tüketimi alışkanlığının çocukluk çağında kazanılması ve yaşam boyu sürdürülmesi ehemmiyetlidir. Erişkin fertler özellikle bayanlarda ileriki yarıyıllarda ortaya çıkacak olan kemik erimesi hastalığı için, günde bir su kadehi sütü perhizlerine ilave edilmelidir. Kalan 3-4 porsiyonluk süt ve süt grubu ihtiyacı yoğurt, ayran, cacık ve peynirden sağlanabilir. Özellikle mektep çağındaki çocukların her sabah güne bir su kadehi sütle başlayıp, günü akşam meşrubatları bir su kadehi sütle tamamlamaları ehemmiyetlidir.

Günde 2 kase yoğurt karın bölgesindeki yağları eksiltiyor

Yoğurt ehemmiyetli bir protein, yağ, vitamin ve mineral madde kaynağıdır. Yoğurtta bulunan bakterilerin kanser, enfeksiyonlar, mide bağırsak sistemi hastalıkları ve astım gibi rahatsızlıklarda önleyici tesiri öğrenilmektedir. Bunun yanında yoğurdun kapsadığı probiotik ve prebiotik maddeler kabızlık, ishal, kalp hastalıkları, şeker, kemik erimesi ve kalın bağırsak kanseri gibi muhtelif rahatsızlıklara iyi gelmekte, bağışıklık sistemini kuvvetlendirmektedir.

Yapılan bir hayli bilimsel çalışma günde 2 kase harcanan yoğurdun karın bölgesindeki yağları eksiltmede tesiri olduğunu göstermiştir. Yoğurt bakterilerinin faaliyeti neticeyi B grubu bazı vitaminler, özellikle riboflavin B2 birleşimi oluşmaktadır.

Çocuğunuza 1 yaşına kadar inek sütü vermeyin

Çocuklar için 1 yaşına kadar inek sütü alımı demir emilimi meselelerine neden olabileceğinden önerilmemektedir. Bu grup için daha çok günlük süt alımı seçim edilebilir ancak 500 ml ye kadar pastörize edilmiş süt tüketimi uygun olacaktır.

Gebelik yarıyılında rahat bir uyku için

Anne adayları süt tüketiminde dikkatli ve itinalı davranmalıdırlar. Hamileler her gün uyumadan bir kadeh süt içerek hem rahat bir uyku yatabilir hem de beden için lüzumlu kalsiyum gereksinimini karşılar. Bebeğin beceriksiz kalsiyum alması gidişatında anne kemiklerinden kalsiyum sürüklemesi olasılığına karşılık anne adayının süt ve mahsullerinin tüketimine umursaması gerekir.

Sütün bozulma tehlikesine dikkat

Pastörize edilen sütler buzdolabında 4-5 derecede yaz mevsiminde 1 gün, kışın 2-3 gün saklanabilir. Pastörizasyon harekâtı bütün yapılmamış olan sütlerde tat ve renk başkalaşımı olur ve bu sütlerde hasarlı bakteriler olabilir.

Pastörize edilmeyen bir sütten insanlara geçebilecek olan pek çok hastalık bulunmaktadır. Bunların başında verem, brusella, stafilokok enfeksiyonları gelmektedir. Bunun için süt satın alınırken emin bir markayı seçim etmek doğru olacaktır. Muhtemelse sırça şişelerde pastörize edilmiş sütleri seçim edilmelidir.

Oje enfeksiyona neden oluyor

Oje enfeksiyona neden oluyor

Tırnaklar için beslenme ehemmiyetli

Bedende alana gelen demir, çinko, folik asit ve B 12 vitaminlerinin yetersizliği vaziyetlerinde tırnaklarda bir ekip bozukluklar alana gelmektedir. Tırnaklarda kırılma, barbarlaşma, çatlama ve katmanlaşma gibi vaziyetlere neden olabilen bu yetersizlikleri gidermek için beslenmeye de dikkat etmek gerekmektedir. Kırmızı et, süt ve süt mahsulleriyle deniz mahsullerinin tırnak sıhhati için yenmesi koşul. Fakat beslenmenin yeterli olmadığı gidişatlarda bu yetersizlikleri karşılamak emeliyle vitamin dayanağı da yapmak gerekir.

El kremi kullanılmalı

Tırnağın yüzde 18’i sudan oluşmaktadır. Su yapısını dengelemek için de ıslatıcı balsam cinsi krem ve solüsyonların kullanılması önerilmektedir. Ayrıca şahsın elini çok fazla deterjanla temas ettirmemesi de gerekmektedir. Oje enfeksiyon yaradılışına neden olur

Kozmetik mahsullerinin çok büyük bir kısmı cilde hasar vermektedir. Oje de bu mahsullerden biridir. Her ne kadar ojeler hoş bir görünüm sergileseler de; tırnağı havasız vazgeçer ve bazı enfeksiyonların oluşmasına fırsat tanır.

Manikür pediküre dikkat

Tırnak hastalıklarının önüne geçmek için manikür ve pediküre de dikkat etmek gerekir. Zira tırnak hastalıklarının büyük bir çoğunluğu manikür ve pedikürden geçmektedir. Tırnak bakımını yaptırdığınız yerin hijyen kaidelerine uyup uymadığını hakimiyet etkeniz ve muhtemel olduğu kadar tırnaklarınızla oynamamanız gerekmektedir. Beyaz noktaların vitamin yetersizliğiyle alakası yok

Tırnakların üzerinde bazen beyaz noktacıklar görünebilir. Ulus arasında vitamin yetersizliği olarak değerlendiren bu vaziyet tırnağın içerisine hava kabarcıklarının girmesiyle oluşur.
Fakat bunun vitamin yetersizliğiyle hiçbir alakası yoktur. Kaygı edecek bir gidişat da oluşturmamaktadır. Yalnızca görüntü itibariyle insanları huzursuz etmektedir. Hatta bazen tırnağın tamamen beyazladığı vaziyetler bile olabilir. Fakat bu beyazlanmadan korkulmamalıdır, bu gidişatın da rastgele bir hasarı yoktur.

İblis tırnağı deyip geçmeyin

İblis tırnağı şahsın yapısı ve tırnakla çok oynanmasına bağlı olarak ortaya çıkar. Zorunlu rehabilitasyon yapılmazsa mikrop kapıp dolamaya bile dönüşebilir. Antibiyotik rehabilitasyonu ya da yerel anesteziyle sterilize bir biçimde kesilerek parmağa müdahale edilebilir. İç Hastalıkları Tırnak Bozulmalarına Neden Olabilir

Bazen iç uzuv hastalıklarında, romatizmal hastalıklarda, kalp, karaciğer ve akciğer hastalıklarında tırnaklarda bazı bozulmalar olabilir. Tırnağın bazen de genetik olarak ufak kalması ya da batık çıkması vaziyeti mevzubahisidir.

Göz renginizden sıhhatinizi görün

Göz renginizden sıhhatinizi görün

Amerika Birleşik Devletlerindeki Pittsburgh Üniversitesi’nden bilim adamlarının yaptığı araştırma, göz renginden stres ya da sızıya duyarlılığın okunabileceğini ortaya çıkardı. Hamile Kafkas bayanlarının katıldığı araştırmada, sarih göz rengine sahip bayanların mavi veya yeşil sızıya daha dayanıklı, daha az stresli ve negatif düşünmeye daha az eğilimli oldukları tanımlandı. Sarih göz rengine sahip bayanların ise doğum sırasında daha az sızı sezdikleri, daha az stresli oldukları görüldü.

Araştırmaya imza atanlardan Dr. Inna Belfer, koyu ve sarih göz rengine sahip bayanlar arasındaki değişikliğin ten, saç ve göze rengini veren melanin isimli pigmentten mesul genlerden kaynaklanıyor olabileceğini vurguladı. Araştırmanın neticeleri Amerikan Sızı Derneği’ nin konferansında sunuldu. Daha evvel İtalyan bilim adamlarının araştırması, mavi gözlülerde diyabet ve duyma meseleleri tehlikesinin daha fazla olduğunu göstermişti. Georgia ve Edinburgh Üniversitelerinden bilim adamlarının araştırmaları ise mavi ya da yeşil gözlülerin içki harcamaya daha eğilimli olduklarını ve göz hastalıklarına daha sık tutulduklarını ortaya çıkarmıştı.

Sızınızı kesecek natürel tanımlar

Sızınızı kesecek natürel tanımlar

Stres, hareketsizlik ve kumpassız beslenme gibi bir hayli nedenle ortaya çıkan sızıların ilacı yeniden tabiatta saklı. Prof. Dr. Ziya Mocan da, sızı sürükleyenlere özellikle zencefil çayını öneriyor.

İşte Prof. Dr. Mocan’ın sızı kesici tanımları…

Kuruyemişler, yeşil yapraklı sebzeler, süt, muz, buğday kepeği, kayısı ve köri tozu baş sızısına iyi kazanç.

Kalsiyum zengini badem, balık, süt mahsulleri de baş sızısını keser.

Sızınız şiddetlendiğinde bir fincan nane çayı içebilirsiniz ya da karabaş otu çayı günde 3 kere ıhlamur gibi demlenerek içilebilir. Her sızıya karşı tesirlidir.

Tansiyon sebebiyle bir baş sızısı varsa papatya çayı içilebilir.

Zencefil kökünü bir demlik kaynar suda 10 dakika bekletip, günde 2 kadeh için. Baş sızılarının nedeni sinüzit ise burada zencefil çayı yararlı olacaktır.

Stres kaynaklı sızıda B vitamini almayı deneyin. Erik, brokoli bezelye, balık, kabuklu yemişler B vitamini açısından zengin besinlerdir. B vitamini ailesi kaygınız ve fazla hassasiyetinize karşı iyi gelecektir.

Sarı kantaron yağını her akşam ağrıyan yere sürün.

Kiraz, antoksidanın bileşikler bakımından zengindir ve bireyin devingen olmasını sağlar. Güçlü antioksidan bakımından zengin olması güzergahı ile sızıları eksiltir.

Karahindiba günün stresini bedeninizden atmada tesirlidir. 1 kadeh kaynar suya 10 gr hindibağını kıyarak koyun. 10 dakika bekletin ve günde 1-2 kadeh için.

Lavanta çiçeğinin çayını günde 2 kadeh içebilirsiniz. Sarımsak da sızılara iyi kazanç. Akşam yemeklerinizde kullanın. Isırgan otu çayı da bedendeki sızılarınızı eksiltir, rahatlatır.

Çocuklarınızı obeziteden gözetin

Çocuklarınızı obeziteden gözetin

Obezite günümüzde yalnızca erişkinlerde değil, çocuklarda da sık görülen bir hastalık. Fastfood alışkanlığı, kalorisi fazla meşrubatlar, porsiyonların büyüklüğü, televizyon ve bilgisayar başında tüketilen zamanın fazla, fiziksel hareketlerin noksan olması çocukluk çağı obezitesinin sebepleri.

Obezite, psikolojik olarak fertleri negatif doğrultuda etkilediği gibi; Tip 2 diyabet, kalp rahatsızlıkları, hipertansiyon, kan lipid tablosu bozuklukları, eklem-iskelet meseleleri, uykuda solunum durması gibi ciddi meselelere yol açıyor. Araştırmalar, ergenlik çağındaki 10-18 yaş çocukların yüzde 70′inin şayet kilo veremezlerse yetişkinliklerinde de obez olacağını gösteriyor. Bu çocukların, doktor hakimiyetinde, perhizi ayarlanarak ve fizik etkinlikleri artırılarak zayıflatılması ve obez olmalarının önlenmesi için yurt dışında uzun senelerdir obezite kampları tertip ediyor.

Öncelikle kiloluluğun kaynağı tanımlanmalı

Obezitenin sebebi düşük olarak hormonal kaynaklıdır. Genellikle yemek yemek ile tüketilen kalori arasındaki balanssızlıktan kaynaklanır. Obezler genellikle hareketleri az olan ve özellikle kilo aldırıcı karbonhidrat ve yağdan zengin perhizle ve kumpassız beslenen bireylerdir. Fakat troid hastalıklarında, böbreküstü bezi hastalıklarında, insülinin fazla salgılanmasına bağlı olarak ya da genetik hastalık kaynaklı kiloluluk olabilir. Bunlara dikkat edilerek kiloluluğun kaynağının ne olduğunu ayırt etmek gerekir. Sonraki safhada ehemmiyetli olan ise, çocuğun kararlılığı ve ailenin de çocuğun perhizine dayanakçı olmasıdır.

Ailede kiloluluk varsa çocuğun kilolu olma olasılığı daha fazla

Anne ve babası kilolu çocukların kilolu olma ihtimali, klasik kilolu anne ve babası olan çocuklara göre 2 kat daha fazladır. Bunda genetik yatkınlığın yanı gizeme ailenin yemek yeme ve hayat stili faal rol oynar. Daha Önceki ve yanlış bir inanış olan, ‘Kilolu çocuk sıhhatli çocuktur’ düşüncesi artık netlikle terk edilmelidir. Genetik kaynaklı kilolu çocuklar yaşamın ilk senelerinden itibaren kiloludurlar ve ailede de fazla kiloluluk vardır.

Kumpaslı fiziksel etkinlik ehemmiyetli

Araştırmalar anne sütü ile beslenen çocuklarda mama alanlara göre obezitenin daha düşük olduğunu göstermektedir. Eş bir iletişim, gebelik yarıyılında annenin iyi beslenmesi ile alakalı da kuruluyor. Çocukların fazla kilolu olmaya meyilli oldukları yarıyıl, beden yağ oranlarının çoğalmaya başladığı 5-6 yaşlarıdır. Bu yarıyılda kumpaslı beslenmenin sağlanması, cips, şekerli meşrubatlar, mayonez, ketçap gibi kalorisi fazla besinlerden uzak durulması gerekir. Ayrıca yürüyüş, ip sıçrama gibi kumpaslı fiziksel etkinlikte bulunmalarına itina gösterilmelidir.

Anne babaya ehemmiyetli misyonlar düşüyor

Obezite bireyin aldığı enerji ile yaktığı arasındaki balanssızlık olduğu için, balanssız beslenme ve etkinlik azlığı gidişatlarında her yaşta ve herkeste obezite görülebilir. Buna karşın, ebeveynlerin çocukları doğru besleyerek ve onlara fiziksel faaliyet fırsatları vererek çocuklarının sıhhat meselelerinin üst üste ilave edildiği bu riskli yolculuğa hiç çıkmamalarını sağlaması çok ehemmiyetli.

Çocuk kilo vermede kararlı olmalı

Genetik kaynaklı obezite çok az görülmektedir ve ailede de fazla kilolular mevcuttur. Bunun dışında rastgele bir endokrin meseleyi yoksa ve birey yaşamına perhiz ve egzersizi sokmuşsa kesinlikle kilo verir, ancak evvel kendisi kilo vermeye karar vermelidir. Şayet hormonal bir mesele varsa, bu mesele giderilmedikçe kilo bilgilemez.

Obezite bir hastalıktır

Kesinlikle hekim ve diyetisyen hakimiyetinde kilo verilmelidir. Gazete ve mecmua perhizlerini hakimiyetsiz uygulamak, özellikle büyüme çağında olan çocuk ve adölesanlar için çok risklidir. Perhiz yaparken öğün sıçranmamalı ve az ve sık 6 öğün beslenmeye dikkat edilmelidir. Uzun süren açlıklardan sonra yemek yenmesi insülin salgısını artıracağından çok riskli olmaktadır.

Page 1 of 31 2 3