Kalp krizinde “ilk 2 saat”

Kalp krizinde "ilk 2 saat"

Son senelerde hareketsiz hayat ve sıhhatsiz beslenmeye bağlı olarak kalp krizi görülme sıklığı giderek çoğalıyor. Türkiye İstatistik Müesseseyi bilgilerine göre; kalp hastalıklarından vefatlar yüzde 40,4 oranıyla tüm vefat nedenleri arasında ilk sırada yer alıyor. Ülkemizde her sene takribî 300 bin birey kalp krizi geçiriyor ve bunların takribî 100 bini vefatla sonuçlanıyor. Üstelik yeniden son senelerde kalp krizi geçirenler arasında 50 yaş altındaki şahısların oranı yüzde 20’yi geçiyor. Bunun sebebi ise genç yaşta sigara içme oranının ülkemizde Avrupa ülkelerinden daha aşırısı olması. Kalp krizinde erken müdahale ise yaşam kurtarıyor. Acıbadem Kadıköy Sağlık Kurumu Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Refik Erdim, bu sebeple özellikle kalp hastalarının 20 dakikadan uzun süren göğüs sızısında zaman kaybetmeden bir sıhhat kuruluşuna müracaat etmeleri gerektiğine dikkat çekti.

kalp krizi

Soğuk ve rüzgarlı havada tehlike çoğalıyor

Kalp krizi, kalbi besleyen koroner damarların ani tıkanması neticeyi oluşan ve vefatla sonuçlanabilen ciddi bir tablo. Kalp krizine yol açan en ehemmiyetli tehlike etkenleri olarak erkek olmak, yaşın erkeklerde 45’in bayanlarda 55’in üzerinde olması, diyabet, sigara hikayesi, genetik yatkınlık, yüksek tansiyon, yüksek kolesterol, hareketsiz hayat stili ile sıhhatsiz beslenme neticeyi büyüyen obezite ve stres gösteriliyor. Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Refik Erdim, havaların soğumaya başlamasının da kalp üzerinde negatif tesirler yaparak kalp krizi tehlikesini çoğaldırdığı ihtarında bulunuyor. Zira soğuk ve rüzgarlı hava kalp damarları üzerinde büzüştürücü tesir yaratarak ve yeniden tansiyonu yükseltip kalp süratini çoğaldırarak duyarlı bireylerde kalp krizi tehlikesine yol açabiliyor. Bu sebeple özellikle kalp hastalarının soğuk havalarda hayat alışkanlıklarına dikkat etmeleri büyük ehemmiyet taşıyor.

kalp

20 dakikadan uzun sürüyorsa dikkat

Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Refik Erdim, kalp krizinin en ehemmiyetli ve en sık görülen bulgusunun göğüs sızısı olduğuna işaret ederek şu bilgileri verdi: “Kalp krizine bağlı göğüs sızısı genellikle göğsün orta kısmında baskı ve sıkışma stilinde şiddetli bir sızı biçiminde tasvir ediliyor. Genellikle 20 dakikadan uzun sürüyor veya gidip gelen bir sızı olarak sezilebiliyor. Bu sızı kollara, sırta, boyuna, çeneye ve mide üzerine doğru yayılım gösterebiliyor. Yeniden göğüs sızısıyla birlikte soluk darlığı, halsizlik ile baygınlık hissi oluşabiliyor. Özellikle şiddetli göğüs sızısıyla beraber soğuk terleme, bulantı ve kusma gibi şikayetlerin olması asla göz arkasını edilmemesi gereken bir gidişat ve acilen sağlık kurumuna müracaat etmeyi gerektiriyor.”

kalp krizi

İlk 2 saat çok ehemmiyetli

Kalp krizinden vefatlar genellikle hastaların sıhhat merkezlerine geç müracaat etmeleri nedeniyle oluyor. Kalp krizi geçiren hastaların takribî yüzde 20-30’u sağlık kurumuna erişemeden yaşamını kaybediyor. Bu sebeple özellikle tehlike altındaki şahısların bulgular başladıktan sonra zaman kaybetmeden en yakın sıhhat kuruluşuna müracaat etmeleri hayatsal ehemmiyete sahip. Kalp krizi tanısı konulan hastaların 60-90 dakika içerisinde anjiyografi laboratuvarına alınarak balon ve stent müdahalesiyle tıkalı damarların açılması öneriliyor. Yapılan çalışmalar balon ve stent rehabilitasyonunun süratli uygulanabilmesi ve galibiyetli neticeleri sebebiyle öncelikli olarak uygulanması gerektiğini gösteriyor. Ender olarak tıkalı damarların çokluğu ve stent rehabilitasyonuna uygun olmaması nedeniyle hastaların cerrahi rehabilitasyona yönlendirilmesi gerekebiliyor. Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Refik Erdim, şayet müdahale göğüs sızısı başlangıcının ilk 2 saatinde yapılabilirse kalpte oluşan zararın daha hudutlu kaldığını vurgulayarak, ” Bunun aksine özellikle 6-12 saatten sonra rehabilitasyon edilen hastalarda ise kalp dokusundaki zarar daha büyük oluyor ve bunun neticesinde kalp yetmezliği büyüyebiliyor, hatta hastanın hayatını yitirmesine neden olabiliyor” dedi.

10 sualde romatizma

10 sualde romatizma

Ülkemizde romatizmal hastalıklar oldukça yaygın olarak görülüyor. Başta eklemler olmak üzere, adaleler, kemikler, eklem bağları ve omurga gibi hareketi sağlayan doku ve uzuvlar hastalıktan etkileniyor. Romatizmanın, kalp-damar sistemini yakalaması ise bulgu vermeden izleyebildiği için yaşamı tehdit edici olabiliyor. Liv Hospital Romatoloji Uzmanı Prof. Dr. Şenol Kobak romatizma ile alakalı merak edilenleri anlattı.

1 – Romatizma nedir

Adale – iskelet sistemini öncelikle yakalayan, fakat bir hayli iç uzuv yakalanışı da yapabilen, kronik hastalıklardır.

2 – Kimler romatizmal hastalıklara tutulur

Romatizmal hastalıklar çocukluk çağında dahil her yaşta görülebilir. Genç yaştaki erkeklerin veya doğurganlık çağında bayanların yanı gizeme, yaşlılarda dejeneratif ağırlıklı romatizmal hastalıklar da görülebilir.

3 – Genetik bir geçiş mevzubahisi mudur

Evet, bir hayli romatizmal hastalıklarda, genetik geçiş mevzubahisi olabilir. Bazı genlerin varlığında, hastalığa yatkınlık çoğalmıştır ve hastalık daha ağır izler.

4 – Hangi şikayetler varsa, romatizmal bir hastalıktan şüphelenmelidir

Romatizmal hastalıklar, çok geniş ve değişik belirtiler ile kendini gösterebilir. Her ne kadar sızı şikayeti ön tasarıda olsa da, bu buzdağın yalnızca görünen kısmıdır. Genel olarak, eklemlerde sızı, şişlik, hareket kısıtlığı ve sabah tutukluğu mevcuttur.

5 – Hangi şikayetleri ile hastalar hekime müracaat etir

Sızı, hastayı hekime getiren en ehemmiyetli şikayettir. Genç erkeklerde oluşan, sabah tutukluğu ile beraber olan bel, sırt ve boyun sızıları varlığında, romatizmal bir hastalık düşünülmelidir. Genç/orta yaş bayanlarda minik eklemlerde sızı, şişlik ve sabah tutukluğu da görülebilir. Bunun yanı gizeme, ağız ve göz kuruluğu, ten döküntüleri, ağız ve genital bölgede aftlar, el veya ayak parmaklarda beyazlaşma, sararma ve morarma, ten sertliği, saç dökülmesi, adale sızıları ve eforsuzluk, yineleyen ateş, karın ve/veya göğüs sızıları hamleleri de görülebilir.

6 – Romatizmal hastalıklar yalnızca eklemleri mi meblağ

Hayır, eklem yakalanışı, buzdağının yalnızca görünen kısmıdır. Evet, hastalar sıklıkla bu şikayetleri ile müracaat etir. Fakat romatizmal hastalıkları, yaşamı tehdit eden iç uzuv kalp, akciğer, böbrek, asap sistemi yakalanışları da yapabilir. Efor ile büyüyen soluk darlığı ve/veya kuru öksürük, akciğer yakalanışın ilk semptomları olabilir. Göğüs sızısı ve/veya çarpıntı, kalp yakalanışın belirtileri olabilir. İdrarda renk farklılığı, hipertansiyon ve/veya böbrek yetmezliğine kadar varan, böbrek yakalanışı görülebilir. Yeniden baş sızısı, unutkanlık, sara veya el ve ayaklarda anlaşma, karıncalanma ve eforsuzluk, asap sistemini yakalanışın bazı bulgularıdır.

7 – Romatizmal hastalıklar sakatlık yapar mı

En sık görülen romatizmal hastalıkların cemiyette görülme oranı 100’de 1’dir. Romatizmal hastalıkları, değişik seyir ve prognoza sahipler. Bu seyri tanımlayan etkenlerin içinde, hastalığın tipi, erken tanı ve rehabilitasyon yanı gizeme, hasta eğitimi ve bilinçlendirilmesi kazanç. Bazı romatizmal hastalıklar, sakatlıkla ile sonuçlanabilir.

8 – Romatizmal hastalıkların tanısı nasıl konulur

Erken tanı romatizmal hastalıklarda çok ehemmiyetlidir. Erken tanı, sakatlıkları ve iç uzuv yakalanışlarını önleyebilir. Hastalığın tanısında en ehemmiyetli unsur, hastalıkla ile alakalı iyi bir hikaye ve hasta tetkikidir. Hastanın şikayetleri, öz ve soygeçmişi ile alakalı belirtiler, iyi bir tetkik ile birlikte, doğru tanı için olmazsa olmazlarıdır. Kan ve idrar muayeneleri yanı gizeme, direk grafi, ultrasonografi, bilgisayar tomografi de gerekebilir.

9 – Romatizmal hastalıkların rehabilitasyonu muhtemel mi

Romatizmal hastalıklar, kronik, enflamatuvar hastalıklardır. Rehabilitasyondaki emel yalnızca hastalığı hakimiyet altına almak değil, hastaların fonksiyonel vaziyetini ve hayat niteliğini de artırmaktır. Son senelerde büyüyen rehabilitasyon alternatifleri ile bu amaçlara büyük bir oranda erişilir. Romatizmal hastalıklar sızı kesici ilaçlarla değil, hastalığın seyrini ve prognozunu değiştiren, esas tesirli ilaçlar ile olmalıdır. Hedef yalnızca sızıyı değil, hastalığı hakimiyet altına almak olmalıdır. Son 10 seneden beri, romatizmal hastalıkların rehabilitasyonunda, devrim kalitesinde büyümeler olmuştur. Bu hastalıkların oluşmasında misyon alan bazı moleküller keşfedilmiş ve bunlara müteveccih geliştirilen ilaçlar ile hastalığın hakimiyet altında yakalanması muhtemel olmuştur.

10 – Kortizon ilacı hakkında ne düşünüyorsunuz

Kortizon, romatizmal hastalıkların rehabilitasyonunda sıklıkla kullanılan bir ilaçtır. Gerektiği gidişatlarda, uygun doz ve kesinlikle hekim hakimiyeti altında, güvenle kullanılabilir.

Şeker hastalığı ve kalp operasyonu

Şeker hastalığı ve kalp operasyonu

Kalp operasyonları günümüzde daha öncekine oranla daha tehlikesiz bir biçimde reelleştirilmektedir. Bu vaziyetin en ehemmiyetli sebebi ise teknolojinin her geçen gün daha da büyümesi ve teknolojik imkânlarının hasta güvenliği ismine daha çok kullanılabilmesidir. Ancak hasta güvenliği açısından alana gelen tüm büyümelere karşın kalp operasyonu hala bazı şahıslar için özel tehlikeler kapsamaktadır. Bu tehlikeler, her hasta için değişiklik gösterse de esas olarak operasyon sonrası sağ kalım ve hayat niteliğini büyük miktarda etkilerler.

Şeker hastalığı, öbür ismi ile “Diyabetes Mellitus” kalp hastalarını yalnızca operasyon sonrasında değil, evvelinde de ciddi biçimde tesirler. Bunun yanında şeker hastası olan fertlerin pek çoğu bu hastalığı yaşadıklarının farkında dahi değildir. Yeniden bu hastalığın en ehemmiyetli sebepleri arasında genetik, kiloluluk ve yaş etkenleri yer almaktadır. Ayrıca şeker hastası olan fertlerin %70’inde kalp hastalıkları da görülmektedir.

Şeker hastalarına uygulanan kalp operasyonunun tehlikeleri nelerdir

Şeker hastalığı teşhisi konulan pek çok bireyde aterosklerotik kalp hastalığı ve buna bağlı suskun bir biçimde miyokard infarktüsü başka bir deyişle kalp krizi izleyebilmektedir. Bir başka deyişle bu hastalar kalp krizi geçirdiklerini bile fark etmemektedir. Bunun en ehemmiyetli sebebi ise şekerin asap uçlarında zarar alana getirmesi ve kriz sızısının sezilmemesidir.

Stent tıkanması

Şeker hastalığı, kalp damarlarını doğrudan etkileyen bir rahatsızlıktır. Bu sebeple şeker hastalığına bağlı olarak damar hastalıkları alana gelebilmektedir. Şeker hastalarına böyle vaziyetlerde koroner stentler uygulanabilir. Ancak bunun sonrasında yüksek oranda koroner stent tıkanması görülmektedir.

Böbrek yetmezliği

Şeker hastalığı böbrekleri de negatif etkilemektedir. Zira böbrekte damarsal yapılar oldukça fazladır. Hakimiyetsiz ve uzun süreli şeker hastalarına yapılan kalp operasyonu, böbrek yetmezliği tehlikesini ciddi oranda çoğaldırmaktadır.

Enfeksiyon tehlikeyi

Şeker hastalığı, yaraların iyileşme sürecini negatif istikamette tesirler. Özellikle uzun süren cerrahi teşebbüslerden sonra operasyon yarasının enfeksiyonu, şekerin hakimiyet edilememesi sebebiyle ehemmiyetli bir tehlikedir. Şeker hastalarının %60’ında enfeksiyon tehlikeyi bulunmaktadır. Bu sebeple operasyon evveli süreçte kan şekerinin hakimiyet altına alınması gerekir. Şayet kan şekeri hakimiyet altına alınabilirse, operasyon sonrası yara enfeksiyonun oluşma olasılığı o kadar azdır.

Doc. Dr. Halit Yerebakan

özel içeriğidir.

Mevsim geçişlerinde ani duyma kaybına dikkat

Mevsim geçişlerinde ani duyma kaybına dikkat

Bir sabah uyandığınızda ya da gün içinde kulağınızın birden tıkandığını fark ettiyseniz, etrafınızdaki sesleri dinlemekte zorlanıyorsanız ve birliktesi uğultu şikayeti yaşıyorsanız bu vaziyet ani duyma kaybı ile karşı karşıya olduğunuz anlamına gelebilir. Memorial Ankara Sağlık Kurumu Kulak Burun Boğaz Bölümü’nden Doç. Dr. Mustafa Cem Özbek, ani duyma kaybı ve rehabilitasyonu mevzusunda bilgi verdi.

Aniden gelen duyma kaybı

Genellikle tek kulakta aniden ortaya çıkan duyma kaybı, sıklıkla birliktesi uğultu ile kazanç. Bazen baş dönmesi de bu belirtilere eşlik eder. Duyma kaybı büyüyen kulakta ortaya çıkan çınlama, uğultu eşi sesler de hastaların öteki sıkça yakındıkları meseledir. Kulakta akıntı, kaşıntı gibi enfeksiyon belirtileri yoktur. Ani duyma kaybının sebebi bütün olarak muhakkak değildir. Virüsler, en sık nedenler arasındadır. Ancak damar tıkanmalarına, bedenin kendi ürettiği antikorlara karşı oluşan tepkin neticeyi veya beyin içerisindeki bir ura bağlı olarak da ortaya çıkabilir. Bu hastalarda kesintisiz bir sızı olmaz ancak bazı hastalar anlık zonklayıcı sızıdan davacı olabilirler. Sızısı olan hasta grubunda etmen genellikle virüslerdir. Aniden ortaya çıkan duyma kaybı en aşikar belirtidir.

İlk 3 gün içinde rehabilitasyona başlanmalı

Ani duyma kaybı iç kulağı ilgilendiren bir meseledir. Genellikle erişkinlerde görülür, hastaların %98’i 25 yaşın üzerindedir ve diyabeti ya da tansiyon yüksekliği olan hastalarda daha sık ortaya çıkar. Genellikle tek taraflıdır. Ani duyma kaybı yaşandığında hemen hekime müracaat etilmelidir. Bu hastalıkta özellikle ilk üç gün rehabilitasyon açısından çok bedellidir. İlk üç günde başlanılacak rehabilitasyon duymanın bütün geri gelmesinde en ehemmiyetli etmendir. En geç bir hafta içinde rehabilitasyona kesinlikle başlanılmalıdır.

Duyma kısa müddette geri kazanılabilir

Rehabilitasyonda ilk olarak damardan daha sonra ağız yoluyla kortizonlu ve damar açıcı ilaçlar verilir. Lüzumlu gidişatlarda virüse müteveccih rehabilitasyon da uygulanabilir. Ağızdan veya damardan ilaçlar verilirken eş zamanlı olarak kulak içine intratimpanik ismi verilen usulle ilave olarak kortizonlu ilaçların verilmesi iyileşmenin süratlenmesine katkı sağlayacaktır. Rehabilitasyona bir hafta içinde cevap alınamıyorsa,tazyik altında solunan oksijen rehabilitasyonu uygulanabilir. Rehabilitasyonun yanı gizeme hastadan şeker, tiroit gibi hastalıkların taranması emeliyle kan muayeneleri de istenir. Şayet bunlarda anormal kıymetler varsa kesinlikle banal seviyelere çekilmesi gerekir. Kan şekeri yüksek olan bir hastanın şeker seviyeyi banal seviyelere çekilemezse hastalığın da düzelmesi zorlaşacaktır.Rehabilitasyon sonrasında da şayet ani duyma kaybına neden olan bir hastalık var ise, hakimiyeti de yine bir duyma kaybı büyüme tehlikesini eksiltecektir. Ayrıca kulağın MR muayeneyi kesinlikle yapılmalıdır. Yankı nörinom denilen beyin içindeki bir ura bağlı olarak da bu hastalık görülebilir. Bu urların iyi mizaçlı olup yavaş gelişmeleri ya da hiç sihrime yapmamaları halinde de hakimiyet altında yakalanması ehemmiyetlidir. Böyle bir gidişatta rehabilitasyon hem iç kulaktaki duymayı düzenlemeye hem de ura müteveccih yapılmaktadır.

Kulak istirahati yapılmalı

Sık yinelenecek duyma muayeneleriyle hastanın duyma seviyeyi hakimiyet edilmeli ve rehabilitasyon müddetince hastaya faal istirahat uygulanmalıdır. Faal istirahat uyuyarak değil ancak hastanın iş civarından uzaklaşması, yaşamındaki stresleri muhtemel olduğunca eksiltmesi ve yorucu olmayan sarih hava yürüyüşleri yapması, beğendiği kitapları okuması biçimindedir. Hastaların bilgisayar, uslu telefon ve televizyondan uzak durması önerilir.

Kalp kriziyle alakalı öğrenilmesi gerekenler

Kalp kriziyle alakalı öğrenilmesi gerekenler

Kalp krizleri genellikle kalbi besleyen koroner damarlarda oluşan yağlı plakların üzerinde milimetrik yırtılmaların oluşması ve saniyeler içinde üzerinde pıhtı birikerek damarı tıkaması neticeyi görülür. Hemen teşhis mevzulamazsa öldürücü olabilir. Göğüste baskı stilinde bir sızı sezildiğinde kesinlikle hekim hakimiyeti, EKG ve kalp enzimi adı verilen kan testleri ile teşhisin netleştirilmesi gerektiğini söyleyen Liv Hospital Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Alp Burak Çatakoğlu “Kalp krizi netleştiğinde acil olarak koroner anjiyografi yapılması ve tıkanan damarın balon ve stent usulü ile süratle açılması yaşam kurtarır” diyor. Prof. Dr. Alp Burak Çatakoğlu kalp kriziyle alakalı öğrenilmesi gerekenleri anlattı.

Haftada 5 gün yarım saat yürüyüş

Yapılan araştırmalara göre insanların takribî üçte biri hareketsiz bir hayat sürüyor. Oysa haftada iki buçuk saat etkinlik ile kalp hastalıkları eksiltilebilir. Başka Bir Deyişle haftada 5 gün yarım saat yürüyüş yapmak, bisiklete binmek veya yüzmek kalp damarlarının yağlanmasına mani olacaktır.

Her gün 1 porsiyon sebze koşul

Çağdaş yaşamda süratli besin tüketimi ile az yiyerek çok kalori alınıyor. 20 sene evveliyle mukayese etildiğinde içilen kahve veya öğle yemeğinde süratli harcanan besinlerde kalori oranları en az iki kat arkasıydı. Bu sebeple daha basit kilo alınıyor. 50 yaşın üzerindeki insanların takribî yüzde 70’inin kilolu olduğu öğreniliyor. Buna mani olmak için doğru yiyecekleri seçim etmek ve porsiyonları küçültmek gerekiyor. Sebzeyi besinlerin merkezine yerleştirilmeli ve her gün kesinlikle 1 porsiyon sebze harcanmalıdır.

Sigara içmeyin

Sigara içenler kalp krizi sebebiyle içmeyenlere oranla 2-3 kat daha fazla vefat tehlikeyi ile karşı karşıya. Yalnızca vazgeçtikten sonra 1 sene içinde dahi kalp krizi geçirme olasılığı yarı yarıya eksiliyor.

Tansiyonunuz varsa doktor hakimiyetini umursamama etmeyin

Yüksek tansiyonu olanlarda kalp hastalıkları ve kalp krizi tehlikeyi aşikar olarak çoğalır. 50 yaş ve üzerindeki her 3 şahıstan birinde yüksek tansiyon vardır. Teşhis netleştiğinde tansiyonu banalleştirecek ilaçların başlanması kalp hastalığı olasılığını eksiltir. Günlük tuz kullanımını eksiltmek, tansiyonu hakimiyet etmek ve oluşmasını yasaklamak için en pratik tedbirlerden biridir.

Kalp damarlarında yağlı plak yaradılışını basitleştiren 7 ehemmiyetli etmen:

– Sigara

– Şeker hastalığı

– Kolesterol yüksekliği

– Hipertansiyon

– Genetik hikaye

– Hareketsiz hayat

– Sıhhatsiz beslenme

Bu tehlike etkenlerinin hakimiyet altına alınması ile kalp hastalıklarının takribî yüzde 80’ini önlemek muhtemel olabilir.

Kalp hastalarına teklifler

Kalp hastalarına teklifler

Liv Hospital Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Özkara “Bunun neticeyi olarak kalp rahatsızlıkları çoğalış gösteriyor. Her insanın soğuk havaya verdiği tepki değişebilir. Bu, bireyin yaşına, fiziki gidişatına, kronik hastalıklarına, cinsiyetine göre farklılık gösterir. Soğuk havalara yaşlılar, kalp hastalığı, akciğer hastalığı olanlar özellikle dikkat etmelidir” diyor. Prof. Dr. Ahmet Özkara kalp hastalığı olanlara soğuklar için tekliflerde bulundu.

Kalbe binen yük çoğalır

Bedenimiz esas olarak hayati işlevleri kapsayan uzuvların korunması emeliyle farklı uyarlama mekanizmaları geliştirmiştir. Soğuk havalarda hayati uzuvları kalp, beyin, karaciğer, akciğer gözetmek için, uygun ısı ve yeterli ölçüde kanı ilk olarak o uzuvlara yollamaya çalışır.

Bunu sağlayabilmek için, soğuk havalarda ısıyı gözetici mekanizmaları devreye sokar. Bu mekanizmalar, ciltte bulunan ince kılcal kan damarlarını büzerek, adaleleri çalıştırıp hem ısı kaybını önlemeye hem de aşırıdan ısı oluşturmaya çalışır. Hayati uzuvlara giden kan ölçüsünü çoğaldırmaya çalışırken ısıyı muhakkak bir seviyede meblağ. Kılcal damarlardaki ve adalelerdeki bu kasılma aynı zamanda kalbin daha çok çalışmasına, daha çok enerji harcamasına neden olur.

Kalp atış rakamının ve kalbe binen yükün çoğalması, kalbin kan gereksiniminin çoğalmasına taban hazırlar. Kalp damarlarında darlık olduğu gidişatlarda çoğalan gereksinime bağlı olarak kan akımı yetmeyebilir ve ve kalp krizi görülebilir. Kış aylarında enfeksiyona tutulma oranı da çoğalır. Özellikle solunum sistemini etkileyen hastalıklar kalbe daha çok yük bindirir. Kalp eksikliklerinin ağırlaşmasına, sağlık kurumuna uyumalarına, hatta hastaların kaybedilmesine dahi neden olabilir.

Kalp hastalığı olanlar dikkat etmeli

– Balanslı, kumpaslı ve sıhhatli bir beslenme biçimi seçim edin. Yaşam stilinin lüzumu oranında, protein, yağ ve karbonhidrattan balanslı beslenin. Kendiniz için uygun dozu aşmayacak biçimde her çeşit gıda harcayabilirsiniz. Yüksek oranda içki tüketiminden uzak durun.

– Kalp operasyonu geçirmiş hastaların soğuk havalarda damarlarında büzüşme olma tehlikeyi ortaya çıkar. Soğuk havadan ve kalabalık civarlardan uzak durun.

– Özellikle havaların fazla soğuduğu yarıyıllarda beden ısısını gözetmek için kalın çorap giyin, eldiven ve beresiz caddeye çıkmayın.

– Soğuk havada, sarih alanlarda yapılan sporlar sırasında ani vefatlar alana gelebilir. Kış aylarında kronik kalp rahatsızlığı bulunanlar kış sporlarından uzak durup salon sporlarını seçim etmelidir.

– Enfeksiyonlara dikkat edin, grip ve zatürre aşıları yaptırın.

– Bol bol C vitamini alın.

– Kış sebze ve meyveleri harcayın.

Kafa travmalarının hepsi beyni derinden etkiliyor

Kafa travmalarının hepsi beyni derinden etkiliyor

Beynin kimlik uzvumuz olduğunu belirterek beyin sıhhatinin ehemmiyetine işaret eden Prof. Dr. Oğuz Tanrıdağ, “Eğitim seviyeyi düşüklüğü, bilmemek, bunalıma girmek, uyuşturucu ve içki kullanmak beyin sıhhatini tehdit ediyor” ihtarında da bulunuyor.

Beyin kimlik uzvumuzdur

“Beyin düşünce ve tavır uzvumuz olarak yaşamımız için vereceğimiz kararları, bilmemizi ve bildiklerimizi uygulamamızı sağlayan, bu yolla yaşamımızın niteliğini tanımlayan uzuvdur” diyen Tanrıdağ, “Doğruyu yanlıştan, iyiyi makûstan, hoşu çirkinden beynimiz yoluyla ayırırız. Beyin kimlik uzvumuzdur. Kim olduğumuzun beyin sıhhati yoluyla farkında olabiliriz” diye konuştu.

Motosiklet kullanırken kesinlikle kask takın

Beyin sıhhatini tehdit eden etkenler içinde ilk sırada kafa travmalarının bulunduğunu belirten Prof. Dr. Tanrıdağ, “Her kafa travması beyin sıhhati için bir risktir. Bu sebeple kafa travmalarından korunmak, motosiklet kullanırken kask takmak, boks gibi aktiviteleden uzak durmak, beyin damarları hasta olduran sıhhatsiz gıdaları kısıtlamak gerekir. Eğitim seviyeyi düşüklüğü, bilmemek, bunalıma girmek, uyuşturucu ve içki kullanmak beyin sıhhatini tehdit eden etmenlerdir” ihtarında bulundu.

Beyin sıhhati için bu tekliflere kulak verilmeli

Tanrıdağ, Alzheimer’da hayat stilinin ehemmiyetini vurgulayarak hastalığı önlemeye ait ehemmiyetli önerilerde de bulundu. Prof. Dr. Tanrıdağ, nasihatlerini şöyle sıraladı:

– Hastalıkla alakalı efsanelere inanmayın.

– Yalnız yaşamayın, konuta kapanmayın.

– Hep aynı işlerle uğraşmayın, yeni şeyler deneyin.

– Yaşınızın insanı olmayın. Statünüzden sıyrılın.

– Dünyanın merkezinde oturmaktan bırakın.

– Mananızdan evvel duygularınıza güvenin.

– Hakimiyetli açlık öneri ediliyor.

– Seçenek tıbbın bu mevzuda yapacağı bir şey yok.

– Bulmaca çözecekseniz sudokuyu seçim edin.

– Nefret duygusundan uzak durun, pozitif düşünün.

– Çocukluğunuzun ve gençliğinizin mekanlarına gidin.

– Müzik dinleyin, muhtemelse şarkı söyleyin.

– Sabahları ilk işiniz gazete okumak olmasın.

– TV’de uzun haber ve müzakere programlarından uzak durun.

– Kumpaslı cinsel hayat beyni uyarıyor.

Erken teşhis ehemmiyetli

Beyin sıhhatini gözetmek için erken teşhisin ehemmiyetine vurgu yapan Prof. Dr. Oğuz Tanrıdağ, özellikle Alzheimer gibi hastalığının başlangıç bulgularının basitlikle yanlış açıklanabildiğine dikkat çekti. Alzheimer hastalığının yaşa bağlı zekâ bitkinliği ve ihmalkârsızlık, bunalım, tiroid, hastalığı, B12 vitamini beceriksizliği gibi gidişatlarla karşılaşılabildiğini ifade eden Tanrıdağ, “Erken tanısı mevzusunda yaygınlaşmış bir uygulama yoktur. Buna karşılık, erken tanısı mevzusunda alıngan beyin check-up analizlerinin önerilmesi ise çok enderdir. Hastalıktan korunma ve ilerleme süratini yavaşlatma istikametlerinden beyni gözeten hayat stili tekliflerinin yerine getirilmesi çok ehemmiyetlidir” ihtarında bulundu.

Omuz donduran 4 neden

Omuz donduran 4 neden

Omuzlarımız… Ufacık bir sızısını sezmeye görelim; günlük yaşamımızın sekteye uğramaması, hayat niteliğimizin düşmemesi neredeyse ihtimalsiz olur… Günlük yaşamımızdaki sıradan hareketlerimizin bir hayliyi bizim için birer işkenceye dönüşüverir. Hele bir de sızının ebadı daha fazlaysa, sanki yerimizden kalkacak eforumuz olmaz.

Peki ‘Ya donarsa?’ diye sorsak! Yanlış dinlemediniz. Pek çoğunuz ‘Omuz donar mı? O da nedir?’ dediniz kuşkusuz. Ama evet, donabiliyor da! Acıbadem Maslak Sağlık Kurumu Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Ata Can Atalar, “Omuz eklemi bedenimizin hareket sarihliği en fazla olan eklemidir. Günlük yaşamımız sırasındaki hareketlerimizin bir haylisinde omuzumuzun bu özelliğinden yararlanmaktayız. Mat omuz hastalığı isminden de anlaşılacağı gibi omuz hareketlerinin ciddi anlamda kısıtlandığı ve sızının eşlik ettiği bir hastalıktır. Cemiyetin takribî yüzde 2’sinde görülen ve en sık 40-70 yaş arasında görülen bu hastalığa bayanlarda daha sık tesadüfülüyor. Her 10 hastadan takribî 7’sini bayan hastalar oluşturuyor. Sıklıkla bireyler üşüttükleri için omuzlarının ağrıdığını düşünerek rehabilitasyonda zaman kaybedebiliyor” dedi.

Bir omuzunda mat omuz büyüyen hastaların öbür omuzunda da mat omuz oluşma ihtimalinin en az yüzde 25 olduğunu belirten Prof. Dr. Atalar, mat omuza karşı en tesirli tedbirlerin kumpaslı egzersiz yapmak, fazla kilolardan kurtulmak ve her gün kumpaslı olarak omuz ve kürek kemiği etrafındaki adaleleri germe ve esnetme hareketleri yapmak olduğunu söyledi. Prof. Dr. Atalar mat omuza yol açabilen 4 etmeni anlattı, önemli uyarılar ve tekliflerde bulundu.

omuz travması

Geçmişte bir omuz travması varsa

Mat omuzun en ehemmiyetli sebeplerinden biri, bireyin yaşamının bir yarıyılında kırığa yol açmasa dahi düşme, çarpma gibi travmalar sonrasında, omuzunu uzun vakit değişmez yakalamış olması. Gerek sızıdan dolayı gerekse uzun vakit omuzun değişmez yakalanması mat omuza yol açabiliyor. Bu surattan omuz hareketlerini gözetmek için travma sonrasında ortopedi doktorunuzun izin verdiği en erken yarıyılda bir başkasının veya sağlam kolunuzun dayanağı ile uygun egzersizleri yaparak omuz hareket sarihliğinizi gözetmeye dikkat edin.

diyabet

Kronik hastalıklar

Diyabet hastalığı mat omuz tehlikesini artırıyor. Öyle ki diyabet hastalarında mat omuz meseleyi 5 kat daha sık görülüyor, rehabilitasyonu da daha güç olabiliyor. Kalp ve damar hastalıkları, tiroit bozuklukları ve trigliserid yağ seviyelerinin yüksek olması da tehlikeyi artırıyor. Bu hastalarda kan şekeri ve yağ seviyeleri, hormon seviyeleri hakimiyet altına alınmalı. Boyun fıtığı olanlarda, kalp krizi veya inme geçirenlerde bağışıklık hastalığı olanlarda da görülme sıklığı çoğalıyor. Bu hastaların mat omuz hastalığı mevzusunda kurnaz olmaları ve hareket kısıtlılığını fark ettiklerinde ortopedi doktoruna müracaat etmeyi umursamama etmemeleri gerekiyor. Aynı zamanda kalp ve göğüs cerrahisi ve meme cerrahisi sonrasında da görülme tehlikeyi çoğalıyor.

kireçlenme

Omuz kireçlenmesi

Omuzun kendi içindeki hastalıklar da ikincil olarak mat omuz büyümesine neden olabiliyor. Omuz rotator manşet adalelerinin bütün veya kısmi yırtıkları, omuz tendonlarında kalsiyum birikmesi, omuz kireçlenmesi gibi hastalıklar zamanında ve uygun rehabilitasyon edilmediği takdirde mat omuz büyüyebiliyor.

omuz ameliyat

Geçirilen operasyonlar

Prof. Dr. Atalar “Adale yırtılması veya kırık gibi bir sebepten dolayı geçirilen omuz operasyonları sonrasında da mat omuz görülebilir. Hakikatinde mat omuz büyümesindeki esas faktör burada da omuzun uzun vakit değişmez yakalanmasıdır. Bu gibi operasyonlardan sonra muhtemel olan en kısa vakitte ortopedi doktorunuzun manipülasyonuyla fizyoterapist eşliğinde yardımlı hareketlere başlanmalı ve uzun vakit hareketsiz kalınmamalıdır” biçiminde konuştu.

donuk omuz

Mat omuzun bulguları

– Dinlenme halindeyken de geçmeyen sızı

– Gece uykuya dalmayı güçleştiren şiddetli sızı

– Gün boyu şiddetli omuz sızısı

– Omuz hareketlerinin kısıtlanmaya başlaması

– Kolay günlük hareketlerin kısıtlanması giyinme, elini sırtına götürme, saç devireme, raftan eşya alma vb

donuk omuz

Mat omuz nasıl çözülür

Prof. Dr. Atalar, “Mat omuzun rehabilitasyonu öncelikli olarak ilaç rehabilitasyonu ve fizik rehabilitasyondur. İlk olarak omuzdaki sızı ve yangıyı hakimiyet etmek için ağızdan ilaç rehabilitasyonu tertip edilir. Bazı vaziyetlerde eklem içine enjeksiyonlar yapılabilir. İlaç rehabilitasyonu ile birlikte sızı ve hareket kısıtlılığına müteveccih fizik rehabilitasyon uygulamaları yapılır. Bu rehabilitasyonlara cevap alınamadığı vaziyetlerde kapalı operasyon ile artroskopi eklem kapsülünün rahatlatılması ile zaferli neticeler alınmaktadır. Cerrahi müdahale sonrasında da fizik rehabilitasyon ehemmiyetli rol oynamaktadır” ifadelerini kullandı.

Kalp krizinde gençler daha talihsiz

Kalp krizinde gençler daha talihsiz

Gençler, yaşlılara mukayeseyle kalp krizi mevzusunda daha şöhretsiz vaziyette. Zira ihtiyarladıkça damarlar arasında “Köprü damarları” oluşuyor. Bu vaziyette kalp, rastgele bir damar tıkanmasında değişik damardan kan alarak beslenmeye devam edebiliyor. Gençlerde böyle bir yapı oluşmadığı için krize hazırlıksız olan kalp, aniden durup, vefata neden verebiliyor. Bireyi yaşamda vazgeçen bu vaziyet ise 50 yaşından sonra büyüyor. Gençler arasında kalp krizine neden olan bir başka faktör de uyuşturucu. Ayrıcasigara, içki ve bazı asitli meşrubatlar da kalp sıhhatini negatif güzergahta etkiliyor.

Çocuğunuz “soluğum daralıyor” diyorsa

10 yaş ve sonrasında beden eğitimi derslerinde talebeler ani kalp vefatı sebebiyle yaşamını kaybediyor. Ailesel etmenlerin burada ehemmiyetli rol oynadığını belirten Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Özlem Esen, “Ailenin kalp hikayesi öğrenilmelidir. Yapısal kalp, kalp ritim bozuklukları ve kalp adaleyi hastalıkları olan bir ailede aniölüm oranı yüzde 30’dur. Ancak bu cins vefatların sebebi kalp krizi değil, fazla adrenalin deşarjı sebebiyle ortaya çıkan ritim bozukluklarıdır. Bunu evvelden ön görmek muhtemel olmasa da çocukların ufak yaşlardaki şikayetlerinin dikkate alınması gerekmektedir. Soluk daralması ve çarpıntı şikayeti olan çocuklar hemen hekime götürülmelidir” diyor.

Rekabet kapsayan sporlar gençlere hasar veriyor

Ani sporcu vefatlarının %70-80’inin kalp krizi kaynaklı, krizi tetikleyeninse stres olduğuhu vurgulayan Dr. Esen, “Kalp duvarında oluşan kolesterol içeriği yoğun plaklar, strese bağlı olarak yırtılır. Yoğun stres altındaki rekabet sporlarını yapan sporcularda adrenalin seviyesi yükselir ve bunun içine bazı ilaçkullanımları da girince plaklar yırtılır. Bu plak yırtıkları pıhtılaşarak aniden damarların tıkanmasına neden olur. Bu da kalp krizinden vefatları birliktesi getirir. Futbol, basketbol gibi rekabet gerektiren sporlar genç sporcular için çok daha fazla tehlike taşımaktadır” biçiminde konuşuyor.

Profesyonel olmayan sporcular da tehlike altında

Dostlar arasında oynanan halı saha maçları da ani vefat tehlikeyi taşıyor. Bu gidişatın oyuncuların profesyonel olmamasından kaynaklandığını aktaran Doç. Dr. Özlem Esen, alınması gereken ihtiyatlar hakkında şu bilgileri veriyor:

“Haftada bir defa halı sahada maç oynayan acemi sporcular yeterli kondisyona sahip değildir. Düzenlispor yapmadıkları ve hareketsiz yaşadıkları için de haftada bir yapılan maç ile yüksek adrenalin deşarjı yaşanmakta, bu da birliktesi kalp krizini getirmektedir. Topluluk psikolojisi ile izlenen maçlar da hasar verebilmektedir. Birey tek başına maç izlerken yaşamadığı stresi, topluluk psikolojisi ile kat kat yaşayabilmektedir. Bu cins kalabalık ile izlenen maç etraflarında kalp krizi geçirme tehlikeyi çok daha fazladır.

Sporcular hakimiyetlerini bakımsızlık etmemeli

Kalp krizini evvelden teşhis edebilmenin bir yolu bulunmamaktadır. Sporcuların sahada kaybedilmemesi için detaylı muayeneler titiz bir biçimde yapılmalıdır. Özellikle rekabet gerektiren sporlarla uğraşanlar, senelik olarak tüm kan analizlerini, ekokardiyografi ve efor testlerini yaptırmalıdır. Birinci derecede yakınlarında ani vefat öyküsü bulunanlar, kalp adalesinde kalınlaşma oluşmuş sporcular, adale hastalığı olanlar ise üst muayenelere yönlendirilmelidir.”

5 saniyelik görme kaybı dahi ehemmiyetli

5 saniyelik görme kaybı dahi ehemmiyetli

Görme marifetinin aniden kaybolması kuşkusuz ki yaşayan herkes için korkutucu bir tecrübe. Bu vaziyet 5-10 saniye kadar kısa süreli olabileceği gibi kalıcı olarak da devam edebiliyor. Acıbadem Taksim Sağlık Kurumu Göz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Haluk Esgin, bu sebeple kaybın süresi ne olursa olsun böyle bir vaziyette kesinlikle doktora başvurulması gerektiğine dikkat çekti. Özellikle görme kaybı açısından tehlikeli kabul edilen süratli kilo verenleri ve stres altında çalışanları uyarıyor.

Dünya üzerinde görme kaybı yaşayan bireylerin takribî yüzde 80’inin önlenebilir ya da rehabilitasyon edilebilir olduğu belirtiliyor. Bu tablo, gözde ortaya çıkan her türlü vaziyette süre kaybetmeden doktora müracaat etmenin de zorunluluğunu ortaya koyuyor. Ani görme kaybında olduğu gibi…Her ne kadar görme kabiliyetinde yaşanacak kayıp herkeste evham yaratsa da bazen bu mesele fark edilemeyecek ya da ciddiye alınamayacak kadar kısa süreli olabiliyor. Dolayısıyla zaman kaybedilebiliyor. Ani görme kaybı salt müdahale edilmesi gereken bir mesele olmakla beraber, kalp veya beyin gibi hayati uzuvlarımızdaki problemleri de haber vermesi açısından da ehemmiyet taşıyor.

göz doktoru

Kısa ya da uzun sürmesi ehemmiyetli değil

Ani görme kaybı, görmenin 5-10 saniye kadar kısa süreli veya kalıcı biçimde kaybedilmesi olarak belirleniyor. Kayıp, tam görüş alanını içererek tamamen etraf ışığı söndürülmüş gibi kapkaranlık olabileceği gibi siliklik veya soluk görme şeklinde de yaşanabiliyor. Acıbadem Taksim Sağlık Kurumu Göz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Haluk Esgin, “Ancak bu noktada sualin şiddeti ya da müddetine bakmayıp zaman kaybetmeden doktor tarafından tetkik edilmesine dikkat etmek gerekiyor” dedi.

Genellikle tek gözle alana geliyor

Ani görme kayıpları, gözü besleyen damar sistemi, görüntüyü beyne götüren görme asabı veya göz içindeki merceğin beslenme meseleleri gibi değişik faktörlerden kaynaklanabiliyor. Genellikle tek gözde alana gelmesine rağmen, dev hücreli arterit gibi bazı damar cerahatlerinde veya sahte içki kullanımında toksik nedenlere bağlı kısa aralıklı olarak her iki gözde de kayıplar yaşanabiliyor. Prof. Dr. Haluk Esgin, iki gözümüz sarihken baktığımızda bir gözde alana gelen kaybı kavramanın çok efor olduğunu belirterek, “Bu sebeple görme seviyeyi bir göz kapatılarak hakimiyet edilmeli. İki göz arasındaki görüntüde bir fark varsa, ortada mesele olduğu anlamına geliyor” ifadelerini kullandı.

göz

Süratli kilo verenler dikkat

Ani görme kayıpları sıklıkla ileri yaşta görülmekle beraber gençlerde de görme seviyesinde ani eksilmeler yaşanabiliyor. Prof. Dr. Haluk Esgin, özellikle süratli kilo kayıpları sonrasında ya da beden şekillendirme için kullanılan destek mahsullerine bağlı olarak bu meseleyle karşılaşılabileceğine dikkat sürüklüyor. Bu gidişatın, nedeni bütün olarak öğrenilmemekle birlikte, metabolizmadaki farklılığa bağlı görme asabının beslenmesindeki bozulma neticeyi ortaya çıktığı düşünülüyor. Dolayısıyla kesinlikle bir diyetisyen hakimiyetinde ve bedendeki vitamin ve minerallerin takibi yapılarak kilo verilmesi gerekiyor. Bununla beraber yeniden günümüzde yoğun stres altındaki işlerde çalışanlarda da haftalar ya da aylar sürebilen görme eksilmeleri yaşanabiliyor. Gözün damar katmanındaki bölgesel bozulmalara bağlı olarak ortaya çıkan bu vaziyette ise uygun ilaç ve lazer rehabilitasyonlarıyla görmenin tekerrür kazanılması olası olabiliyor. Ayrıca, strese yol açan nedenlerin ortadan kaldırılması hastalığın yinelemesinin önüne geçilebiliyor. Prof. Dr. Haluk Esgin’in verdiği bilgiye göre, bazen kısa süreli kayba yol açan göz damarlarındaki spazm veya kısa süreli tıkanmalar, kalp veya hayati ana damar sistemindeki bozuklukların erken teşhis edilmesiyle rehabilitasyon edilebiliyor. Bu sayede görme kayıplarının da kalıcı hale gelmesi önlenebiliyor.

göz

Beyin hastalıklarının erken yarıyıl bulgusu da olabiliyor

Göz küreleri gerçeğinde beynin bir uzantısı. Bu sebeple bazen flu görme veya renk algısındaki bozulma gibi bulgular görme asabının etkilendiğini de gösterebiliyor. Dolayısıyla MS multipl Skleroz gibi bazı beyin hastalıklarının görmede oluşabilecek bu farklılarla erken yarıyılda tespit etilmesi olası olabiliyor. Bu vaziyette, birkaç hafta içinde görme yavaş yavaş kendiliğinden düzelebiliyor. Ancak saldırılar halinde yineleyen kayıplara bağlı görmede kalıcı eksilme büyüyebilirken, MS rehabilitasyonu altında görme kaybı hücumlarının yasaklanması olası olabiliyor.

görme bozukluğu

Erken yarıyılda rehabilitasyonla görmeyi geri döndürmek olası

Işık çakması veya gözde uçuşmalarla ortaya çıkan, üst veya alt bölgedeki perdeli görme, göz katmanlarında bir yırtılma veya ufalamanın habercisi olabiliyor. Böyle vaziyetlerde de erken yarıyılda lazer rehabilitasyonu veya geç yarıyılda yapılacak cerrahi teşebbüslerle kalıcı görme kayıplarını önlemek olası olabiliyor. Yeniden göz içi kanamaları yaşayan diyabet hastalarında da ortaya çıkabilecek ani görme kayıplarında da lazer ve cerrahi rehabilitasyonlarla görmeyi geriye döndürülebiliyor.

İleri yaşlardaki ani görme kayıplarında ise genellikle nedenin damar tıkanıklıkları olduğunu andırdıran Göz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Haluk Esgin, bu hastalar için rehabilitasyon yaklaşımı mevzusunda şunları anlattı: “Gözün ana arter sistemindeki tıkanmalarda erken yarıyılda süratli rehabilitasyon fayda getiriyor. Toplar damar tıkanmalarına bağlı eksilmede ise, göz içine enjeksiyonlarla hem görme eksilmesini yavaşlatmak, hem de gözün ilerde sızılı, hiç görmeyen bir göz olmasının önüne geçmek olası olabiliyor.”

Page 1 of 51 2 3 5