Tatilde de dişlerinizin bakımını bakımsızlık etmeyin

Tatilde de dişlerinizin bakımını bakımsızlık etmeyin

Diş Doktoru Pertev Kökdemir, “Sarih büfeli bir tatilde veya büyük anne-büyük baba evinde dilediğini istediği ölçüde yiyen çocukların, gece uyumadan evvel dişlerini fırçalaması gerekiyor!” diyerek aileleri uyardı

Diş Doktoru Pertev Kökdemir, “Tatil günlerinde daha geç uyuyan ama çok uykulu olduğu için gece diş fırçalamayı bakımsızlık eden çocuklar, bu tutumlarıyla dişlerini tehlikeye atabilir. Bu sebeple ebeveynler çocuklarını çok iyi takip etmeli, muhtemel olduğunca şekerli ve fast-food yiyecekler yerine taze meyve ve sebze yemeleri mevzusunda yönlendirici olmalı. Çocukların diş fırçalama alışkanlıklarına kumpaslı bir biçimde devam etmelerini sağlamalıdır” dedi.

Şeker çürümeyi süratlendiriyor

Diş Doktoru Pertev Kökdemir, “Tatilde çoğalan aktiflikler ve bu aktiflikler sırasında alınan şekerli besinler, fast-food stili beslenme ve asitli meşrubatlar dişlerdeki çürümeyi süratlendirebilir” diyerek uyardı. Kökdemir, “Bu sebeple bu yarıyılda yapılacak diş doktoru ziyareti hem bir hakimiyet, hem de çocuklar için dişlerine iyi bakmaları açısından bir motivasyon olacaktır” diyor.

Rehabilitasyon için fırsattır

Diş Doktoru Pertev Kökdemir, “Mekteplerin tatil olması, çocukların dişlerinin hakimiyeti için bir fırsat haline dönüştürülebilir” diyor ve aileleri uyarıyor: “Özellikle ders koşuşturması içinde bakımsızlık edilmiş olan rehabilitasyonlar bu yarıyılda yapılabilir. Ayrıca ufak çocukların anne-babalarından parçaladığı ve onların hakimiyeti dışında yediği bol şekerli ve karbonhidratlı besinler; şayet mektepte dişler fırçalanmamışsa, dişlerin çürümesini süratlendirmiş olabilir. İşte tatilde başlangıç evresindeki bu çürükler çok basit bir biçimde rehabilitasyon edilebilir.”

Diş beyazlatmanın 6 yöntemi

Diş beyazlatmanın 6 yöntemi

Bir Hayli insan dişlerinin yeterince parlak ve beyaz görünmediğinden davacıdır.

Diş bakımınıza ne kadar dikkat etseniz de sigara, çay ve kahve harcayanlar için diş beyazlatmak oldukça güçtür.

Peki sararan dişlerinizin daha beyaz görünmesi için neler yapabileceğinizi öğreniyor musunuz?

İşte size dişlerinizi beyazlatmak için 6 natürel yol…

1-Limon veya portakal kabuğu

Bu besin mahsulleri mideniz için çok sıhhatli ama bunlar asit içeriği sebebiyle dişlerde mineyi hırpalayabilir. Limon veya portakal kabuğunu dişlerinize usulca sürün ve daha sonra kesinlikle dişlerinizi durulayın. Makûs soluk ortadan kaldırır. Aynı zamanda limon ve portakal çok iyi bir bakteriyel casustur.

2-Çilek

Catherine Zeta Jones dişlerini çilekle beyazlatır. Kimin usuna kazançtı ki? Bu diş beyazlatma şikesi takribî dört ya da beş çileğin püresi ile yapılıyor. Karışımı tüm dişleriniz üzerinde ovun. Sınayan insanlar bu karışımın hemen işe yaradığını söylüyor. Daha sonra dişlerinizi durulamayı unutmayın.

3-Hindistan cevizi yağı

Hindistan cevizi antimikrobiyal özelliklere sahiptir. Yalnızca 5 ile 20 dakika süresince dişlerinize bir kaşık kadar hindistan cevizi yağı sürün ve bekleyin. Daha sonra diş fırçası ve az ölçüde macun ile dişlerinizi arının. Çoğu insan hindistan cevizi mucizesine inanmamıştı ama sınadığınız zaman siz de farkı göreceksiniz.

4-Elma sirkesi

Bu metot özellikle kahve ve nikotinin dişler üzerindeki inatçı kirlerini çıkarmak için anlamlı. Ancak kullanımı hakkında dikkatli olmalısınız, bir asit olduğundan günde bir defadan fazla kullanım diş minenizi kaldırabilir. Dişlerinizi az ölçüde elma sirkesi ile fırçaladıktan sonra, bir macun ile tekerrür fırçalayın, ya da ağzınızı çalkalayın.

5-Bir şey yiyip içtikten sonra dişlerinizi fırçalayın

Kolay olmasa da kolay bir atıştırmadan sonra dahi dişlerinizi fırçalamalısınız. Çoğu besin dişlerde kir yapmaz ama kahve ya da sigara tiryakisiyseniz, beyazlığını yitirmiş dişlere sahip olabilirsiniz. Şayet her yeme içmeden sonra dişlerinizi fırçalamak istemezseniz, üç ayda bir diş arındırmaya gitmek zorunda kalabilirsiniz.

6-Kabartma tozu ve hidrojen peroksit

Bu karışım natürel bir diş beyazlatıcıdır. Kabartma tozu ve minik bir ölçü hidrojen peroksiti az ölçüde karıştırın. Karışımı diş fırçanıza sürerek her zamanki gibi dişlerinizi fırçalayın. Hidrojen peroksit, bir anti-bakteriyel madde olup, ağız ve diş eti arınıcısı olarak çalışır. Kabartma tozu ise dişlerinizdeki kirleri eksiltecektir.

Diş sıhhati için ksilitol kullanın

Diş sıhhati için ksilitol kullanın

Ksilitol, ağza alındığı zaman ağızda rahatlık hissinin oluşmasına neden olan ve tadı şekere çok benzeyen bir maddedir. Görüntüsü de şekere eş ancak kan şekerini ani biçimde yükseltmediği gibi kalorili de değildir. Perhizlerde de sıklıkla karşımıza çıkan bu madde, diş sıhhati açısından da son derece yararlıdır. Günümüzde sakız, pastil ve ksilitol tozlarından sağlanabilen ksilitolün dişler, diş eti ve çene kemikleri üzerindeki pozitif tesirini Diş Doktoru Pertev Kökdemir anlattı…

Klisitolün pozitif tesiri

“Ksilitolün kumpaslı bir biçimde şeker yerine kullanımının tesiri bazı doğrultulardan pozitiftir. Ağızda çözünürken tükürük salgılanmasını uyarmaktadır. Bu gidişat, tükürüğün mine yaradılışı ve sertleşmesi için zorunlu olan çok ölçüde kalsiyum fosfat kapsaması açısından avantaj sağlamaktadır. Ksilitol minenin içinde minerallerin depolanmasını dayanaklar. Ayrıca ağız içindeki asit içeriklerinin tesirini eksiltir. Diş çürüklerine neden olan bakterilerin dişlerin üzerine yapışması ve orada kümelenmesi için düşük seviyede pH’a gereksinimleri vardır. Çürük oluşturan bu bakteriler s. mutans yalnızca asit civarda pH seviyesi 4-5 hasar verici plak oluşturabilir. Ksilitol ağız içindeki pH seviyesini çoğaldırarak dişlerin çürük yaradılışına karşı korunmasında ehemmiyetli derecede katkı sağlar.”

Ksilitol sayesinde çürük potansiyelinde eksilme

Diş Doktoru Pertev Kökdemir, “Ağız civarında ksilitolün bulunması, şeker ya da nişasta gibi karbonhidratları laktik isyankarda dönüştürerek dişte zarara neden olan bakterilerden tesirli bir şekilde korunma sağlar. Günlük olarak kumpaslı kullanıldığında, ağız florasının pozitif istikamette değişmesine takviye eder. Bu doğrultudan ksilitol, streptococcus bakterisi popülasyonunu etkileyerek sansasyonel şekilde çürük oluşma potansiyelini eksiltir. Ksilitol, bakterileri öldürmez ama hasar verici içeriklerinin imaline mani olur. Finlilerin yaptığı çalışmalara göre ksilitolün gün süresince katkı sağlaması için kullanılması gereken optimal günlük ölçü 9-12 gram arasındadır. Günümüzde ksilitol; sakız, pastil ve ksilitol tozlarından sağlanabilir” diyor.

Kemik kaybına neden olabilir

Almanya’da tüm erişkinlerin yalnızca yüzde 1’inin çürüğü yoktur diyen Diş Doktoru Pertev Kökdemir laflarına şöyle devam ediyor; “Çürük, bakteriler tarafından üretilen asitlerin dişleri etkilemesi neticeyi oluşur. Bu gidişat şeker ya da nişastanın metabolize edilmesinden kaynaklanır. Bakterilerin dişlerin yüzeyine yapışması için asidik etraf pH 4-5 zorunludur. Şayet bakteriler dişlerin boyun kısımlarında birikir ve plak üretmeye başlarsa; periodontal hastalıklar görülebilir. Bu süreç süresince dağılmış bakteri artıkları dişeti irinine gingivitis neden olur. Bu hastalığın ileri aşaması periodontitis olarak adlandırılır ve yalnızca dişeti çekilmesi değil, dişler çevresinde kemik kaybı da görülür.”

Önleyici rehabilitasyonun ehemmiyeti büyük

Diş çürükleri ve diş eti hastalıklarının önlenmesindeki en tesirli usul, diş fırçalama ve diş ipi kullanımından oluşan ağız bakımını içeren müthiş bir önleyici rehabilitasyondur diyen Kökdemir, “Aynı zamanda beslenme de ehemmiyetli rol oynamaktadır. Sağlıklı ve olası olduğunca az şeker kullanımı olmalıdır. Özellikle bunlara ek olarak kumpaslı ksilitol kullanıldığında çürük oluşturan bakterilerin hiç bahtı olmayacaktır” dedi.

Bir dakika süresince ağızınızda tutun ama yemeyin

Her yemekten sonra yarım çay kaşığı ksilitolün ağza alınması öneri edilir diyen Diş Doktoru Pertev Kökdemir, “Ksilitol yenmemelidir” diyerek de özellikle uyarıyor. “Zira bu madde en iyi ağız boşluğunda çözündüğünde verim sağlar. Bu süreçte pH seviyesinin yükselmesinde istenilen tesirin sağlanması için tükürük imali süratlenir. Dişlere bereketi için bir dakika süresince ağızda kalmalıdır. Ksilitol antibiyotik gibi çürük yapan bakterileri dolaysız olarak öldürerek etkilemez. Ama şeker ve nişastanın laktik asite dönüşmesini önler. Bunun ötesinde pH seviyesini yükselterek bakterilerin diş yüzeyine yapışmak emeliyle bir araya bir araya gelmesine mani olur.”

Diş yüzeyi pürüzsüz bir hal alır

“Ağzın ksilitol ile çalkalanması neticeyi tükürük içeriğinde bulunan kalsiyum fosfat sayesinde alana gelen remineralizasyonla yine mine yaradılışı diş yüzeyinin daha pürüzsüz, kaygan bir hal alması dikkat çekici bir tesirdir. Her gargaradan sonra diş yüzeyi daha da pürüzsüz bir hal alır ve bu da bakterilerin dişlere yapışmasını güçleştirir. Bir Hayli çalışma kumpaslı gargara yapma, sakız çiğneme ya da pastillerin kullanımının çürük yaradılışında öğrenilen en tesirli önleyici rehabilitasyon usulleri olduğunu ifade etmektedir.”

Fazla şeker tüketiminin dişlere tesiri

Fazla şeker tüketiminin dişlere tesiri

Diş çürümesi, kolay şekerlerle beslenen bakterilerin dişin mine katmanını yaralamasıyla oluşur. Şeker harcadığınızda bir bakterinin bunu isyankarda dönüştürerek dişlere hasar vermeye başlar.

Ağız içerisinde değişik bir hayli bakteri bulunur. Bazı bakteriler diş sıhhati açısından fayda gösterirken, bazı bakteriler aksine hasar verir. Ağız içerisindeki hasarlı bakteriler şeker ile beslenmekte ve asit üreterek negatif tesire neden olur. Üretilen asit, diş minelerinin en üst kısmında dişin korunmasını ve beyaz görünmesini sağlayan yapıyı yok eder. Demineralizasyon ismi verilen bu vaziyet neticesinde dişler gözetmesiz kalır ve çürümeye başlar. Asit hamlelerinden korunmak için üretilen asit, fazla şeker yapımı karşısında eksik kaldığı takdirde çürümenin önüne geçilemez. Ne kadar çok ve sık biçimde şeker harcanırsa, o derece süratli biçimde diş yapısı farklılığa maruz kalır. Diş minesi, şeker ve yapışkan yiyecekler karşısında bir yerden sonra mukavemet gösteremez.

Aşırı şeker tüketiminin dişlere etksii

Fazla şeker harcayınca ne olur

Fazla şeker tüketiminin önüne geçilmediği takdirde, diş açısından karşılaması oldukça güç neticeler alana gelebilir. Bu çürükler rehabilitasyon edilmediği sürece, diş yapısının daha derinine iner. Bunun neticesinde da dişlerde sızılar, çiğneme esnasında acı hissi, değişik sıcaklıklardaki meşrubatlara karşı hassasiyet vaziyeti görülebilir ve yasaklanmayan çürükler sebebiyle diş kayıpları ortaya çıkabilir. Diş çürümesi özellikle gece sürecinde çok fazla diş sızısına neden olur. Çürüyen kısımlarda sızlama ve acı hissi alana kazanç. Ayrıca fazla şeker tüketimi, hasarlı bakterilerin etkilenmesi neticesinde ağız kısmının pH kıymetini de düşürür. pH bedelinin düşüp asit bedelinin çoğalması, diş sızılarını ve diş etlerinde alana gelen koyulukları da birliktesi getirir.

Aşırı şeker tüketiminin dişlere etkisi

Henüz sararma ve kir sürecinde müdahale ehemmiyetli

Diş çürümesi, şeker tüketimi ile dolaysız olarak görülecek netice değildir. Şeker neticesinde diş minelerinin eskimesi ve yıpranma neticesinde renk metamorfozları kollanacaktır. Hafif kirletilmeler yasaklanmadığı takdirde, dişler zamanla çürür. Henüz sararma ve kir sürecindeyken müdahale etmek ve çürümeyi yasaklamak çok daha basittir. Çürüme alana geldiği zaman dişler için daha kapsamlı bir müdahale gerekir. Çocuklar üzerinde fazla şeker tüketimi çürük ile beraber değişik hasarları da birliktesi getirebilir. Sert şekerlerin harcanması neticeyi dişler zorlanabilir ve diş köklerinde sızılar olabilir. Aynı zamanda dişlerin uç kısımlarında yıpranmalar görülebilir.

Şeker tüketiminin dişlere etkisi

Şeker yedikten sonra…

Şeker tüketimi sonrasında dişler fırçalanmalı, diş fırçalama olanağı olmayan anlarda ağız bol su ile çalkalanmalıdır. Böylece mümkün hasarlara karşı ilk ihtiyat alınabilir. Özellikle çocuklarda şeker tüketimi hakimiyet altına alınmalıdır.

Dt. Yeliz Sezen

özel içeriğidir.

Bayramda diş sızısı sürüklememek için bunları yapın

Bayramda diş sızısı sürüklememek için bunları yapın

Bayramda sık harcanan çikolata, şeker ve tatlılar, diş sızısı olarak size geri dönebilir. Şeker Bayramı’nı diş sızısı ile geçirmek istemeyenler için Dentistanbul Levent Academy Başhekimi Doç. Dr. Ali Çağın Yücel, yapılması gerekenleri sıraladı.

İşte Doç. Dr. Yücel’in diş sızısını yasaklamak için teklifleri:

– Bayram tatilini, diş sızısı sürüklemeden geçirmek isteyenler, diş doktoru hakimiyeti için son bir hafta. Ağzında çürük bulunmayanlar istedikleri kadar şekerli besin alabilir ancak çürük varsa, fazla şekerli besin tüketimi dişlerinizde sızıya neden olabilir. Süre kaybetmeden dişlerinizi hakimiyet ettirin.

– Brezilyalı bilim adamlarının yaptığı araştırmada, kahve tanelerinin içindeki “trigonelline” adlı maddenin, bakterilerin dişe yapışmasını yasakladığı ortaya çıktı. Bayram ziyaretlerinde meşrubat olarak şekersiz kahveyi seçim edin.

– Karamelli, lokumlu gibi dişe yapışan maddeler kapsayan şekerli besinler yerine bitter çikolatayı seçim edin.

– Çantanızdan, diş macunu, diş fırçası ve diş ipinizi yetersiz etmeyin.

– Bayramda diş fırçalama rakamını, en az günde 3’e çıkarın, fırsat bulduğunuzda dişlerinizi fırçalayın.

– Dişlerinizi fırçalayamıyorsanız ağzınızı bol suyla çalkalayın ve bol su için.

– Ara öğünlerde, dişlerde mekanik paklik sağlayarak plak yaradılışını önleyen elma ve armut gibi sert meyvelerden seçim edin.

– Diş çürümesini önleyen maddelerden olan “Xylitol” kapsayan sakızlar çiğneyin.

– Özellikle çocukların diş bakımına Şeker Bayramı’nda çok daha fazla dikkat edin. 3-6 yaş grubu çocukların dişlerini gazlı bezle silebilir, büyük çocukların dişlerini fırçalamasını sağlayabilirsiniz.

– Şekerli yiyecekleri olasıysa ana öğünlerin hemen ardından alın. Ara öğünlerde yenen gıdalar, dişler fırçalanmadığı için ağızda daha uzun müddet kalarak çürüğe yatkınlığı artırabilir.

Doğru diş fırçalama usulü

Doğru diş fırçalama usulü

Türkiye Radyo Televizyon Kurumu 1’de yayınlanan ‘İyi Fikir’ programına davetli olan Diş Doktoru Mehmet Akif Eskan, diş ve diş eti sıhhati için dişlerin dikey olarak değil, 45 derecelik bir meyille fırçalanması gerektiğini belirtti.

Doğru diş fırçalama usulü – İZLE:

Continue reading …

Diş fırçalamada doğru öğrenilen yanlışlar

30 Aralık 2019 Cinsel Sağlık

0 Yorumlar

Diş fırçalamada doğru öğrenilen yanlışlar

Herkes için ehemmiyetli olan diş sıhhatinde, yapılan yanlışlar neler? Dişlerimizi nasıl fırçalamalıyız? Hangi tip diş fırçası seçmeliyiz?

Doğru fırçalama tekniği ve diş ipi kullanmanın ve rutin diş hakimiyetleri yaptırmanın diş sıhhatinin korunmasında çok ehemmiyetli olduğunu söyleyen Diş Doktoru ve Takma Uzmanı Modern Kışlaoğlu, doğru diş fırçalama tekniğinin nasıl olması gerektiğini anlattı:

Dişler fırçalanırken, diş ve diş etlerine paralel hizada dairesel hareketler uygulanmalıdır. Diş fırçalaması esnasında, dişlere veya diş etlerine çok hafif ya da çok güçlü baskı yapmaktan sakınılmalıdır. Dairesel hareketler sonrasında, diş etinden dişe ve ağız boşluğuna doğru fırçalama devam etmelidir. Sağ, sol ve alt çene dişleri ayrı ayrı itinayla fırçalanmalıdır. Diş fırçalama operasyonu, dil fırçalamayla devam etmelidir. Dilin arka sırtından başlanarak, öne doğru fırçalama operasyonu yapılmalıdır. Dil fırçalama için özel olarak hazırlanmış ve genellikle diş fırçalarının üst, arka kısmında yer alan dil arınıcı başlıklar bu emelle kullanılabilir.

Ağız yapısına uygun diş fırçası nasıl seçilir

Diş pakliğinde, diş fırçalarının kaliteyi ve dişlere olan uygunluğu büyük ehemmiyet taşır. Diş fırçasının sapı rahat bir kullanıma ihtimal vermesi açısından elastik boyunlu olmalıdır. En sıhhatli diş fırçası, şahsın dişlerini fırçalarken en rahat ettiği diş fırçasıdır. Diş fırçası, çok sert ya da fazla yumuşak olmamalıdır. Fırça alırken, diş ve ağız yapısına en uygun olanı seçmek için diş doktoruna danışmak doğru olacaktır. Diş fırçalama operasyonunu konforlu bir hale getirmek isteyenler için manuel fırçaların yanı gizeme, bataryalı diş fırçaları da vardır. Bu fırçalar, titreşimli ve döner başlıklarıyla tesirli bir biçimde diş yüzeyinin arınılmasına dayanakçı olur. Manuel ya da bataryalı diş fırçası kullanımı şahsi bir seçimdir.

Her diş fırçalamada diş ipi kullanılır mı

Diş ipi olasıysa günlük hayatta, diş pakliğinin ehemmiyetli bir parçası olarak görülmelidir. Zira kumpaslı diş ipi kullanımı, diş fırçalarının erişmekte noksan kaldığı diş aralarına erişerek, yiyecek artıklarını arınmaktadır. Yiyecek artıklarının bu yolla kumpaslı olarak arınılması, diş çürüklerinin yaradılışını ehemmiyetli miktarda yasaklamaktadır.

Diş hakkında doğru öğrenilen yanlışlar

– Sert diş fırçası dişleri daha iyi pakler: Dişleri iyi fırçalamak; fırçanın sertliğiyle değil, fırçalama tekniğiyle alakalıdır. Genellikle orta sertlikte diş fırçaların kullanılması uygundur. Çok sert fırçalar, dişleri eskitebilir.

– Bastırarak fırçalamak daha iyi pakler: Bastırarak fırçalamak; dişleri arınmak yerine, fırça çürüğü dediğimiz yıpranmalara neden olur. Dişlerin mine katmanı yıprandığı için, alttaki sarı katman ortaya çıkar ve dişler daha sarı gözükür. Ayrıca sert fırçalamak, dişlerde hassasiyete ve diş eti çekilmesine neden olur.

– Diş macununu fazla kullanmak dişleri çizer: Dişlerin mine katmanının çizilmesi; macunun fazla kullanılmasıyla alakalı değil, kullanılan macunun granüllerinin büyük olmasıyla alakalıdır. O surattan, granülleri büyük olan macunların uzun süreli kullanımından sakınılmalıdır. Fırçanın üzerine konulan macunun ölçüyü ise, mercimek tanesi büyüklüğünde olmalıdır.

– Dişler, macun ve fırça nemlendirilerek fırçalanmalı: Diş fırçası, fırçalamaya başlamadan evvel nemlendirilmemelidir. Zira fırça kılları nemlendirilince, sertliğini kaybeder. Macunun köpürmesi için yeterli akışkan ağızda mevcuttur.

– Dişler kahvaltıdan sonra fırçalanır: Dişler günde en az iki defa, kahvaltı ettikten sonra ve uyumadan evvel fırçalanmalıdır. Dişler fırçalandıktan sonra, dilin üst yüzeyi de yumuşakça arınılmalıdır.

– Diş fırçalarken diş etlerinin kanaması iyidir: Diş fırçalarken görülen kanamalar, diş eti irininin bulgularından biridir. Zaman geçirmeden bir diş doktoruna müracaat etmek gerekir. Diş etlerinin, kanamadan dolayı fırçalanmaması neticeyi, mevcut iltihabi gidişat şiddetlenecektir. Hastalar kanama olan bölgeyi daha iyi fırçalamalı ve diş doktoruna rehabilitasyon için müracaat etmeli.

Diş sıhhatiniz ile alakalı doğru bildiğiniz yanlışlar

19 Aralık 2019 Cinsel Sağlık

0 Yorumlar

Diş sıhhatiniz ile alakalı doğru bildiğiniz yanlışlar

Pek çok hastalığın ağız ve diş sıhhatine gereken özenin gösterilmemesinden kaynaklandığını söyleyen Hospitadent Diş Sağlık Kurumu İdare Heyeti Azası Dt. Recep Eşkar, ulus arasında ağız ve diş sıhhati ile alakalı doğru öğrenilen bir hayli yanlış uygulama olduğunu belirtti. Diş Doktoru Recep Eşkar, sadece “diş sızısı” olarak adlandırılan bulguların dahi esasta bazı ehemmiyetli tıbbi ve psikolojik meselelerin habercisi olabileceğine dikkat çekti.

Ülkemizde ağız ve diş sıhhati mevzusunda yeterince şuur oluşmadığına işaret eden Dt. Recep Eşkar, “Ağız ve diş hastalıklarında alana gelen bozukluklar; beslenme, çiğneme problemleri, tat alma, gülme, kahkaha atma, uyku ve konuşma gibi fonksiyonel işlevleri olumsuz istikamette etkileyebilmekte. Bunlara bağlı olarak da sosyal ilişkilerde zayıflama, çekingenlik, özgüven kaybı, anksiyete ve bunalım gibi psikososyal neticeler ortaya çıkabilmekte” diye konuştu.

Ağız ve diş hastalıkları bazı hastalıkların habercisi olabilir

Sıhhatli diş ve diş eti için doktorların teklifleri güzergahında uygulama yapılması gerektiğine, aksi halde dişlerin ve diş etlerinin hasar görebileceğine dikkat sürükleyen Diş Doktoru Recep Eşkar, “Ağız ve diş sıhhati mevzusunda ortaya çıkan kimi meseleler bazı hastalıkların habercisi olabilir. Bu surattan ağzımız bir nevi bedenimizin alarm merkezlerinden biridir. Diş fırçalama biçiminden fırça tercihine, macun kullanımından diş taşı pakliğine, süt dişlerinden ağız kokusuna kadar ulus arasında öğrenilen yanlış veya yetersiz bilgilerin paylaşılması diş ve ağız sıhhatini riske atmaktadır” söylemesinde bulundu.

Diş Doktoru Eşkar, genel sıhhatimizi büyük miktarda etkileyen ağız ve diş sıhhati hakkında yanlış öğrenilen doğruları sıraladı:

1- Sert diş fırçası kullanımı dişleri bembeyaz yapar

Yanlış! Zira ehemmiyetli olan fırçanın sertliği değil, fırçalama tekniğidir. Diş fırçası, sentetik kıldan yapılma olmalı ve uçları muntazam sonlanmalıdır. Sert fırçalar diş etini tahriş eder, diş minesine hasar verir ve dişlerde hassasiyet oluşturur. Fırça kılları eskir aşınmaz vasati 6 ayda bir kesinlikle değiştirilmelidir.

2- Hamilikte diş kaybı olması çok banaldir

Yanlış! “Her çocuk bir diş götürür” fikri ne yazık ki ülkemizde yaygın bir kanıdır. Ancak bu doğru değildir. Ağız bakımlarını doğru ve kumpaslı yapan bir anne adayı için böyle bir gidişat mevzubahisi değildir.

3- Gebelikte diş rehabilitasyonu yaptırmak bebek için mahzurludur

Yanlış! Gebeliğin her yarıyılında aciliyet gerektiren diş rehabilitasyonları yapılabilir ve bebeğe rastgele bir mahzuru yoktur.

4- Çoçuk dişleri iğneyle çekilirse bir daha çıkmaz

Yanlış! Süt dişleri 6. aydan başlar 3 yaşına kadar devam eder. Kalıcı dişler ise 6 yaşında çıkmaya başlar ve 12-13 yaşlarında bitirilir. Burada ehemmiyetli olan hangi dişin çekildiğidir, dişin iğne veya başka bir şeyle çekilmesinin ehemmiyeti yoktur.

5- Yerlerine daha sonra kalıcı dişler geleceğinden süt dişlerinin ehemmiyeti yoktur

Yanlış! Süt dişlerinin en ehemmiyetli vazifeyi çocuğun muntazam beslenmesini sağlamaktır. Konuşmanın muntazam gelişimi de süt dişlerine bağlıdır. Süt dişleri kapladıkları alanla kendilerinin yerine gelecek olan kalıcı dişler için yer yakalamaktadır. Bu sebeplerle süt dişleri çok ehemmiyetlidir.

6- Bir kere diş taşı pakliği yaptırdıktan sonra her zaman yaptırmak gerekir

Yanlış! Diş taşı pakliğinde diş yüzeyine ait olmayan maddeler plak, diş taşı arınılır. Diş taşı pakliği yaptırmayan bir birey dişleri üzerinde biriken diş taşlarını fark edemez ancak paklik yaptırdıktan sonra birkaç gün fırçalanmayan dişlerdeki başkalaşım hemen göze çarpar. Başka Bir Deyişle diş taşı pakliği yapılmış veya yapılmamış olsun ağız ve diş bakımı yapılmadığı sürece diş taşlarının yaradılışı kaçınılmazdır.

7- Çapraşık dişler ancak minik yaşlarda düzelebilir

Yanlış! Çapraşık dişler her yaşta muntazam hale getirilebilir. Tel rehabilitasyonu her yaştan bireye uygulanacağı gibi, tel rehabilitasyonunu estetik bulmayan hastalar görünmeyen teller sayesinde muntazam dişlere sahip olabilir.

8- Dişleri fırçalarken diş etlerinin kanaması banaldir

Yanlış! Dişleri fırçalarken diş eti kanaması banal bir gidişat değildir ve bu gidişat diş eti irininin en ehemmiyetli bulgusudur. Diş eti kanaması ile karşı karşıya kalındığında müddet kaybetmeden diş doktoruna müracaat etilmesi gerekmektedir.

9- Sızıyan dişe aspirin koymak gerekir

Yanlış! Aspirin sızı kesicidir ancak tesiri ağız yoluyla alınıp kana karışınca ortaya çıkar. Dişin üzerine konulan aspirin sızınızı dindirmediği gibi artırır. Zira diş etinizde yaraya neden olur.

10- Ağız kokusu herkeste olur ve geçmez

Yanlış! Diş çürükleri, diş eti hastalıkları, aftlar, geçimsiz ve makûs kullanılan takmalar ve ağız kuruluğu, sindirim sistemiyle alakalı rahatsızlıklar ve bademcik iltihaplanmaları neticeyi alana gelebilir. Ağız kokusunun reel sebebi olan yukarıyada sayılan hastalıkların rehabilitasyonu yapıldıktan sonra ağız kokusu önlenebilir bir gidişattır.

Dişlerinizi yemeklerden hemen sonra fırçalamayın

19 Aralık 2019 Cinsel Sağlık

0 Yorumlar

Dişlerinizi yemeklerden hemen sonra fırçalamayın

Kumpaslı olarak diş fırçalamak, diş sıhhati için ehemmiyetli olsa da yeterli değil. Ağız ve diş hijyenini sağlamak için dişlerin doğru fırçalanmasını, fırçalama periyodunu ve hangi yan mahsulleri kullanmak gerektiğini de öğrenmek ehemmiyetli.

Medical Park Gaziosmanpaşa Sağlık Kurumu Ağız ve Diş Sıhhati Uzmanı Dt. İbrahim Mahrebel, öğrenilenin aksine dişleri yemeklerden ya da asitli meşrubatlardan hemen sonra değil en az yarım saat sonra fırçalamanın daha doğru olduğunu söyledi.

Dişler, bizim ufak uzuvlarımızdır. Yalnızca gıdaların ufalanmasına veya koparılmasına dayanak etmez aynı zamanda sesimizin doğru çıkmasını da sağlar. Kendini çevreleyen dokuları korur ve bu dokuların büyümelerine dayanakçı olur. Ama en ehemmiyetlisi estetik açıdan verdiği özgüvendir. Suratınızda ön tasarıda olan dişlerimizin sıhhatli ve parlak olması sizin elinizde. Doğru bakımla, ağız hijyenine dikkat ederek ışıl ışıl gülüşlere, sıhhatli diş etlerine sahip olmanız muhtemel.

Dt. İbrahim Mahrebel, sıhhatli ve parlak dişlere sahip olabilmenin yollarını anlattı:

Günde 3 kere diş fırçalamanın lüzumluluğunu öğrenmeyen yok. Ancak çok az birey dişlerini doğru teknikle fırçalıyor. Diş ve diş eti sıhhati için yalnızca diş fırçalamak da yetmiyor, pakliği destekleyecek diş ipi, ara surat fırçası gibi malzemeleri de kumpaslı olarak kullanmak gerekiyor. Balanslı beslenmek, öğün aralarında atıştırmaları eksiltmek ve florür kapsayan diş paklik mahsullerini kullanmak ağız hijyenimizi sağlamak açısından büyük ehemmiyet taşıyor.

Dişleri yemeklerden hemen sonra fırçalama eskimeye neden olur

Diş etlerinin pembe olduğu, kanama ve şişlik olmayan ağızlar sıhhatli olarak kabul edilir. Bunun yanı gizeme ağızda makûs koku da olmaması da bir kriter. Dişleri gözetebilmek için ise şekerli ve asitli besinlerden muhtemel olduğunca sakınmak gerekiyor. Öğrenilenin aksine dişlerimizi yemeklerden ya da asitli meşrubatlardan hemen sonra değil en az yarım saat sonra fırçalamalıyız. Zira asitli ve şekerli gıdalar diş yüzeylerini eskimeye uygun hale getirir. Dişler, bu hassasiyete sahipken fırça darbeleri ile diş yüzeyinde eskimeyi artırmamalıyız. Yemeklerden hemen sonra ağzımızı yalnızca suyla çalkalamak, takribî yarım saat sonra da fırçalamak en doğrusudur. Öte yandan çay, kahve ve sigaradan da hem genel sıhhatimiz hem de diş sıhhatimiz için sakınmalıyız.

diş tedavisi

Erken rehabilitasyon dişlerinize gözetir

‘Her beyaz diş sıhhatlidir’ görüşü yaygın olsa da yanlıştır. Zira her insanın deri rengine göre diş rengi vardır. Dişin rengi sarıya yakın olsa da çürüksüz ve hastalıksız ise sıhhatli sayarız. Cemiyette en sık görülen yanlış ise dişlerimizde sızı ya da hastalık sezmeden hekime gitmemekten kaynaklanıyor. Diş hakimiyetlerini her 6 ayda bir kumpaslı olarak yaptırmak gerekiyor. Böylece dişteki çürükler başlangıç evresinde fark edilebilir, daha basit ve sızısız rehabilitasyon edilebilir. Unutmamak gerekiyor ki diş rehabilitasyonları ne kadar ertelenirse diş kaybetme tehlikeyi de o kadar çoğalıyor.

Diş fırçanızı 3 ayda bir yenileyin

Diş fırçalamanın ilk ve en ehemmiyetli adımı doğru fırça tercihidir. Naylon, orta sertlikteki diş fırçalarını seçim edin. Uç kısmındaki kıl rakamı fazla olan ve ağız içinde rahat hareket ettirmek için ucu kısa olan fırçalar kullanın. Kullanılan diş fırçasını 3 ayda bir değiştirmek de çok ehemmiyetli. Zira kılları aşınan fırçalar dişlerden plak çıkarmada tesirli olmuyor. Gevşek kıllar da dişlerdeki köşe kısımlara erişmeyi eforlaştırıyor. Diş fırçalarının kılları arasında zamanla mantar ve bakteri faize olasılığı olması da diş fırçanızı değiştirmeniz için yeterli bir neden.

diş fırçalama

Doğru diş fırçalama teknikleri

– Dişlerinizi günde en az 2 kere florür kapsayan bir macun ile fırçalayın.

– Diş fırçanızı dişinize 45 derece meyille tutun.

– Diş macununu nohut büyüklüğünde sürün.

– Dişleri yukardan alt oval bir süpürme hareketiyle fırçalayın.

– Her yüzeye en az 4-6 fırça darbesi gelecek biçimde fırçalayın.

– Arka dişleri fırçayı ileri geri hareketiyle arının.

– Dil yüzeyini fırçalamayı unutmayın.

– Diş fırçasının arınamadığı diş araları için diş ipleri veya ara surat fırçaları kullanın.

Ağız bakımı ile alakalı altın bedelinde teklifler

11 Aralık 2019 Cinsel Sağlık

0 Yorumlar

Ağız bakımı ile alakalı altın bedelinde teklifler

Diş sıhhatini gözetmek için farkında olmadan yapılan yanlışların ağız ve diş sıhhati üzerinde tesiri büyük.

Liv Hospital Ağız ve Diş Sıhhati Muayenehaneyi Uzmanı Dt. Fırat Dağcıoğlu ağız bakımı hakkında altın bedelinde tekliflerde bulundu.

– Her gün en az iki kere kumpaslı diş fırçalayın:

Herkesin bildiği en esas diş bakım operasyonu da olsa, özellikle geceleri diş fırçalamak bazen sıçranıyor. Oysa özellikle yatmadan evvel diş fırçalamanın ehemmiyeti büyük. Gece süresince kapalı olan ağız içinde diş çürüğüne neden olan bakteriler çok daha fazla ve süratli artıyor. O surattan aksatmadan gece uyumadan evvel ve sabah olmak üzere en az iki kere diş fırçalamayı sıçramamak gerekiyor.

– Diş doktoru hakimiyetini sıçramayın:

Ağız içindeki problemler her zaman kendini sızı ile göstermez. Sızımaya başladığında çok ilerlemiş olabilir. Bu da yapılacak rehabilitasyonun oranla daha güç ve uzun olmasına neden olur. Kolay bir dolguyla çözülebilecek bir diş kanal rehabilitasyonu, kanal rehabilitasyonu ile çözülebilecek bir diş çekim gerektirebilir. Özellikle gece veya ehemmiyetli günlerde şiddetlenen diş sızıları bireyi çok güç gidişatta vazgeçer. Bu nedenle 6 ayda bir diş doktoru hakimiyeti sizin fark etmediğiniz kasvetleri başlangıç düzeyinde tespit eder.

– Diş ipi ehemmiyetli:

Diş fırçalamak diş yüzeylerini paklerken, diş aralarında kalan plaklara neden olur. Dişlerde var olan hafif çapraşıklıklar bu vaziyeti arttırır. Diş fırçasının giremediği arayüzleri arınmanın tek yolu diş ipi kullanmaktır.

– Sıhhatine de dikkat edin:

Diş eti sıhhati olmadan ağız sıhhatinden bahsetmek muhtemel değildir. Diş sıhhati için lüzumlu bakımları bütün olarak uygulandığında diş etleri de sıhhatli olacaktır. Aksi takdirde diş eti rahatsızlıkları diş problemleri kadar ciddi sızılar ve kasvetler yaratır.

– İyi beslenin:

Sağlıklı beslenmenin diş ve ağız sıhhati açısından ehemmiyeti büyük. Özellikle C vitamini diş eti sağlığına gözetirken, yoğurt, peynir gibi hem yağ hem süt kapsayan gıdalar diş sıhhati için ehemmiyetlidir. Perhizden, şekerli ve asitli besin meşrubatları çıkarmak, bu gıdalar harcandığında da diş yüzeylerini arınmak gerekir. Şekersiz sakız çiğnemek de tükürük akışını çoğaldırarak ağız içinin arınılmasını basitleştirir.

– Sağlık sıhhatini de etkiliyor:

Kronik rahatsızlıklar bedende yol açtıkları farklılıklarla ya da kullanılan ilaçlar nedeniyle diş sıhhatini tesirler. Bu rahatsızlıkların başında diyabet, kalp hastalıkları, karaciğer ve böbrek yetmezliği, reflü, emoterapi ve radyoterapi evveli yarıyıl sayılabilir. Bu tip rahatsızlıkların teşhisi konduğunda diş doktorunuzla görüşmeniz lüzumlu rehabilitasyonların yapılması ve gereken ihtiyatların alınmasını sağlar.

– Gebelikte diş bakımını ekstra umursayın:

Gebelikte değişen hormonlar diş eti hassasiyeti ve kanamalarını çoğaldırır, ağız içinde problem oluşmasını basitleştirir. Gebelerin bu yarıyılda diş doktoru hakimiyetlerini çoğaldırmaları, diştaşı pakliğini sıklaştırmaları ehemmiyetlidir. Ayrıca gebelikte özellikle kullanılacak ilaçlar suratından ve erken doğum ya da düşük gibi tehlikeleri önlemek için muhtemel olduğunca az rehabilitasyon yapmak en doğru olanıdır. Bu yarıyılı emzirme yarıyılı takip eder ve annenin ilaç kullanması seçim edilmez. O surattan özellikle tasarılı gebelikler de, hamile kalmadan diş doktoru hakimiyetine gitmek ve gereken tüm rehabilitasyonları yaptırmak ehemmiyetlidir.

– Ağız içindeki yaraları ciddiye alın:

Genel sıhhati tehdit edebilecek bir hayli hastalığın ilk bulguları ağız içinde kendini gösterir. Uzun zaman ağızda kalan ya da sık yineleyen ağız yaraları, renk farklılıkları ya da şişlikler oluştuğunda bir diş doktoruna ya da ağız hastalıkları uzmanına müracaat etin.

– Süt dişleri ehemmiyetli:

Süt dişleri daimi dişler için yer yakalayıcı misyonu görür.. Süt dişlerinin süresinden evvel çekilmesi daimi dişlerde çapraşıklıklara; süt dişlerinde çürüklerin yol açtığı irin ve abseler daimi dişlerde biçim ve renk bozukluklarına yol açar. Süt dişleri çıktığı andan itibaren arınılmalı, 4 yaşından itibaren de kumpaslı doktor hakimiyeti yapılmalıdır.

– Ağız içindeki braket, kuron köprü, dolgu ve implant gibi materyallerin bakımını bakımsızlık etmeyin:

Ağız içerisine sonradan yerleştirilen her türlü onarım titiz bakım gerektirir. Bu bakımlar için kullanılması gereken arayüz fırçaları, ağız duşları ya da köprü altı ipleri gibi aparatları, doktorun önerdiği gibi kullanmak, yapılan rehabilitasyonun uzun zaman sağlam kalmasını ve ağız içinde arınılmamış hiçbir alan kalmamasını sağlar.