Yaz meyveleriyle sıhhatinizi gözetin

Yaz meyveleriyle sıhhatinizi gözetin

Yaz mevsimiyle beraber birbirinden hoş meyveler rafları ziynetliyor. Canlı renkleri ile dikkat sürükleyen bu meyvelerin sıhhate olan yararları da saymakla bitmiyor.

Genel özelliği yüksek oranda antioksidan kapsamaları ve kansere karşı gözetici olan özellikleri ise şöyle sıralanıyor;

Yeşil erik

Sindirimin kumpaslı ve yeterli çalışmasını sağlıyor. Mide gazı, kabızlık ve gaz problemlerini önlüyor. Diş etlerini kuvvetlendiriyor. Beden içi zararı önlüyor.

Çilek

Kumpaslı çilek yemek LDL makûs kolesterol seviyesinin düşürüyor. Hastalıklara karşı bedenin mukavemetini artırıyor. Kansere karşı koruma sağlıyor. Alzheimer tehlikesini eksiltip, kalp ve damar sağlığına gözetiyor.

Kiraz

Beyin sağlığına gözetiyor. Beyinde uyku döngüsünün tertip edilmesi için kullanılan “melatonin” kapsıyor. Bu biçimde uykusuzluğu gideriyor. Kirazda bulunan “antosiyanin“nin cerahat çoğaldırıcı bazı enzimleri baskılıyor. Bu özelliği ile gut artriti, sızılı adale rahatsızlıkları gevşetiyor.

Kayısı

Kalp sağlığına gözetiyor. Gözün korunmasına dayanakçı oluyor. Yaşla beraber ortaya çıkan göz hastalıklarının tehlikesini düşürüyor. Bedende akışkan balansının sağlanmasına, kalp ritminin korunmasına, adalelerin hareket etmesine, asap sisteminin doğru çalışmasına dayanakçı oluyor.

Dut

Kanseri önlüyor. Kan pıhtılaşmasına mani oluyor. Kanı arınıyor. Karaciğeri arınıyor. Böbrekleri güçlendiriyor. Soğuk algınlığını ve gribi önlüyor. Kan şekerine tertip ediyor. Kalp sağlığına gözetiyor. Makûs kolesterole karşı fayda veriyor. İştah açıyor.

Nebatsal egzama kürü

Nebatsal egzama kürü

Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu’ndan nebatsal kür tanımı…

Continue reading …

Siyah üzüm yumurtalık kistine natürel çözüm

19 Aralık 2019 Cinsel Sağlık

0 Yorumlar

Siyah üzüm yumurtalık kistine natürel çözüm

Bilim insanlarının yaptığı araştırmalar neticesinde siyah üzüm harcamanın; bayanlarda adet kumpassızlığı, kısırlık, düşük yapma gibi bir hayli meseleye neden olan, yumurtalıklarda oluşan kistleri rehabilitasyon edici tesiri olduğu tespit edildi. Araştırmanın yürütücülerinden İstanbul Bilim Üniversitesi Fizyoloji Anabilim Dalı Öğretim Azası ve Deneysel Cerrahi Uygulama ve Araştırma Merkezi Mesulü Yrd. Doç. Dr. Oytun Erbaş, Anadolu Ajansı muhabirine yaptığı söylemede, Polikistik Over Sendromu’nun PKOS en yaygın bayan hastalığı olduğunu ve yaptıkları araştırmalar neticesinde en fazla siyah üzümde bulunan “resveratrol” isimli bileşiğin bu hastalığı rehabilitasyon ettiğini belirtti.

PKOS hastalığının bayanlar arasında yüzde 5 ila 10 oranında görüldüğünü vurgulayan Dr. Erbaş, adet kumpassızlığı, sivilce, obezite, insülin mukavemeti, kıllanma, kısırlık, düşük tehlikesinde çoğalma gibi meselelere neden olduğunu, ayrıca damar sertliği, rahim ve meme kanseri tehlikesini de artırdığını belirtti. Çalışma 2014 senesinde başlatıldı ve 6 ay süresince PKOS modeli oluşturulan fareler üzerinde uygulandı.

Deney farelerde tesirli oldu

Çalışma süreci hakkında bilgi veren Dr. Erbaş, şunları söyledi: “PKOS modeli oluşturulan deney farelerinde yumurtalıklar gelişti, kistler büyüdü, yumurtlama bozuldu, insulin mukavemeti ve obezite alana geldi. Resveratrol rehabilitasyonu verilen PCOS hastası farelerde yumurtalık kistleri kayboldu. Yumurtlama işlevi tekerrür başladı ayrıca insülin mukavemeti eksildi. Resveratrol en fazla siyah üzümde ayrıca kayısı, üzüm, dut, erik, fındık, elma gibi bir hayli meyvede de bulunan polifenol bileşiğidir. İrin eksiltici tesiri de bulunmaktadır. Bu sebeple damar sertliği, kanser, Alzheimer hastalığına karşı da gözeticidir.”