Kumpaslı yemek bunamayı önlüyor

Kumpaslı yemek bunamayı önlüyor

Millet arasında bunama olarak öğrenilen demans, zekâsal maharetlerin zayıflaması gidişatıdır. Demas hastalığının bir cinsi olarak adlandırılabilen alzheimer gerçeğinde demansın en büyük sebebidir. Yeşilçam’ın büyük ustası Münir Özkul’un da senelerce gayret eden hastalıkla alakalı yeni bir büyüme var.

Kumpaslı yemek hayat kalitesini çoğaldırıyor

California Üniversitesi’nde fareler üzerinde yapılan bir araştırma, kumpaslı yeme alışkanlığının kazandırılmasının uyku niteliği, kalp sıhhati ve demans üzerinde pozitif tesir yaptığı kollandı. Bu neticeye göre her gün aynı saatte yemek yenmesi, demansla çabaya dayanakçı olabilir. Kumpaslı yemekler, demansla beraber dejenere olan, beden hakimiyeti ile irtibatlı beyin bölgesindeki gen ifadesini geliştiriyor. Tahlilciler, belirtilerin demans gibi rehabilitasyonu muhtemel olmayan hastaların hayat niteliklerini çoğaldıracağına inanıyor.

California Üniversitesi’nden Profesör Christopher Colwell, “Demans, genetik olduğu bililnen ve rehabilitasyonu olmayan bir hastalıktır. Bu neticeler, hayat niteliğini çoğaldırmakla kalmayıp, hastalığın ilerlemesini de geciktirecektir.” dedi. Türkiye’de takribî 1 milyon demans hastası olduğu varsayım ediliyor.

Yatağınızı kalkar kalkmaz toplamayın

Yatağınızı kalkar kalkmaz toplamayın

Çoğumuz annelerimizin baskısıyla ve senelerin verdiği alışkanlıkla kalkar kalkmaz yataklarımızı topluyoruz. Ancak bunu yaparak sıhhatimize ağır hasarlar verdiğimizden haberimiz yokmuş.

Sabah işe ya da mektebe gitmeden evvel süratlice topladığınız yataklarınız bütün bir haşere imal merkezi. Bu bir toz akarı. Korkutucu görüntüsü sizi sıkıntılı edebilir ancak gözle görülmesi muhtemel değil. Kendisi çok ufak. Peki 1.500.000 toz akarını bir araya ne topluyor diye sorarsanız, şayet sabah kalkar kalkmaz yatağınızı topluyorsanız, toz akarlarına davetiye çıkarmış oluyorsunuz.

Kensington Üniversitesi tahlilcileri 2005’ten bu yana toz akarları üzerinde çalışmalar yapıyorlar. Toz akarlarının en hoşlandığı yiyecek kaynağı, üstümüzden dökülen ten parçaları. Her kaşındığımızda ve değişmez durduğumuz her noktada arkasımızda toz akarlarının yutabileceği ten parçacıkları vazgeçiyoruz. Bunu da en çok uyurken yapıyoruz. Ancak toz akarlarının bu parçaları yemek için bir araya gelmesi ismine uygun koşulların oluşması gerekiyor. Bunun için de en uygun şartları istemeden biz sağlıyoruz. Gece üstünde uyunmuş, hafif terlenilmiş, pek çok ten parçası dökülmüş bir yatağı toplayıp üstünü örterseniz en az 1.500.000 toz akarının bir araya toplamış oluyorsunuz. Bu haber muhtemelen annelerinizin güzeline gitmeyecek ama tahlilcilerin nasihati kalktığınızda yatağınızı olduğu gibi vazgeçip tam gün süresince havalanmasını sağlamak. Böylece beslenmelerini yasaklamış oluyorsunuz.