Diş takmayı pakliği için 10 ehemmiyetli nasihat

Diş takmayı pakliği için 10 ehemmiyetli nasihat

Kendi ağız ve diş bakımımıza ne kadar dikkat ediyorsak takma dişlerimizin bakımı için de aynı itina ve dikkati göstermemiz gerektiğinin altını çizen Çamlıca Hospitadent Diş Sağlık Kurumu Başhekimi Dt. Tarcan Topçuoğlu, ” İster statik ister haraketli takmaya sahip olalım, pakliği ve bakımı umursamama edildiğinde takma aralarında biriken bakteriler üreyerek çürüklere, diş eti problemlerine ve ağız kokusuna neden olabilirler. Statik veya hareketli takma kullanan fertlerin şikayetleri olmasada 6 ayda bir diş doktoru hakimiyetine gitmelerinde fayda var” diye konuştu.

Millet arasında takma diş olarakta öğrenilen diş takmasını, ağızda muhtelif nedenlerle kaybedilmiş olan dişlerin yerine konan bu biçimde bireylerin estetik ve işlev lüzumlarını gideren tüm suni onarımlar olarak belirleyen Çamlıca Hospitadent Diş Sağlık Kurumu Başhekimi Dt. Tarcan Topçuoğlu, diş takmayı yaptırdıktan sonra diş takmasının bakım ve pakliğini yaparak hem diş hastalıklarından korunmak hem de takmanın uzun ömürlü olmasını sağlamak emeliyle ehemmiyetli nasihatlerde bulundu.

İşte o nasihatler

Statik takma kullanan fertlerin dişlerini günde 2 kere fırçalamaları ve diş ipi kullanmaları dışında, takmaların bakımı için özellikle boş dişlerin yerine gelen gövde kısımlarının arınılması emelli özel diş ipleri ve arayüz fırçaları kullanmaları gerekmektedir. Statik takmaların bakımı muntazam biçimde yapılmazsa diş eti problemleri ağız kokusu gibi kasvetler kaçınılmaz olacaktır.

– Hareketli takmalar ise yemeklerden sonra çıkartılıp bol su ile arınılması gerekmektedir.

– Ağız dokusunun sıhhati için her akşam uyumadan evvel takmanın çıkarılması gerekmektedir.

– Her gün takmalar fırçalanarak üzerlerindeki yiyecek artıkları ve plağın arınılması gerekmektedir.

– Fırçalama harekâtında takmalar için üretilmiş özel fırçalar veya yumuşak kıllı diş fırçaları kullanılabilir.

– Eskitici özelliği olan ve aynı zamanda takma cilasını bozacak maddeler netlikle kullanılmamalıdır. Sabunlu su veya özel üretilmiş mahsuller seçim edilmelidir. Takmayı paklerken deterjan, çamaşır suyu gibi kimyeviler netlikle kullanılmamalıdır.

– Piyasada mevcut olan takma arınma tabletlerinde takmaların haftada 2 kere sabaha kadar bekletilmesi gerekmektedir. Bu sayede fırçalama ile yapılan mekanik pakliğin yanında kimyevi olarakta paklik sağlanacaktır.

– Takma ağızda olmadığı zamanlarda kesinlikle su içinde vazgeçilmelidir.

– Fırçalama harekâtında düşüp kırılmayı önlemek için, yumuşak bir havlunun ya da su dolu bir kabın üzerinde yapılmalıdır.

– Takma kullanan bireylerin şikayetleri olmasa dahi 6 ayda bir diş doktoruna gidip hakimiyet olmaları, sonradan oluşacak problemlerin önüne geçmek açısından iyi olacaktır.

Göze gelmeyin

Göze gelmeyin

İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Ziya Mocan, göze iyi gelen besinleri şöyle sıralıyor:

– Beta karoten ve E vitamini katarakt büyümesini önler.

– Katarakta karşı en iyi koruma sağlayan gıdalardan ıspanak, tatlı patates ve kış kabağı ilk sıralardadır.

– Fındık, kivi, mango, domates gibi E vitamini zengini besinler göz sağlığınıza gözetir.

– Fosfordan zengin besinler harcayın. Balık en ehemmiyetli fosfor kaynağıdır.

A vitamini noksanlığı göz kuruluğu ve gece âmâlığına neden olabilir. Bu sebeple görmenin barizleşmesi için bol kayısı, brokoli, mango, balkabağı ve sarı kabağı gibi besinleri yiyin.

– Süt mahsulleri ve tüm kırmızı, yeşil, turuncu meyve ve sebzelerde A vitamininden zengindir.

– Diyabet hastalarının gözlerini gözetmeleri için kumpaslı olarak C vitamini almaları zorunludur. Zira C vitamini şeker hastalığının asaplar ile damarlar üzerindeki negatif tesirlerini ve zararı önler. Kırmızı ve yeşil biber ile narenciye C vitamininden zengindir.

Vefatların yüzde 40’ı bu hastalıktan kaynaklanıyor

Vefatların yüzde 40'ı bu hastalıktan kaynaklanıyor

Türkiye İstatistik Müesseseyi TÜİK, 2013 senesine ait vefat sebebi istatistiklerine söyledi. Buna göre, en fazla vefata neden olan hastalıklar yüzde 39,8 ile dolaşım sistemi, yüzde 21,3 ile iyi mizaçlı ve makûs mizaçlı urlar, yüzde 9,8 ile solunum sistemi, yüzde 5,6 ile endokrin, beslenme ve metabolizmayla alakalı hastalıklar, yüzde 5,5 ile dışsal yaralanma sebepleri ve zehirlenmeler ile yüzde 4,1 ile asap sistemi ve duyu uzuvları hastalıkları oldu.

Dolaşım sistemi hastalıklarından kaynaklı vefatların en çok bayanlarda, iyi mizaçlı ve makûs mizaçlı urlardan kaynaklı vefatların ise erkeklerde görüldüğü tespit edildi.

Dolaşım sistemi kaynaklı vefatların yüzde 38,8’ini iskemik kalp hastalığı oluşturdu. Bunların yüzde 25,2’si serebro-vasküler hastalık, yüzde 17,7’si değişik kalp hastalığı ve yüzde 12,8’i hipertansif hastalıklardan kaynaklandı.

En fazla vefata yol açan urlar

Makûs mizaçlı ur sebebiyle hakikatleşen vefatların yüzde 31,3’ne gırtlak ve soluk borusu/bronş/akciğerin makûs mizaçlı uru, yüzde 8,9’una midenin makûs mizaçlı uru, yüzde 8,2’sine lenfaid ve hematopoetik makûs mizaçlı uru, yüzde 6,9’una sütunun makûs mizaçlı uru ve yüzde 5,9’una pankreasın makûs mizaçlı urları neden oldu.

Dolaşım sistemi hastalıklarına en fazla görüldüğü yaş grubu 75-84 olurken, iyi mizaçlı ve makûs mizaçlı urlar ise en fazla 65-74 yaş grubunda görüldü.

Dolaşım sistemi hastalıklarından kaynaklı vefatların oranının azami olduğu ilk beş şehir sırasıyla Kırklareli, Yozgat, Uşak, Bolu ve Denizli oldu. Ayrıca, iyi mizaçlı ve makûs mizaçlı urlar sebebiyle hakikatleşen vefatların oranının azami olduğu ilk beş şehir ise sırasıyla İstanbul, Kocaeli, İzmir, Rize ve Tekirdağ olarak tanımlandı.

Güne su içerek başlayın

Güne su içerek başlayın

12 Mart Dünya Böbrek günü ve dünyada 1 milyarı aşkın hipertansiyon ve 500 milyonu aşkın kronik böbrek hastası var. Ülkemizde her 7 bireyden biri böbrek hastası. Liv Hospital Nefroloji Uzmanı Prof. Dr. Tekin Akpolat böbrekleri gözetmede nelere dikkat edilmesi hakkında bilgi verdi. Prof. Dr. Tekin Akpolat “Böbrek hastalıkları tüm uzuvları etkileyebilir. Bu sebeple sıhhatli olmak için böbreklerin sıhhatli çalışması çok ehemmiyetlidir. Su içmek böbrek hastalığını rehabilitasyon etmez fakat önler. Bu surattan güne su içerek başlayın ve ihtiyatınızı alın” dedi.

Böbrek hastalıklarını önlemek için yapabilecekleriniz:

– Kan tazyikinizi takip edin

Hipertansiyon kalp krizi ve felç dışında böbrek hastalığına da yol açar. Hipertansiyon kolesterol yüksekliği ve şeker hastalığı ile beraber olursa böbrek hastalığı tehlikeyi çoğalır.

– Zinde ve etkin olun

Zinde ve etkin olmak kan tazyiki hakimiyetini basitleştirir, bu sebeple böbrek hastalığı tehlikesini eksiltir.

– Kan şekerinizi hakimiyet altında tutun

Şeker hastalarının takribî yarısında böbrek hastalığı büyüyebilir bu sebeple yakın kan şekeri takibi ve hakimiyeti böbrek hastalığını önler.

– Sıhhatli beslenin, kilo almayın

Sıhhatli beslenme şeker, kalp hastalığı ve hipertansiyon gibi hastalıkları önleyerek böbrek hastalığını önler.

– Yeterli su için

Su içmek tuz, üre ve zehirli maddelerin atılımını basitleştirerek böbreklere takviye eder. Günde 1.5-2 litre su içmeye mücadele edilmelidir.

– Sigara içmeyin

Sigara böbreklere giden kan akımını yavaşlatır, böbreğin yeterli iş yapmasını eksiltebilir. Sigara ayrıca böbrek kanseri tehlikesini de çoğaldırır.

– Şuursuz ilaç ve nebatsal mahsul kullanmayın

Reçetesiz satılan bir hayli ilacın/nebatsal mahsulün böbrekler üzerine negatif tesiri vardır. Böbrek hastalığı olanlarda bu tehlike daha fazladır.

– Böbreklerinizi hakimiyet ettirin

Alttaki tehlike etmenlerinden birine sahipseniz kesinlikle böbreklerinizi hakimiyet ettirin:

-Şeker hastalığı

-Yüksek tansiyon

-Kiloluluk

-Ailenizde böbrek hastalığı var olması

En çok öldüren hastalıklar

29 Aralık 2019 Cinsel Sağlık

0 Yorumlar

En çok öldüren hastalıklar

Türkiye İstatistik Müesseseyi TÜİK, 2013 senesine ait vefat sebebi istatistiklerine söyledi. Buna göre, en fazla vefata neden olan hastalıklar yüzde 39,8 ile dolaşım sistemi, yüzde 21,3 ile iyi mizaçlı ve makûs mizaçlı urlar, yüzde 9,8 ile solunum sistemi, yüzde 5,6 ile endokrin, beslenme ve metabolizmayla alakalı hastalıklar, yüzde 5,5 ile dışsal yaralanma sebepleri ve zehirlenmeler ile yüzde 4,1 ile asap sistemi ve duyu uzuvları hastalıkları oldu.

Dolaşım sistemi hastalıklarından kaynaklı vefatların en çok bayanlarda, iyi mizaçlı ve makûs mizaçlı urlardan kaynaklı vefatların ise erkeklerde görüldüğü tespit edildi.

Dolaşım sistemi kaynaklı vefatların yüzde 38,8’ini iskemik kalp hastalığı oluşturdu. Bunların yüzde 25,2’si serebro-vasküler hastalık, yüzde 17,7’si öteki kalp hastalığı ve yüzde 12,8’i hipertansif hastalıklardan kaynaklandı.

En fazla vefata tümerler yol açıyor

Makûs mizaçlı ur sebebiyle reelleşen vefatların yüzde 31,3’ne gırtlak ve soluk borusu/bronş/akciğerin makûs mizaçlı uru, yüzde 8,9’una midenin makûs mizaçlı uru, yüzde 8,2’sine lenfaid ve hematopoetik makûs mizaçlı uru, yüzde 6,9’una sütunun makûs mizaçlı uru ve yüzde 5,9’una pankreasın makûs mizaçlı urları neden oldu.

Dolaşım sistemi hastalıklarına en fazla görüldüğü yaş grubu 75-84 olurken, iyi mizaçlı ve makûs mizaçlı urlar ise en fazla 65-74 yaş grubunda görüldü.

Dolaşım sistemi hastalıklarından kaynaklı vefatların oranının azami olduğu ilk beş şehir sırasıyla Kırklareli, Yozgat, Uşak, Bolu ve Denizli oldu. Ayrıca, iyi mizaçlı ve makûs mizaçlı urlar sebebiyle reelleşen vefatların oranının azami olduğu ilk beş şehir ise sırasıyla İstanbul, Kocaeli, İzmir, Rize ve Tekirdağ olarak tanımlandı.

Kepeklenme hastalık göstergesi mi

19 Aralık 2019 Cinsel Sağlık

0 Yorumlar

Kepeklenme hastalık göstergesi mi

Cildiye Uzmanı Dr. Özgür Yağdıran Düzgün, saç tenindeki pullanmaların ten hastalıklarından kaynaklanabileceğini söyledi.

Memorial Dicle Hastanesi’nde Cildiye Uzmanı Dr. Özgür Yağdıran Düzgün, abuhava şartlarının saç teni üzerinde aşikar bir rol oynadığını ifade etti. Kuru hava şartlarında ve kış mevsiminde pullanma ile kepeklenmenin yoğun olarak görüldüğünü belirten Dr. Düzgün, sedef hastalığının da saç teninde pullanmaya yol açtığını kaydoldu.

Saç boyaları, kimyevi harekâtlar pullanma yapar

Saç teninin muhtelif nedenlerden dolayı pullandığını aktaran Dr. Düzgün, “Kimyevi mahsuller de pullanmayı tesirler. Mesela kullanılan saç şampuanları, bu şampuanların içinde yoğun arınıcı ve deterjan barındırması saç teninde kuruluk ve pullanma gibi şikayetlere neden olabiliyor. Yeniden saç boyaları, teni kurutup bazen atanma ve kabuklanmaya neden olabilir. Pullanma sonrası saç teni yenileniyor mu, tabi ki yenileniyor, ten kendisini kesintisiz yenileyen bir uzuvdur. Ten, bedenin en geniş ve en büyük uzvudur. Her 28 günde bir ten kendini yeniler. Tenin en üst katmanı yenileme neticeyi ölü artık hücreler atılır, gerçeğinde atılan pullanma veya kepek gibi gördüğümüz hücrelerdir. Bu gidişatta ten kesinlikle kendini yeniler. Saçta dökülme de yapar hatta bu dökülme geri dönüşümsüz dahi olabilir. Bunun neticeyi saç teninde bir kaşıntı oluşur. Yağlı egzamada biz saçın kısa olmasını seçim ederiz. Zira o zaman bu şikayetler azıcık daha az olur. Pullanma için bölge ayrımı yapamayız. Tüm saçlı tende olabilir ama bazı egzamalar özellikle arka kısımda, enseye yakın yerde daha çok bulunabilir. Kimileri kulak arda daha çok yerleşebilir ama genelde saçlı tenlerde pullanma, kepeklenme görülebilir” dedi.

Pek çok meseleye yol açabilir

Pullanmanın güzel bir görüntü oluşturmadığını anlatan Dr. Düzgün, bireyi rahatsız etmesi bahanesiyle kepeklenmenin çok ciddi sıhhat ve cilt meselesine neden olmadığını bildirdi. Kepeğin giysiler üzerinde güzel bir görüntü oluşturmadığını dile getiren Dr. Düzgün, “Kepeklenme, giyilen giysiler üzerine dökülüp de kar yağdı gibi bir manzara oluşturması bireyi psikolojik olarak rahatsız eder. Şampuanlar saç tipine göre hastalara öneriyoruz. Yağlı saçlar için kullanacağımız şampuanlar azıcık daha değişiktir.

Neden zira, yağlı saçların arınıcı güzergahı azıcık daha fazladır. Bu da deterjan oranını azıcık artırır. Kuru saçlarda saçı çok fazla hırpalamayacak hafif ıslatacak şampuanlar, saç bakım mahsulleri, gerekirse kuru saçlarda özellikle şampuanlama sonrası bakım kremleri ve mahsulleri kullanılabilir. Saçları devirirken çok sıcak su önermiyoruz. Ilık su hem arınıcılık açısından hem de saç tenini ve saçı yıkım etmemesi daha iyidir” diye konuştu.