İdrar kaçırma problemine çözüm

İdrar kaçırma problemine çözüm

Cemiyet olarak bazı sıhhat problemlerini saklamayı ve hatta kendi içimizde çözüme eriştirmeyi seçiyoruz. Ancak seçtiğimiz bu yol, kolay bir hastalığın rehabilitasyon edilmedikçe gelişmesine ve sonunda ise ciddi bir tabloya dönüşmesine yol açıyor. belek escort Bir Hayli şahsın yaşadığı ancak gizlemeyi seçim ettiği idrar kaçırma problemlerinde olduğu gibi… Avrasya Sağlık Kurumu Bevliye Uzmanı Arman Çitçi, idrar kaçırmanın bir mukadderat olmadığı vurgularken mevzuyla alakalı ehemmiyetli bilgiler veriyor.

İdrar kaçırma enkotinans

İdrar kaçırma enkotinans, hastalarda istemsizce alana gelen idrarı yakalayamama vaziyetine verilen addır. Türkiye de ise 40 yaş ve üzeri her 4 bayandan 1 i idrar kaçırma meseleyi yaşarken, 50 yaş ve üzeri her 10 erkekten 1 i ise idrar kaçırma meseleyi yaşıyor.

Kimlerde ve hangi yaş gruplarında görülür

– Çocuklarda gece nemlendirmeleri, zaman içerisinde geçeceği düşünülen ve rehabilitasyona gerek dinlenmeyen bir mesele olarak idrak edilmektedir.

– Bayanlarda doğum rakamıyla doğru orantılı menopoz sürecinde yaşanan hormonal metamorfozlar neticesinde bu hastalık görülebilir. Gülerken, öksürürken, aksırırken hatta ayağa kalkarken dahi istemsizce idrar kaçırma olayları yaşanmaktadır. Bu vaziyet bayanlarda yaşa bağlı bir vaziyetmiş gibi kabul görmekte ve natürel bir sonuç olarak kabul edilmektedir.

– Bunun dışında seyrek de olsa prostat operasyonu sonrası erkeklerde de eş stilde idrar kaçırma olayları ortaya çıkmaktadır.

– Enkontinans sosyal ve günlük yaşamda kabullenilmesi ve alışılması hayli güç ve yaşamı belirli oranda kısıtlayıcı bir vaziyettir. Bazen bu kasvetten dolayı içtiği su ve akışkanı ileri derecede eksilten bireyler vardır. kadriye escort Böyle bir yola müracaat etmek çözüm değildir aksine dokuları ve böbrekleri susuz vazgeçmeye neden olur ve daha büyük sıhhat meselelerine yol açar.

İdrar kaçırma tipleri

Total Enkontinans: Mesanenin hiçbir biçimde idrar depolayamaması, böbreklerden mesaneye akan tüm idrar tamamen dışarı vazgeçilmesidir. Bazen nörolojik hastalıklar, bazen de operasyonlar sonrasında ortaya çıkabilir. Enkontinans esas olarak dört tipte gruplandırılır. Bunlar;

Refleks Tipi İdrar Kaçırma: Rastgele bir ihtar olmaksızın istemsiz olarak altına kaçırma gidişatıdır.

– Sıkışma Aciliyet veya Yetiştirememe Tipi İdrar Kaçırma: Şahsın idrar olduğunu fark ettiği anda idrarını bekletememe ve erteleyememesi neticeyi idrarını kaçırmasıdır. Mesanenin doluluk idrak etmesi ve hassasiyeti, olması gerekenden hayli fazladır. Bu tip idrar kaçırma enfeksiyonları; taşlar, idrar yolu veremi veya mesane urlarında karşımıza çıkmaktadır. Bu kasveti yaşayan insanlar bulundukları her etrafta evvel tuvaletin yerini bilme gereksinimi dinlerler.

Stres Tipi İdrar Kaçırma: Karın içi tazyikin çoğalışı neticeyi ıkınma, öksürme, gülme, kahkaha atma, yüksek sesle konuşma, ayağa kalkma damlalar halinde veya daha fazla idrar kaçırmadır.

– Taşma Tipi İdrar Kaçırma: Her yaşta oluşabilecek idrar yolu darlıkları veya ileri yaşlardaki prostata bağlı tıkanıklar neticeyi boşaltılamayan idrar torbasındaki tazyikin çoğalmasıyla taşan idrarın kaçmasıdır. İdrar kanalında darlığı olan gençlerde de görülebileceği gibi prostat hastalıklarında da karşımıza çıkabilir.

İdrar kaçırma sebepleri

– İlerleyen yaşa bağlı sıhhat meseleleri,

– Fazla kilolu olmak,

– Kabızlık,

– Vajinal enfeksiyonlar,

– Sarkmalar,

– İdrar taşları ve urları,

– Menopoza bağlı hormonal farklılıklar,

– Şeker hastalığı,

– Erkeklerde görülen prostat gelişmesi,

– Beyin işlevlerinde yavaşlamaya neden olan hastalıklar. demans, alzheimer, damarsal hastalıklar

İdrar kaçırma teşhisinde kullanılan usuller

İdrar kaçırma sebeplerini bulmak için birkaç adım gerekir. Uzman hekim tarafından alınacak tıbbi hikayeniz sırasında idrara çıkma alışkanlıkları hakkında ayrıntılı sualler sorulur. İdrar
kaçırma olup olmadığını kavramak için idrara çıkma günlüğü yakalamanız gerebilir. Bu vaziyette idrar kaçırma ölçülerini ve zamanını anekdot faktörüz hekimin tanı koyması için basitleştirici bir etmendir. Bunun dışına yapılacak bir hayli testle de idrar kaçırma tanısı koymak muhtemeldir. Bu testler;

Boya testi: Bedeniniz için hasarsız bir boya idrar torbanıza verildikten sonra size ped verilir. Şayet ped boya olmuşsa idrar kaçırma var demektir.

Stres testi: Sizden idrar torbanız doluyken öksürmeniz istenir. Rastgele bir idrar kaçırma anekdot edilir.

Ürodinami: İdrar torbası dolarken tazyik ile hacim, boşalırken ise idrarın akış sürati ölçülerek tanı konulur.

Sistoskopi: Ucunda mercek olan ince, uzun ve ışıklı bir tüp ile idrar torbasının içine bakılır.

İdrar kaçırma bir mukadderat mı

Büyüyen tıbbi usullerle beraber idrar kaçırma, rehabilitasyon edilebilir bir sıhhat problemidir. Bir Hayli şahsın yaşadığı idrar kaçırmad rehabilitasyon olarak 4 esas ilke vardır. Bunlar;

İlaçla rehabilitasyon: Mevzunun uzmanı doktorlar tarafından karar verilen, mesane rahatlatıcı ilaçların kullanımı buna uygun olan bireylerde fayda sağladığı görülmektedir.

Tutumsal rehabilitasyon: Tutum rehabilitasyonunun emeli bayanların idrar kaçırmalarının neden olduğunu öğrenmelerine ve bunlardan sakınmalarına dayanakçı olmaktır. Yaşam stilinde yapılacak farklılıklar kilo vermek, sigarayı vazgeçmek, ağır kaldırmaktan kaçırmak vb. idrar kaçırma problemine karşı yararlı olmaktadır.

Fizik rehabilitasyon: İdrar kaçırmasıyla alakalı olarak en yaygın fizik rehabilitasyon usulü kegel egzersizlerdir. Kegel egzersizler, alttaki adalelerinizi sıkılaştırıp üretra, vajina ve rektum girişlerinin çevresindeki adaleleri kuvvetlendirmektedir.

Cerrahi rehabilitasyon: Asıl stres inkontinansın rehabilitasyonu, cerrahi usullerle yapılan rehabilitasyon şeklidir. Bu meseleyi düzenlemek için günümüzde uygulanan muhtelif operasyon tipleri mevcuttur.

Önem Verilmeyen sızılar ciddi problemler oluşturabilir

Önem Verilmeyen sızılar ciddi problemler oluşturabilir

İnsan bedenindeki tüm uzuv ve sistemler bir geçim içerisinde çalışıyor. Bu yapının bir parçasında alana gelen rastgele bir mesele bir hayli başka bölgeyi etkileyebiliyor. Karın sızısı, ağza acı su gelmesi, ani kilo kaybı, ishal, çarpıntı, sık idrara çıkma gibi belirtiler çoğu zaman umursanmasa da, hakikatinde ciddi sıhhat problemlerinin habercisi olabiliyor. Memorial Şişli Sağlık Kurumu İç Hastalıkları Bölümü’nden Uz. Dr. Özgür Mollaoğlu, bedenin verdiği sinyaller ve bunların işaret ettiği hastalıklar hakkında bilgi verdi.

mide yanması

Mide yanması ve mide sızısı

Mide yanmasında ilk akla gelen mide hastalıklarıdır. Mide yanmasına ağza acı su gelmesi eşlik ediyorsa bir hayli insanın yaşadığı reflü düşünülür. Reflüye en çok kahve, çay, stres, fazla yemek ya da fazla yağlı yemek, acılı baharatlı yemekler, makûs yağda kızarmış yiyecekler ve gece geç saatte yemek neden olmaktadır. Mide hastalıklarının içinde en çok mide yanması yapan gastrittir. Mide yanmasına gece uykudan uyandıran mide sızısı da ilave ediliyorsa gastritle beraber mide ülseri ihtimali düşünülmelidir. Bu belirtilerin aniden başlaması ve kilo kaybı, halsizlik gibi şikayetlerle beraber yaşanması vaziyetinde ise gastrit ve ülser dışında mide kanseri gibi hastalıklardan da şüphelenilmektedir.

Ani kilo kaybı

Ani kilo kaybı, stresten habis hastalıklara kadar bir hayli hastalıkta yaşanabilmektedir. Ani kilo kaybına eşlik eden çok terleme, çarpıntı, el titremesi gibi şikayetler olduğunda tiroid bezinin süratli çalıştığı hipertiroid akla gelebilir. Ani kilo kaybı şekerin çok yükseldiği Tip 2 diyabetli hastalarda da oluşabilmektedir.

– Kan şekeri seviyesi 300-400 oranlarına eriştiğinde hasta fazla kilo vermeye başlar. Buna ağız kuruması, halsizlik, çok su içme gibi şikayetler de ilave edilir.

çarpıntı

Çarpıntı

Çarpıntı, kalbin ritim problemlerinde, kalbe ait hastalıklarda görülebileceği gibi kalbe ait olmayan başka sistemlerin hastalıklarında da görülebilmektedir. Misalin düşük eforlar sarf ederken dahi kalp çok süratleniyorsa bir anemi kansızlık bulgusu olabilir. Ufak eforlarla soluk soluğa kalınıyorsa kesinlikle kan sayımlarının yapılması gerekmektedir. Durduk yerde kalp çok süratli atıyorsa bu tiroid bezinin çok süratli çalıştığını düşündürebilir.

– Fazla kahve, çay ve nikotin tüketimi de çarpıntı nedeni olabilir. Çarpıntılar kumpaslı ve aritmik başka bir deyişle kumpassız çarpıntılar olarak ikiye böler. Göğüs duvarında ritmi bozulmuş değişik atımlar seziliyorsa bir kardiyoloji uzmanına görünmek gerekmektedir. Çarpıntıya; terleme, asaplılık, kilo kaybı eşlik ediyorsa tiroid işlevlerine baktırılması gerekir.

halsizlik

Halsizlik

Halsizlik de ani kilo kaybı gibi çok geniş hastalık grubunda görülen ilk belirtilerden biridir. Kolay bir enfeksiyon da halsizlik yapar, depresif insanlar da halsiz olur, gece nitelikli uyku yatmayanlar da sabah halsizlikle kalkabilir. Bunların yanında tam kronik hastalıklar, tam enfeksiyonlar, tam habis hastalıklar halsizlik nedenidir. Dolayısıyla halsizliği kronikleşmiş, uzun vakit devam eden bireylerde belli kan biyokimya bedellerinin tek tek gözden geçirilmesi gerekir. Bunun yanında eşlik eden başka belirtiler soruşturulmalı, hastanın iyi bir fizik tetkikten geçmesi gerekmektedir.

nefes darlığı

Soluk darlığı

Soluk darlığının nedenini bulmak için hangi civarlarda oluştuğuna bakılması gerekmektedir. Şayet soluk darlığına öksürük, balgam gibi şikayetler de eşlik ediyorsa KOAH denilen kronik akciğer hastalığı düşünülebilir. Bunun yanında kalp hastalıklarının bulgusu olabilir. Çok derin anemiler soluk darlığı yapabilir. En çok dikkat edilmesi gerekense kalp ve akciğer hastalıklarıdır. Özellikle soluk darlığı yeni başlayan hastalarda buna çarpıntı, göğüs sızısı gibi şikayetler de ilave ediliyorsa kesinlikle süratli biçimde kalp tetkiki yapılması gerekmektedir.

– Soluk darlığı tozlu ya da kokulu etrafta oluşuyorsa alerjik astım düşünülebilmektedir. Soluk alırken solunum seslerinin basmakalıp dışı gelmesi astım ya da akut bronşitleri düşündürebilir. Soluk darlığına ateş ve göğüs sızısı da ilave ediliyorsa zatürree başlangıcı olabilir.

kabızlık

Kabızlık

Yeterince su içmeme, sebzeden fukara beslenme, katı beslenme, hijyenik nedenlerle dışarıda tuvalet kullanamama, tiroidin yavaş çalışması gibi nedenlerle oluşan kronik kabızlık olağan sayılabilir. Ancak hasta her gün tuvalete çıkarken birden bire başlayan kabızlık, karın sızısı, karında kabarıklık gibi şikayetler belirliyorsa bunun yanında bir de dışkıda kanama, dışkının biçiminin ince ve bozuk olduğunu tasvir ediyorsa müddet kaybetmeden kalın bağırsağın araştırılması ve gastroenterolog tarafından kolonoskopi yapılması gerekmektedir.

ishal

İshal

Özellikle yaz aylarında bir hayli insanda ishal görülür. Çoğunlukla sıcak havalarda yiyeceklerin tez bozulması nedeniyle ya da seyahatlerde değişik civarlarda değişik kültürlerin besinlerinin harcanması neticesinde oluşan kısa süreli, turist ishali de denilen tablodur. Yaz ishalleri genelde 2,3 gün içinde sona erer. Ancak ishallerin uzun sürmesi, kanlı olması, kilo kaybının eşlik etmesi ve 4 haftayı geçtiği gidişatlarda artık kronik ishallerden bahsedilmektedir.

– İshalin uzun sürmesi vaziyetinde kronik bağırsak hastalıklarının incelenmesi gerekir. Bu gidişatta da öncelikle dışkı testleri, kan testleri ve gerekirse kolonoskopik tahlillerin yapılması gerekmektedir.

idrar

Sık idrara çıkma

Çok sık idrara çıkmanın yanındaki belirtiler ehemmiyetlidir. Birliktesi ağız kuruması ve kilo kaybı mevzubahisi ise şeker hastalığı düşünülebilmektedir. Çok sık idrara çıkmanın yanında idrar yaparken yanma gibi şikayetlerle üşüme, titreme, ateş belirtileri de görülüyorsa idrar yolu enfeksiyonu düşünülebilir.

– Çok sık idrara çıkan bir hastanın idrar analizi ve aç karınla kan şekerine baktırması gerekir. Bunun dışında erkeklerde gece çok sık idrara çıkma prostat hastalıklarının bulgusu olabilir. Erkeklerde gece 1 defadan fazla tuvalete çıkılıyorsa, yeterince idrar yapıldığı halde çok kısa bir vakitte yine tuvalete çıkma lüzumu yaşanıyorsa prostat açısından analiz gerekmektedir.

karın ağrısı

Karın sızısı

Karın sızısının karındaki yeri, başlayış biçimi, kişiliği, besinlerle ilişkisi, ateşin eşlik edip etmediği, beraber tuvalete çıkma alışkanlığındaki farklılıklarla beraber genel değerlendirilmesi gerekir. Sağ üst kadranda sırta vuran bir sızı safra kesesi taşını düşündürebilir. Sol üst kadranda sızı dalakla alakalı bir hastalığı düşündürebilir. Zaman içinde yavaş yavaş çoğalan sızılar batın içindeki habis hastalıkları düşündürebilir. Yeniden mide hastalıkları da karın sızısı nedenlerindendir. Karın sızısı olan bir hasta batın ultrasonuyla basitlikle araştırılır. Gerekirse tomografi ve daha ileri tekniklerle bakılır. Kolay bir gaz şikayeti de olabilmektedir ancak bir uzman tetkik etmeden anlaşılamaz. Uzayan karın sızılarının önem verilmesi gerekir.

– Ani karın sızısı akut batın denilen apandisit, pankreatit, safra kesesi taşı tıkanması, bağırsak tıkanması gibi bir hayli hastalığın bulgusu olabilmektedir. Ani bel ve kasık sızıları karın hastalıklarına, böbrek taşlarına bağlı olabilir. Aynı biçimde ani başlayan göğüs sızısı, karın sızısı, baş sızısında belli acil uzmana gidilmesi gerekir. Ani göğüs sızıları kalp krizi bulgusu, ani baş sızısı beyin içinde büyüyen bir ekip meselelerin bulgusu olabilir.

Fast food basura neden oluyor

Fast food basura neden oluyor

Cemiyette sık görülen ve ulus arasında “hemoroit” olarak adlandırılan hemoroid hastalığının günümüzde sık karşılaşılıyor. Bunun sebebinin beslenme alışkanlıklarının değişmesi olduğunu belirten Medical Park Antalya Sağlık Kurumu Kompleksi Genel Cerrahi Uzmanı Doç. Dr. Özer İlkgül, “Bu hastalığın artık genç yaşlarda dahi görülmesinin en ehemmiyetli nedeni, konut dışı beslenme alışkanlıklarıdır” dedi.

Hemoroid hastalığının oluşmasında tuvalet alışkanlığının en ehemmiyetli etken olduğunu belirten Doç. Dr. Özer İlkgül, “Hemoroid; damar yumağından oluşan bir dokudur. Bu damar yumağı, özellikle tuvalet eylemi esnasında şişerek genişler ve hava yastıkçığı gibi çalışır. Bu sayede anal bölgeye uygulanan travma eksiltilir ve istemsiz dışkı firarileri yasaklanır. Basurun hastalık olarak nitelenmesi için hemoroid tabanında büyüyen kanama, sarkma, akıntı ve sızı biçiminde meseleler bulunmalıdır” dedi.

“Tuvalet alışkanlığı basuru ilerletiyor”

Basurun daha çok ihtiyarlamayla birlikte hastalığa dönüştüğünü ve bu süreçte basuru ilerleten en ehemmiyetli etkenin tuvalet alışkanlığı olduğunu söyleyen Doç. Dr. İlkgül, “Tuvalet alışkanlığımızın başlıca tanımlayıcısı yiyecek tüketimidir. Günde 20 ila 30 gram lifli gıda harcayan şahıslarda, bu hastalığa tutulma tehlikesinin yüzde 50 oranında eksildiği gösterilmiştir. Herkes için en sıhhatli tuvalet alışkanlığı; her gün sabah saatlerinde yapılan tuvalettir. Bu sayede anal bölgede gün boyu tazyik düşük kalır ve dolgunluk oluşmaz” dedi.

“Lifli yiyeceklerden kesinlikle harcayın”

Genelde ileri yaş hastalığı olarak öğrenilen basurun görülme yaşının giderek düştüğünü ifade eden Doç. Dr. İlkgül, “Günümüz gençleri yoğun çalışma temposu ya da mektep yaşantısı sebebiyle, dışarıda fast-food stili besleniyorlar. Ancak lifli yiyeceklerden yoksun beslenme basurun ana sebeplerinden biridir. Bu sebeple gençlerin dışarıda beslenmeyi seçim etmeleri yerine konut etrafında beslenmeleri, bu meseleyi ortadan kaldırılabilir” biçiminde konuştu.

“Sızıyan ve sarkan hemoroidlerde operasyon gerekir”

Hemoroid hastalığının kesin çözümünün hastalığa geç tutulmak ve tuvalet alışkanlığını tertip etmek olduğunu söyleyen Doç. Dr. İlkgül, “Hastalık ortaya çıktığında doktor hakimiyetinde olmak ve doğru usulleri seçmek gerekmektedir. Hemoroidler doktorlar tarafından dört değişik dereceye böler. Her safhanın yakınması ve rehabilitasyonu değişiktir. Kanayan hemoroidlerde operasyon dışı kolay usuller çoğu kere tesirli olur. Sızıyan ve sarkan hemoroidlerde ise operasyon en aktif usuldür” dedi.

Kabızlığa karşı milkshake

Kabızlığa karşı milkshake

Kabızlık kabarıklığa yol açan, rahatsızlık verici bir problemdir. Şayet kabızlıklık meseleyi yaşıyorsanız Dr.Ender Saraç’ın milkshake tasvirini basitçe hazırlayabilir ve bu rahatsızlığınızdan kurtulabilirsiniz.

İşte bu tanımın hazırlanışı…

Malzemeler

2 adet kuru incir
4-5 kuru mürdüm eriği
4-5 adet esmer kuru kayısı
Fıstık ezmesi
Yulaf ezmesi
Keçi sütü

Yapılışı

– Kuru incir, kuru mürdüm eriği ve kuru kayısıyı ufak ufak doğrayarak blenderdan geçirin ve macun kıvamında bir karışım hazırlayın. Buzdolabında saklanabilir.

– 1 su kadehi ılık keçi sütünün içine 1 çorba kaşığı bu karışımdan ilave edin.

– 1 tatlı kaşığı fıstık ezmesi ve tatlı kaşığı yulaf ezmesi ilave ederek blender yapın ve yoğun kıvamlı bu meşrubatı sabahları çocuğunuza içirin. Sütün soğuk olmamasına itina gösterin. Soğuk süt daha fazla kabarıklık ve gaz yapabilir.

Kabızlıktan kurtaran mucize besinler

Kabızlıktan kurtaran mucize besinler

Özellikle içinde bulunduğumuz Ramazan ayında kabızlık sıkça yaşanan bir sorun. Dr. Ender Saraç Sağlıklı Günler programında bu kez bu soruna değindi.

Beslenme şekliyle birebir alakalı olan kabızlığı en çok da beyaz un ve beyaz ekmek tetikliyor. Ayrıca beyaz şeker, beyaz pirinç, keçiboynuzu, nane ve hamur işleri kabızlığa yol açan diğer besinler.

Bunun yanı sıra kabızlığı engelleyen besinler de var. Bu besinlerin başında yulaf ezmesi geliyor. Semizotu, ıspanak gibi yeşil yapraklılar, erik (özellikle mor erik), bamya, zeytin, tahin, erik pestili, kabak, kete tohumu, incir ve hurma geliyor.

Tabi bağırsakların çalışmasında en etkili gıda olan suyu unutmamak gerekiyor.

İşte Dr. Ender Saraç’ın anlatımıyla kabızlığı önleyen ve kabızlığa neden olan besinler…

Continue reading …

Gebelikte ananasın bereketleri

Gebelikte ananasın bereketleri

Ananas sıhhate olduça yararlı bir meyve. Ancak gebeliliğin daha alıngan bir yarıyıl olduğunu düşünürsek, bu yarıyıl için yararları da yeniden saymakla bitmiyor.

Ananas anneye de bebeğe de yararlı

Ananas bedende biriken fazla ödemin atılmasında tesirli bir meyvedir. Özellikle gebelikte anne adaylarının yaşadığı el ve ayaklardaki kabarıklık problemi için oldukça verimlidir. Ayrıca içeirğinde bulunan A, B ve C vitaminleri ile magnezyum, kalsiyum ve potasyum sayesinde bağışıklık sistemini kuvvetlendirir. Bu da anne adayları ve bebekleri için sıhhatli bir süreç demektir.

Gebelerin kazbızlık için çözümü

Yapılan araştırmalarda ananas harcayan anne adaylarının gebeliği zamanınca kabızlık problemi yaşamadığı kollanmıştır. Zira ananasın bağırsak çalıştırıcı özelliği vardır. Minik bir püf noktası da ilave edelim. Kabızlık problemi için ananas harcayacaksanız kesinlikle meyve halinde harcayınız. Zira bu gidişatta ananası yemek suyunu içmekten daha verimlidir. Bu arada şayet ananas suyu harcamak isterseniz netlikle taze bunalmış olmasına dikkat etmelisiniz. Bu teklif elbette tam meyveler için geçerli.

Ananas strese iyi geliyor

Ayrıca ananas tüketimine dikkat etmek gebelikte stresi de gideriyor. Böylece daha sıhhatli ve rahat bir doğum reelleşebiliyor.

Gebelikte sıhhatli bir süreç yaşamak için haftada bir ananas tüketimi çok ehemmiyetli. Fazla tüketimin de veriminden çok hasar oluşturacağını unutmayalım.

Bağırsak fıtığından korunmak için 3 olağanüstü teklif

Bağırsak fıtığından korunmak için 3 olağanüstü teklif

Hastaların hayat niteliğini ciddi olarak düşüren, tuvalette geçirilen saatleri artıran ve bayanlar için fobili düş haline gelen bilimsel ismiyle rektosel, ulus arasındaki ifadesiyle bağırsak fıtığı rehabilitasyon edilmezse başka pek çok hastalığa davetiye çıkarıyor, operasyon gerektirebiliyor.

Doç. Dr. Sezai Leventoğlu, tüm bayanlar için bağırsak fıtığının sebeplerini, rehabilitasyon usullerini ve bağırsak fıtığından korunma yollarını şöyle söyledi:

“Menopoz sonrası yarıyıldaki 10 bayandan 7 sinin ve genç yaşlardaki pek çok kadının yaşamını çekilmez hale getiren bağırsak fıtığı, bilimsel ismiyle rektosel, pelvik taban takviye yapılarının zayıflaması, makat ve vajina arasındaki bariyerin incelmesinin bir neticeyi olarak ortaya çıkıyor. Hastalar zaman zaman kulaktan dolma bilgilerle yaşadıkları dışkılama meselelerinin olağan olduğu kusuruna düşseler de uzmanlara müracaat eten tüm bağırsak fıtığı hastalarının şikayetleri aynı: Dışkılama eforluğu, ıkınarak dışkılama, tuvalette geçen vaktin uzaması, dışkılama esnasında takılma hissi, parmak dayanağı ile ya da kalçaların el ile kenarlara doğru çekilmesiyle dışkılama, dışkılama sonrası bütün boşaltamama hissi, beceriksiz boşaltma hissi, vajina bölgesinde yumru ya da baskı hissi, cinsel ilişki sırasında sızı. Tüm bu şikayetlerin sebebi ise olağan bir dışkılamada makattan rahatlıkla çıkan dışkının, fıtıklaşma neticeyi öne-vajinaya doğru dolması ve sonrasında ıkınma ile dışarı çıkması.

Nedenleri arasında olağan doğum yapma, birden çok, güç ve müdahaleli vakum ya da forseps doğum, dikişli doğum, kabızlık ve ıkınarak dışkılama hikayesinin bulunması, rahmin alınması yer alırken hiç doğum yapmamış ya da sezaryen ile doğum yapmış bayanlarda bile görülebiliyor. Pelvik taban alanında uzman bir doktorun anorektal ve jinekolojik tetkiki beraber ve bütün yapması ile doğru tanı sağlanabiliyor. MR defekografi denilen görüntüleme usulü ile de dışkılamanın tüm evreleri takip ediliyor. Hastalığın yaşattığı sevimsiz gidişatlar hastanın hayat niteliğini bozmakla kalmıyor, uzaması ve de devam etmesi vaziyetinde hemoroid-hemoroit, makat çatlağı gibi bazı anorektal hastalıklara da davetiye çıkarıyor.”

Bağırsak fıtığından korunma yolları

Bağırsak fıtığından korunmak için perhizin ve dışkılama alışkanlığının ehemmiyetini vurgulayan Doç. Dr. Leventoğlu, tüm bayanlara bağırsak fıtığından korunma ve rehabilitasyon için şu tekliflerde bulundu:

1- Kumpaslı olarak beslenin, öğün sıçramayın. Kahvaltınızı kesinlikle yapın, öğlen ve akşam yemeklerinde de sebze yemeklerini özellikle bol posalı sebzeler, kabak, kereviz, lahana gibi yanında bir kase yoğurt ya da marul salatası ile seçim edin, gün fazla fırında ya da ızgarada balık yiyin.

2- Tuvalet alışkanlığınızı disiplinize edin. Her yanlış ihtarda tuvalete gitmeyin, günde bir defa sabahları kahvaltıdan yarım saat sonra tuvalete gidin ve 3-5 dakikadan uzun oturmayın, dışkılama bitiminde de olasıysa duşa girerek makat bölgesine sıcak duş uygulayın.

3- Pelvik tabana müteveccih egzersiz yapın. Makat bölgesindeki adaleleri sıkma- rahatlatma özelliği olan Kegel egzersizlerini bilin.

Genellikle beslenmenin tertip edilmesi, tuvalet alışkanlığının disiplinize edilmesi ile şikayetler eksildiği için bağırsak fıtığı hastalarının çok az bir kısmına cerrahi müdahale uygulanıyor. Şikayetleri dayanılmaz hale gelen hastalar kolorektal cerrahi uzmanı veya bayan hastalıkları uzmanı tarafından operasyon edilebiliyor. Operasyon makattan, vajinadan ya da bu iki bölgenin arasından perineden yapılabildiği gibi karından kapalı laparoskopik cerrahi ile de yapılabiliyor.

Dr. Leventoğlu 283 olaylık çalışmalarında perine bölgesinden yapılan operasyonlar ile onarımdan sonra hasta şikayetlerinin yüzde 93 oranında kaybolduğunu, yüzde 80 oranında anatomik iyileşme sağlandığını belirtti. Yeniden bu bölgeye özel geliştirilen usuller STARR-zımbalama ile makat bölgesinden dikişsiz operasyonlar da galibiyet ile uygulanabiliyor. Operasyon belden uyuşturulma usulü ile bölgesel olarak yapılıyor. Bir gece sağlık kurumunda kalmasını takiben hasta ertesi gün günlük etkinliklerine dönebiliyor. 7-10 gün içinde de işbaşı yapabilir hale geliyor.

Tıbbın yeni mucizesi: Acı biber

Tıbbın yeni mucizesi: Acı biber

Son senelerde hekimler acı biberi romatizmal sızıları dindirmek şekeri düşürmek ya da damar sertliğini önlemek emeliyle kullanmaya başladılar. Özellikle şeker hastalarının ayaklarında görülen yanma gibi ıstırapları dindirmede eşsiz bazı özellikleri sebebiyle bazı cemiyetlerin zati binlerce yıldır sızıyı dindirmek için kullandığı acı biber, aktüel tıpta da hak ettiği yeri ve saygıdeğerliği almaya başladı.

Acı yemek sıhhattir!

Acı biberin özü olan ”capsaicin” beynin endorfin salgılamasına yol açar. Bunlar natürel sızı kesicilerdir ve bedende bir mutluluk-iyilik halinin oluşmasını sağlarlar. Asapların yumuşaması ile salgılanan endorfin bedende sızı kesici tesir yapar. Okan Üniversitesi Sağlık Kurumu Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Okan Bölükbaşı, ”Sürülerek uygulanan acı biber özü, romatizmal eklem hastalıklarına bağlı artrit, fantom sızıları, tendonit, miyalji ve zonada kullanılmaktadır. Yeniden acı biber özü ile yapılan ağız devireme solüsyonları ve burun spreyleri diş sızısı, bronşit, astım ve migren için reçete edilmektedir. Burun spreyleri kronik burun akıntılarını durdurur aksırma ve konjesyonu eksiltir. Acı biber, sindirime takviye eder, iştah açıcıdır ayrıca kanda şeker ve kolesterolü eksiltir ve kanın pıhtılaşmasını maniler Kanı inceltir” dedi.

Acı biber dünyanın en iyi ve ucuz ilacı olmaya aday

Acı, şeker hastalığında görülen ayak yanmalarında çok faydalıdır. Akşamları az ölçüde yanan yerlere sürüldüğünde ilk üç gün evvel yanmayı artırıyor gibi görülse de, uygulamaya devam edildiğinde yanmayı geçirir ve rahatlık sağlar. Sedef hastalığında merhem biçiminde uygulama çok faydalıdır. İçerisinde bulunan C vitamini ve beta karoten maddeleri sayesinde acı biber bedene mukavemet sağlar ve dayanıklılığı artırır. Bu sayede gribe karşı bedeni bir kalkan gibi koruma altına alır. Yapılan araştırmalar neticesinde acı biberin trigliseritlerin düşmesinde ehemmiyetli rol oynadığı görülmüştür. Tüm bu özellikleri ile acı biber, dünyanın en iyi ve ucuz ilacı olmaya adaydır.

Mikropları öldürür, kabızlığı önler

Acı biberin içerisinde bulunan beta karoten, antioksidan ve C vitamini sayesinde bedeni kanser ve kalp krizine karşı da koruma altına aldığı yapılan araştırmalar ile ortaya konuldu. Acı biber yenildiğinde bedende dolaşımı süratlendirir. Bu sayede felç tehlikesine karşı da koruma sağlar. Acı biberin midede mikropları öldürme özelliği vardır. Ülser gibi mide rahatsızlıklarına neden olan mikropları öldürmek için acı biber harcayabilirsiniz. İştah açıcı özelliği herkes tarafından öğrenilmektedir. Bu dezavantaj gibi görünse de acı biberin metabolizma süratlendirme ve kabızlığı tedbire tesiri daha fazladır. Bu sayede zayıflatıcı özelliği vardır. Ayrıca bedendeki yağı yakma özelliği de bulunur. Lifli bir yapıya sahiptir. Gün içinde 1 tane gıdanız acı biber kabızlık meselesini önler.

Harcarken bunlara dikkat!

Acı biber görüldüğü gibi bir hayli bereketi bulunan bir yiyecektir. Fakat her yiyecek gibi fazla tüketiminde bazı dezavantajları ortaya çıkmaktadır. Fazla harcandığında hemoroid ve ülser gibi hastalıkları tetiklemektedir. Acı biber esansından yapılan krem gibi mahsuller de kesinlikle doktor teklifi alınıp, kullanılmalıdır. Hudutlu ve kumpaslı biçimde kullanarak, siz de bedeninizde mucizeler yaratmasına izin verebilirsiniz.

Gebelikte en sık yaşanan 10 problem

Gebelikte en sık yaşanan 10 problem

Hormonal ve fizyolojik farklılıklar sebebiyle gebelik sürecinde karın sızısı, kusma, baş sızısı, halsizlik, sık idrara çıkma en sık karşılaşılan problemler arasında yer alıyor. Bunların bir kısmı her insanda görülebilecek natürel bulgular olabilirken; kimileri ise ehemmiyetli meselelerin habercisi olabiliyor. Memorial Ataşehir Sağlık Kurumu Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümü’nden Op. Dr. Serap Mollaoğlu gebelik sürecindeki şkayetler ve dikkat edilmesi gereken gidişatlar hakkında bilgi verdi.

Kasık sızıları 4-5. haftalarda görülür

Ceninin rahim iç duvarına yerleşmesi sırasında kasık sızıları görülebilmekte. Genelde gebelik sürecinin 4-5. haftası gibi başlayan kasık sızıları başlar. Bu kasık sızısı birliktesi vajinal kanama olmadığı sürece beklenen bir yakınmadır. Genelde şiddeti anne adayının yürümesine mani olacak ya da yaşam niteliğini etkileyecek kadar yaşanmaz.

Her kanama bayağı kabul edilmez

Özellikle hamileliğin ilk 3 ayında çıkan bu yakınma, 5-6. haftalarda muhtemel sebebi kesenin gömülme sürecinde rahim iç duvarından olan kanamalardır. 12. haftaya uyan yarıyılda da fetal çeperlerin birleşme sürecinde olabilecek kanamalardır. Ancak yeniden de bu biçimde bir kanama varsa “düşük tehdidi” olarak görülür. Bu kanamaların % 90’ı dinlenmekle geçer; ancak yeniden de ilk yapılması gereken düşük tehdidi varlığı ya da kanama alanı varlığının dışlanmasıdır.

Hormon farklılıkları göğüs sızılarını tetikleyebilir

Östrojen, prolaktin ve progesteron hormonlarının salgılanmasının çoğalması anne adayının göğüslerindeki farklılıkların esas sebebi. Hamileliğin ilk birkaç haftasında göğüslerde hafif farklılıklar sezilebilir ve bunlar sızılı olabilir. Göğüs ucunun fazla uyarılmasından sakınmak sızının çoğalmasına mani olacaktır.

Sık idrara çıkmak en natürel yakınmalardandır

İlk üç ayda rahmin gelişen hacmi ile beraber böbreklerin işlevlerindeki başkalaşımlar bu yakınmanın esas nedenidir. İdrar şikayetleri 4. aydan sonra hafifler; ancak son aylarda bebeğin başının mesaneye baskısı neticeyi genellikle yine çoğalabilir. Sık idrara çıkmaya idrar yaparken yanma şikayeti de eşlik ediyorsa “idrar yolu enfeksiyonu” varlığı nedeni ile incelenmesi ve sonrasında rehabilitasyonu gerekmektedir.

Bulantı ve kusmalar şiddetliyse

Hamileliğin erken yarıyılındaki bulantı ve kusmalarda; plasentadan salgılanan hormonlar, annenin psikolojik kasvetleri, B6 vitamini yetersizliği, hamileliğe bağlı mide-barsak sistemindeki farklılıklar, tiroit bezinin bayağıdan çok çalışması muhtemel sebeplerdendir. Hamileliğin ilk haftalarda rutin istenen hamilelik incelemelerinde anormallik yoksa hamilelik hormonlarının muhtemel tesiri ya da psikolojik tesir olarak kabul edilebilir. Kusmaların şiddetli olması, kusmalar sebebiyle iti beslenilmemesi ve devamlı kilo kaybı olması rehabilitasyonu gerektirebilir.

Halsizlik bitkinlik ve devamlı geçime isteği olabilir

Hamileliğin özellikle ilk 3 ayında olan bu farklılık bedende ölçüyü çoğalan “progesteron” hormonuna bağlıdır ve bu hormon halsizlik, bitkinlik hissi ve devamlı geçime gereksinimine neden olabilir. 3. aydan sonra geçmesini beklenen bir yakınmadır.

Susuz kalma baş sızılarına yol açabilir

Özellikle ilk 3 ayda görülen baş sızısının nedeni sezilen bulantı ve kusmalardan dolayı uzun saatler süresince aç kalınması ve su alımının oldukça eksilmesidir. Bedenin susuz kalması başka bir deyişle “dehidratasyon” baş sızısına yol açabilmektedir. Son aylarda görülen olan baş sızıları, tansiyon yüksekliği nedeniyle de oluşabileceğinden incelenmesi gerekir. Bu sebeple son aylarda görülen baş sızıları için gecikmeden hekime müracaat etilmesi gerekir.

Mide ve sindirim sistemi problemleri

Hamilelikte reflünün en ehemmiyetli nedenlerinden biri gelişen uterusun rahmin mideyi yukarıya itmesidir. Değişik bir neden de besinlerin progesteron hormonu tesiriyle yemek borusundan daha yavaş ilerlemesidir. Midenizin boşalması gecikmekte ve besinler sindirim sisteminden daha yavaş boşalmaktadır. Bunun neticesinde hazımsızlık, kabarıklık ve bulantı hissi gibi şikayetler de görülebilir. Şikayetin gidişatına göre lüzumlu ilaç rehabilitasyonuna başlamak bu şikayeti gevşetecektir.

Cilt problemleri ve çatlaklara dikkat edin

Hamilelik en sık karşılaşılan problemlerden biri de bedendeki bazı bölgelerin kahverengileşerek kararmasıdır. Bu gidişat en sık olarak surat, göğüs uçları, karın, kasık ve göbek etrafı bölgelerinde ortaya çıkar. Ciltteki bu kararmaların hakikat nedeni bütün olarak öğrenilememekle beraber, hamilelikte salgısı çoğalan estrojen hormonuna bağlı olduğu düşünülmektedir. Hamilelik sırasındaki cilt kararmaları, güneş ışığı veya değişik ultraviyole ışıklara maruz kalmakla daha da çoğalabilir.

Sindirim sistemi yavaşladığından kabızlık çoğalır

Kabızlık, hamilelikte görülen sık görülen bir problem olup en sık sebebi sindirim sisteminin genel olarak yavaşlaması ve gelişen rahmin bağırsakların son kısmına yaptığı baskıdır. Ayrıca kabızlık hamileliğin son yarıyıllarında basur hemoroit ve anal fissür makatta çatlama yaradılışını da artırır. En ehemmiyetli rehabilitasyon ve kabızlıktan korunma usulü liften zengin beslenme ve bol akışkan tüketimidir. İyi yıkanan her türlü ham sebze ve meyve de önerilir. Bu yarıyılda hekime danışmadan müshil ya da eşi tesirli ilaçlar alınmamalıdır.

Tarçınlı salep kabızlığa karşı birebir

26 Aralık 2019 Cinsel Sağlık

0 Yorumlar

Tarçınlı salep kabızlığa karşı birebir

İHA’nın haberine göre, Beslenme ve Perhiz Uzmanı Cansu Kolukırık, yaz mevsiminin bırakılmaz ferahlatıcısı olan dondurmanın lezzet ve kıvamını veren salebin, sıcak sütle karıştırılıp kullanıldığı soğuk kış günlerinde de en çok seçim edilen meşrubatlardan biri olduğunu belirtti. Dyt. Kolukırık, üzerine tarçın serpiştirilerek ve ceviz ya da fındıkla süslenerek içilen salebin lezzetinin yanında bir hayli bereketinin de bulunduğunu söyledi.

Kabızlığa karşı birebir

Salebin bağırsakların çalışmasını tertip ettiğine ve kabızlığı önleyip sindirimi basitleştirdiğine değinen Dyt. Kolukırık, “Salep, müsilaj suyla şişen maddeler gibi her besin, kabızlığı maniler. Salebin üzerine serpiştirilen tarçın, kan şekerini kumpaslar ve acıkmayı geciktirir. Sütle pişirilerek yapılan salep ise sütün kapsadığı kalsiyum ve proteinin bereketli tesirlerini taşır. Bu surattan ara öğün olarak seçim edilebilir” dedi.

Konutta hazırlanan salep en sıhhatlisi

Salebin konutta yapıldığında daha sıhhatli olduğunu ve grip atmaya dayanakçı bir tesir oluşturduğunu belirten Dy. Cansu Kolukırık, “Kışın sütle hazırlanarak içilen salep, öksürüğe ve bronşit rahatsızlıklarına iyi kazanç. Grip, soğuk algınlığı gibi hastalıkların, daha rahat atlatılmasına dayanakçı olur. Hazır olarak harcandığında enerji içeriği yüksek bir meşrubat olan salep, toz halinde konutta alınıp yapılması ve üzerine tarçın ilave edilerek içilmesi en sıhhatlisidir” dedi.

Tok yakalıyor

Tarçın ilave edilerek içilen salebin tok yakaladığını kaydolan Perhiz Uzmanı Cansu Kolukırık, “Salep, orkide nebatlarının yumrularından elde edilir. Bu yumrular mevsimi geldiğine bir araya gelir ve toz haline getirilir. Kendimizi halsiz sezdiğimizde ve kabarıklık olduğunda içilecek bir fincan bol tarçınlı salep, tok yakaladığı gibi kabarıklığı da alacak ve bedene enerji depolayacaktır” diye konuştu.

Page 1 of 21 2