Karaciğer sıhhatini gözetmenin püf noktaları

Karaciğer sıhhatini gözetmenin püf noktaları

Karaciğer bedenimizin en büyük uzvu olup, çok yoğun çalışan bir fabrika gibidir. Kendi kendini yenileme hüneri yüksek bir uzuvdur. Bir yandan ağızdan alınan tüm gıda ve meşrubatların, öteki yandan hemen hemen tüm ilaç ve yiyecek yardımlarının hazmedilmesi, bedene verimli hale getirilmesi, kullanılmayan ve bedene hasar verebilecek şekle dönüşen kısımlarının hasarsız hale getirilerek bedenden uzaklaştırılmasını sağlamaktadır.

Gastroenteroloji Uzmanı Doç. Dr. Binnur Şimşek karaciğer sıhhatini gözetmek için yapılması gereken püf noktaları anlattı…

Karaciğer sıhhatini gözetmenin püf noktaları

Hijyene dikkat: Hepatit B ve C gibi hastalıklar rehabilitasyon edilmez ise karaciğer beceriksizliğine yol açabilecek virüslere karşı korunmalıyız. Özellikle hepatit B ve hepatit A gibi aşı ile korunması muhtemel olan hastalıklara karşı aşılar yaptırılmalıdır. Ayrıca bu virüslerin bulaşmasını önlemek emeliyle şahsi hijyen kaidelerine çok dikkat edilmelidir. Hepatit B ve C virüslerinin bulaşmasına yol açabilecek korunmasız cinsel temastan sakınılmalıdır. Sterilize olmayan malzeme kullanılarak yapılan tıbbi teşebbüsler diş rehabilitasyonları, anjiyografi, jinekolojik tetkikler vb. vurma-tatoo, manikür-pedikür gibi uygulamalarda tek kullanımlık malzeme kullanılmasına itina gösterilmelidir.

Beslenmenize itina gösterin: Obezite ve hakimiyetsiz diyabet hastalığı; karaciğer yağlanmasına yol açmaktadır. Bu yağlanma öncelikle kolay yağlanma biçiminde başlayıp, sonrasında yağlı hepatit denilen karaciğer cerahatine yol açabilmektedir. Seneler sonrasında da yağlı hepatit siroza dönüşebilir. Sıhhatli beslenme, yeterli fiziksel etkinlik ve kilo hakimiyeti ile karaciğer yağlanması önlenebilir. Bu sebeple yağlı ve karbonhidratlı besinlerin tüketimi sınırlanmalı, sebze-meyve tüketimi artırılmalı, hazır besin tüketimi en aza indirilmelidir.

Kumpaslı egzersiz yapın: Adale gücünün korunması ve artırılması, eklem ve adale elastikliğinin kazanılması, denge ve koordinasyonun kuvvetlendirilmesi için kesinlikle kumpaslı egzersiz yapılmalıdır. Bireysel sıhhati gözeten en ehemmiyetli etkinliklerden biri egzersiz yapmaktır. Egzersiz sırasında salgılanan endorfin hormonu, stresin eksilmesini ve kendinizi mutlu sezmenizi sağlar. Bu sebeple haftada 3-4 gün, en az 30 dakika egzersiz yapın.

Alkol kullanımını hudutlandırın: Eşlik eden karaciğer hastalığı olan fertler hiç içki içmemelidir. Alkol hem yağlı karaciğer hastalığına, hem içki hepatit ve siroza yol açabilmektedir.

Hekim teklifi olmadan ”rastgele” ilaç kullanmayın: Pek çok ilaç veya nebatsal mahsulün karaciğer için hasarlı tesirleri olabilmektedir. Hangi ilaç veya mahsulün karaciğer zararına neden olabileceğini evvelden salt şekilde varsayım etmek her zaman muhtemel olmamaktadır. Özellikle bazı grup antibiyotik ve sızı kesici ilaçlar, aktarlarda satılan nebatsal mahsuller ve mantar zehirlenmesi; karaciğerde zarara yol açabilmekte ve karaciğer noksanlığı tablosuna neden olarak acilen karaciğer nakli yapılamazsa, vefata yol açabilmektedirler.

Karaciğer sıhhati için 5 hayati teklif

Karaciğer sıhhati için 5 hayati teklif

Bedendeki rastgele bir uzvun eksikliği, hayat niteliğinin bozulmasından hayati riske kadar gidebilen tablolara neden olabiliyor. Karaciğer yetmezliği de uzuv nakli yapılmadığı takdirde şahsı kısa vakitte vefata götürebiliyor. Bu vaziyette kendini yeteri kadar gözetebilen, iyileştirebilen karaciğere hasar verecek tutumlardan sakınmak, karaciğer sıhhatinin korunması için büyük ehemmiyet taşıyor. Memorial Şişli Sağlık Kurumu Uzuv Nakli Merkezi Başkanı Koray Atılganlı, 3-9 Kasım Uzuv Bağışı Haftası evveli, karaciğer yetmezliği ve uzuv bağışının ehemmiyeti hakkında bilgi verdi.

İşte karaciğer yetmezliği hakkında dikkat edilmesi gerekenler:

Çocuklarda genellikle doğuştan, erişkinlerde ise sonradan ortaya çıkıyor

Karaciğer yetmezliği çocuklarda irsiyetsel ya da annesinin gebeliği sırasında yaşadığı bazı kasvetler sebebiyle ortaya çıkabilmektedir. Doğuştan safra yolları yokluğu ve karaciğerin günlük işlevlerini asıllaştıran bazı maddelerin beceriksizliğinden kaynaklanan metabolik hastalıklar, çocuklarda karaciğer yetmezliğine neden olmaktadır. Tedbir alınmadığı takdirde çocukların bir yaşına gelmeden yaşamını kaybetmesine neden olan hastalığın tek çözümü karaciğer naklidir.

Karaciğer yetmezliklerinin önlenmesi için şu noktalara dikkat edilmeli:

Hepatit aşısını önemsememe etmeyin: Karaciğer yetmezliklerinin en ehemmiyetli nedenlerinden birisi olan hepatit virüslerinin bulaşma tehlikeyi aşı sayesinde önlenebilir. Aşı yaptırarak bulaşıcı hepatit virüslerine karşı kendilerini koruma altına almayan bireyler, farkında olmadan Hepatit B ve C virüslerini tutulabilir. Virüsler, kuaförlerde tıraş olurken, diş rehabilitasyonunda, muhtelif rehabilitasyonlar sırasında pakliğine itina gösterilmeyen aletlere bulaşan kan aracılığı ile şahıslara hiç tanımadıkları insanlarından bulaşabilir. Hepatit B ve C virüsleri uzun vadede yavaş yavaş ilerleyerek siroza, siroz ise karaciğer işlevini bozarak kronik karaciğer yetmezliğine neden olabilir.

İçkiden uzak durun: Fazla içki tüketimi çağdaş çağın en ehemmiyetli karaciğer hastalıklarının nedenlerinin başında gelmektedir. Dünya Sağlık Örgütü’nün limitini tanımladığı içki oranı aşıldığı andan itibaren karaciğer hasar görmeye başlamaktadır. İçki, zamanla şahsın hayat niteliğini de bozarak siroza ve karaciğer yetmezliğine neden olmaktadır. Sirozun neden olduğu karaciğer yetmezliğinin tek rehabilitasyonu da uzuv naklidir.

Beslenme bozukluğuna dikkat edin: İnsanlar sıhhatliyken karaciğerini nasıl gözeteceğini ya da nasıl hasar verdiğini düşünmemektedir. Ne zaman ki karaciğer bedelleri yükselmeye başlar o zaman mucize gıdalar ya da ilaçlar aranarak karaciğerler korunmaya çalışılır. Oysa bireyler sıhhatliyken kumpaslı beslenerek fazla kilo almadan karaciğerlerine gözetebilirler. Zira kumpassız beslenme fazla kilolara neden olarak karaciğer yağlanmasına, bu da ilerleyen yarıyıllarda karaciğer yetmezliğine neden olabilmektedir.

Zehirli mantarlara dikkat edin: Bilinçsiz harcanan mantar her insanda karaciğer yetmezliğine neden olabilir. Her sene çok rakamda insan mantar zehirlenmesi sebebi ile yaşamını kaybetmektedir. Zehirli mantarı değişiklerinden ayırt etmek güç olduğu için kültür mantarı dışında tabiattan bir araya gelen mantarın harcanmaması gerekmektedir.

Doğuştan gelen hastalıkları önemsememe etmeyin: Genç yaşta ortaya çıkan karaciğer yetmezlikleri doğuştan gelen demir, bakır ve metabolizma bozukluklarıdır. Genetik bozukluk gibi sebeplerle erken yaşta ortaya çıkan karaciğer yetmezliklerine karşı erken teşhis hayati ehemmiyet taşımaktadır. Bu sebeple bu cins genetik hastalıkları olanların hastalıklarını hakimiyet altında tutarak önemsememe etmemesi gerekir.

Nakil için karaciğer yetmezliğinin son safhası beklenmemeli

Muhtelif hastalıklar sebebiyle büyük bir kısmının geri dönüşümsüz zarara uğraması ile ortaya çıkan karaciğer yetmezliği hayati tehlike yaşatarak, şahsın hayat niteliğini bozmaya başlamaktadır. Bu sebeple karaciğer yetmezliğinin son aşamasını beklemeden evvel nakil yapılması gerekir. Karaciğer hastası olduğunu öğrenen ve karaciğer hastalığı sebebiyle yaşadığı günlük problemleri idrak eden birey, en kısa zamanda bir uzuv nakli merkezindeki uzmanlar ile birlikte vaziyetini değerlendirerek uygun zamanda geç kalmadan canlıdan ya da kadavradan nakil yaptırmalıdır.

Uzuv rakamları hasta rakamlarını karşılayamıyor

Karaciğer yetmezliği hasta rakamı net olarak öğrenilmese de, 20 binin üzerinde insanın kadavradan nakil beklediği öğrenilmektedir. Türkiye’de bir senede kadavradan, canlıdan toplam 1200 ile 1500 arası karaciğer nakli yapılmaktadır. Nakille erken tanışmış tüm ülkelerde bu sayılar 3000- 5000 arasında değişmezlenmiş görünmektedir. Uzuv rakamları hasta rakamlarını karşılayamaz vaziyette olduğu için her ülkede nakil rakamları belirli sayılarda statiklenerek bir doygunluk noktasına erişmektedir. Değişik ülkelerde nakiller kadavra uzuvlarla yapılırken, Türkiye’de bütün tersi bir gidişat mevzubahisidir. Kadavra uzuv kasveti sebebiyle nakillerin %80’ni canlı donörlerden alınan uzuvlarla yapılmaktadır. Türkiye, uzuv nakli rakamı mevzusunda gelişmiş ülkelerle takribî sayılara erişmiş vaziyettedir. Bu oranın sağlanmasının temel sebebi canlı vericili harekâtlardır. Canlıdan uzuv nakli yapılmıyor vaziyette olunsaydı bugüne kadar bir hayli hasta kaybedilebilirdi. Uzuv bağışının artırılması devletin ve cemiyetin ehemmiyetli vazifelerinden biridir. Bu mevzuda bilinçlendirme çalışmaları çocukluk çağından itibaren başlamalı ve her fert bu mesullükle yetiştirilmelidir.

Karaciğer sıhhatiniz için dikkat etkeniz gerekenler

26 Aralık 2019 Cinsel Sağlık

0 Yorumlar

Karaciğer sıhhatiniz için dikkat etkeniz gerekenler

Erken düzeyde hiçbir bulgu vermeyen karaciğer rahatsızlıkları, ilerleyen yarıyılda karında kabarıklık, tırnaklarda matlaşma, cilt renginin sarıya dönerek damarların besbelli hale gelmesi gibi bulgularla ortaya çıkabiliyor. Mantar zehirlenmesi veya toksik ilaçlara maruz kalma gidişatlarında bu bulgular haftalar hatta günler içinde dahi yaşanabiliyor. Memorial Şişli Sağlık Kurumu Gastroenteroloji Bölümü’nden Doç. Dr. Oya Yönal, kronik karaciğer hastalıklarına neden olan faktörler hakkında bilgi verdi.

Kültür mantarından başka mantar harcamayın

Kronik karaciğer hastalıkları ileri safhalara gelmeden bulgu vermeyebilir. Ancak mantar zehirlenmesi veya toksik ilaçlara maruziyet gidişatında bulgular çok kısa vakitte ortaya çıkabilmektedir. Zehirlenmenin 2-3 günü geçtiği ve toksik maddelerin karaciğere eriştiği gidişatlarda karaciğer yetmezliğine kadar götüren tablolar yaşanabilmektedir.

Kronik karaciğer rahatsızlıklarında, cilt renginin sararmasının yanında;

– Karında akışkan bir araya gelmesi ve kabarıklık

– Bacaklarda kabarıklık ve ödem

– Bulantı ve iştahsızlık

– Şuur fluluğu ve konuşmada yavaşlama

– Tende damarların besbelli hale gelmesi

– Tırnaklarda matlaşma gibi bulgular görülebilmektedir.

Afaki antibiyotik ve sızı kesici kullanmayın

İlaçlar karaciğerde metabolize olup süzüldüğü için karaciğerde bitkinlik yapmaktadır. Bazı sızı kesici ve antibiyotikler toksik tesirleri sebebiyle karaciğer hücrelerini öldürebilmektedir. Bu cins ilaçların afaki ve sık kullanıldığı gidişatlarda karaciğer yetmezliğine kadar varan tablolar ortaya çıkabilmektedir. Psikiyatri ve sara ilaçları da eş neticelere neden olabileceği için hekim hakimiyeti olmadan afaki ilaç kullanımından uzak durulmalıdır. İlaç kullanımım yanı gizeme, tarım veya haşere ilaçlarına uzun zaman maruz kalmak da karaciğer rahatsızlıklarına yol açabilmektedir.

Bitkisel karışımlar suçsuz olmayabilir

İnternet civarında ve piyasada satılan nebatsal karışımlar sanıldığı gibi suçsuz olmayabilir. Muhtelif rahatsızlıklar için satılan nebatsal karışımların içeriğinde kullanılan maddeler bütün olarak öğrenilmediği için negatif neticeler yaratabilmektedir. Sıhhatlı insanlarda dahi karaciğer yetmezliğine neden olan bu karışımlar, kronik karaciğer hastalığı olan bireylerde uzvun tamamen iflas etmesine yol açabilmektedir.

Kalbiniz karaciğerinizi etkileyebilir

Karaciğer rahatsızlıkları değişik uzuvlardan da kaynaklanabilmektedir. Kalp yetmezliği gidişatlarında, kan akımının bozulmasına ve lekeli kanın karaciğerde daha fazla kalmasına bağlı olarak “kardiyak siroz” denilen rahatsızlık büyüyebilmektedir. Safra kesesi taşlarının kanalı tıkadığı vaziyetlerde de karaciğer rahatsızlıkları oluşabilmektedir. Bunların yanında bedende bakır, demir birikimiyle ilerleyen hastalıklar ve genetik rahatsızlıklar da karaciğer hastalıklarına neden olabilmektedir.

Hepatitlere karşı aşılanmayı ilgisizlik etmeyin

Hepatit A, B ve C virüsleri karaciğere yerleşerek enfeksiyona neden olur. Uygun bir biçimde rehabilitasyon edilmeyen Hepatit virüsleri karaciğer yetmezliği ya da siroza neden olabilmektedir. Yetişkin yaşlarda kronik karaciğer rahatsızlıklarına neden olan Hepatit A hastalığı, genellikle çocukluk yaşlarında hiçbir şikayet yaşanmadan geçirilip iyileşmektedir. Karaciğer yetmezliği veya siroza neden olabilen Hepatit B için en ehemmiyetli korunma yolu aşılanmaktır. Hepatit hastalıkları kan yoluyla bulaştığı için; ortak diş fırçası ve tıraş bıçağı kullanmaktan sakınılmalı, korunmasız cinsel ilişkiye girilmemelidir. Pedikür, manikür ve hırpalama yaptırırken kullanılan aletlerin iyi steril edildiğinden emin olunmalıdır. Hepatit teşhisi konulan hastaların 6 ayda bir rutin hakimiyetlerini yaptırması, hayati ehemmiyet taşımaktadır.

Karaciğerinizi yağlandırmayın

Karaciğerde görülen rahatsızlıkların bir hayliyi yağlanma kaynaklıdır. Fazla içki kullanımının dışında yanlış beslenme kumpası ve obezite karaciğer yağlanmasına neden olmaktadır. Salam, sucuk gibi katkı maddeli yiyecekler, yağlı kızartmalar, hazır meyve suları ve şekerli beslenme karaciğer yağlanmasına yol açabilmektedir. Karaciğerin kumpaslı çalışabilmesi için uyku kumpası da ehemmiyetli bir yer yakalamaktadır. Haftanın 3 günü spor yapmak hem genel sıhhat hem de karaciğer yağlanması bakımından hayati ehemmiyet taşımaktadır. Bel etrafının genişlemesiyle beraber görülen karaciğer yağlanması uzuv nakline kadar ilerleyebilen tablolar oluşturabilmektedir. Kilo olmak gibi çok süratli kilo kaybında adale tahribi ve şekerin balanssız kullanılması neticeyi karaciğer bedeni gözetmek için yağlanmayı artırabildiği unutulmamalıdır.

Bu beslenme kaideleri karaciğer hastaları için ehemmiyetli

Kronik karaciğer hastalıklarından özellikle sirozda, kan kimyasında muhtelif bozukluklar ortaya çıkmaktadır. Kronik karaciğer hastalığı olan ancak henüz siroz büyümemiş hastalarda, bayağı balanslı beslenme biçimi yeterlidir. Bu hastaların afaki ilaç kullanımından ve özellikle içkiden uzak durması gerekmektedir. Siroz hastalarının ise enerji ihtiyacı öbür insanlara göre %50 daha fazladır.

– Karaciğer hastalarının kumpaslı idrar söktürücü kullanmaları ve harcanan tuz balansını ayarlamaları gerekmektedir.

– A ve B vitamini bakımından zengin olan enginar, idrar sökücü ve antioksidan özelliğinden dolayı karaciğer hastalığının ilerlemesini yavaşlatabilmektedir.

– Çay şekeri, çikolata, bal, reçel, kola, gazoz gibi kolay şekerli besinler az harcanmalıdır.

– Basit şeker kapsayan besinler yerine sebzeler ve baklagiller, sütlü tatlılar, bulgur pilavı gibi bileşik şeker kapsayan besinler önerilir.

– Fast-food, hazır market mahsulleri, sosis, sucuk, salam tüketiminden uzak durulmalıdır.

– Et grubunda, 1 yumurta büyüklüğündeki et, bir yumurta ve 4 yemek kaşığı bakliyata eşdeğerdir. Metamorfoz buna göre yapılmalıdır.

– Süt grubunda 1 su kadehi süt, bir su kadehi yoğurt, bir kibrit kolisi peynir ve 2/3 kibrit kolisi kaşar peyniri eşdeğerdir. O gün yoğurt yenmek isteniyorsa karşılık gelen süt veya peynir eksiltilmelidir.

– Hububat grubunda 2 dilim ekmek,4 yemek kaşığı makarna, pirinç pilavı ve bulgur pilavına eşdeğerdir.

Karaciğer sıhhatini gözetmek için teklifler

25 Aralık 2019 Cinsel Sağlık

0 Yorumlar

Karaciğer sıhhatini gözetmek için teklifler

Bedenimizin en büyük uzvu olan karaciğer çok yoğun çalışan bir fabrika gibidir. Karaciğer, bir yandan ağızdan alınan tüm gıda ve meşrubatların, öteki yandan hemen hemen tüm ilaç ve yiyecek dayanaklarının hazmedilmesi, bedene bereketli hale getirilmesi, kullanılmayan ve bedene hasar verebilecek şekle dönüşen kısımlarının hasarsız hale getirilerek bedenden uzaklaştırılmasını sağlar.

Liv Hospital Gastroenteroloji Uzmanı Doç. Dr. Binnur Şimşek karaciğer sıhhatini gözetmek için yapılması gereken püf noktaları anlattı…

– Hepatit B ve C gibi rehabilitasyon edilmez ise karaciğer noksanlığına yol açabilecek virüslere karşı korunmalıyız. Özellikle hepatit B ve hepatit A gibi aşıyla korunması olası olan hastalıklara karşı aşılar yaptırmalıdır. Ayrıca bu virüslerin bulaşmasını önlemek emeliyle şahsi hijyen kaidelerine çok dikkat edilmelidir. Hepatit B ve C virüslerinin bulaşmasına yol açabilecek korunmasız cinsel temastan sakınılmalıdır. Sterilize olmayan malzeme kullanılarak yapılan tıbbi teşebbüsler diş rehabilitasyonları, anjiyografi, jinekolojik tetkikler vb. vurma-tatoo, manikür-pedikür gibi uygulamalarda tek kullanımlık malzeme kullanılmasına itina gösterilmelidir.

– Obezite ve hakimiyetsiz diyabet hastalığı; karaciğer yağlanmasına yol açmaktadır. Bu yağlanma öncelikle kolay yağlanma biçiminde başlayıp, sonrasında yağlı hepatit denilen karaciğer cerahatine yol açabilmektedir. Seneler sonrasında da yağlı hepatit siroza dönüşebilir. Sıhhatli beslenme, yeterli fiziksel etkinlik ve kilo hakimiyeti ile karaciğer yağlanması önlenebilir. Bu sebeple yağlı ve karbonhidratlı besinlerin tüketimi sınırlanmalı, sebze-meyve tüketimi çoğaldırılmalı, hazır besin tüketimi en aza indirilmelidir.

Karaciğer sağlığı

– Kumpaslı egzersiz yapın: Adale gücünün korunması ve çoğaldırılması, eklem ve adale elastikliğinin kazanılması, denge ve koordinasyonun kuvvetlendirilmesi için kesinlikle kumpaslı egzersiz yapılmalıdır. Bireysel sıhhati gözeten en ehemmiyetli etkinliklerden biri egzersiz yapmaktır. Egzersiz sırasında salgılanan endorfin hormonu, stresin eksilmesini ve kendinizi mutlu sezmenizi sağlar. Bu sebeple haftada 3-4 gün, en az 30 dakika egzersiz yapın.

– Alkol kullanımı sınırlanmalıdır: Eşlik eden karaciğer hastalığı olan fertler hiç içki içmemelidir. Alkol hem yağlı karaciğer hastalığına, hem içki hepatit ve siroza yol açabilmektedir.

– Hekim teklifi olmadan ”rastgele” ilaç kullanılmamalıdır: Pek çok ilaç veya nebatsal mahsulün karaciğer için hasarlı tesirleri olabilmektedir. Hangi ilaç veya mahsulün karaciğer zararına neden olabileceğini evvelden salt şekilde varsayım etmek her zaman olası olmamaktadır. Özellikle bazı grup antibiyotik ve sızı kesici ilaçlar, aktarlarda satılan nebatsal mahsuller ve mantar zehirlenmesi; karaciğerde zarara yol açabilmekte ve karaciğer beceriksizliği tablosuna neden olarak acilen karaciğer nakli yapılamazsa, vefata yol açabilmektedirler.

Karaciğer yağlanmasına karşı 7 süper yiyecek

24 Aralık 2019 Cinsel Sağlık

0 Yorumlar

Karaciğer yağlanmasına karşı 7 süper yiyecek

Karaciğer hücrelerinde fazla derecede yağ bir araya gelmesiyle alana gelen ciddi bir sıhhat meseleyi olan karaciğer yağlanması, karaciğerin kendini koruma emelli oluşturduğu yağ bezlerinden oluşur. Cemiyetteki her 4-5 şahıstan birinde karaciğer yağlanması görülmektedir.

Uzman Diyetisyen İpek Ağaca Özger’in karaciğer yağlanmasına karşı harcanmasını önerdiği 7 yiyecek şöyle:

1- Sarımsak, soğan, enginar gibi beyaz renkli sebzeler

Başta sülfür içeriği yüksek olan soğan ve sarımsak olmak üzere beyaz renkli sebzeler çok ehemmiyetlidir. Sülfür maddesi karaciğer yağlanmasına neden olan kimyevi maddelerin karaciğer hücrelerinden uzaklaştırılmasına destekçi olur. Ayrıca enginar, karaciğer detoksunu en iyi sağlayan beyaz sebzelerden biridir.

2- Yağsız süt mahsulleri

Süt grubu yiyecekleri harcamak, bedenin gereksinimi olan protein alımına dayanak olur. Ölçüde fazlaya kaçmamak gerekir. Süt mahsullerini yağsız seçim etmek gerekir.

3- Böğürtlen, mor üzüm ve yaban mersini gibi mor renkli meyveler

Antioksidan açısından zengin olan meyvelerin harcanması alana gelmiş olan karaciğer işlev bozukluklarını giderir. Karaciğer yağlanmasına neden olan zehirli maddelerin bedenden uzaklaştırılması için koyu mor renkteki kiraz, böğürtlen, kızılcık, mor üzüm ve yaban mersini gibi mor meyveler ara öğünlerde harcanmalıdır.

4- Bütün buğdaylı hububatlar

Bütün buğdaylı ekmek, yulaf kepeği, çavdarlı gevrek gibi kompleks karbonhidrat bakımından zengin hububat grubu yiyecekler aynı zamanda liften de zengin olduğundan her gün uygun ölçülerde harcanmalıdır.

5- Kurubaklagiller

Nebatsal protein ve lif içeriğinin yüksek, doymuş yağ içeriğinin düşük olması bakımından kurubaklagiller karaciğer yağlanmasına karşı harcanması gereken gıdalardandır. Haftada 2 kere kuru fasulye, nohut, mercimek, barbunya gibi kurubaklagil yemeği harcamaya itina gösterilmelidir.

6- Kırmızı renkli meyve ve sebzeler

Domates, karpuz, kızılcık, kırmızı biber başta olmak üzere kırmızı renkli meyve ve sebzeler de çok eforlu antioksidan olan likopen ve C vitamini bolca bulunur. Karaciğer yağlanmasına karşı antioksidan takviyeyi için kırmızı meyve ve sebzeler öğünlerde harcanmalıdır.

7- Su ve öteki sıhhatli meşrubatlar

Karaciğer detoksu için her gün 2-2,5 lt su içmeye itina gösterilmeli, suya ek olarak şekersiz komposto, ayran, çorbalar, maden suyu, kefir vb. harcayarak akışkan alımına dayanak olunmalıdır.

Hepatit B için yeni ilaçlar geliştirildi

14 Aralık 2019 Cinsel Sağlık

0 Yorumlar

Hepatit B için yeni ilaçlar geliştirildi

Yurt dışında bine yakın hasta üzerinde yapılan çalışmalarda Hepatit B rehabilitasyonu için yeni ilaçlar geliştirildi.

Türkiye’de 3 milyon Hepatit B hastası var

İlaçların virüsü tamamen ortadan kaldırabileceği ifade ediliyor. Türkiye’de 3 milyon Hepatit B hastası var. Önümüzdeki 5 sene içinde kesin rehabilitasyon muhtemel olabiliyor. Karaciğere büyük hasar veren Hepatit B virüsü beden akışkanıyla geçiyor.

Hastalık bedenden tamamen atılamıyor

Virüsten aşı desteğiyle korunulabiliyor, bu sayede ilaçlarla da hasta sıhhatli bir hayat sürebiliyor. Ancak virüs, çoğu hastada bedenden tamamen atılamıyor.

Son yapılan çalışmalar ise hastalar için umut kaynağı oldu. Takribî bine yakın hasta üzerinde yapılan çalışmada Hepatit B rehabilitasyonunda ehemmiyetli evreye gelindi. Rehabilitasyonda kullanılacak yeni ilaçlarla virüsün neden olduğu bir hayli hastalığın önlenebiliyor. Kronik Hepatit ilerleyen düzeylerde siroz ve karaciğer kanserini de ortaya çıkarabiliyor.