Kanser için D vitamini bedellerinize önemseyin

Kanser için D vitamini bedellerinize önemseyin

İnsan bedeninde bir hayli ehemmiyetli işleve hizmet eden D vitamini kanser yaradılışına karşı da büyük ehemmiyet taşıyor. Dünya Kanser Haftası’nda D vitamininin uzuvların çoğunu etkileyen bir hormon olduğuna dikkat sürükleyen Acıbadem Üniversitesi Tıp Fakültesi Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr.Rüştü Serter, ” D vitamini eksik olan fertlerde sütun, rektum, meme, over, prostat, mide, mesane,özefagus, böbrek, akciğer, pankreas, uterus, non-Hodgkin lenfoma, multiple myeloma kanser cinslerine daha sıkrastlanıyor. Daha sarihçe şöyle ifade edebiliriz ki, D vitamini yeterli olan şahıslara mukayeseyle eksik olanların bu kanser cinslerine karşı tehlikeleri daha yüksek oluyor. Ayrıca ,D vitamini seviyeleri çoğaldıkça kanser insidansı eksiliyor. Türkiye gibi 37. enlemin kuzeyinde olan ülkelerde güneş ışınlarının büyü açısı D vitamini gereksiniminin karşılamasında beceriksiz kalıyor ve bu ülkelerde çoğalış gösteren D vitamini yetersizliği bunalım gibi psikolojik meselelere neden olabiliyor. Tüm bu nedenler dolayısıyla 37. enlemin güneyinde daha az kronik hastalık görülüyor” söylemesinde bulundu.

D vitamini, kanserin ilerlemesini ve vefat oranını eksiltiyor

D vitamininin kanserli fertlerde vefat oranını eksilttiğine dikkat sürükleyen Prof. Dr. Rüştü Serter, D vitamini kanserin ilerlemesini ve hastayı negatif etkileme sürecini de yavaşlatıyor. Avrupa Endokrin Derneği Muayenehane Uygulama Rehberine göre D vitamini alımında günlük idame dozlar;

– 1 yaşından ufak bebeklere günde 400 birim,

– 1-18 yaş arası çocuklara günde 600 birim,

– 18 yaş ve üzeri erişkinlerde günlük 1000 birimdir.

Son yarıyıllarda sprey formu gibi kullanımı basit, katkı maddesi ve BHA kapsamayan D3 vitaminleri seçim edilmektedir.

Kronik böbrek hastalığını etkileyen 6 tehlike

Kronik böbrek hastalığını etkileyen 6 tehlike

Kronik böbrek yetmezliği için tehlike altındaki şahıslara müteveccih kumpaslı tarama ve faal rehabilitasyon ile hastalığın ilerlemesi önlenebiliyor. Böbrek yetmezliğinin, her yaşta ve cinsiyette oluşabildiği bilinse de, özellikle 40 yaşından sonra ve bayanlarda daha sık görülüyor. Memorial Antalya Sağlık Kurumu Bevliye Bölümü’nden Op. Dr. A. Egemen İşgören, 8 Mart Dünya Böbrek Günü sebebiyle böbrek sıhhati hakkında bilgi verdi.

böbrek

Bayanlarda daha çok görülüyor

Kronik böbrek yetmezliği böbreğin süzme işlevlerindeki ilerleyici eksilme olarak belirlenmektedir. Hastalık sıklıkla sinsi izlediği için, hastalığın cemiyette görülme sıklığı ve yaygınlığı çoğalmaktadır. Kumpaslı tarama yapılmadıkça erken düzeylerde teşhisi güçtür. 10 kronik böbrek hastasından yalnızca biri hastalığın farkındadır. Farkındalığının ve erken tanısının düşük olması sebebiyle, hastalık sıklıkla son yarıyıl böbrek yetmezliği düzeyine ilerler.

böbrek

Geceleri çok sık idrara çıkıyorsanız

Hastalık gece idrara çıkma sıklığındaki çoğalışla kendini gösterebilir. Gece bir seferden daha fazla idrara çıkan hastaların böbrek işlev testlerini yaptırması erken tanıda ehemmiyetlidir. Ödem, tansiyon hakimiyetinde güçleşme, idrarda köpüklenme, idrarda mikroskopik ya da gözle görülür kanama veya protein firarisinin olması gibi gidişatlar öbür bulgular arasında yer almaktadır. Son yarıyıl böbrek yetmezliğine erişmiş hastalarda iştahsızlık, bulantı, kusma, kaşıntı, kramp, halsizlik gibi şikayetler görülebilir.

böbrek

Kronik böbrek hastalığı için azami tehlike etkenleri şunlardır;

– Şeker hastalığı

– Tansiyon yüksekliği

– Kalp-damar hastalıkları

– Obezite

– İleri yaş

– Ailede böbrek hastalığı varlığı

böbrek

Kumpaslı hakimiyetler ehemmiyetli

Hipertansiyon ve şeker hastalarının kronik böbrek hastalığına tutulma tehlikeleri yüksektir. Bu sebeple bu hastaların böbrek işlevlerinin daha yakından takip edilmesi ehemmiyetlidir. Hiçbir şikayetleri olmasa da en az 6 aylık periyotlar ile böbrek işlevlerine bakılmalıdır. Ayrıca böbreğin kistik hastalıkları, kronik ve yineleyen böbrek enfeksiyonları, idrar yollarına ait firariler, böbrek taş hastalıkları, özellikle romatizmal ya da sızı kesici ilaçların uzun süreli kullanımları gibi gidişatlar, böbrek hastalığına tutulma tehlikesini artırabilir.

böbrek

Basitçe teşhis edilebilir

Kronik böbrek hastalığı kolay ve ucuz kan ve idrar testleri ile basitçe teşhis edilebilir. Erken düzeyde tespit etildiğinde hem kronik böbrek hastalığına has genel ihtiyatlar, hem de altta uyuyan veya eşlik eden hastalıklara müteveccih rehabilitasyon yaklaşımları ile ilerlemesi yasaklanabilir veya geciktirilebilir. Üstelik tehlikeli fertlere müteveccih faal tarama ve rehabilitasyon ile hastalığın gelişimi önlenebilir.

böbrek

Böbrek sıhhati için bu 15 altın kaideye dikkat edin;

– Kumpaslı egzersiz yapın

– Sıhhatli beslenin ve ideal beden ağırlığınızı gözetin

– Tuzu eksiltin

– Günde vasati 2-2,5 litre su harcayın

– Sigara kullanmayın

– Fazla içki tüketiminden kaçının

– Afaki yere sızı kesici ve antibiyotik kullanmayın

– Taş ve idrar yolu enfeksiyonlarının sebebini bilin

– Kan tazyikinizi takip edin

– Kan şekerinizi emin aralıklarla hakimiyet ettirin

– Magnezyum kapsayan yiyecekler harcayın

– Gazlı ve şekerli meşrubatlardan uzak durun

– Kafein kullanımını emin bir ölçüde tutun

– İdrarı mesanede yakalamaktan kaçının

– Lahana, karnabahar, kırmızı biber, sarımsak, soğan, elma, kızılcık, yaban mersini, frambuaz, çilek, kiraz, kara üzüm, yumurta beyazı, balık ve zeytinyağı harcayın

10 sualde romatizma

10 sualde romatizma

Ülkemizde romatizmal hastalıklar oldukça yaygın olarak görülüyor. Başta eklemler olmak üzere, adaleler, kemikler, eklem bağları ve omurga gibi hareketi sağlayan doku ve uzuvlar hastalıktan etkileniyor. Romatizmanın, kalp-damar sistemini yakalaması ise bulgu vermeden izleyebildiği için yaşamı tehdit edici olabiliyor. Liv Hospital Romatoloji Uzmanı Prof. Dr. Şenol Kobak romatizma ile alakalı merak edilenleri anlattı.

1 – Romatizma nedir

Adale – iskelet sistemini öncelikle yakalayan, fakat bir hayli iç uzuv yakalanışı da yapabilen, kronik hastalıklardır.

2 – Kimler romatizmal hastalıklara tutulur

Romatizmal hastalıklar çocukluk çağında dahil her yaşta görülebilir. Genç yaştaki erkeklerin veya doğurganlık çağında bayanların yanı gizeme, yaşlılarda dejeneratif ağırlıklı romatizmal hastalıklar da görülebilir.

3 – Genetik bir geçiş mevzubahisi mudur

Evet, bir hayli romatizmal hastalıklarda, genetik geçiş mevzubahisi olabilir. Bazı genlerin varlığında, hastalığa yatkınlık çoğalmıştır ve hastalık daha ağır izler.

4 – Hangi şikayetler varsa, romatizmal bir hastalıktan şüphelenmelidir

Romatizmal hastalıklar, çok geniş ve değişik belirtiler ile kendini gösterebilir. Her ne kadar sızı şikayeti ön tasarıda olsa da, bu buzdağın yalnızca görünen kısmıdır. Genel olarak, eklemlerde sızı, şişlik, hareket kısıtlığı ve sabah tutukluğu mevcuttur.

5 – Hangi şikayetleri ile hastalar hekime müracaat etir

Sızı, hastayı hekime getiren en ehemmiyetli şikayettir. Genç erkeklerde oluşan, sabah tutukluğu ile beraber olan bel, sırt ve boyun sızıları varlığında, romatizmal bir hastalık düşünülmelidir. Genç/orta yaş bayanlarda minik eklemlerde sızı, şişlik ve sabah tutukluğu da görülebilir. Bunun yanı gizeme, ağız ve göz kuruluğu, ten döküntüleri, ağız ve genital bölgede aftlar, el veya ayak parmaklarda beyazlaşma, sararma ve morarma, ten sertliği, saç dökülmesi, adale sızıları ve eforsuzluk, yineleyen ateş, karın ve/veya göğüs sızıları hamleleri de görülebilir.

6 – Romatizmal hastalıklar yalnızca eklemleri mi meblağ

Hayır, eklem yakalanışı, buzdağının yalnızca görünen kısmıdır. Evet, hastalar sıklıkla bu şikayetleri ile müracaat etir. Fakat romatizmal hastalıkları, yaşamı tehdit eden iç uzuv kalp, akciğer, böbrek, asap sistemi yakalanışları da yapabilir. Efor ile büyüyen soluk darlığı ve/veya kuru öksürük, akciğer yakalanışın ilk semptomları olabilir. Göğüs sızısı ve/veya çarpıntı, kalp yakalanışın belirtileri olabilir. İdrarda renk farklılığı, hipertansiyon ve/veya böbrek yetmezliğine kadar varan, böbrek yakalanışı görülebilir. Yeniden baş sızısı, unutkanlık, sara veya el ve ayaklarda anlaşma, karıncalanma ve eforsuzluk, asap sistemini yakalanışın bazı bulgularıdır.

7 – Romatizmal hastalıklar sakatlık yapar mı

En sık görülen romatizmal hastalıkların cemiyette görülme oranı 100’de 1’dir. Romatizmal hastalıkları, değişik seyir ve prognoza sahipler. Bu seyri tanımlayan etkenlerin içinde, hastalığın tipi, erken tanı ve rehabilitasyon yanı gizeme, hasta eğitimi ve bilinçlendirilmesi kazanç. Bazı romatizmal hastalıklar, sakatlıkla ile sonuçlanabilir.

8 – Romatizmal hastalıkların tanısı nasıl konulur

Erken tanı romatizmal hastalıklarda çok ehemmiyetlidir. Erken tanı, sakatlıkları ve iç uzuv yakalanışlarını önleyebilir. Hastalığın tanısında en ehemmiyetli unsur, hastalıkla ile alakalı iyi bir hikaye ve hasta tetkikidir. Hastanın şikayetleri, öz ve soygeçmişi ile alakalı belirtiler, iyi bir tetkik ile birlikte, doğru tanı için olmazsa olmazlarıdır. Kan ve idrar muayeneleri yanı gizeme, direk grafi, ultrasonografi, bilgisayar tomografi de gerekebilir.

9 – Romatizmal hastalıkların rehabilitasyonu muhtemel mi

Romatizmal hastalıklar, kronik, enflamatuvar hastalıklardır. Rehabilitasyondaki emel yalnızca hastalığı hakimiyet altına almak değil, hastaların fonksiyonel vaziyetini ve hayat niteliğini de artırmaktır. Son senelerde büyüyen rehabilitasyon alternatifleri ile bu amaçlara büyük bir oranda erişilir. Romatizmal hastalıklar sızı kesici ilaçlarla değil, hastalığın seyrini ve prognozunu değiştiren, esas tesirli ilaçlar ile olmalıdır. Hedef yalnızca sızıyı değil, hastalığı hakimiyet altına almak olmalıdır. Son 10 seneden beri, romatizmal hastalıkların rehabilitasyonunda, devrim kalitesinde büyümeler olmuştur. Bu hastalıkların oluşmasında misyon alan bazı moleküller keşfedilmiş ve bunlara müteveccih geliştirilen ilaçlar ile hastalığın hakimiyet altında yakalanması muhtemel olmuştur.

10 – Kortizon ilacı hakkında ne düşünüyorsunuz

Kortizon, romatizmal hastalıkların rehabilitasyonunda sıklıkla kullanılan bir ilaçtır. Gerektiği gidişatlarda, uygun doz ve kesinlikle hekim hakimiyeti altında, güvenle kullanılabilir.

Hırpalama yaptırırken hepatite karşı önlemli olun

Hırpalama yaptırırken hepatite karşı önlemli olun

Acıbadem Ankara Sağlık Kurumu Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Dr. Hakan Kutlu, millet arasında hepatitler hakkında öğrenilen yanlışları anlattı. Son zamanlarda hırpalama modasının yaygınlaştığına dikkat sürükleyen Kutlu “Hırpalama için kullanılan iğnelerin muhtemelse tek kullanımlık olmasına dikkat ediyoruz” dedi.

Hepatit hakkında birbirinden özel söylemelerde bulunan Dr. Kutlu, “En ehemmiyetlileri Hepatit A, Hepatit B ve Hepatit C. Özellikle Hepatit A, çocukluk çağında genelde ateşli bir hastalık geçirdiğimiz, erişkinlikte çok daha şiddetli hatta karaciğer yetmezliğine kadar gidebilen, sarılığa gidebilen ve genelde de temas yoluyla bulaşabilen bir virüs. Ancak bizim için en ehemmiyetlisi, ülkemiz için en zahmetli olan Hepatit B ve C virüsleri. Hepatit B ve C genelde ulusumuz tarafından yanlış öğreniliyor. Sanki Hepatit B’ymiş de Hepatit C’ye çevirmiş gibi değişik bir inanış var. Hepatit B ve C virüsleri değişik virüslerdir. İkisi de kendine has hepatitler yaparlar ama değişiktirler.

Hepatit B özellikle kan ve cinsel yolla, Hepatit C de başlıca kan yoluyla daha seyrek de cinsel yolla bulaşabilir. Her iki hepatit türü de çok ender olarak son zamanlarda moda olan hırpalama yaptırma, onun dışında operasyon civarlarında şayet sterilite uygun yapılmıyorsa yeniden pedikür, manikür özellikle kadınların çok uğradığı berber ve kuaförlerden de bulaşabiliyor. Böyle hadiselerimiz de var. Hepatit B ve C karaciğere yerleşen bir mikrop. Karaciğer şayet rehabilitasyon edilmezse, takip edilmezse karaciğer yetmezliği yapabilen bir mikrop ileri düzeylerde ve hatta karaciğer kanserine, siroza götürebilen bir mikrop” biçiminde konuştu.

Taşıyıcı hastalar da tehlike altında

Hepatit B için yanlış bir algının olduğunu söyleyen Dr. Kutlu, “Hepatit B, bayağıda iki biçimde olur. Genel itibariyle söylersek taşıyıcılık ve kronik faal hepatit biçiminde. Taşıyıcıları genelde ulusumuz ‘bu mikrobu ben taşıyorum, bana hasar vermiyor yalnızca kan vermeme mani’ gibi düşünüyorlar ama biz taşıyıcılığı bu mikrobun karaciğerde uykuda olduğu biçiminde tanım edebiliriz. Ama uyanmayacağı anlamına gelmiyor. Beş gün sonra da uyanabilir beş sene sonra da uyanabilir ve karaciğer yetmezliği yapıncaya kadar bulgu vermeyeceği için hastalar bunu ‘bende bir şikayet yok, o surattan hekime de gitmeme gerek yok’ diyorlar ve en son safhada geliyor genelde bu taşıyıcı hastalar. Taşıyıcı hastalar da tehlike altında o surattan kesinlikle hepatitle alakalı bir hekimleri olmak zorunda. Ve hekimleri değişik bir şey söylemediği sürece en az 6 ayda bir kesinlikle hakimiyetlerini yaptırmalılar. Şayet bu mikrop etkinleşmişse, uyanmışsa o zaman da rehabilitasyon açısından değerlendirilecektir zati hekimleri tarafından” ifadeleri kullandı.

Hepatit C için çok zaferli rehabilitasyonlar sürdürüyoruz

Dr. Kutlu, hastalığın rehabilitasyon düzeyi ile alakalı da şu bilgileri verdi: “Yeni rehabilitasyon alternatiflerimiz var Hepatit C ve B için. Özellikle Hepatit C son zamanlarda çok daha basitleşti, yüzde 90-95’e varan rehabilitasyon talihi olan yeni ilaçlarımız geldi. Evvelden Hepatit C’nin rehabilitasyonu çok daha güç, uzun süren bir rehabilitasyondu ve zafer oranı çok yüksek değildi ama Türkiye’ye yeni gelen ilaçlar artık kullanılmaya başlandı. Çok zaferli rehabilitasyonlar sürdürüyoruz Hepatit C için. Hepatit B’de de yeniden rehabilitasyon alternatiflerimiz var, zafer oranlarımız Hepatit C kadar yüksek olmasa da en azından bu mikrobun karaciğere hasar vermesini bu ilaçlarla yasaklıyoruz diyebiliriz ve bir kısım hastada da tamamen bedenden atabiliyoruz Hepatit B’yi. Rehabilitasyonu olmayan bir hastalık gibi düşünmemek gerekiyor, her hepatit hastasının B ve C olsun kesinlikle bir hekimi olmak gidişatında ve 6 ayda bir şikayetleri, hakimiyetleri olsun, olmasın gitmek vaziyetindeler” dedi.

Tırnak makasına törpüye dikkat

Hepatit B taşıyıcılarının aile abonelerinin de kesinlikle Hepatit B açısından taranmaları henüz bulaşmadıysa da aşı yapılabileceğini kaydolan Dr. Kutlu, “Aşı yapıldığı takdirde bulaşma olasılığı yok, korunabiliyoruz. Özellikle şu an yeni bir aşı programı ile yeni jenerasyon aşılı ama eskiki jenerasyonlarda aşısız hadiselerimiz var. Onları da 3 doz aşıyla Hepatit B’ye karşı gözetebiliyoruz. Kanamayla bulaştığını söylemiştik, aynı aile içerisinde tırnak makası, törpü, diş fırçası bunların ayrı yerlerde yakalanması çok ehemmiyetli. Eliniz kesilir, bir yere kan damlarsa burayı çamaşır suyu ile silmeniz yeterli ama taşıyıcı olsun veya hastalansın en büyük kasveti kendilerini çok sürüklemeleri. Aile aboneleri arasında bulaşabileceği fobisi sebebiyle kendi çocuklarına dahi sarılamayan hastalar var ama bu öpmekle, sarılmakla bulaşabilen bir hastalık değil, kan ve cinsel yolla bulaşan bir hastalık. Bu olmadığı sürece rastgele bir biçimde bulaş mevzubahisi değil. O surattan kendilerini sürüklemelerine gerek yok hastalarımızın. Bu mevzuda özellikle hastalarımız arasında çok yaygın gördüğümüz bir vaziyet. Son zamanlarda hırpalama modası çok yaygın illa yapılmasın demiyoruz ama yapılacaksa da en azından pak bir yer olduğundan emin olmak vaziyetindeyiz. Hırpalama için kullanılan iğnelerin muhtemelse tek kullanımlık olmasına dikkat ediyoruz. Bayanlar da manikür ve pedikür yaptırırken en azından kendi setlerini kuaförlere vermeliler. Herkesin kullandığı setlerle yapılmaması ehemmiyetli bence. Bunlara dikkat edebiliriz” diye söyledi.

Önem Verilmeyen sızılar ciddi problemler oluşturabilir

Önem Verilmeyen sızılar ciddi problemler oluşturabilir

İnsan bedenindeki tüm uzuv ve sistemler bir geçim içerisinde çalışıyor. Bu yapının bir parçasında alana gelen rastgele bir mesele bir hayli başka bölgeyi etkileyebiliyor. Karın sızısı, ağza acı su gelmesi, ani kilo kaybı, ishal, çarpıntı, sık idrara çıkma gibi belirtiler çoğu zaman umursanmasa da, hakikatinde ciddi sıhhat problemlerinin habercisi olabiliyor. Memorial Şişli Sağlık Kurumu İç Hastalıkları Bölümü’nden Uz. Dr. Özgür Mollaoğlu, bedenin verdiği sinyaller ve bunların işaret ettiği hastalıklar hakkında bilgi verdi.

mide yanması

Mide yanması ve mide sızısı

Mide yanmasında ilk akla gelen mide hastalıklarıdır. Mide yanmasına ağza acı su gelmesi eşlik ediyorsa bir hayli insanın yaşadığı reflü düşünülür. Reflüye en çok kahve, çay, stres, fazla yemek ya da fazla yağlı yemek, acılı baharatlı yemekler, makûs yağda kızarmış yiyecekler ve gece geç saatte yemek neden olmaktadır. Mide hastalıklarının içinde en çok mide yanması yapan gastrittir. Mide yanmasına gece uykudan uyandıran mide sızısı da ilave ediliyorsa gastritle beraber mide ülseri ihtimali düşünülmelidir. Bu belirtilerin aniden başlaması ve kilo kaybı, halsizlik gibi şikayetlerle beraber yaşanması vaziyetinde ise gastrit ve ülser dışında mide kanseri gibi hastalıklardan da şüphelenilmektedir.

Ani kilo kaybı

Ani kilo kaybı, stresten habis hastalıklara kadar bir hayli hastalıkta yaşanabilmektedir. Ani kilo kaybına eşlik eden çok terleme, çarpıntı, el titremesi gibi şikayetler olduğunda tiroid bezinin süratli çalıştığı hipertiroid akla gelebilir. Ani kilo kaybı şekerin çok yükseldiği Tip 2 diyabetli hastalarda da oluşabilmektedir.

– Kan şekeri seviyesi 300-400 oranlarına eriştiğinde hasta fazla kilo vermeye başlar. Buna ağız kuruması, halsizlik, çok su içme gibi şikayetler de ilave edilir.

çarpıntı

Çarpıntı

Çarpıntı, kalbin ritim problemlerinde, kalbe ait hastalıklarda görülebileceği gibi kalbe ait olmayan başka sistemlerin hastalıklarında da görülebilmektedir. Misalin düşük eforlar sarf ederken dahi kalp çok süratleniyorsa bir anemi kansızlık bulgusu olabilir. Ufak eforlarla soluk soluğa kalınıyorsa kesinlikle kan sayımlarının yapılması gerekmektedir. Durduk yerde kalp çok süratli atıyorsa bu tiroid bezinin çok süratli çalıştığını düşündürebilir.

– Fazla kahve, çay ve nikotin tüketimi de çarpıntı nedeni olabilir. Çarpıntılar kumpaslı ve aritmik başka bir deyişle kumpassız çarpıntılar olarak ikiye böler. Göğüs duvarında ritmi bozulmuş değişik atımlar seziliyorsa bir kardiyoloji uzmanına görünmek gerekmektedir. Çarpıntıya; terleme, asaplılık, kilo kaybı eşlik ediyorsa tiroid işlevlerine baktırılması gerekir.

halsizlik

Halsizlik

Halsizlik de ani kilo kaybı gibi çok geniş hastalık grubunda görülen ilk belirtilerden biridir. Kolay bir enfeksiyon da halsizlik yapar, depresif insanlar da halsiz olur, gece nitelikli uyku yatmayanlar da sabah halsizlikle kalkabilir. Bunların yanında tam kronik hastalıklar, tam enfeksiyonlar, tam habis hastalıklar halsizlik nedenidir. Dolayısıyla halsizliği kronikleşmiş, uzun vakit devam eden bireylerde belli kan biyokimya bedellerinin tek tek gözden geçirilmesi gerekir. Bunun yanında eşlik eden başka belirtiler soruşturulmalı, hastanın iyi bir fizik tetkikten geçmesi gerekmektedir.

nefes darlığı

Soluk darlığı

Soluk darlığının nedenini bulmak için hangi civarlarda oluştuğuna bakılması gerekmektedir. Şayet soluk darlığına öksürük, balgam gibi şikayetler de eşlik ediyorsa KOAH denilen kronik akciğer hastalığı düşünülebilir. Bunun yanında kalp hastalıklarının bulgusu olabilir. Çok derin anemiler soluk darlığı yapabilir. En çok dikkat edilmesi gerekense kalp ve akciğer hastalıklarıdır. Özellikle soluk darlığı yeni başlayan hastalarda buna çarpıntı, göğüs sızısı gibi şikayetler de ilave ediliyorsa kesinlikle süratli biçimde kalp tetkiki yapılması gerekmektedir.

– Soluk darlığı tozlu ya da kokulu etrafta oluşuyorsa alerjik astım düşünülebilmektedir. Soluk alırken solunum seslerinin basmakalıp dışı gelmesi astım ya da akut bronşitleri düşündürebilir. Soluk darlığına ateş ve göğüs sızısı da ilave ediliyorsa zatürree başlangıcı olabilir.

kabızlık

Kabızlık

Yeterince su içmeme, sebzeden fukara beslenme, katı beslenme, hijyenik nedenlerle dışarıda tuvalet kullanamama, tiroidin yavaş çalışması gibi nedenlerle oluşan kronik kabızlık olağan sayılabilir. Ancak hasta her gün tuvalete çıkarken birden bire başlayan kabızlık, karın sızısı, karında kabarıklık gibi şikayetler belirliyorsa bunun yanında bir de dışkıda kanama, dışkının biçiminin ince ve bozuk olduğunu tasvir ediyorsa müddet kaybetmeden kalın bağırsağın araştırılması ve gastroenterolog tarafından kolonoskopi yapılması gerekmektedir.

ishal

İshal

Özellikle yaz aylarında bir hayli insanda ishal görülür. Çoğunlukla sıcak havalarda yiyeceklerin tez bozulması nedeniyle ya da seyahatlerde değişik civarlarda değişik kültürlerin besinlerinin harcanması neticesinde oluşan kısa süreli, turist ishali de denilen tablodur. Yaz ishalleri genelde 2,3 gün içinde sona erer. Ancak ishallerin uzun sürmesi, kanlı olması, kilo kaybının eşlik etmesi ve 4 haftayı geçtiği gidişatlarda artık kronik ishallerden bahsedilmektedir.

– İshalin uzun sürmesi vaziyetinde kronik bağırsak hastalıklarının incelenmesi gerekir. Bu gidişatta da öncelikle dışkı testleri, kan testleri ve gerekirse kolonoskopik tahlillerin yapılması gerekmektedir.

idrar

Sık idrara çıkma

Çok sık idrara çıkmanın yanındaki belirtiler ehemmiyetlidir. Birliktesi ağız kuruması ve kilo kaybı mevzubahisi ise şeker hastalığı düşünülebilmektedir. Çok sık idrara çıkmanın yanında idrar yaparken yanma gibi şikayetlerle üşüme, titreme, ateş belirtileri de görülüyorsa idrar yolu enfeksiyonu düşünülebilir.

– Çok sık idrara çıkan bir hastanın idrar analizi ve aç karınla kan şekerine baktırması gerekir. Bunun dışında erkeklerde gece çok sık idrara çıkma prostat hastalıklarının bulgusu olabilir. Erkeklerde gece 1 defadan fazla tuvalete çıkılıyorsa, yeterince idrar yapıldığı halde çok kısa bir vakitte yine tuvalete çıkma lüzumu yaşanıyorsa prostat açısından analiz gerekmektedir.

karın ağrısı

Karın sızısı

Karın sızısının karındaki yeri, başlayış biçimi, kişiliği, besinlerle ilişkisi, ateşin eşlik edip etmediği, beraber tuvalete çıkma alışkanlığındaki farklılıklarla beraber genel değerlendirilmesi gerekir. Sağ üst kadranda sırta vuran bir sızı safra kesesi taşını düşündürebilir. Sol üst kadranda sızı dalakla alakalı bir hastalığı düşündürebilir. Zaman içinde yavaş yavaş çoğalan sızılar batın içindeki habis hastalıkları düşündürebilir. Yeniden mide hastalıkları da karın sızısı nedenlerindendir. Karın sızısı olan bir hasta batın ultrasonuyla basitlikle araştırılır. Gerekirse tomografi ve daha ileri tekniklerle bakılır. Kolay bir gaz şikayeti de olabilmektedir ancak bir uzman tetkik etmeden anlaşılamaz. Uzayan karın sızılarının önem verilmesi gerekir.

– Ani karın sızısı akut batın denilen apandisit, pankreatit, safra kesesi taşı tıkanması, bağırsak tıkanması gibi bir hayli hastalığın bulgusu olabilmektedir. Ani bel ve kasık sızıları karın hastalıklarına, böbrek taşlarına bağlı olabilir. Aynı biçimde ani başlayan göğüs sızısı, karın sızısı, baş sızısında belli acil uzmana gidilmesi gerekir. Ani göğüs sızıları kalp krizi bulgusu, ani baş sızısı beyin içinde büyüyen bir ekip meselelerin bulgusu olabilir.

Topuk dikenine kalıcı çözüm

Topuk dikenine kalıcı çözüm

Samsun Fizik Rehabilitasyon ve Rehabilitasyon Sağlık Kurumu Başhekimi Uzm. Dr. Mehmet Bilgin, ayak tabanında oluşan “topuk dikeni” rahatsızlığının şok dalgası usulüyle rehabilitasyon edildiğini ve yüzde 85 oranında kalıcı iyileşme sağlandığını belirtti.

Topuk dikeni rahatsızlığının ayak tabanını oluşturan adale katmanındaki gerilme ve zorlama neticesinde ortaya çıkan bir rahatsızlık olduğunu belirten Dr. Mehmet Bilgin, röntgen filmlerinde topuğa batmış bir diken gibi görünmesi sebebiyle millet arasında “topuk dikeni” olarak adlandırılan bir rahatsızlık olduğunu söyledi. Topuk dikeninin rehabilitasyon edilebilir bir rahatsızlık olduğunu ve rehabilitasyon edilmediği takdirde kronik bir gidişata dönüşebileceğini belirten Bilgin, oluşacak bu vaziyetin bireyin günlük etkinliklerini yapmasını yasaklayacağını ve netice olarak da insanların hayat niteliklerini düşüreceğini ifade etti.

Yüzde 85 oranında kalıcı iyileşme sağlanıyor

Bu hastalığın negatif neticeler doğurabileceğini vurgulayan Bilgin, “Bu sebeple kesinlikle kronik ayak sızılarının ciddiye alınması, bir uzman doktora tetkik olunması ve süreçte erken rehabilitasyon usullerinin uygulanması gerekir. Bu alanda en yaygın olan rehabilitasyon olan ESWT ekstracorporeal shock wave therapy başka bir deyişle şok dalgasıyla rehabilitasyon usulü uygulanarak 4-6 hafta içerisinde sızı ve şikayetlerin büyük oranda ortadan kalkarak bireyin hayat niteliği çoğalıyor. Rehabilitasyon usulü beden dışında oluşturulan eforlu ses dalgalarının bedenin istenilen bölgesine odaklanmasıyla uygulanıyor. Ciltte oluşan hafif kızarıklık dışında öğrenilen bir yan tesiri bulunmayan rehabilitasyonda 3-7 seans arası değişen müddetlerde hastanın şikayetinden kurtulması bekleniyor. Bu usulün ayrıca tenisçi dirseği, golfçü dirseği, adalelerdeki sızılı tetik noktalar, kronik ayak sızıları, kalsifik omuz tendiniti omuzdaki adale tendonlarının fazla kullanımı neticeyi oluşan tendon cerahati gibi hastalıkların rehabilitasyonunda da kullanılıyor. Sızısız ve anestezi gerektirmeyen bir yapıya sahip usul, yüzde 85 oranında kalıcı iyileşme sağlıyor. Bu usul günümüzde uygulanan en son teknolojiye sahip. Rehabilitasyona ne kadar erken başlanırsa o denli iyi neticeler alınır. Geciken rehabilitasyonlarda ise iyileşme oranı düşüyor” dedi.

Kalp krizini tetikleyen nedenler

Kalp krizini tetikleyen nedenler

Kalp krizi çoğu zaman ani ve beklenmedik bir biçimde asıllaşabiliyor. Kalp krizine neden olan kronik hastalıklar ve tehlike etkenlerinin yanı gizeme şahıs, krizi tetikleyen bir hayli sebeple günlük hayat içinde karşılaşabiliyor. Memorial Diyarbakır Sağlık Kurumu Kardiyoloji Bölümü’nden Uz. Dr. Cegerğun Polat, kalp krizini tetikleyen 6 sebebi anlattı.

kalp

Kronik stres krizlere taban hazırlar

Günümüz şehir hayatının esas sıhhat meselelerinden biri strestir. Ruhsal ve duygusal vaziyetteki dalgalanmalar, insan ilişkilerden kaynaklanan etkenler ve iş stresi günlük hayatın nerdeyse bir parçası vaziyetindedir. Fertsel bakımı ve alışkanlıkları etkileyen bu etkenler, kronik hastalıkların da kaynağı olabilmektedir. Kronik stres koroner damar darlıklarına taban hazırlayabilir, ani başlayan stres de kalp krizi geçirmeye hazır bireylerde krizi tetikleyebilir.

Pazartesi kriz için tehlikeli gün

Haftanın ilk iş günü olan pazartesi sabahı yaşanabilen yoğun iş stresi, kalp sıhhatini negatif etkileyen bazı acil vaziyetler oluşmasında tesirli olabilmektedir. Stres karşısında daha kırılgan ve alıngan olan bireylerin kalp krizi geçirme tehlikeyi daha yüksektir. Yoğun tempolu iş hayatı, stresin ve tehlikenin yüksek olduğu işlerdeki şahıslar özellikle haftanın ilk gününden daha çok etkilenmektedir.

trafik

Trafik kalbi yorar

Yoğun ve hengameli trafik hem strese hem de hava lekeliğine neden olarak kalp krizini tetikleyebilir. Yapılan araştırmalarda yoğun trafiğin olduğu ana sokak üstlerinde ikamet edenlerde kalp krizi tehlikesinin daha yüksek olduğu tespit etilmiştir.

Hareketsizlik krizi tetikler

Özellikle uzun zaman masa başında süre geçiren ve kumpaslı spor yapmayan bireylerde diyabet, obezite, yüksek kolesterol ve kalp krizi tehlikesinin çoğaldığı öğrenilmektedir. Hareketsiz yaşayan şahıslar hekim hakimiyetinden geçmeden aniden ağır egzersiz yaptıklarında, uzun ve yorucu seyahatlere çıktıklarında kalp krizi tetiklenebilir. Özellikle masa başında çalışan bireylerin haftanın en az beş günü 30-45 dakika kadar tempolu yürüyüş yapması bu sebeple çok ehemmiyetlidir. Egzersiz için sabahın soğuk saatleri yerine akşamüstü saatleri seçim etmek, kalp sıhhati açısından daha tehlikesizdir.

kalp krizi

Fazla coşkulu şahıslar tehlike atında

Ani ve fazla bir biçimde heyecanlanma, korkma, üzülme, hiddetlenme ve hayal kırıklığına uğrama gibi negatif duygular kalp krizine yol açabilir. Tuhaf bir biçimde fazla coşma gibi pozitif duygulanımlar, nadide de olsa kalp krizini tetikleyebilir. Yeniden zelzele, su baskın, savaş, göç gibi vakalardan sonra da kalp krizi tehlikeyi çoğalmaktadır.

Beslenme biçimi kalp sıhhatini tesirler

Ağır ve tuzlu yemek, fazla içki tüketimi kalp krizini tetikleyen nedenler arasındadır. Kalp krizi açısından tehlikeli hastaların, ağır yemekler sonrası kalp krizi tehlikelerinin 7 kat artığı tanımlanmıştır. Bunun yanında kafein içerikli meşrubatların tüketimi, kalp sürati ve tansiyonu artırarak krizine yol açabilir. Sıklıkla kahve içme alışkanlığı olmayan hastalarda, kahve içimi sonrası kalp krizi tehlikeyi, kumpaslı olarak her gün birkaç fincan kahve içenlere göre daha yüksektir. Dolayısıyla kahve alışkanlığı olmayan bireylerin üst üste kahve içmekten sakınmaları ehemmiyetlidir.

Topuk dikeni kilo alma sebebi

Topuk dikeni kilo alma sebebi

Topuk dikeni ile alakalı bilgi veren Anestezi ve Reanimasyon Uzmanı Dr. Önder Taylan Çifçi, topuk sızısının düztabanlarda, yüksek kavisli ayaklarda, kilo problemi olanlarda, topuklu pabuç ya da babet stili düz pabuç kullananlarda, diyabetiklerde, muhtelif romatizmal hastalıklarda ortaya çıkabildiğine dikkat çekti. Dr. Önder Taylan Çifçi topuk dikeni ile alakalı şunları kaydoldu: “Hastalar tipik olarak sabah yataktan kalktıktan sonra ilk birkaç adımda topuk sızısı ile karşılaşırlar ve bu sızı kendiliğinden yürüme ile eksilir. Bir yerde uzun zaman oturduktan sonra ilk kalkmada oluşan sızı ve gün sonu sızıları, çok tipiktir ve tanı koydurucudur. Hastalar çok uzun zaman yürüdüklerinde veya ayakta kaldıklarında topuk sızısından şikâyet ederler. İlerleyen zamanla ayakta şişme, muhtelif kemik deformiteleri, ayak bileğinde sızı gibi meseleler tabloya ilave edilir. Şayet topuk dikeni rahatsızlığı rehabilitasyon edilmezse, kronik bir vaziyete dönüşebilir ve şahsın yürüyüş biçimini değiştireceği için zamanla ayak, diz, kalça ve sırt problemlerine yol açabilir.”

Rehabilitasyonu

Dr. Önder Taylan Çifçi, topuk dikeni hastalarında uygulanan rehabilitasyonların başında aşil germe egzersizlerinin geldiğini, bireye özel hazırlanan tabanlıklar kullanılarak basma esnasında sezilen sızıların eksiltilmesinin sağlandığını ve sızı kesici ilaçlarının yanı gizeme buz uygulamasının önerildiğini söyledi. Uygulamaların altı hafta gibi bir vakitte fayda sağlamaması vaziyetinde ise fizik rehabilitasyona başlandığını belirtti.

En tesirli rehabilitasyon yenileyici enjeksiyon usulü

Dr. Çifçi; topuk dikeni rehabilitasyonunda başlangıç uygulamalarından sonraki evrelerin, hekimin seçimine göre kortizon ya da prp enjeksiyonları olduğunu ama bu iki usulün de negatif ya da noksan olduğunu söyledi şöyle konuştu: “Kortizon enjeksiyonu zati cılız ve gergin olan bağ dokusunun kemiğe tutunmaya çalışan kısmını daha da zayıflatır ve taban çökmesine taban hazırlar. Prp enjeksiyonu ise rehabilitasyon mevzusunda daha isabetli bir seçim olmakla beraber genellikle beceriksizdir. Topuk Dikeninde en tesirli rehabilitasyon Rejeneratif yenileyici enjeksiyon usulüdür. Ayak tabanını oluşturan ve ayak kubbesini destekleyen plantar fasyanın kuvvetlendirilmesi rehabilitasyonun ana niyetidir. Seanslar halinde uygulanan proliferan solüsyonlar o bölgede bedenin korunma mekanizmasını harekete geçirerek bir tamir süreci başlatır. 3 haftada bir uygulanan seanslarla beraber hastaya konutta uygulamak üzere egzersiz programı verilmelidir. Vasati 4-6 seans enjeksiyon rehabilitasyonu ile bedenin ağırlığını taşımakta zorlanan cılız plantar fasya natürel yoldan kuvvetlendirilerek kalıcı bir iyileşme ve sızı hakimiyeti sağlanır. Plantar fasya kuvvetlendirildiği için neticeler kalıcıdır. Sızı genellikle nüksetmez. Böylece uzun vadede oluşabilecek, diz ve bel rahatsızlıklarının önüne geçilmiş olur.”

Topuk dikenini önlemek için yapılması gerekenler

– İstirahat çok ehemmiyetlidir.

– Lüzumlu vaziyetler dışında ayakta kalmamak ve uzun mesafe yol yürümemek gerekir.

– Kumpaslı olarak egzersiz yapılmalıdır.

– Nitelikli, sıhhatli, tabanı yumuşak ortopedik pabuç kullanılmalıdır.

– Fazla kilo varsa zayıflamak topuklarınıza binecek yükün eksilmesine dayanakçı olacaktır.

Akupuntur tek başına fayda sağlamaz

Akupuntur tek başına fayda sağlamaz

Akupunkturun bitirici rehabilitasyon usullerinden en iyi öğrenileni olduğunun söylenebileceğini vurgulayan Anadolu Sağlık Merkezi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Sadi Kayıran “Akupunktur, bedenin emin noktalarına yapılan baskı neticeyi asapları uyarıyor ver böylece uzuvların çalışmasını yine tertip ediyor” söylemesinde bulundu.

Akupunkturun çok uzun senelerdir özellikle sızı rehabilitasyonu başta olmak üzere bir hayli hastalıkta kullanıldığını vurgulayan Anadolu Dr. Sadi Kayıran, “Akupunktur, bedenin emin noktalarına yapılan baskı neticeyi asapları uyarıyor. Böylece balanssız ya da sıhhatsiz çalışan uzuvları yine tertip ediyor ve uygun ölçülerde enzim üretmelerine dayanakçı oluyor” dedi.

Gebelikte uygulanmamalı

Akupunkturun zorunlu eğitimleri almış uzmanlar tarafından uygulandığında son derece tehlikesiz bir usul olduğunun altını çizen Dr. Sadi Kayıran, “Tamamen natüreldir ve rehabilitasyon süresince ilaç ya da başka bir kimyevi kullanılmaz. Ancak yeniden de gebelikte ya da kanama problemi olan şahıslar için uygulanırsa hasarlı olabileceği unutulmamalı” ihtarında bulundu.

Akupunktur zayıflatmaz

Akupunkturun zayıflama için de kullanılan usullerden biri olduğunu ancak perhiz ya da spor yapmadan yalnızca akupunktur ile zayıflamanın olası olmadığını söyleyen Dr. Sadi Kayıran, “Akupunktur yalnızca perhiz yarıyılınızı sanki hiç perhiz yapmıyormuşsunuz gibi rahat ve stressiz geçirmenizi sağlar. Ayrıca beslenme alışkanlığınızı değiştirerek perhiz sonrası kilo almamanıza da yardım olur” dedi.

Akupunkturun uygulanabileceği hastalıklar:

Adale İskelet Sistemi Hastalıkları: Boyun ve bel fıtıkları, diz, kalça ve omuz sızıları, epikondilitler, kireçlenme, fibromiyalji.
Solunum Yolu Hastalıkları: Astım, bronşit, sinüzit, larenjit, faranjit, tonsilit, soğuk algınlığı.
Sindirim Sistemi Hastalıkları: Gastrit, kabızlık, ishal, kolit, aft, diş sızısı, gingivit, yemek borusu ve kardia spazmı.
Üro-genital Sistem Hastalıkları: Gece altını nemlendirme, sistit, adet kumpassızlığı, sızılı adet.
Endokrin Hastalıklar: Guatr, diyabet.
Cilt Hastalıkları: İltihaplı Sivilce, sedef, zona ve sekeli, ürtiker, egzama, alerji.
Nörolojik Hastalıklar: Migren ve öbür baş sızıları, surat felci, trigeminal nevraji, dupuytren kontraktörü, adale hastalıkları, meniere hastalığı.
Psikiyatrik Hastalıklar: Stres, bunalım, uyku bozuklukları, psikosomatik hastalıklar, kekemelik, tikler.
Kalp-Damar Hastalıkları: Taşikardi, ritim bozukluğu, hipertansiyon, hipotansiyon.
Romatizmal Hastalıklar: Romatoid artrit, ankilozan spondilit, behçet, lupus, raynaud hastalığı.
Alışkanlıklar: Sigara.
Öbür: Kronik bitkinlik, el-ayak yanmaları, fazla terleme, obezite.

Polenler sinüziti tetikliyor

Polenler sinüziti tetikliyor

Erken yarıyılda en sık burun tıkanıklığı, surat ve baş sızısı, burun ile geniz akıntısı gibi yakınmalarla kendini muhakkak ediyor. Kronikleşirse mesele daha da şiddetleniyor ve bu tabloya baş sızısı, geçmeyen surat sızısı ve koyu renkli burun akıntısı eşlik ediyor. Bunların yanı gizeme ağız kokusu ve öksürük gibi meselelere de neden olabiliyor. Hastanın hayat niteliğini oldukça düşürebilen bu hastalığın ismi; sinüzit! Genellikle üst solunum yolu enfeksiyonunun ardından sinüslerin ağızlarının tıkanması neticeyi oluşsa da daha pek çok faktör sinüzite yol açabiliyor.

Misalin bahar ve yaz aylarında polenler de sinüziti tetikleyerek alerjik riniti olan hastalara sanki kabus yaşatabiliyor. Dr. Naser Dadaşzade alerji kaynaklı sinüzitin rehabilitasyon edilmezse kronikleştiğine dikkat sürükleyerek, “Bu sebeple polenlere maruz kalmaktan sakınmalı. Bunun için de alerjik bünyesi olan şahısların, polenlerin en çok yoğun olduğu 05.00 – 10.00 saatleri arasında zoraki kalmadıkça dışarı çıkmamaları bu olası değilse maske ile gözlükle korunmaları koşul” diyor.

Sinüzite yol açan öbür faktörler

Virüs

Sinüs enfeksiyonuna en sık adenovirüsler, bir başka deyişle üst solunum yolları hastalıklarına neden olan bir grup Deoksirübo Nükleik Asit virüsü yol açıyor. Adenovirüsler daha çok sinüs ağzı yollarında ödeme yol açtıkları için sinüzit oluşturma tehlikeyi daha fazla oluyor. Dadaşzade, salgınlardan korunmak için zorunlu ihtiyatları almanın ve grip için senelik hazırlanan aşıları yaptırmanın hastalık tehlikesini eksilttiğini belirtiyor.

Alerjik rinit

Aralıksız ve mevsimsel görülen alerjik rinitler yüzde 10-20 oranında sinüzite yol açıyor. Alerjiye bağlı burun mukozasının ödemi konkaların şişmesine ve burun hava yolunun daralmasına neden oluyor. Bunun neticesinde sinüs ağzı yolları daralarak viral ve bakteri enfeksiyonunu çoğaldırıyor. Özellikle mevsimsel alerjide çok kısa müddette süratli bir ödem oluşuyor ve burun içi mukozası tepkini reelleşiyor. Hapşırıkla beraber nazal tıkanıklık ile ödem çoğalıyor, bu vaziyet de bakterilerin basitlikle artmasına taban hazırlıyor.

Deviasyon

Burundaki kıkırdak, kemik ve konka gibi anatomik yapının burun pasajını daraltması neticeyi, alerjide olduğu gibi, sinüs ağzı yolları daralarak sinüslerde enfeksiyona neden olabiliyor. Bayağıda nazal pasajdan geçen hava, konkalar tarafından arınılıyor ve ısısı bedene uygun hale getiriliyor. Ancak deviasyon varlığında havanın nazal pasajdan geçememesi neticeyi sinüslerin havalanması bozuluyor, bunun neticesinde da sinüzit tetikleniyor.

Polip

Alerjik rinitin neden olduğu ve burun mukozasından kaynaklanan polipler sinüs ağzı ile burun pasajını daraltarak sinüslerin enfeksiyonunu başlatabiliyorlar. Poliplerin salgıladığı sekresyonlar burun ile sinüslerin mukozasını kapladığı için burundan hava alma eksiliyor ve koku hücrelerinin reseptörlerinin üzerini örttüğünden koku alma eksilmiş olur.

Burundaki büyük konkalar

Burun içindeki yapılar olan konkalar büyük olduklarında yeniden burun pasajını daraltarak sinüs ağzı yollarında tıkanıklık ve buna bağlı olarak sinüslerde enfeksiyonlara yol açabiliyorlar.

Reflüden bağışık sistem yetmezliğine

Bağışıklık sistem yetmezliği, gastroözofajial reflü ve kistik ribrozis gibi faktörler de seyrek de olsa sinüzite neden olabiliyorlar. Bunların yanı gizeme üst dişlerin bazı enfeksiyonları ve rehabilitasyonları da sinüzite taban hazırlayabiliyor.

Page 1 of 31 2 3