Mevsim geçişlerinde ani duyma kaybına dikkat

Mevsim geçişlerinde ani duyma kaybına dikkat

Bir sabah uyandığınızda ya da gün içinde kulağınızın birden tıkandığını fark ettiyseniz, etrafınızdaki sesleri dinlemekte zorlanıyorsanız ve birliktesi uğultu şikayeti yaşıyorsanız bu vaziyet ani duyma kaybı ile karşı karşıya olduğunuz anlamına gelebilir. Memorial Ankara Sağlık Kurumu Kulak Burun Boğaz Bölümü’nden Doç. Dr. Mustafa Cem Özbek, ani duyma kaybı ve rehabilitasyonu mevzusunda bilgi verdi.

Aniden gelen duyma kaybı

Genellikle tek kulakta aniden ortaya çıkan duyma kaybı, sıklıkla birliktesi uğultu ile kazanç. Bazen baş dönmesi de bu belirtilere eşlik eder. Duyma kaybı büyüyen kulakta ortaya çıkan çınlama, uğultu eşi sesler de hastaların öteki sıkça yakındıkları meseledir. Kulakta akıntı, kaşıntı gibi enfeksiyon belirtileri yoktur. Ani duyma kaybının sebebi bütün olarak muhakkak değildir. Virüsler, en sık nedenler arasındadır. Ancak damar tıkanmalarına, bedenin kendi ürettiği antikorlara karşı oluşan tepkin neticeyi veya beyin içerisindeki bir ura bağlı olarak da ortaya çıkabilir. Bu hastalarda kesintisiz bir sızı olmaz ancak bazı hastalar anlık zonklayıcı sızıdan davacı olabilirler. Sızısı olan hasta grubunda etmen genellikle virüslerdir. Aniden ortaya çıkan duyma kaybı en aşikar belirtidir.

İlk 3 gün içinde rehabilitasyona başlanmalı

Ani duyma kaybı iç kulağı ilgilendiren bir meseledir. Genellikle erişkinlerde görülür, hastaların %98’i 25 yaşın üzerindedir ve diyabeti ya da tansiyon yüksekliği olan hastalarda daha sık ortaya çıkar. Genellikle tek taraflıdır. Ani duyma kaybı yaşandığında hemen hekime müracaat etilmelidir. Bu hastalıkta özellikle ilk üç gün rehabilitasyon açısından çok bedellidir. İlk üç günde başlanılacak rehabilitasyon duymanın bütün geri gelmesinde en ehemmiyetli etmendir. En geç bir hafta içinde rehabilitasyona kesinlikle başlanılmalıdır.

Duyma kısa müddette geri kazanılabilir

Rehabilitasyonda ilk olarak damardan daha sonra ağız yoluyla kortizonlu ve damar açıcı ilaçlar verilir. Lüzumlu gidişatlarda virüse müteveccih rehabilitasyon da uygulanabilir. Ağızdan veya damardan ilaçlar verilirken eş zamanlı olarak kulak içine intratimpanik ismi verilen usulle ilave olarak kortizonlu ilaçların verilmesi iyileşmenin süratlenmesine katkı sağlayacaktır. Rehabilitasyona bir hafta içinde cevap alınamıyorsa,tazyik altında solunan oksijen rehabilitasyonu uygulanabilir. Rehabilitasyonun yanı gizeme hastadan şeker, tiroit gibi hastalıkların taranması emeliyle kan muayeneleri de istenir. Şayet bunlarda anormal kıymetler varsa kesinlikle banal seviyelere çekilmesi gerekir. Kan şekeri yüksek olan bir hastanın şeker seviyeyi banal seviyelere çekilemezse hastalığın da düzelmesi zorlaşacaktır.Rehabilitasyon sonrasında da şayet ani duyma kaybına neden olan bir hastalık var ise, hakimiyeti de yine bir duyma kaybı büyüme tehlikesini eksiltecektir. Ayrıca kulağın MR muayeneyi kesinlikle yapılmalıdır. Yankı nörinom denilen beyin içindeki bir ura bağlı olarak da bu hastalık görülebilir. Bu urların iyi mizaçlı olup yavaş gelişmeleri ya da hiç sihrime yapmamaları halinde de hakimiyet altında yakalanması ehemmiyetlidir. Böyle bir gidişatta rehabilitasyon hem iç kulaktaki duymayı düzenlemeye hem de ura müteveccih yapılmaktadır.

Kulak istirahati yapılmalı

Sık yinelenecek duyma muayeneleriyle hastanın duyma seviyeyi hakimiyet edilmeli ve rehabilitasyon müddetince hastaya faal istirahat uygulanmalıdır. Faal istirahat uyuyarak değil ancak hastanın iş civarından uzaklaşması, yaşamındaki stresleri muhtemel olduğunca eksiltmesi ve yorucu olmayan sarih hava yürüyüşleri yapması, beğendiği kitapları okuması biçimindedir. Hastaların bilgisayar, uslu telefon ve televizyondan uzak durması önerilir.

Gebelikte influenza gribine dikkat

Tutumsal ve perhiz tehlikeleri eksiltilerek kanseri önleyebilirsiniz

Hamilelik yarıyıllarında bedende muhtelif farklılıklar yaşanıyor. Anne adayının kalbinde pompalanan kan ölçüyü, kalp atış sürati, oksijen imal derecesi, bunlardan sadece birkaçı. Bu farklılıklar ise bedenin bağışıklık sistemini doğrudan etkileyerek, bedeni bulaşıcı hastalıklara karşı sarih hale getiriyor. Özellikle kış aylarında influenza olarak adlandırılan grip hastalığı, anne adaylarını bir hayli negatif doğrultuda etkiliyor.

influenza

Gebelikte bağışıklık sistemi oldukça duyarlı

Gebelikte alana gelen her türlü enfeksiyonda, enfeksiyonun yerine göre yaklaşımlar değişkenlik gösterir. Bu gidişatta umursanması gereken mevzu, enfeksiyona zamanında müdahale edilmesi ve ilerlemesinin önüne geçilmesidir. Yaşanan üst solunum yolu enfeksiyonları, bağışıklık sistemini zayıflatarak, dolaşım ve solunum yolunda klasikte yaşanan kasvetlerin daha fazla sezilmesine neden olur. Bu sebeple gebelerin kış aylarında çok güzergahlı temkin alması gerekir. Beslenme kumpası, hijyen şartları, giyim, ilaç kullanımı ve egzersiz gibi mevzularda da titiz davranılması ehemmiyetlidir.

hamile

Grip ve soğuk algınlığı birbirinden değişiklik gösterir

Grip ve soğuk algınlığı virüslerin neden olduğu hastalıklardır. İki hastalık da sanılanın aksine değişiklikler gösterir. Soğuk algınlığında yüksek ateş görülmezken, gripte çok yüksek ateş ve araya giren ikincil bakteriyel enfeksiyonlar gözlemlenebilir. Soğuk algınlığında görülen bulgular; burun akıntısı, aksırma, boğazda yanma hissi ve öksürüktür. Gripte ise; genelde 39 derece ve üzeri ateş, baş, adale-eklem sızısı, yorgunluk ve orta şiddette öksürük yaşanır. Gebelerde görülen yüksek ateş 39 derece ve üstünü geçmemelidir. 38 derece ateşte, ateş düşürücüler kullanılır. Alın, koltukaltı, diz kapağı arda soğuk kompresi uygulanmalıdır. Ilık duş alınmalı, ince kıyafetler giyilmelidir. Anne adayında ateş şikayeti devam ediyorsa, kesinlikle hekime müracaat etilmelidir.

gebe

Gebeliğin ilk aylarında yüksek ateş risklidir

Gebeliğin ilk üç ayında yüksek ateş risklidir ve bebeğe hasar verebilir. Bu nedenle yüksek ateşe izin verilmemelidir. Hekim tetkikine kadar, gebenin beden ısısını ve bebek üzerinde oluşturacağı negatif tesiri eksiltmek için, annenin ateşi kesinlikle düşürülmelidir. Hekime gidene kadar parasetamol ilaçlar alınabilir. Bu cins ilaçların gebelik üzerinde makûs bir tesiri yoktur.

ateş

Enfeksiyonlar, fiziksel ve psikolojik olarak anneyi güçler

Özellikle güz ve kış ayları bu enfeksiyonların en çok görüldüğü zamanlardır. Hamilelikte yaşanan enfeksiyonların hem anne adayına hem de bebeğe bazı negatif tesirleri mevzubahisidir. Bu gidişat anne adaylarını hem fiziksel hem de psikolojik olarak güçler. Gebelik, tek başına gribe tutulmak için bir neden değildir. Ancak hamile bir bayandaki enfeksiyonda karmaşıklık görülme oranı daha da çoğalır.

enfeksiyon

Gebelik, bağışıklık sistemini zayıflatmaz

Hamilelikte bağışıklık sistemi ilişkisi oldukça karışıktır. Bağışıklık sisteminin, hamilelikte genellikle baskılandığına inanılmaktadır. Ancak enfeksiyondan korunma hücreleri dediğimiz korunma hücrelerinin seviyeleri değişir. Hakikatinde bu gidişat bebeğin anne karnında tutunması ve hamileliğin devamı için zorunludur. Hamilelerin enfeksiyon hastalıklarına sık tutulmadıkları fikri egemendir. Yeniden de bir hayli değişik görüş, bağışıklık sisteminin zayıfladığını ve daha sık enfeksiyon geçirildiğini ifade eder. Bunun yanı gizeme son senelerde yapılan çalışmalar ise, hamilelerde bağışıklık sisteminde bir bozulma olmadığını ve hamilelerin bir çok enfeksiyon hastalığına yeterli cevap gösterdiğini ortaya koymuştur. Bu açıdan bakıldığında ise değişik görüşler ortaya çıkmıştır. Hamilelikte bağışıklık sisteminin zayıfladığına dair ortak bir görüş egemen değildir.

bağışıklık

Kapalı mekanlar tehlike yaratıyor

Kış aylarında hamile bayanların dikkat etmesi gereken ehemmiyetli mevzulardan biri de sıhhatli havalandırma koşullarıdır. Kış mevsiminin gelmesiyle beraber gebelerin soğuk havadan korunmak için kalabalık ve kapalı etrafları seçim ettikleri gözlemlenir. İyi havalandırılmayan civarlar, bulaşıcı hastalıkların daha basit dağılmasına neden olur. Bu stil kapalı mekanlar hamileler için büyük tehlikeler kapsar. Bulaşıcı hastalıkların ve alerjilerin artmasına neden olan bu şartlar, değişen hava koşullarıyla beraber bir hayli hastalığa neden olmaktadır. Bu sebeple anne adaylarının süre geçirdikleri mekanları özellikle de konutlarını sıklıkla havalandırmaları önerilir. Ayrıca muhtemel olduğu kadar hastalığı olan şahıslarla yakın temasta bulunulmamalıdır. Eller aralıksız pak yakalanmalı ve sık devir yıkanmalıdır. C vitamini ağırlıklı beslenilmeli, bol akışkan harcanmalıdır.

gebe

Sıhhatli bir uyku için oda hijyeni ehemmiyetli

Sıhhatli bir uyku için yatak odalarının hijyeni de çok ehemmiyetlidir. Burun tıkanıklıkları ve öksürüklerin önüne geçebilmek için konutların sık sık süpürülmesi, yastık ve yorganların hijyenik şartlarda olması, sıklıkla değiştirilmesi ve civarın tozlardan temizletilmesi gerekir. Evcil hayvanlar ise yatak odalarından uzak yakalanmalıdır. Muhtemelse yatak odalarında halı kullanılmamalıdır. Konutlarda soba ve kaloriferlerin kuruttuğu havayı kaynayan bir çaydanlık ile ıslatmak da yararlıdır. Soluk almakta zorlanılırsa 2-3 gün kadar burun spreyi kullanılabilir. Ayrıca deniz suyu spreyleri de seçim edilebilir. Burnu ıslatmak için civarın nemli yakalanması zorunludur.

hamilelik

Ihlamur, zencefil ve tarçınlı çay, hafifletici tesir yaratabilir

Üst solunum yolları enfeksiyonları genellikle viral denilen hastalık grubundadır. Bu gidişatta yaşanan şikayetler için hafifletici ilaçlar kullanılır. Ateş düşürücü ve burun açıcı spreyler gibi şikayet giderici ilaçlar da kullanılabilir. Gebelerde grip ve soğuk algınlığı ağır hastalığa neden olabilir. Antiviral ilaç alımı, ciddi neticelerin önlenmesine dayanakçı olabilir. Anne adayının antiviral ilaç almasının, kendisi ve bebek için hasarı olduğunu düşündüren hiçbir çalışma yoktur. Şayet bakteriyel bir enfeksiyon vaziyeti var ise antibiyotik kullanımı gerekir. Ihlamur, zencefil, tarçınlı çay, C vitamini özellikle taze bunalmış portakal suyunun hafifletici tesiri olduğundan, rehabilitasyon uygulaması için bu meşrubatlar da harcanabilir.

influenza

Sıhhatli bir doğum için 5 ihtar

Sıhhatli bir doğum için 5 ihtar

Günümüz anne adaylarının ehemmiyetli bir kısmı gebeliğini tasarlıyor. Tasarılı hamileliğin hem anne hem de bebek için büyük avantajları bulunuyor. Zira bebek sahibi olmak isteyen anne adayının kan kıymetlerinden, hamileliği ve bebeğin sıhhatini tehlikeye sokabilecek meseleleri evvelden tanımlanabiliyor. Üstelik sıhhatli bir hamilelik yaradılışı için uyulması gereken kaideler de listeye ilave edilmiş oluyor. Memorial Diyarbakır Sağlık Kurumu Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümü’nden Op. Dr. Ezgi Roza Gül; hamilelik evveli, hamilelik yarıyılında ve doğum sonrasında, anne ve bebek sıhhati için dikkat edilmesi gereken vitamin kıymetleri hakkında bilgi verdi.

folik asit

1 – Hamilelikten 1 ay evvel ve hamileliğin ilk 3 ayında folik asit yardımı

Folik asit, anne karnındaki bebeğin beyin, omurilik ya da omurgasında rastgele bir mesele oluşmasını ve yüksek tehlikeli hasta gruplarında ise bu meselelerin yineleme tehlikesini eksiltme özelliğine sahiptir. Bu sebeple hamile kalmadan evvel ve hamileliğin ilk 3 ayında, günde 0,4 mg. folik asit alınması önerilir. Sonradan beyin ve omuriliği oluşturacak olan noral tüpün kapanması, hamileliğin 26-28’inci günlerinde reelleştiği için hamilelik evveli folik asit dayanağına başlanması ehemmiyetlidir.

d vitamini

2 – Hamilelik yarıyılı ile beraber D vitamini alımı başlamalı

D vitamini bağırsaklardan kalsiyum emilimini artıran ve kemik mineralizasyonu ile gelişmeyi uyaran bir vitamindir. Perhiz alımından sağlanan çoğu vitaminden değişik olarak D vitamini aynı zamanda güneş ışığına maruz kalmakla da birleşimlenir. D vitamini noksanlığı hamilelik yarıyılında da çok sık görülen bir problemdir. Bu sebeple hamilelik yarıyılının başından itibaren günde 1200 IU D vitamini yardımı önerilir.

iyot

3 – Hamilelik ve emzirme yarıyılında iyot gereksinimi karşılanmalı

Anne karnında ve yenidoğan yarıyıllarında bebeğin asap sistemi gelişimi için iyot lüzumludur. Hamilelik ve emzirme yarıyılında çoğalan iyot lüzumu, yalnızca iyotlu tuz ile karşılanamaz. Dolayısıyla hamilelik ve emzirme yarıyılında, hekim hakimiyetinde günde 150 mg. iyot yardımı alınmalıdır.

4 – Omega 3 göz ve beyin için zorunlu

Beden için zorunlu olan yağ asitlerinin kimileri bedende birleşimlenemez. Bu surattan beslenme yoluyla dışarıdan alınmaları gerekir. Bunlar Omega 3 ve Omega 6 yağ asitleridir. DHA ve EPA en ehemmiyetli Omega3 yağ asitleridir. Özellikle DHA fetüsün beyin ve ağ tabakanın gelişimi için koşuldur. DHE ve EPA’nın en ehemmiyetli yiyeceksel kaynağı ise balıktır. Hamileler, balık harcarken düşük cıva kapsayan somon, hamsi ve istavrit gibi balıklar seçim etmelidir.

Balık harcayamayan hamilelerin ise günlük 200-300 mg. DHA kapsayan balık yağı veya yosun yağı yardımı almaları önerilir. Omega 3 yardımı için seçilen balık yağının, balığın gövdesinden olanları seçim edilmelidir. Balığın karaciğerinden üretilmiş olan balık yağlarının özellikle hamileliğin ilk aylarında seçim edilmesi uygun değildir.

demir

5 – Demir noksanlığı kansızlığı rehabilitasyon edilmeli

Beden demiri, kanda oksijen taşıyan kırmızı kan hücrelerindeki hemoglobinin yapımı için kullanır. Demir noksanlığı kanda kansızlığa yol açar. Hamilelikte en sık görülen kansızlık, demir beceriksizliğinden kaynaklanmaktadır. Anne adayının, hem kan hacmindeki çoğalış, hem de bebeğin lüzumundan dolayı daha fazla demire gereksinimi vardır. Hamilelere, muayenehane kansızlık olmasa da günlük demir lüzumu göz önünde alınarak günde 30- 60 mg demir yardımı önerilmelidir. Demir noksanlığı kansızlığı olan anne adayları, kansızlık meseleyi ortadan kalkana kadar günde 60-120 mg ek demir yardımı almalıdır. C vitamini demir emilimini çoğaldırır. Demirden zengin yiyeceklerin ve demir desteklerinin C vitamini kapsayan yiyeceklerle portakal suyu, salata, alınması, emilime takviyeci olur. Çay, kahve, kalsiyumdan zengin yiyecekler ise demir emilimini eksiltici özelliğe sahiptir.

Burun tıkanıklığı kilo vermeye mani oluyor

Burun tıkanıklığı kilo vermeye mani oluyor

Soluk aldığımızı sezdikçe yaşadığımızı seziyoruz. Burun tıkanıklığı reelinde bazı hastalıkların habercisi olabiliyor. Kalp hastalıklarından diş eti rahatsızlıklarına kadar bir hayli sıhhat meselesine taban hazırlıyor.

Estetik Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Belma Şahin mevzu ile alakalı bilgiler verdi.

Sebebi emin olmayan burun tıkanıklığı hasarlı

Özellikle kış aylarında nezle, grip gibi üst solunum yolu enfeksiyonlarına bağlı burun tıkanıklığı daha fazla görülmekte ve tıkanıklığı geçici olarak gideren burun spreylerinin kullanımı, burun tıkanıklığının sebebi emin olmadığı vaziyetlerde şahsa bereketten çok hasar getirmektedir. Ufak yaşlarda geçirilmiş travmalar ve burun bölgesine alınmış darbeler burun dışında ve özellikle iç kısımlarında kemik ve kıkırdak yapılarda çarpıklıklara neden olur, bu çarpıklıklar anatomik yapıyı bozarak hava pasajını maniler ve son olarak burun tıkanıklıklarına yol açar.

Burun tıkalıyken yeterli oksijen alınamaz

Burun tıkanıklığı uyku sırasında bireyin ağzı sarih yatmasına neden olur ve ileri yaşlarda yumuşak damakta sarkma ile bireyde horlama şikayetine de neden olabilir. Her şeyden ehemmiyetlisi bedenin lüzumu olan oksijeni yeterince alamamasına neden olur.

Zayıflamaya mani olur

Oksijen, bedendeki fazla yağın metabolizması ve yakımı için büyük ehemmiyet taşır. Bedene yeteri kadar oksijen alınamadığı zaman stres hormonu olan kortizon salgısı çoğalır. Kortizon, bedende yağ yaradılışını reaksiyonel insülin salınımı ile tetikleyen bir hormondur.

Burun tıkanıklığı deyip geçmeyin

Bedeninizle ilgilenin ve bedeninizin size ne söylediğini dikkatle dinleyin. Burun tıkanıklığı deyip geçmeyin. Burun tıkanıklığının nedeni kesinlikle incelenmeli, sebebi biçim bozukluğu ve yapısal bir bozukluk ise deneyimli bir plastik cerrah tarafından burnun tüm kemik ve kıkırdak yapıları yine şekillendirilmeli, aynı zamanda hava yolu açılmalıdır. Soluk her şeydir, yaşama hoş soluk alan bir burunla ve fit bir bedenle sarılın.

Ozon terapi ile stresten kurtulmak muhtemel

Ozon terapi ile stresten kurtulmak muhtemel

Güz mevsiminde devamlı bitkin olduğunu buna ek olarak alerji ve metabolizma meseleleri yaşadıklarını dile getiren bir hayli insan bulunuyor. Çoğu zaman mevsim geçişlerinden kaynaklandığı düşünülse de, bu gidişat farklı hastalıkların habercisi de olabilir.

Estetik Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Bülent Cihantimur, “Günlük yaşantımız içerisinde yaşanan stres, iş yaşamında ve aile içinde alana gelen negatiflikler, etraf lekeliliği, sigara ve alkol kullanımı, değişik makûs alışkanlıklar başta olmak üzere, hazır pek çok besinin içine konulan katkı maddeleri ile beraber vücudumuzu bütün anlamıyla patlamaya hazır bir bomba haline getiriyor” dedi ve laflarına şunları ilave etti:

”Yaşadığımız hastalık ve enfeksiyonların üzerine bir de yanılgılı beslenme alışkanlıklarımız ilave edilince bedenimizin bir zehirli madde ambarı olması kaçınılmaz oluyor. İşte bu birikime başka bir deyişle zehirli maddelere özgür radikaller ismini veriyoruz. Vücudumuzdan uzaklaştırmanın yolu ise, ozon terapiden geçiyor.”

Özgür radikaller strese yol açıyor

Op. Dr. Cihantimur, “Özgür radikaller bedenimizde hücre dokularına yerleşerek zaman içinde birikme yapıyor ve en sonunda hücre çeperine hasar vermeye başlıyorlar. İşte bu zarara oksidatif stres ismi veriliyor. Kısaca biriken özgür radikaller suratından bitkinlik başka bir deyişle oksidatif stres yaşanıyor. Bunlarla boğuşan bedende ise metabolizma meseleleri, sebebi anlaşılamayan sızılar, alerji meselelerin çoğalması ve devamlı bitkinlik hali gözlemleniyor. Aterosklerotik hastalıklar, iskemik hastalıklar, serebrovasküler bozukluklar, amfizem, bronşit, Parkinson hastalığı, Alzheimer hastalığı, fibromyalji, hamilelik preeklampsisi, serviks kanseri, içki karaciğer hastalığı, şeker hastalığı, akut renal yetmezlik, retrolental fibroplazi, oksidatif stresin ortaya çıkardığı bazı hastalıklardır” biçiminde konuştu.

Op. Dr. Cihantimur, ozon rehabilitasyonuyla oksidatif stresin eksiltilmesinin veya yok edilmesinin muhtemel olduğunu böylece hücrelere verilen hasarın önlenebileceğini de ilave etti.

Ozon terapi destekleyici bir rehabilitasyondur

“Ozon terapiyi medikal estetik uygulamalar içinde selülit ve eşi orta ten rehabilitasyonları için özellikle kullanıyoruz. Mevsim itibariyle kronik bir bitkinlik ve yapılan işlere odaklanamama gibi meseleler de yaşanıyorsa, ozon terapi, az evvel bahsettiğim zararın durması için var olan hastalıklarda iyileşmeyi ciddi anlamda dayanaklar. Ozonun üç ehemmiyetli tesir mekanizması ile tesir gösterdiğini, oksidatif stresi dolayısıyla hücre ve uzuv zararını yasakladığını artık çok iyi öğreniyoruz” diyen Op. Dr. Cihantimur, tüm bu negatif tabloyu yenmek ve sıhhatli, dinamik bir vücuda kavuşmak için ozon terapinin seçim edilebileceğini vurguladı.

Kalp krizi esnasında alınması gereken tedbirler

25 Aralık 2019 Cinsel Sağlık

0 Yorumlar

Kalp krizi esnasında alınması gereken tedbirler

Göğüste sıkışma hissi, yanma, hazımsızlık, soluk darlığı, solgunluk, terleme ve bitkinlik kalp krizinin ilk bulguları olarak göze çarpıyor. Ancak kalp krizlerinin dörtte biri, rastgele bir bulgu vermeden ortaya çıkabiliyor ve bazı hastalarda ilk bulgu kalp krizi olabiliyor. Netice ne olursa olsun, kalp krizine eş şikayetlerin ise ciddiye alınması gerekiyor.

Kalp krizini işaret eden sızıya dikkat

Kalp krizini işaret eden sızı; göğüste sızı, yanma, sıkışma biçiminde başlayıp sol kola ve serçe parmağına doğru inen, boyun bölgesine doğru dağılan bir sızıdır. Alında soğuk terler birikir. Bazen kalp krizi çok ani ve şiddetli belirtiler ile başlar ve basitçe tanı konabilir. Ancak pek çok bireyde vaka yavaş ve hafif bir sızı veya rahatsızlık hissi ile başlar, ne olduğu anlaşıldığında ise hasta için geç kalınmış olabilir. Sızı hareket etmekle çoğalır, dinlenirken eksilir fakat geçmez ve yarım saatten uzun sürer. Sızıyla beraber soğuk soğuk terleme ve mide bulantısı da olabilir. Bazı bireylerde bulgular çok saklı olabilir. Özelikle ileri yaşlı hastalar, diyabet hastaları hemen hemen hiç sızı dinlemeyebilir, yalnızca soluk darlığı ve soğuk terleme şikayetleri ile kalp krizi geçirebilir. Bazı hastalarda da mide ülseri veya pankreatit sızısıyla kalp krizi sızısı karıştırılabilir.

Kriz esnasında saniyeler çok kıymetli

Kriz esnasında zaman çok ehemmiyetlidir. En kısa zamanda kesinlikle bir sıhhat kuruluşuna erişilmelidir. Hasta, kendi başına sağlık kurumuna gitmeye ve netlikle yürümeye, merdiven çıkmaya devam etmemelidir. Zira etkinliğe devam etmek zati oksijen alamayan kalbin, oksijen arzını daha da artırması demektir. Bu sebeple kriz gidişatı ortaya çıktığı anda bazı tedbirler alınmalıdır. Bunlar:

– Kalp krizi bulguları başladığı sezildiği anda, kesinlikle bulunduğunuz yere oturup dinlenin ve ayakta durmayın.

– Üzerinizde gömlek ve kravat varsa, gömleğin yaka bölgesini ve kravatı rahatlatın, serinlemeye çalışın.

– Yanınızda aspirin tableti varsa onu çiğneyin.

– Kriz yalnızken sizi tutmuşsa, telefonunuz varsa en yakınınızı arayın ya da ambulans desteği isteyin.

– Baş dönmesi ve bayılma gibi şikayetler oluşmuşsa güçlü bir biçimde öksürmeye çalışın. Bu, kalp atımını süratlenecektir.

– Yanınızda ilk takviye mevzusunda tecrübeli biri varsa dayanakçı olacaktır. Ancak şayet yanınızdaki şahıs bu mevzuda rastgele bir eğitim almamışsa, size müdahale etmesine izin vermeyin ve ambulans çağırmasını söyleyin.

– Pencere ve kapıları açıp oksijen almayı sağlayın.

– Krize vasıta içerisini tutulduysanız, hemen taşıtı kenara sürükleyip takviye isteyin.

İkinci bir kalp krizi yaşamamak için…

– Sigara, puro, pipo ve nargile gibi tütün kullanma alışkanlıklar terkedilmelidir. Kalp krizi geçiren bir bireyin tütüne devam etmesi, ikinci bir kriz tehlikesini en az 2-3 kat çoğaldırır.

– Daha hareketli olmaya itina gösterilmelidir. Kumpaslı egzersiz programları stres ve bunalımı eksilteceği; kiloyu, kolesterolü ve tansiyonu balansta yakalamaya dayanakçı olacaktır.

– İlaçlar hekim hakimiyetinde ve kumpaslı olarak alınmalıdır. Oluşabilecek en ufak bir meselede kesinlikle hekimle bağlantıya geçilmelidir.

– Sıhhatlı beslenmeye itina gösterilmelidir. Bu sayede şahıs hem daha ivedi iyileşir, hem de kilosunu hakimiyet altında meblağ ve kan kolesterol seviyeyi ile tansiyonun yükselmesini önlemiş olur.

“Ben nasılsa ilaç kullanıyorum, bana bir şey olmaz” hatasına asla düşülmemelidir. Zira hayat stili farklılıkları, kalp sıhhati açısından en az ilaçlar kadar ehemmiyetlidir.

Ozon terapisi kronik bitkinliğe birebir

Ozon terapisi kronik bitkinliğe birebir

Tıpta pek çok hastalığın iyileşme sürecinde tesiri olan ozon terapisinin özellikle hastanın enerjisini ve öğrenişsel seviyesini pozitif etkilediği için ileri yaşlarda daha bereketli neticeler verdiğini belirten Anadolu Sağlık Merkezi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Sadi Kayıran, “Ozon terapisi pek çok hastalığın rehabilitasyonunda gözle görülür verimli neticeler verirken, aynı zamanda mevzubahisi hastalıkların oluşmasını önlemede de ciddi bir rol üstleniyor” söylemesinde bulundu.

Oksijen atomundan oluşan ozonun özellikle iyileşmeyen yaralar, diyabetik ayaklar, dolaşım bozuklukları ve kronik bitkinlik gibi vaziyetlerde kullanıldığını anlatan Dr. Sadi Kayıran, “Ozonlama, takribî surat yıldır öğrenilen bir teknoloji olmasına karşın bedeli daha yeni anlaşılıyor” dedi. Sağlıklı fertlerin de beden antioksidan kapasitelerine göre senelik ozon dozu üzerinden emin rakamda seansa girilebildiklerini belirten Dr. Kayıran, “8-10 seanslık bir rehabilitasyonun ardından ayda bir ya da iki ayda bir andırdırma dozuyla zinde kalmak muhtemel oluyor. Dolayısıyla ozon terapisinin sıhhatli fertlerde veya hastalarda, dinç ve devingenlik hali oluşturmak için de uygulanabilen bitirici bir rehabilitasyon usulü olduğunu söyleyebiliriz” biçiminde konuştu.

İyileşmeyen yaralara karşı ozon terapisi

Yüzey ve su pakliğinde kullanılan ozonun aynı zamanda virüsleri ve bakterileri de öldüren bir gaz olarak aşinasının altını çizen Dr. Kayıran, “Bu doğrultusuyla tıp alanında pek çok hastalığın rehabilitasyonunda, gözle görülür verimli neticeler veriyor. Ozon terapisi özellikle kronik bitkinlikte, bağışıklık sistemindeki bazı bozukluklarda, adale ve eklem sızılarında, iyileşmeyen yaralarda, diyabetik ayaklarda, dolaşım bozukluklarında, zona ve herpes gibi meselelerin rehabilitasyonunda ve hepatit eşi virüs hastalıklarının ağır izlediği vaziyetlerde kullanılıyor” dedi.

Rehabilitasyon şahsa özel olarak tasarlanmalı

Atmosferin üst tabakalarında UVB ışınlarının O2’yi O3’e çevirmesiyle oluşan ozon gazının hava lekeliliği yapmadığını, makûs kokuları yok ettiğini, hayat alanlarındaki tozları emdiğini, mikropları can verdiğini, sıhhatli bir civar yarattığını ve insanlara rahatlık ve devingenlik hissi verdiğini anlatan Dr. Kayıran, “Rehabilitasyonun seansları hastalığa göre de değişkenlik gösterirken en az 6 seans olma gerekliliği var. Antibiyotik gibi, bir gün kullanıldığında hiçbir anlamı olmayan bu rehabilitasyonun da en az 6-8 seansı kullanılması ehemmiyetli. Rehabilitasyonun dozu, seansı, seans sıklığı şahsa özel olarak tanımlanıyor” söylemesinde bulundu.

İleri yaşlarda daha pozitif netice alınabiliyor

Ozon terapisinin pek çok hastalıkta kullanıldığı gibi, bazı yaş aralıklarında ve kimi ciddi hastalıklarda kullanılamadığını söyleyen Dr. Kayıran, “Lenfoma gibi kan kanseri cinslerinin bir haylisinde, glukoz 6 fosfat dehidrogenaz enziminin yetersizliğinden kaynaklı favizm hastalığının rehabilitasyonunda, kanama-pıhtılaşma zamanı bozuk olan hastalarda, T3, T4 ve TSH kıymetleri yüksek olduğunda, hastanın tiroitlerinin çok çalıştığı vaziyetlerde ve kalbin atım eforu yüzde 40’ın altında izlediğinde uygulanmamalı. Rehabilitasyon için önerilen bir yaş hududu bulunmamasına karşın, hastanın enerjisini ve öğrenişsel seviyesini çok pozitif etkilediği için ileri yaşlarda daha bereketli neticeler veriyor” dedi.

Ozon rehabilitasyonunun uygulandığı vaziyetler

– Kronik bitkinlikte, akut enfeksiyonlarda, bağışıklık sisteminin düşkün olduğu vaziyetlerde usul uygulanabiliyor.

– Cemiyette de yaygın bir hastalık olan genital uçuktan sonra ortaya çıkan sızılarda uygulanan ilk terapiden sonra, sızıda 36-48 saat içinde yüzde 70 oranlarında gerileme görülüyor.

– Diyabetik ayakta ozon terapisinden sonra iyileşme süratinde bir hafta içinde yüzde 42 çoğalış gözlemlenebiliyor.

– Yanık rehabilitasyonlarında da kullanılabilen ozon terapide 2. ve 3. derece yanıklarda 4. haftadan sonra ciddi iyileşmeler gözlemleniyor.