Kış hastalıklarına tutulmamak için yapmanız gerekenler

Kış hastalıklarına tutulmamak için yapmanız gerekenler

Kış aylarına girilirken çoğalış gösteren soğuk algınlığı ve grip gibi viral enfeksiyonlarda burun pakliği ön tasarıya çıkıyor. Uzmanlar hastalıklara tutulmamak için burun pakliğinin sık sık yapılması gerektiğine dikkat sürüklüyor. Kulak Burun Boğaz Uzmanı Dr. Selahattin Türkoğlu, kış aylarının gelmesiyle yaşanan hava farklılıklarının hastalıklarıın da çoğalmasına neden olduğunu belirterek, hastalıklar ve evvelinde dikkat edilmesi gerekenleri anlattı.

Öncelik burun pakliği olmalı

44 yılllık hekimlik yaşamı süresince, insanlara aralıksız burun pakliği yapmaları önerdiğini belirten Türkoğlu, “Mikroplar öncelikle solunum yollarından insan bedenine giriyor. Burada en ehemmiyetli uzuv ise burun. Burundan giren bakteriler, bir zaman sonra bedende grip gibi hastalıklara yol açıyor. Bu sebeple kış hastalıklarına tutulmamak için burun pakliğinin bir hayat şekli haline getirilmesi gerekiyor. Çocuklara eğitimde minik yaşlardan itibaren burun pakliğinin ehemmiyetinin anlatılması gerekiyor.Toplum olarak hasta olmadan evvel ne yazık ki burnumuzu deviremiyoruz. bu da gerçekten ehemmiyetli hastalıklara yol açabiliyor. Burun pakliği günlük biçimde musluk suyuyla rahatlıkla yapılabilir.” dedi.

İşte hasta olmamak için yapılması gerekenler:

– Sık sık burun ve ağız pakliği yapın
– Gün içerisinde bol su harcayın
– Hasta şahıslarla tokalaşma sarılma gibi hareketlerden uzak durun
– Kalabalık civarlardan muhtemel olduğunca uzak durun
– Elllerinizi gün içerisinde sık sık yıkayın
– Mevsimine uygun bol bol meyve-sebze harcayın