Tedirgin bacaklara dikkat

Tedirgin bacaklara dikkat

‘Tedirgin bacak belirtiyi’ olarak öğrenilen hastalığın bulgularının şeker hastalığı, damar hastalığı, romatizma ve tümor gibi rahatsızlıklarla eş özellikler taşıdığını ifade eden Sarsu, “Bacak sızıları pek çok hastalıkta olabilir. Bu bel fıtığı olabilir, damar olabilir, romatizma olabilir, ur olabilir. Burada hastalıklar birbirine karışır; iç içe geçer. Tedirgin bacak belirtisinde hastada sızıdan ziyade bacaklarında gıdıklanma olabiliyor. ‘Bir anlaşma var; karıncalar dolaşıyor’ diye başlar ama aynı şikayetler, tabi şeker hastalığında, damar hastalığında da olur” dedi.

İHA’nın haberine göre, tedirgin bacak belirtisinin nasıl ayırt edilebileceği hakkında ipuçları veren Sarsu, hastalığın en ayırt edici özelliğin hastanın hareket halindeyken değil de istirahat halindeyken rahatsız olması olduğunu belirtti. Sarsu, “Burada bizim ayırıcı tanımız sızının istirahatte olması. Sızı hareket ettiğinde yada dolaşırken olmaz. İstirahat halinde olur. Hasta gece uyurken şiddetli sızı olur. Oturduğu zaman olur. Akşam televizyon izlemeye başladığında mesela, ‘bacaklarımda sızı oluyor’ diye şikayet eder. Tabi ayırıcı tanıda kesinlikle B vitaminine bakmak gerekli, demir noksanlığına bakmak gerekli, şeker hastalığına bakmak gerekli” söylemesinde bulundu.

Hamilelerde sık görülüyor

Tedirgin bacak belirtisinin hamilelerde daha sık görüldüğünü kaydolan Sarsu, hastalığın irsi olarak da görülebildiğini söyledi. Hastalığın insan hayatına negatif tesirlerine de değinen Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Ali Nam Sarsu, “Hamilelerde sık görülebilir. Bir de irsi geçişi vardır. Ailede varsa hastada daha çok olur. Genelde romatizmayla birlikte eşlik edebilir. Hastalar uykuya dalmakta, böyle rahat bir uyku yatmakta kasvet sürüklerler” biçiminde konuştu.

Hastalığın tespiti ve sonrasında uygulanan rehabilitasyon usullerini de anlatan Sarsu, “Rehabilitasyonda; şayet vitamin noksanlığı ya da anemi varsa evvel onları düzenlemek gerekir.Yoksa ona göre ilaç rehabilitasyonu ile birlikte şikayetle geçer. Tabi fizik rehabilitasyonun şayet geçmezse daha ağır ilaçlarımız var. Böyle bir şikayette kafadan hareket etmemek gerekli. Kesinlikle bir doktora başvuru ederek uygun rehabilitasyonunu yaptırması gerekli. Zati bacak sızısı ehemmiyetli bir şeydir. Hiç bakımsızlık etmeden hastanın geçmeyen bacak sızısı varsa ne olursa olsun direk doktora başvuru etmesi gerekli. Orada lüzumlu araştırmalar yapılır. Evvel ne olduğu bulunur ve ona göre rehabilitasyon edilir” ifadelerini kullandı.

Bilgisayarlar gözleri kurutuyor

Bilgisayarlar gözleri kurutuyor

İnsanların bilgisayar karşısında geçirdikleri zamanın geçen senelerle beraber çoğalmasıyla beraber büro tipi hastalıklarda ve göz bozukluklarında büyük bir çoğalış kollanıyor.

Türkiye Sağlık Kurumu Göz Hastalıkları Muayenehaneyi hekimlerinden Doç. Dr. Hanefi Çakır bilgisayar kullananların ana şikayetlerinin gözlerinden kaynaklandığını vurguladı.

Bilgisayara Bakma Belirtiyi

Göz ile alakalı şikayetleri sıralayan Çakır gözde bitkinlik, sızı, yanma, gerilme kızarıklık, flu görme, uzak yakın görme odaklanmasında gecikme gibi hadiselerle karşılaştıklarını söyledi. Çakır, ayrıca bilgisayar başında kalarak bu bulgularla kendilerine gelen hastaların %80’inde Bilgisayara Bakma Belirtiyi Computer Vision Syndromu görüldüğünü belirtti.

Esas bulgu göz kuruluğu

Bilgisayara bakma belirtisinin esas sebebinin gözlerdeki müesseseye olduğunu ifade eden Çakır, “Bir insan olağan olarak dakikada 18 kere gözünü kırpar. Fakat bilgisayarla çalışıldığı anlarda tüm dikkat bilgisayara verildiği için bu sayı fark edilmeden eksilmeye başlar. Öğrenilmesi gerekir ki göz kırpma hareketi gözyaşının göz yüzeyinde ayrılmasını sağlayan bir harekettir” dedi.

Göz kırpma rakamının eksilmesiyle gözde kuru noktalar oluştuğunun altını çizen Çakır, bunun neticesinde gözde yanma, batma, kızarma, bitkinlik, flu görme gibi şikayetlerin oluştuğunu söyledi.

Göz kuruluğunun yapay gözyaşı damlaları ile rehabilitasyon edilebileceğini ifade eden Çakır, rehabilitasyonun yapılmaması halinde ilerleyen düzeylerde kornea üzerinde kalıcı zararlar vazgeçebileceğini söyledi.

Alınması gereken temkinler

Bilgisayara bakma belirtisinden korunmak için şahısların kendi ihtiyatlarını da alması gerektiğini söyleyen Çakır bu temkinleri şöyle sıraladı :

– Ekrana çok uzak ya da çok yakın bakmayın. 40-50 cm’lik mesafe yeterli olacaktır.

– İş yerinizdeki aydınlatmaya çok dikkat ediniz. Aydınlatma çok fazla seviyede olursa ekranda parlamalar olur ve bu da gözü yoran bir etmendir. LCD ve LED monitörler kullanılmalıdır.

– Bilgisayar ekranını yükseğe koymayınız. Göz hizasının azıcık altı uygun olacaktır.

– Fotokopi cihazları ve lazer yazıcılar ile aynı etrafta çalışıyorsanız bu aletlerden çıkan kimyevi tozlar gözde şikayete yol açabilir. Bu aletleri başka bir odaya yerleştirmelisiniz.

– Bilgisayar ekranına devamlı bakmayınız. Uzun süreli çalışma müddetlerinde zaman zaman uzaklara bakarak gözde cilier spazm oluşmasını yasaklayabilirsiniz. Böyle gözleriniz dinlenecektir.

Eliniz anlaşıyorsa bileğinize dikkat

Eliniz anlaşıyorsa bileğinize dikkat

Geceleri ellerinizde anlaşma ve yanma ile uyanıyorsunuz, gün boyu el sızısı sürüklüyor ve eşyaları istemeden düşürüyorsanız bilek kanalı hastalığı ile karşı karşıya olabilirsiniz.

Karpal tünel belirtiyi 40-60 yaş arası bayanlarda daha çok görülen bir hastalıktır. El bileğinin aralıksız bükülü pozisyonda kaldığı vaziyetlerde daktilo, klavye kullanmak gibi veya el ve el bileğine aralıksız yük binen işlerde çalışanlarda daha sık görülmektedir. Ayrıca şeker hastalığı, hipotroidi, fazla kiloluluk, gut gibi değişik problemlerin tesiriyle de ortaya çıkabilmektedir. Hamilelik yarıyılında bedendeki akışkanların çoğalması, karpal tünel içinde tazyik çoğalışına bu da geçici olarak karpal tünel belirtiyi bulgularının oluşmasına yol açabilmektedir.

Ellerde anlaşma karıncalanma ve yanmayı umursayın

Ele giden asaplardan biri olan ve tıptaki ismi “median asap” olan asap bilek bölgesinde karpal tünel ismi verilen bir kanalın içerisinden geçmektedir. Bu kanalın daralması ya da içerisinden geçen öbür dokuların rastgele bir başka hastalık sebebi ile şişmeleri bu asabın kanal içerisinde sıkışmasına ve bilek kanalı hastalığı oluşmasına neden olmaktadır. Bilek kanalı hastalığının ilk bulguları çoğunlukla yatarken başparmak ve öbür üç parmakta karıncalanma, iğnelenme ve yanma biçiminde ortaya çıkmaktadır. Bu bulguları daha çok gece ortaya çıkmasının sebebi bir hayli bireyin yatarken bilekleri içe doğru kıvrık gidişatta yatmaları ve bu vaziyetin de karpal tünelin daha da fazla daralmasına neden olmasıdır.

Zorlayıcı ve yineleyen hareketlerden kaçının

Özellikle ufak cisimlerin elden kaymasının sebebi median asapla beraber izleyen ve eldeki ter bezlerine giden asapların da sıkışarak avuç içlerinde terlemenin kaybolmasına yol açmasıdır. Terlemenin kaybolması ile cilt ile cisimler arasındaki sürtünme de eksileceğinden ufak cisimler basitlikle kayarak elden düşerler. İleri aşamalarda yumruk yapmak, cisimleri tutmak ve el yeteneği gerektiren ince işlevleri yapmak eforlaşır. Bazı hastalar sıcak ve soğu bile ayırt edemez vaziyete gelmektedir. Bazı hastalarda genetik nedenler ön tasarıya çıkabilmektedir. Misalin bazı bireylerde karpal tünel basmakalıptan daha dar oluşmuş olabilir.

Fazla kilolu insanlarda 2 kat daha fazla görülür

Fazla kilolu insanların ince yapılılara göre bu hastalığa tutulma tehlikeyi 2 kat daha fazla olduğu yapılan gözlemlerde tanımlanmaktadır. Ayrıca, hastalık bayanlarda erkeklere göre üç kat daha fazla görülmektedir. Bunun bir sebebinin bayanlarda bilek kanalının erkeklere göre daha dar olması olabilmektedir. Bir başka sebebi de hastalığın hamilelik sırasında sıklıkla ortaya çıkmasıdır. Bazı hastalarda doğumdan sonra bulgular kaybolsa da çoğunda kalıcı olmaktadır.

Birkaç ayda geçmiyorsa çözümü operasyon

Bilek kanalı hastalığının bulgularını rahatlatmak emeli ile bazı ilaçlardan faydalanılabilir. Ağrı kesici ve ödem çözücü ilaçlar kısa süreli gevşeme sağlayabilmektedir. Başlangıç yarıyılında bilek kanalının içerisine yapılan kortizon kapsayan ilaçlı enjeksiyonlar daha uzun süreli iyileşme sağlayabilmektedir. Gece uyku sırasında el bileklerinin kıvrılmasını önleyen bilek atelleri oldukça yararlıdır. Yeniden başlangıç yarıyılında olan ve çok ilerlememiş hastalarda Fizik Rehabilitasyondan dayanak alınabilmektedir. Birkaç ay vaktince geçmeyen ve konservatif temkinlere karşın devam eden karpal tünel belirtilerinde operasyon gerekmektedir. Karpal tünel belirtisinde operasyon hastaya narkoz verilmeden yalnızca yerel anestezi ile asıllaştırılır ve son derece zaferli neticeler alıabilmektedir.

Alınabilecek tedbirler neler

Eli ve bileği zorlayıcı iş yapanların sık, sık ara vermeleri ve ellerini dinlendirmeleri verimli olacaktır. İş yerlerinde kullanılan alet ve aygıtlar bileği en az zorlayacak stilde yapılandırılmalı ve kullanılmalıdır. Bu hastalığa neden olan hormonal ve metabolik rahatsızlıkları olanların bunların zaman geçirmeden rehabilitasyon ettirmeleri gerekir.

Her 5 bayandan birinde görülüyor

14 Aralık 2019 Cinsel Sağlık

0 Yorumlar

Her 5 bayandan birinde görülüyor

Sıkışma hissi, sık sık idrara çıkma, tuvalete yetişememe ve altına kaçırma fobileri ile kendini gösteren fazla faal mesane belirtiyi AAMS sıklıkla 40 yaş sonrası ortaya çıkıyor. Çoğunlukla bayanları etkilemekle beraber, erkekleri de ilgilendiren mesele, cinsel, fiziksel, psikolojik, sosyal, mesleksel açıdan hayat niteliğini ehemmiyetli miktarda düşürüyor. Uzmanlar, meseleyi yaşayan hastaların rehabilitasyon hakkında yeterli bilgi sahibi olamadıkları için hastalığa boyun eğdiğini belirtiyor

Türkiye’de her 5 bayandan ve her 7 erkekten birinde görülen AAMS, pek çok bireyi dışarı çıkmadıkları, sosyalleşmedikleri, tuvalete ulaşamayacakları mekanlara gitmedikleri, akışkan tüketimini hudutlandırdıkları, erken yaştan itibaren ped kullanmaya başladıkları depresif bir yaşama çekiyor. Özellikle çalışma yaşamındaki bayanların gerek iş gerekse sosyal hayatını negatif etkileyen mesele, tesirli rehabilitasyonlara erişilemediğinde bireyi hayatından uzaklaştırıyor. Uzmanlar, mevcut rehabilitasyonlarla netice alınamadığında hastaların meseleyle beraber yaşamaya çalıştığını, çözüm aramak yerine bilinmiş naçarlık yaşadıklarına dikkat sürüklüyor.

60 yaşından sonra 3 bayandan birini etkiliyor

Türk Kontinans Derneği Başkanı ve Pamukkale Üniversitesi Tıp Fakültesi Bevliye Anabilim Dalı Öğretim Abonesi Prof. Dr. Zafer Aybek, Fazla Faal Mesane Belirtiyi’nun ciddi bir sıhhat meseleyi olduğunu vurguladı. Sıkışma hissinin ana şikayet olduğu meseleyle alakalı 18 yaş ve üstü fertler arasında yaptıkları araştırmada çok sansasyonel neticelere eriştiklerini belirten Prof. Dr. Zafer Aybek, “Bayanlarda her 5 şahıstan birinde görülen bu sualin gençlerde görülme oranı daha düşük olmakla beraber yaşın ilerlemesine paralel olarak çoğalıyor. 60 yaşın üzerindeki bayanlarda her 3 bayandan birinde görülüyor. Türkiye’de bu hastalık ihtiyarlamanın natürel bir neticeyi olarak kabul ediliyor. AAMS yeterince öğrenilmediğinden natürel bir kabulleniş sözkonusu. Bu gidişatı ‘bilinmiş naçarlık belirtiyi’ olarak nitelendirebiliriz” diye konuştu.

Antidepresan kullanan hastalar var

Utanmak, hastalığı yaşlılığın natürel bir parçası olarak görmek, doğumsal sebeplere bağlamak, meseleyi zamanla alışıp kabullenmek gibi etkenlerin AAMS’yi yenmekteki en büyük mani olduğunu anlatan Prof. Dr. Zafer Aybek, şöyle devam etti:

“Cemiyetimizde bu meseleye sahip olanlar, öncelikle bunun tıbbi müdahale gerektiren bir gidişat olduğunun farkında değil. İdrar kaçırmanın kasvetlerini çok derin yaşayan hastalar antidepresan ilaç kullanma yoluna gidiyor. Bireylerin cinsel, sosyal ve iş yaşamı ciddi bir biçimde etkileniyor. Tuvalete gitme lüzumunun getirdiği kaygı sebebi ile sinema, tiyatro gibi toplu cümbüşlere gidememe, iş buluşmalarında uzun vakit duramama, iş motivasyonunun eksilmesi, uzun seyahatlere çıkamama gibi sosyalleşmeyi ve iş yaşamını etkileyen vaziyetler karşısında şahıslar ciddi bunalım yaşıyor. Kesintisiz yaşanan bu gidişat bıkkınlık ve hayata karşı gönülsüzlük hissi yaratıyor. Cemiyetimizde hastalık mevzusunda yeterince bilinçlenme olmadığından şahıslar hastalık karşısındaki naçarlığı kabullenme tavrına gidiyor.”

20 dakikalık enjeksiyon rehabilitasyonu hayat niteliğini artırıyor

Sık sık idrara gitme, sıkışma, gece idrara çıkma, idrar kaçırma gibi bulgulara sahip olanların kesinlikle bevliye uzmanı tarafından görülmesi gerektiğini vurgulayan Prof. Dr. Aybek, rehabilitasyon usullerini ve yeni rehabilitasyon alternatifleri hakkında şu bilgileri verdi:

“İlk rehabilitasyon alternatifi bazı günlük alışkanlıklarını değiştirmek gibi kolay temkinler olacaktır. Akışkan ölçüsünü, kahve içmeyi eksiltmek, muhakkak saat aralıklarında çok sıkışmadan idrar yapmak bereketli olabilir. Östrojen beceriksizliği gidişatında bölgesel vajinal östrojen kullanılması, idrar hakimiyetini sağlayan adalelerin egzersiz ve fizik rehabilitasyon usulleri ile kuvvetlendirilmesi pozitif tesir sağlayacaktır. Bu kolay usullerle rehabilitasyon sağlanmadığı gidişatlarda ağızdan bir ekip ilaçlar sınanabilir. İlaçlardan fayda göremeyen hastalarda da enjeksiyon rehabilitasyonu gibi usullerimiz var. 20 dakika gibi kısa bir uygulama sonrası süratle netice veren enjeksiyon rehabilitasyonu aktif bir çözüm sunuyor. Mesane adalesine botulinum zehirli madde enjeksiyonunun yapıldığı bu usulün tesiri hastalar arasında değişbilmekle beraber, vasati 6 ay devam ettir. Rehabilitasyonun hasta üzerindeki tesiri geçtiği zaman yine enjeksiyon yapılabilir. Uygulamanın yan tesirleri düşüktür ancak hasta evvelden ayrıntılı bilgilendirilmelidir. Takribî 20-30 dakikalık bir vakit içinde endoskopik usulle bu operasyona özel bir iğne ile mesane adaleyi içine enjeksiyon yapılır. Böylece meseleye neden olan mesanedeki istemsiz kasılmalar eksiltilmeye çalışılır. Bir Hayli tıbbi çalışmada, bu usulle idrar kaçırma sıklığının eksildiği, hastanın hayat niteliğinin yükseldiği rapor edilmiştir.”

İşsizlik oranları 1,5 kat yüksek

Prof. Dr. Zafer Aybek, bazı hastaların idrar sıkıştırması sebebiyle yeterli egzersiz yapamadıklarını, bu sebeple de kilo aldıklarından şikayet ettiklerini ifade ediyor. Yeniden iş faydalılığını bozan AAMS sebebiyle hastaların tuvalate sık gitme isteği patron tarafından “ihmal etme” şekline idrak ediliyor. Amerika Birleşik Devletlerinde yapılan bir araştırma da AAMS’nin iş faydalılığını eksilttiğini, bu hasta grubunda işsizlik oranlarının 1.5 kat yüksek olduğunu ortaya koyuyor.

AAMS nasıl oluşuyor?

Yaş ile doğru orantılı olarak çoğalan AAMS, tüm yaş gruplarında görülmesine karşın ileriki yaşlarda daha sık tesadüfülüyor. Hastalık mesanenin dolumu sırasında ortaya çıkan istemsiz adale kasılmalarından kaynaklanıyor. İdrar yapma hissi geldiğinde beyine gönderilen sinyaller boşalma lüzumunu bildiriyor. Mesane adalesinin istemsiz hareketleri sebebiyle beyin ve idrar torbası arasındaki koordinasyonun bozulması sonrası idrar kasvetleri yaşanmaya başlanıyor.

AAMS’nin karnesi …

– Gençlerde de azımsanmayacak oranda görülen mesele, 60 yaşın üzerindeki bayanlarda her 3 bayandan birini etkiliyor.

– Bayanlarda erkeklere oranla daha sık görülür.

– Obezlerde ve sigara içenlerde daha sık tesadüfülüyor.

– AAMS’li bayanlarda hipertansiyon ve kalp hastalığı erkeklerde ise şeker hastalığı iki kat daha sıktır.

– Rahim, mesane sarkması hadiselerinde ve rahim operasyonu olanlarda daha yüksek oranda AAMS görülür.

– Vajinal doğum yapanlarda sezeryan ile doğum yapanlara oranla daha fazla sıklıkla AAMS görülür. Doğum rakamı bir tehlike etmenidir.