Balon usulü ile tıkalı sinüsler açılıyor

Balon usulü ile tıkalı sinüsler açılıyor

Kafa kemiklerimiz içinde burun boşluğu etrafındaki hava boşlukları ‘ sinüs’ olarak belirlenir. Hava sinüslere burun boşluğundan girer. Her soluk alış verişimizde, burundan geçen hava sinüslere minik sarihliklerden erişir. Bu sarihliklerin tıkanması sinüs enfeksiyonlarının esas kaynağıdır. 4 çift sinüs boşluğu vardır. Frontal alın, maksiller yanak,etmoid göz kenarı ve sfenoid arka sinüsler. Sinüzit bu hava boşluklarının iltihaplanması vaziyetidir. Virüs, bakteri ve mantarlar bu boşluklarda iltihaplanma yapar.

Sinüzitin bulguları

– Burun tıkanıklığı

– Baş sızısı

– Surat sızısı

– Yüzde ve kafa içinde doluluk hissi

– Burun akıntısı

– Geniz akıntısı

– Koku alma bozukluğu

– Ses niteliğinde bozulma

Sinüzite neden olan hastalıklar

En sık sebebi soğuk algınlığına neden olan virüslerdir. Bu virüsler burun içi ve sinüs içini döşeyen mukozayı tesirler. Virüs enjeksiyonundan sonra bakteriler sinüzitin devamına neden olur. Mantar sinüziti ender görülür. Bu stil enfeksiyonlar kısa sürer ve basitlikle iyileşir. Kısa süreli enfeksiyonlar ‘akut sinüzit’ olarak adlandırılır. Sinüzit uzun sürerse esasta problem sinüslerin hava geçiş kapılarının yapısal veya doğuştan dar veya kapalı olmasıdır. Bu vaziyette enfeksiyonlar uzun sürer ve ‘kronik sinüzit’ olarak belirlenir.

Bağışıklık sisteminde düşüşler sinüzitlere taban hazırlar. Misalin geçirilmiş ağır bir grip, uzuv yetmezliği olan fertler, şeker hastaları sık ve uzun sinüzit problemi yaşarlar. Bunun içinde oluşan başka problemler misalin alerji, çocuklarda buruna kaçırılmış yabancı maddeler, geniz eti gibi gidişatlar sinüzit sebebidir.

Mukoza kurucu, idrar söktürücü ve bazı tansiyon ilaçları da sinüzite taban hazırlar.

Nasıl rehabilitasyon edilir

Doktorun muayenehane tetkiki tanıyı koyar. Tanıya yardım testler burun içi endoskopik tetkik, sinüs röntgeni, tomografi, kültür ve koku likeni testleriyle konur.

Bakteri orijinli enfeksiyonlarda antibiyotikler, mantar orijinli olanlarda antimikotik rehabilitasyon uygulanır. Bunun enfeksiyon geçene kadar sarih kalması ehemmiyetlidir. Bu sebeple dekonjesten olarak belirlenen burun hava akımın artıran ilaçlar seçim edilir. Bunlar hem burun spreyi hem de tablet olarak kullanılır. Bunun içindeki salgının alışkanlığını artıran arınıcı sprey ve damlalar önerilir. Alerjinin eşlik ettiği vaziyetlerde antihistaminik ilaçlar da ilave edilir.

Ameliyat ne zaman gerekir

Kronik yapısal sinüzitlerde, ilaçla rehabilitasyonun verimsiz olduğu vaziyetlerde cerrahi rehabilitasyon ön tasarıya çıkar. ‘Endoskopik sinüs cerrahisi’ ismi verilen teknikte sinüslerin tıklanmış kanalları genişletilir veya açılır. Bu operasyon lazer, balon ve standart çalgılarla reelleştirilir. Harekâtlar endoskop ile yapıldığı için dışardan belirli olmaz ve yüzde iz veya şişlik vazgeçmez.

Tıbbi rehabilitasyon 7 ile 21 gün arasında sürebilir. Vakit, enfeksiyonun şiddeti ve yaradılış sürecine göre değişir. Cerrahi rehabilitasyon ise 1 haftalık bakım sonrasında kendiliğinden iyileşme süreciyle bitirilir. Cerrahi operasyonlardan sonra olağan hayata geçiş çok kısadır. Özellikle lazer ve balon sinüs cerrahisinde birey aynı gün olağan yaşantısına devam edebilir.

Balon sinüs cerrahisi nedir

Sinüs kanallarının balonla genişletilmesi operasyonudur. Şu anda tüm sinüslere müteveccih müdahalelerde güvenle kullanılıyor. Endoskop ile meseleli sinüs bir klavuz tel aracılığına tespit etilir. Ardından klavuz tel üzerindeki balon kanal içinde şişirilir. Böylece sinüs kanalı genişletilir. Operasyon sırasında ve sonrasında kanama, sızı olmaz, tampon gerekmez.

Yinelenmemesi için teklifler

– En doğru şey enfeksiyondan sakınmak. Bunun için enfeksiyonun yoğun olduğu yarıyıllarda kapalı civarlardan kaçının. Sarih ve pak havalı etraflarda bulunun.

– Klimalı ve soğuk civarlar sinüziti tetikler. Hafif de olsa bir üst solunum yolu enfeksiyonu yaşarsınız belli dekonjesyon burun tıkanıklığını gidermek için kullanılan ilaç rehabilitasyonuna başlayın. Uçak yolculuklarından uzak kalın.

– Terli terli su içmek, başı üşütmek, şapkasız çıkmak gibi gidişatların sinüzite uzak-yakın alakası yok. Yeniden de dikkatli olun.

Dil ve Konuşma bozukluğu

Dil ve Konuşma bozukluğu

Konuşma bozuklukları yaşam niteliğimizi düşüren çok ehemmiyetli meselelerdir. Ancak konuşma ve dil bozukluğu meselelerinin çözümü muhtemeldir. Diksiyon kursu ve konuşma bozukluğu uzmanı sayesinde erişkinlerde ve çocuklarda konuşma bozukluğu rehabilitasyonu yapmak muhtemeldir. Konuşmanın ana etkenleri vardır. Bunlardan birincisi dildir. Dil bir kodlama sistemidir. Konuşma ise bağlantıdır.

Fiziksel nedenler ve konuşmayla alakalı nedenler. Fiziksel nedenler harekâtlar ilaç rehabilitasyonları ve egzersizler ile analiz etilebilir. Ancak akıcı konuşma bozukluğu, fiziki açıdan mesele olmadığı halde sözcükleri muntazam çıkaramama gibi konuşma bozuklukları ise yalnızca uzman dayanağıyla egzersizler ve dersler taşıtı ile analiz etilebilir.

Erişkinlerde konuşma bozukluğu

Genelde egzersiz ve diksiyon kursları sayesinde giderilir. Zira dili çalıştırmak, harfleri çıkarmak için uzman yardımı gerekecektir. Rehabilitasyon, terapistler, diksiyon uzmanları ve konuşma bozukluğu uzmanları tarafından hakikatleştirilir. Rehabilitasyon esnasında ses niteliğinin artırılmasına odaklanılır. Sözcüklerin anlaşılmasını, sözcükleri bütün çıkarabilmeyi, tümce yapısını ve dil normlarının öğrenilmesini anlama ve analiz etmeyi geliştirici egzersizler yapılır. Dil konuşma bozukluğu, bir zihin meselesinden kaynaklanmaz. O sebeple hastanın kendine güvenmesi sualin çözümünde en büyük hisse sahibi olacaktır. Tıbbi muayeneler yapıldıktan sonra şayet fiziksel bir kasvet yoksa dil ve konuşma bozukluğu egzersizleri yapılmaya başlanır.

Çocuklarda konuşma bozukluğu

Çocuklar vasati 3 yaşına kadar konuşmalıdır. Konuşmaya başladığında sözcüklerin akıcılığı ve telaffüzu doğru olmayabilir ve bu vaziyet erişkinlik yarıyılına kadar devam ederse rehabilitasyona gerektirir. Bu cins meseleler ortaya çıktığında ise rehabilitasyonu çok daha güç olabilir. O surattan bu kasvetlerle karşılaşmanda evvel konuşma bozukluğunu gidermek gerekir.

Dil egzersizleri

Yapacağınız egzersizler dil adalelerinin elastikliğini artıracaktır. Dil ile alakalı 3. Egzersizimiz ise dilin ağız içinden çıkarılmadan dudağın çevresinde 360 derece çevrilmesidir. Bu harekât da en az 15 defa tekerrür edilmelidir.

-Dili içeri alıp çıkarmak,

– Dair, kare üçgen biçimler çizmek

– Dili çeneye, burna yanaklara doğru zorlamak

– Dil ucunu dişlerle hafif hafif ısırmak

– Dili damakta şaklatmak

– Dışarı çıkarıp öylece bekletmek

– Sakız çiğniyor gibi çiğnemek

bunlar gibi dil egzersizleri de yapılabilir.

Ses kısıklığını hafife almayın

Ses kısıklığını hafife almayın

Ses kısıklığının en sık görülen sebeplerinden birinin üst solunum yolu enfeksiyonları olduğunu aktaran KBB Hastalıkları ve Baş Boyun Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Ferhan Öz, bu enfeksiyonların tek başına ses kısıklığına yol açabildiğini söyledi. Ayrıca enfeksiyonların, burun ve sinüsleri tutarak seste ivedi yorulma, ve gıcık hissi gibi bulgulara neden olduğunu dile getiren Prof. Öz, ses kısıklığına neden olan meselelen hakkında bilgi verdi.

Reflü ve alerji ses kısıklığına neden olabilir

Araştırmalara göre reflü, ses kısıklıklarının altında uyuyan en ehemmiyetli sebeplerden biri. Reflünün ses üzerindeki tesirini Dr. Öz şöyle anlattı:

“Midedeki asidin yemek borusuna kadar gelmesi ve asit salgısının yemek borusunun dışına çıkıp ses telleri üzerinde zehirleyici toksik bir tesir yapması ses kısıklıklarına neden olmaktadır. Reflünün rehabilitasyonu reflüye bağlı ses kısıklığının da düzelmesini sağlar.”

Bir öteki etmenin de alerji olduğunu belirten Prof. Öz, alerjik bir insanın özellikle alerjenle karşı karşıya kaldığı yarıyılda ses kısıklığı, seste barbarlaşma, ivedi yorulma ve seste çatallanma gibi kasvetler yaşadığını vurguladı.

Hocalar, hekimler, avukatlar, ses sanatçıları, spikerler, tiyatrocular, imamlar, çağrı merkezleri çalışanları veya pazarcılar seslerini yüksek tonda ve uzun vakit kullanmaları sebebiyle ses teli hastalıklarına daha sık tutuluyor.

Nodül sesin yanlış kullanılmasından olabilir

Her iki ses telinde de simetrik olarak oluşan nasırlaşma gibi şişkinliklere nodül sınıyor. Nodülün, sesin uzun vakit yanlış kullanımı neticesinde oluştuğunu vurgulayan Öz, “Nodulü olan bireyin sesi kısıktır ve ivedi yorulur, rehabilitasyonu ise ses eğitimidir. Polip ise yeniden sesin yanlış kullanımına bağlı olarak büyüyen akut bir yaralanmadır. Şuursuz biçimde yapılan ani bir haykırmaya bağlı olarak oluşan ufacık bir kanamayla ses telinde polip oluşabilmektedir. Polipler cerrahi olarak rehabilitasyon edilir.”

En ehemmiyetli sebebi sigara

Günde 1 koli ve üzerinde sigara içen şahıslarda görülen ses telindeki şişmelere reinke ödemi ismi verilmektedir. Seste barbarlaşma, çatallanma ve yorulmaya neden olan bu hastalıkta rehabilitasyon cerrahi teşebbüs ve sigaranın salt vazgeçilmesidir.

Ses teli kanserinde ilk belirti

İki haftadan daha uzun süren ses kısıklıklarında hastaların kesinlikle bir KBB doktoruna müracaat etmeleri gerekmektedir. Özellikle sigara ve içki kullanan, reflüsü olan şahıslarda ses teli kanseri oluşma tehlikeyi vardır. Ses teli kanserlerinde ilk belirti ses kısıklığı olduğu için kanser erken safhada tutulabilir, cerrahi veya radyoterapi ile galibiyetli biçimde rehabilitasyon edilebilir.

Bu bulgulara dikkat

– Ses kısıklığı şikâyetiniz 2 haftayı geçtiğinde,

– Ses kısıklığı ile beraber; soğuk algınlığı olmadığı halde larenkste acı hissi, öksürürken ağızdan kan gelmesi, yutma ve yutkunma eforluğu, boyunda şişlik görülmesi biçimindeki şikayetler olduğunda,

– Sesin birkaç gün süresince tamamen kaybolması veya niteliğinde ciddi bir farklılık görülmesi vaziyetinde zaman kaybetmeden kesinlikle mevzuyla alakalı bir KBB doktoruna müracaat etilmelidir.

Duyma kaybı hakkında öğrenilmesi gerekenler

Duyma kaybı hakkında öğrenilmesi gerekenler

Duyma kayıpları doğuştan olabildiği gibi, çocukluk çağında ya da ilerleyen yarıyıllarda ortaya çıkabiliyor. Söyleneni kavramak için konuşan şahsın suratına dikkatle bakan ya da yineletme gereksinimi dinleyen, televizyon ve radyonun sesini fazla açan şahıslarda duyma kaybı mevzubahisi olabiliyor. Memorial Şişli Sağlık Kurumu Kulak Burun Boğaz Bölümü’nden Op. Dr. Nurten Ufak, duyma kayıplarında dikkat edilmesi gerekenler ve rehabilitasyon usulleri hakkında bilgi verdi.

İşte duyma kayıplarında dikkat edilmesi gerekenler:

Duyma kaybının pek çok sebebi olabilir

Her yaş gurubunda yaşanabilen duyma kaybı değişik sebeplerle ortaya çıkabilmektedir. “Mesajım tipi duyma kaybı” denilen duyma kayıpları dış kulak yolunda leke, cerahat ya da dış kulak yolunun kapalı ya da dar olmasından kaynaklanabilmektedir. Orta kulak irini, akışkan birikimi, kulak çeperi yırtılması, orta kulaktaki kemik sistemde rastgele bir mesele de mesajım tipi duyma kayıplarına neden olmaktadır. “Sensorinöral duyma kaybı” ismi verilen duyma kayıpları ise daha çok iç kulak veya duyma asabındaki meselelerle ortaya çıkan duyma kayıplarıdır. Doğuştan olan duyma kayıpları daha çok bu tip duyma kayıpları arasında yer almaktadır.

Bu bulgulara dikkat

– Klasik konuşmayı dinlemede zorlanıyorsanız

– İnsanların ne söylediğini kavramak için suratlarına dikkatle bakıyorsanız

– İnsanlara söylediklerini yineletme gereksinimi seziyorsanız

– Televizyon ve radyonun sesini fazla açıyorsanız

– Konuşurken karşıdaki insan fısıldıyor gibi geliyorsa

– Kulakta enfeksiyon, sızı veya çınlama uzun zaman devam ediyorsa

– Dinlemeye mücadelelerken bitkinlik ve rahatsızlık seziyorsanız

– Telefonla konuşurken bir kulak daha iyi dinliyorsa duyma kaybınız olabilir.

Hamilelikteki duyma kaybını kulak art etmeyin

Yetişkin yarıyılda yaşanan duyma kayıpları daha sık olarak orta kulak iltihaplanmaları ve bu iltihaplanmaların viraneleri ile otoskleroz denilen kulak kireçlenmelerinden kaynaklanmaktadır. Bunların yanında değişik sebeplerle büyüyen tek ya da çift taraflı duyma asabı meseleleri de yetişkinlerde duyma kayıplarına neden olabilmektedir. Daha çok 35 yaşından sonra ortaya çıkan ve duyma kaybına neden olan kulak kireçlenmelerinin otoskleroz görülme sıklığı yaşla beraber çoğalmaktadır. Kulak kireçlenmelerinin oluşmasında östrojen hormonunun ehemmiyetli tesiri ispatlanmış olup bu hastalığın hamilelikte görülme sıklığı daha fazla yaşanmaktadır.

Çocuğunuz söylenenleri sık yineletiyorsa hekime müracaat etin

Çocukluk çağında görülen duyma kayıplarının en sık nedeni orta kulak veya sık geçirilen üst solunum yolu enfeksiyonlarına bağlı olarak büyüyen seroz otitis media denilen orta kulakta akışkan birikmesinden kaynaklanmaktadır. Söylenenleri yineleten çocukların duyma hakimiyetinden geçirilmesi erken tanı bakımından anne babaların dikkat etmesi gereken mevzuların başında gelmektedir. Viral enfeksiyonlar ve alerjilerin daha fazla görüldüğü bahar aylarında ve bakteriyal enfeksiyonların çoğaldığı kış aylarında orta kulak enfeksiyonları ve akışkan birikimleri daha fazla yaşanmaktadır. Enfeksiyon süresi ve sıklığının çoğalması çocukta büyüyen duyma kaybı ve zamanının uzamasına neden olmaktadır. Kulak enfeksiyonlarının en sık bulgusu olan kulak sızısı geçse dahi kulak içinde akışkan birikiminin devam edip etmediğinin hakimiyetinin yaptırılması, ileriye dönük kulakla alakalı kalıcı duyma kaybı zararının önüne geçme açısından ehemmiyetlidir. Böylece duyma kaybından dolayı çocukların eğitim ve sosyal yaşamda yaşayabilecekleri meselelerin önüne geçmekte muhtemel olmaktadır. Yaşlılarda yaşanan duyma kayıpları ise daha çok iç kulakta ve duyma asabındaki dokuların ihtiyarlamasına bağlıdır. Genelde uygun bir duyma makineyi kullanımı ile hasta günlük yaşamını hafifletecek bir duyma seviyesine erişmektedir.

Bebeğinizin duyma testlerini ilgisizlik etmeyin

Duyma kayıplarında erken tanı ve rehabilitasyon usulleri pozitif neticeler vermektedir. Doğumsal duyma kayıpları, erken yaşta geçirilen havale veya viral enfeksiyonlara bağlı büyüyen asapsal tipte duyma kayıplarının genellikle geri dönüşümü olmamaktadır. Bununla beraber erken tanı ve rehabilitasyonla duyma makineyi ve koklear implant başka bir deyişle iç kulağa biyonik kulak yerleştirme operasyonuyla çocuğun günlük yaşamını sürdürebilmesini sağlayacak bir duymaya erişmesi sağlanır. Müdahale edilmeyen duyma azlığına ilerleyen zamanda konuşma bozuklukları da ilave edilmektedir. Her yeni doğan bebeğin otoakustik emisyon ismi verilen nesnel tarama testinden ve gereksinim halinde BERA denilen nesnel tanı testinden geçirilmesi erken teşhis açısından ilgisizlik edilmemelidir. Duyma kaybı tanımlanan çocukların işitsel takiplerinin yapılması, erkenden çift taraflı duyma makineyi uygulanması, eğitimlerine bir an evvel başlanması ve ileri derece kayıplarda zaman kaybetmeden koklear implant operasyonu uygulanması ehemmiyetlidir. Çocuğun konuşmayı bilme yaşının en etkin olduğu 6 yaşına kadarki yarıyılda dinlememesi konuşmasını da etkilemektedir. Müdahale edilmeyip konuşmayı bilemeyen bu çocukların, dinlediğini bilip konuşmaya çevirmesi için de geç kalınmış olur.

Rehabilitasyondan evvel duyma kaybının sebebi tanımlanmalı

Duyma kayıplarının rehabilitasyonu yaşanan rahatsızlığa göre değişebildiği için öncelikle duyma kaybına neden olan mesele tanımlanmalıdır. Kulakta tıkanıklıktan kaynaklanan duyma kayıpları kulak lekesinin arınılmasıyla giderilebilmektedir. Dış kulak yolunu tıkayan kemik veya yumuşak doku oluşması gidişatlarında ise genellikle ufak cerrahi teşebbüsler yeterli olmaktadır. Orta kulakta akışkan varsa; ilaç rehabilitasyonu ya da ventilasyon tüpü rehabilitasyonu uygulanmaktadır. Doğuştan iç kulak veya duyma asabındaki meselelerden kaynaklanan duyma kayıplarında; erken yarıyılda duyma makineyi takılması, ilerleyen yarıyıllarda ise biyonik kulak operasyonları pozitif neticeler vermektedir. Çocukluk yarıyılında geçirilen enfeksiyonlar sonrası yetişkin yarıyılda kulak çeperi delinmesi ve akıntı ile beraber duyma kayıpları görülebilmektedir. Bu gibi gidişatlarda kulak çeperinin onarılması ve orta kulaktaki enfeksiyonun arınılmasına müteveccih cerrahi usuller uygulanmaktadır. Kulak kireçlenmesinden kaynaklanan duyma azlıklarında kaybın derecesine ve hastanın isteğine göre cerrahi harekâtlar veya duyma makineyi kullanılması önerilmektedir.

Ses sıhhatinizi gözetmek için neler yapmalısınız

Ses sıhhatinizi gözetmek için neler yapmalısınız

Şahsın ses niteliğinin, perdesinin ve şiddetinin eş yaş, cinsiyet, kültürel geçmiş ve coğrafik meskendeki fertlere göre değişikleşmeye başladığı gidişatlarda ses bozukluğunun ortaya çıktığını belirten Üsküdar Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Öğretim Azası Doç. Dr. Kürşat Yelken, ses sıhhati hakkında ehemmiyetli bilgiler verdi.

“Ses imal mekanizmasını etkileyecek, ses bozukluğuna neden olacak etkenler çok muhteliftir” diyen Doç. Dr. Kürşat Yelken, laflarına şöyle devam etti: “Yüksek sesle konuşmak, haykırmak, sık sık boğaz arınmak gibi ses suistimalli konuşma alışkanlıkları, gırtlağın alınması, tiroid operasyonu, kalp operasyonu gibi tıbbi nedenler, solunum problemleri, hormonal meseleler, mide meseleleri, alerji gibi kronik hastalıklar, içki, sigaratüketimi gibi alışkanlıklar ya da nörolojik bozukluklar ses bozukluklarının en ehemmiyetli sebepleridir.”

Ses bozukluklarının rehabilitasyonu muhtemel müdür

Ses bozukluğu yaşandığında öncelikle doktor tetkiki gerektiğini belirten Doç. Dr. Kürşat Yelken, “Doktor, sizlere tanıda takviyeci olacaktır ve tıbbi rehabilitasyon gerektiğinde uygulayacaktır veya ses terapisi gerektiğinde sizi bir dil ve konuşma terapistine yönlendirecektir. Zira bazı ses hastalıklarının önlenmesi, düzelmesi ve yine oluşmaması için ses terapi tekniklerini, dil ve konuşma terapistleri uygulamaktadır” dedi.

Ses terapisi nedir

Doç. Dr. Yelken, Hastalara ses sistemlerini kullanarak muhtemel olan en iyi sesi nasıl üreteceklerini, hasardan ya da hastalıktan nasıl geri döneceklerini ve nasıl korunacaklarını öğretmeyi hedefleyen ve ses imal fizyolojisinin balansını teşvik eden, soluk koordinasyonuna destek eden, ses imali ve ses tellerinin sıhhati için lüzumlu uygun perde, yükseklik ve ses niteliğini sağlamaya müteveccih egzersizleri kapsayan bir programdır. Sese hasar verecek etrafsal tesirlerin ve tutumların eksiltilmesi ya da yok edilmesiyle beraber sesin sıhhatli kalması için lüzumlu kullanım ve bakımın sağlanması için rehabilitasyon programının bir parçası olarak gözetici bir yaklaşımdır. Hastalığa ve semptomlarına göre uygulanan terapi teknikleri değişmektedir” biçiminde konuştu.

Ses sıhhatiniz için yapabilecekleriniz

Doç. Dr. Kürşat Yelken, ses sıhhati için neler yapabileceğinizi anlattı.

– Gün içerisinde 8 – 10 kadeh su harcayın. Yeterince su harcamadığımızda her uzvumuz gibi ses tellerimiz de gereksinimi olan nemi karşılayamaz. Ses telleri kuru olduğu zaman boğazdaki salgılar kalınlaşır, bu vaziyette boğaz arınma ya da öksürme gereksinimi yaratır. Sabah uyandığınız zaman bir kadeh, öğünler sırasında birer kadeh, aralarda birer kadeh, uyumadan evvel bir kadeh su içebilirsiniz.

– Boğaz arınmaktan ve öksürmekten kaçının. Boğaz arınmak ve öksürmek ses tellerine hasar verebilir. Bunun yerine güçlüce yutkunabilir veya küçük ölçülerde akışkan alabilirsiniz. Boğaz arınma ve öksürük altta uyuyan başka bir nedenden reflü gibi kaynaklanabilir.

– Gece uykunuzu bütün alın. Uykusuzluk ve bitkinlik ses niteliğinizi negatif etkileyecektir.

– Mentollü/ naneli şeker, sakız vb. tüketiminden kaçının. Bu tip tüketim maddeleri boğazınızın dolayısıyla ses tellerinizin kurumasına yol açar. Bu tüketim maddeleri yerine akışkan harcayabilir ya da boğaz pastili alabilirsiniz.

– Uzun tümceler kurarak konuşmayın. Kısa tümceler ile konuşmak, soluk dayanağını doğru kullanmanızı ve daha rahat konuşmanızı sağlar.

– Yüksek ses ile konuşmaktan kaçının. Haykırmayın, çağırmayın, seslenmeyin! Hengameli bir etraf araba/otobüs içi, alışveriş merkezleri, sokak, konser, parti, lokanta, reyin parkı, inşaat alanı, trafik, sınıfa karşı konuşmak vb. içerisinde bulunmak, başka bir odada bulunan birine seslenmek sesimizi daha yüksek tondan ve perdeden kullanmamıza neden olur. Bunun neticesinde ses telleri hasar görür. Topluluk önünde konuşacağınız zaman mikrofon kullanabilirsiniz. Başka bir odada bulunan birine sesleneceğiniz zaman ıslık ya da zil çalmak gibi ses tellerinizi kullanmayacağınız etkinliklerde bulunabilirsiniz.

– Uzun vakit telefonda konuşmayın. Telefonda konuşurken karşı tarafa sesinizi duyurmak için yüksek ses ile görüşebilirsiniz. Yüksek ses ile konuşmanın ses tellerinize hasar verebileceğini unutmayın.

– Kuru, dumanlı ve tozlu civarlarda bulunmaktan kaçının. Bu tip etraflar boğazınızın kurumasına ve tahriş olmasına neden olur. Sigara içilmeyen civarları seçim edin. Klimalı etraflardan uzak durun. Civarı ıslatmak için muhtelif noktalara su dolu kaplar yerleştirebilirsiniz. Tozlu civarlarda bulunmanız gerekiyorsa maske takabilirsiniz.

– Yorulduğunuzu sezdiğiniz zaman sesinizi kullanmaktan kaçının. Sesinizi kullanmaya devam ettiğiniz zaman ses tellerinize hasar verebileceğinizi usunuzdan çıkarmayın.

– Mide ve/veya boğaz reflünüzle alakalı olarak hekiminizin verdiği tekliflere kesinlikle yatıl, reflü yapan gıda ve meşrubatlardan kaçının. Reflü ses tellerinizi negatif etkileyeceği için ses niteliğiniz de etkilenecektir.

– Sesiniz ile alakalı 15 günden daha uzun vakit problem yaşıyorsanız en yakın kulak burun boğaz hekimine müracaat etin. 15 günden daha uzun süren ses kısıklıklarının altında bir mesele uyuyor olabilir.

Ses kısıklığına natürel çözümler

Ses kısıklığına natürel çözümler

Ses kısılması, ferdin sosyal yaşamını negatif doğrultuda etkileyen bir boğaz yolu rahatsızlığıdır. Genel tarif olarak ses kısılması; sesteki çatallaşmalar, titreşimler, boğuk ses ve değişik tüm ses farklılığına verilen isimdir. Bu vaziyet gırtlaktan sert, tırmalayıcı, zayıf ve cılız bir ses çıkmasına neden olur.

Ses kısıklığı neden olur

Ses kısıklığını oluşturan pek çok neden vardır. Bunlar arasında çok kolay ve kendiliğinden iyileşebilecek nedenler olduğu gibi ciddi ve rehabilitasyonunun büyük operasyonlar gerektirdiği hastalıklar da olabilir.

Ses kısıklığına neden olabilecek hastalıklar arasında şunlardır:

– Larenjit gırtlak cerahati,

– Ses tellerinde nodül, kist veya polip gibi iyi mizaçlı kitleler,

– Akciğer hastalıkları,

– Ses teli hareketini sağlayan asapların felci,

– Alerji veya irinlere bağlı geniz akıntısı,

– Mideden yukarıya doğru asit firarisinin olması reflü ve şiddetli kusmalar,

– Gırtlak ve etrafındaki dokuların urları,

– Ses telleri etrafına gelen darbeler,

– Psikolojik nedenler,

– Şeker hastalığı veya asap sistemi hastalıkları gibi bedenin değişik bölgeleriyle beraber ses telini de yakalayan hastalıklar,

– Sigara, duman ve kimyevi gazlar gibi tahriş edici maddelere maruz kalmak,

– Yanlış ses kullanımları haykırma, çığlık, şiddetli ağlama ve hiddet vaziyetleri,

-Birtakım cerrahi travmalar gırtlağa ya da üst solunum yoluna müteveccih ya da genel anestezi için solunum yoluna tüp entübasyon tüpü yerleştirilmesine bağlı olarak ses kısılması problemi yaşanabilir.

Ses kısıklığı için yapabilecekleriniz

– Ses kısıklığı için bol bol su için.

– Kumpaslı yatın eğer uykusuz kalırsanız, sesiniz düzelmeyecektir.

– Yemekleri iyice çiğnedikten sonra yutun.

– Bir vakit çok konuşmamaya dikkat edin yahut az konuşun.

-Ses kısıklığı meselesini yaşarken lekeli bir havası olan etraflarda bulunmayın.

– Menekşe yağı, nebatsal ses kısıklığı rehabilitasyonunda oldukça tesirlidir. Menekşe yağı ile gargara yapmanız size büyük bir fayda sağlayacaktır.

– Meselenizin çözümü için, papatya çayı harcayabilirsiniz. Çok sıcak olmayan, ılık bir papatya çayı ses tellerinizi gevşeterek, ses kısıklığınıza çözüm bulmanızı sağlayacaktır.

– Tam turbu, su ile kaynatın ve su ılıdığında bu su ile gargara yapın. Turp suyunun da ses açıcı özelliği vardır. Turp da ses kısıklığı için bereketli nebatlar arasındadır.

– Öğrenilenin aksine yumurtayı ham yemek yerine rafadan harcamanız meselenize daha iyi gelecektir.

Ses kısıklığını gidermek için hazırlayabileceğiniz pratik tanımlar

– Ilık bir kadeh sütün içine bir çay kaşığı bal ve yarım çay kaşığı karabiber ilave edin. İyice karıştırın. Karabiberli ballı sütü beğenmeseniz de için. Zira karabiberin kimyevi özelliği boğazınızı açmanıza destekçi olacaktır.

– C vitamini içeriği yüksek meyveler harcamanız bereketinize olacaktır. Zira bu meyveler daha süratli iyileşmenize destek edecektir.

– Bir kadeh ılık suyun içine bir adet limonun suyunu sıkın ve 3 çay kaşığı bal ilave edin. İyice karıştırdıktan sonra karıştırın ve için.

– Ballı zencefil çayı bu mevzuda büyük takviyeciniz olabilir. Zencefil çayı hazırlayın ve içine 1 çay kaşığı bal atın. Şeker ilave etmeyin. Ilık olarak harcayın.

Sesinizden hoşnut değil misiniz

Sesinizden hoşnut değil misiniz

İşiniz gereği topluluklar karşısında konuşuyorsunuz ancak sesinizin tesirli olmadığını düşünüyorsunuz. Sesini ince bulanlar için bu gidişatın takati var. Minik bir operasyonla sesinizi kalınlaştırmak muhtemel. Şimdiye kadar bir hayli ses kalınlaştırma operasyonu yapan Üsküdar Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Öğretim Abonesi Doç. Dr. Kürşat Yelken’e göre bu operasyonlar hem bireylerin kendilerine olan güvenini artırıyor hem de tesirli ve ikna edici bir likeni oluşturuyor.

Son senelerde sesinden rahatsız olduğu için ses kalınlaştırma operasyonu geçirenlerin rakamında çoğalış var. İşini yaparken topluluklar karşısında konuşan avukatlar, egemenler, hekimler, işadamları veya terfi alan orta yaş erkekler ses kalınlaştırma operasyonlarına büyük alaka gösteriyor.

Şimdiye kadar bir hayli şahsa ses kalınlaştırma operasyonu yapan Doç. Dr. Kürşat Yelken, bu alakanın sebeplerini şöyle söyledi:

“Burada iki vaziyet mevzubahisi. Birincisi, sesin kalınlaşması ferdin kendi algısını değiştiriyor. Bir Hayli hasta, ses kalınlaştırma operasyonundan sonra kendine olan güvenin çoğaldığından, hem sosyal hayatında hem de iş hayatında galibiyetinin çoğaldığından laf ediyor. İkinci vaziyet ise kalın ve tok bir ses cemiyette otorite algısıyla paralel izliyor. Bir hekim ya da avukat için ince zayıf bir ses, temsil ettiği idareyici pozisyonuyla bağdaştırılmıyor ancak kalın davudi bir ses ikna edici ve kitleleri peşinden çeken lider çağrışımı uyandırıyor. Senelerce ince sesinden rahatsız olmayan bir subay, binbaşı rütbesine terfi olacağı zaman bu operasyonu olmuştu.”

Sese istenen kalınlık verilebiliyor

Doç. Dr. Yelken, ses kalınlaştırma operasyonlarının takribî 45 dakika sürdüğünü belirterek, harekâta ait şu söylemelerde bulundu: “Ses kalınlaştırma operasyonunu bir müzik çalgısının akoru gibi düşünebilirsiniz. Akor sırasında çalgısının sesini istediğimiz kadar kalınlaştırabiliriz. Ses kalınlaştırma operasyonu da aynı biçimdedir, sese istenen kalınlık veya incelik verilebilir. Operasyon yerel anestezi altında boyunda ufak bir kesiden yapılır ve takribî 45 dakika sürer. Operasyon sırasında hasta ile konuşularak uygun ses frekansı ayarlanır, bu uygunluk kararı hem hastanın isteğine hem de operasyonu yapan cerrahi takımın değerlendirmesine göre verilir.”

Herkesin sesi parmak izi gibi değişik

Doç. Dr. Kürşat Yelken, operasyon olanların genellikle tok sese sahip şöhretli oyuncuların sesi gibi bir ses istediğini, ancak tıpkı parmak izi gibi her bireyin sesinin değişik olduğunu vurguladı. Doç. Dr. Yelken, “Birebir aynı sesi yapmak muhtemel değil. Burada ehemmiyetli bir nokta da ses tonunu bireyin fiziksel özelliklerine ve yaşına göre ayarlamaktır. Mesela kısa boylu birisine çok kalın bir ses uymayacaktır” diye konuştu.

Sağlıklı bir ses için teklifler

“Bedelini kaybedince kavradığımız sıhhatimiz gibi sesimiz de ancak kaybedince bedelini kavrayacağımız bir dramayadır” diyen Doç. Dr. Kürşat Yelken, sıhhatli bir ses için tekliflerde bulundu:

– Ses sıhhati için uygun ton ve şiddette konuşmak, bol su içmek ve kumpaslı uyku çok ehemmiyetli. Sık ve şiddetli boğaz arınma, sık ve şiddetli öksürük ses tellerini tahriş edeceğinden bu tutumlardan kaçının.

– Ses tellerinin nemli yakalanması ve tahriş edici maddelerden uzak durulması ehemmiyetlidir. Günde en az iki litre kafeinsiz ve teinsiz akışkan harcayın. Kafein, tein çay, kahve, kola, içki, süt mahsulleri hücre içindeki suyu kuruttuğundan ve balgam çoğalışına neden olduğundan ses tellerinde zarar oluşmasına neden olur.

– Yüksek sesle konuşmak ses tellerini tahriş edeceğinden fazla şiddette konuşmayın, haykırmayın, çığlık atmayın.

– Sesinizi uzağa yollamak yerine siz oraya gidin.

– Kuru, tozlu, dumanlı, klimalı ve hengameli yerlerde konuşmayın.

– Sigara ses tellerini tahriş ettiğinden sigara içmeyin.

– Reflünüz varsa rehabilitasyon olun.

Ses kısıklığını hafife almayın

31 Aralık 2019 Cinsel Sağlık

0 Yorumlar

Ses kısıklığını hafife almayın

Ses sıhhatini gözetmenin ehemmiyetine işaret eden uzmanlar, 15 günden uzun süren ses kısıklığının kesinlikle hakimiyet edilmesi gerektiğini vurguluyor. Ses tellerinin üzerini örten katmanın ıslatılması gerektiğini ifade eden uzmanlar, günde 6-8 kadeh su harcanmasını ve yükses sesle konuşulmamasını nasihat ediyor. Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Sağlık Kurumu KBB Uzmanı Prof. Dr. Murat Topak, sesin insan bağlantısında en ehemmiyetli vasıta olduğunu söyledi.

Sesteki farklılıkları

Birçokinsanın işini ancak sesini kullanarak sürdürebildiğini ancak hoca, sanatçı, spiker, şarkıcı ve din misyonlusu gibi bireylerde ses hastalığının daha da ehemmiyetli olduğunu vurgulayan Prof. Dr. Murat Topak, şöyle konuştu: “İnsanlardaki ses telleri oldukça özelleşmiş olup katmanlı bir anatomik yapıya sahiptir. Yüzeydeki örtücü epitel ile alttaki gövdeyi oluşturan adale katmanı arasında yer alan 3 katmanlı gevşek bağ dokusu tabakayı sebebiyle, ses teli üzerindeki örtü alttaki gövdeden bağımsız olarak bir dalgalanma hareketi alana getirebilmektedir. Bu örtü-gövde mekanizmasının bozulması sebebiyle ses kısıklığı ortaya çıkar. Sesi uygunsuz ve makûs kullanmanın bir bulgusu olduğu gibi, makûs mizaçlı gırtlak hastalıklarının da başlangıç belirtisi olabilir. Bu sebeple seste farklılık alana gelen her hasta dikkatle tetkik edilerek buna yol açan faktörler tanımlanmalı ve zorunlu rehabilitasyonlar uygulanmalıdır” dedi.

15 günden fazla süren ses kısıklığına dikkat

Üst solunum yollarını etkileyen enfeksiyonların bir kısmında hastalıktan ses tellerinin de etkilenmesi neticeyi ses kısıklığının ortaya çıkabileceğini ifade eden Topak, “Bu vaziyet hastalığın natürel seyriyle veya rehabilitasyon ile bir zaman sonra düzelir. Ancak 15 günden fazla süren ses kısıklığında kesinlikle bir KBB uzmanının değerlendirmesine lüzum vardır” ihtarında bulundu.

Soluk almakta eforluk çekiliyorsa hekime gidilmeli

Ses kısıklığı ile beraber soluk almada eforluk ortaya çıkmışsa kesinlikle uzmana müracaat etilmesi gerektiğini belirten Prof. Dr. Murat Topak, “Bu vaziyet, ses tellerini etkileyen hastalığın solunum yollarının en dar bölgelerinden biri olan ses telleri arasından solunum havasının geçmesine mani olmaya başladığının bulgusudur, acil olarak bir sıhhat kuruluşuna müracaat etilmesi gerekir” diye konuştu.

Kahve ve çay ses tellerini kurutuyor

Prof. Dr. Murat Topak, sıhhatli bir ses için sigaradan uzak durulması gerektiğini belirterek önerilerini şöyle sıraladı: Sigara sesin en büyük düşmanıdır. Gırtlak ve akciğer kanserinin en ehemmiyetli sebebidir. Sigaranın kesinliklebırakılması, bulunulan civarda sigara dumanına maruz kalınmaması gerekir. Kafein kahve, çay, çikolata ve içki, ses tellerini kurutarak ses teli zararını artırır. Kafein ve içki kararında harcanmalıdır. Bunların negatif tesirini dengelemek için akışkan alımının çoğaldırılması iyi olur.

En az 8 kadeh su içilmeli

Ses tellerinin üzerini örten katmanın ıslatılması koşuldur. Bunun için günde en az 6-8 kadeh su içilmelidir. Etraftaki havanın nem oranı da ehemmiyetlidir.

Doktora danışmadan ilaç kullanmayın

İlaçlar doktora danışarak kullanılmalıdır. Şayet kurutucu özelliği olan ilaçlar kullanmanız gerekiyorsa, bunu dengelemek için ilaç kullanımı vaktince akışkan alımınızı artırın. Ayrıca konut ve çalışma civarında nem ölçüsünün yeterli seviyede olmasını sağlayın.

Reflü sesi etkiliyor

Laringofarengeal reflü,ses telleri mukozasının yapısını değiştirmesi yanında boğazda aralıksız olarak oluşturduğu dolgunluk ve takılma hissi ile sesi tesirler. Laringofaringeal reflüyü önlemek için:

– Asitli ve baharatlı yiyeceklerden sakının.Özelliklegazlı, asitli ve boyalı meşrubatlardan sakının.

– Çikolata, yağlı süt ve süt mahsulleri; mide asidini artırmanın yanı gizeme mukusu da koyulaştırarak ses tellerinin ıslaklığını eksiltirler.

– Uyumadan evvel midenizin 2-3 saat zaman ile boş olmasına dikkat edin; çünkü uyur pozisyondamide asit içeriğinin geriye kaçışı daha basitleşir, ayrıca uykuda mide boşalması da gecikmektedir.

– Yastıkla yatın ya da yatak altına rakım koyarak başınızın yatay düzlemle 30 derece açı yapar konumda olmasını sağlayın.

– Bazı ilaçlar mide asidinin çoğalmasına, mide ile yemek borusu arasındaki gözetici bariyerlerin ortadan kalkmasına ya da mide boşalmasının gecikmesine yol açaraklarin gofarin geal reflüyü artırırlar; doktorunuza danışmadan natürel olarak elde edilenler de dahil hiçbir ilacı kullanmayın.

– Stres adale gerginliği yarattığı için sesin güçlü kullanımına ve böylece ses tellerinde zarara neden olabilir. Stresli gidişatta sesinizi profesyonel emelli olarak kullanmaktan sakının.”

Yüksek sesle konuşmayın

Prof. Dr. Murat Topak, ses sıhhatine ait tekliflerini de şöyle sıraladı:

– Yüksek sesle konuşmaktan, haykırma ve çığlık atmaktan sakının.

– Sıkboğaztemizleme ve öksürükten sakının; bu hareketler genellikle makûs ses alışkanlığı ve/veya ses tellerinde müesseseye bulgusudur ve gırtlak dokularınıza hasar verir. Boğazınızı arınmak gereksinimi sezdiğinizde yutkunun veya azıcık su için.

– Yeterli hava almadan konuşmamaya çalışın; bunun için konuşma temponuzun süratli olmamasına dikkat edin ve daha sık soluk alın. Burun yoluyla derin ve karından soluk alın.

– Sesinizin bozuk veya bitkin olduğu gidişatlarda fazla konuşma ve şarkı söylemekten kaçının. Konuşmayı eksiltmek veya bir zaman konuşmamak genellikle bitkin bir sesin yenilenmesini sağlayacaktır.

Diş noksanlığının hasarları

31 Aralık 2019 Cinsel Sağlık

0 Yorumlar

Diş noksanlığının hasarları

Beceriksiz dişlerin yerine diş kaybı sonrası en kısa müddette diş yapılması gerektiğini ve beceriksiz dişin yerine uygulanabilecek en sıhhatli rehabilitasyon seçeneğinin İmplant olduğunu söyleyen Hospitadent Diş Sağlık Kurumu Ağız, Diş ve Çene Cerrahisi Uzmanı Dr. Utku Üretürk, beceriksiz dişin zararlarına söyledi.

Diş noksanlığının 8 hasarı

– Beceriksiz diş görüntüsü şahsın öncelikle gülüşünü bozarak şahsın özgüveninin eksilmesine, sosyal ilişkilerinde güçlüklere neden olur. Ayrıca dudak ve yanakların çökmesine ve kırışmasına neden olarak yüzde daha yaşlı ve cılız bir görüntü oluşturur.

– Beceriksiz diş bölgesinde komşu dişlerin yıkılmasına, karşıt dişlerin beceriksiz diş bölgesine uzamasına ve dolayısıyla çiğneme işlevinin eksilmesine neden olmaktadır.

– Yıkılan ya da uzayan dişlerde paklik ve bakım güçleşeceği için çürük, hassasiyet, diş eti irini sebebiyle sızı ve öbür dişleri kaybetme tehlikeyi de çoğalmaktadır.

– Beceriksiz dişler sebebiyle alışılmış çiğneme kumpası da değişir. Sıhhatli bir çiğneme çift taraflı olurken tek taraflı çiğneme ile çene eklemlerinde sızı, ses, kilitlenmeler oluşabilir.

– Beceriksiz diş bölgesinde çiğneme işlevi olmadığı için çene kemiğinde rezorpsiyon dediğimiz incelme ve erimeler olmaktadır.

– Diş beceriksizlikleri ayrıca öbür dişlerin aralarının açılmasına ve dişlerin orta hattı ile suratın orta hattı arasında geçimsizliğe ve asimetrik görünüme yol açabilir.

– Beceriksiz diş sebebiyle yeterince çiğnenmeyen ve öğütülmeyen yiyecekler, tam olarak yutulduğunda hazımsızlık, kabarıklık ayrıca gastrit ve ülser gibi mide problemlerine yol açabilir.

– Beceriksiz dişnedeniyle iyi çiğnenmeden yutulan besinler kilo alımına neden olabilir.

Kaynak

Ses kısıklığı gırtlak kanserinin bulgusu olabilir

13 Aralık 2019 Cinsel Sağlık

0 Yorumlar

Ses kısıklığı gırtlak kanserinin bulgusu olabilir

Ses kısıklığı, ses yaradılışını sağlayan ses tellerinin rastgele bir sebeple vazifelerini iyi yapamaması neticeyi sesin gücünün ve niteliğinin bozulmasıdır. İki haftadan uzun süren ses kısıklığının ciddiye alınması gerektiğini söyleyen Liv Hospital Ankara Kulak Burun Boğaz Uzmanı Prof. Dr. Nedim Arda “2 haftadan uzun süren her cins ses kısıklığı/bozukluğu kesinlikle bir doktor tarafından değerlendirilmeli, gırtlak-ses telleri tetkiki yapılmalıdır. Ses kısıklığını oluşturan hastalığın kesin tanısının konulması gerekir” dedi. Prof. Dr. Nedim Arda ses kısıklığı ile alakalı merak edilenleri ve rehabilitasyon usullerini anlattı.

2 haftadan uzun süren ses kısıklığına dikkat

Gırtlak kanserleri, tüm kanserlerin yüzde 2 ile 5’ini oluşturur. Özellikle Türkiye gibi sigara tüketimi fazla olan cemiyetlerde bu oran daha da yüksek olabilir. Gırtlak kanseri 45-75 yaş arasında ve daha çok erkeklerde görülür. En çok görülen ilk bulgusu ise ses kısıklığıdır. Kanserin gırtlaktaki başlama yerine bağlı olarak, yutma eforluğu, boğazda takılma hissi, öksürükle de kendini gösterebilir. Erken düzeyde tutulduğu zaman rehabilitasyon edilme oranı yüzde 90-95’lere erişir. Ancak geç kalındığı ciddi neticeler doğurabilir. Bu sebeple özellikle 2 haftayı geçen ses kısıklıklarında kesinlikle bir kulak burun boğaz tetkiki olmak gerekir.

Doğru teşhis erken tanı

Ses kısıklığı aynı zamanda, reflünün de habercisi olabilir. Reflünün iki tipi vardır. Bunların bir tanesinde yemek borusu da etkilenir ve dolayısıyla hastada yemek süresince yanma ve hazımsızlık şikayeti olur. Öbür reflü tipinde ise yemek borusu etkilenmeden dolaysız olarak boğazda takılma, yutma güçlüğü ve ek olarak ses tellerinin tahriş olması neticeyi ortaya çıkan ses kısıklığı ile kendini gösterir. Doğru bir biçimde tanı koyulup rehabilitasyon edildiğinde kalıcı olarak ses kısıklığı olmasının ve çok daha ileri safhalarda da gırtlak kanseri yaradılışının önüne geçilebilir. Ayrıca ses kısıklığına yol açan pek çok neden sayılabilir. Bunlar arasında ses teli nodül ve polipleri, ses teli ödemi, ses telinin yapısal bozuklukları, ses teli enfeksiyonları larenjit, sesin yanlış kullanımı sayılabilir.

Page 1 of 21 2