Esnerken dahi omzunuz çıkabilir

Esnerken dahi omzunuz çıkabilir

Omuz çıkığının 30 ile 50 yaş arasında, daha çok travma ve düşme kaynaklı oluştuğunu belirten Dicle Üniversitesi’nden Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Mehmet Gem, bazı tavırların da omuz çıkığına yol açtığını söyledi. Gem, “Esnerken, aksırırken, kıyafet giyerken bile omuz çıkabiliyor. Omuz ilk çıktıktan sonra omuz eklemi laçka hale geliyor. İlk çıkık sonrasında o bölgede omzu çevreleyen yumuşak dokuların, yapıların yaralanması neticesinde omuz çıkmaya artık alışıyor. Bu sebeple dikkatli olunmalı” diye konuştu.

Kireçlenme sebebi olabilir

Doç. Dr. Gem, özellikle kesintisiz yapılan işlerde hastaların mağduriyet yaşadığına dikkati sürükleyerek, bireylerin günlük iş ve etkinliklerini omuz çıkması sebebiyle zamanla yapamaz hale gelebildiğini, bunun da hayatı negatif etkilediğini belirtti.

Omuz çıkığının etraf yapılara hasar vererek sızıya neden olduğunu aktaran Gem, kesintisiz omzu çıkan hastaların, bir hayli hareketi çekinerek yaptığını, bunun ilerleyen yarıyıllarda kireçlenmeye neden olduğunu vurguladı.

Omuz çıkığı mukadderat değil, rehabilitasyon edilebilir

Gem, hastalığın geçmişte omuz eklemi açılarak yapılan operasyonla rehabilitasyon edildiğini, son senelerde ise artroskopi ismi verilen kapalı usulle galibiyetli neticeler alındığını dile getirerek bunun bazı avantajları olduğunu anlattı.

Kapalı usulle yapılan harekâtta cerrahi bir müdahaleye gerek kalmadığını vurgulayan Gem, “Kapalı usulde birer santimetrelik kesilerle hastanın şikayetleri gideriliyor. Sağlık Kurumunda kalma müddeti de kısalıyor. Estetik açıdan da daha galibiyetli netice veriyor. Bu usul son iki yıldır Dicle Üniversitesi Ortopedi Kliniği’nde uygulanıyor” ifadesini kullandı.

Gem, omuz çıkığının mukadderat gibi idrak ettiğini belirterek “Bu rahatsızlık mukadderat değil, kapalı usul ile rehabilitasyonu muhtemel” dedi.

Anadolu Ajansı

Uçakta sırça kenarına oturmak gribe mani oluyor

Uçakta sırça kenarına oturmak gribe mani oluyor

Proceedings of the National Academy of Sciences mecmuasında yayınlanan bir araştırma neticeleriyle oldukça donakalttı.

Gripten gözetiyor

Yayınlanan bu yazıda Amerikalı bilim insanları; uçakta yolculuk yapmakla alakalı kıymetli bilgiler paylaştı. Araştırmaya göre sırça kenarında yolculuk yapmak şahsı gripten gözetiyor. Uçakta bulunan gripli bir yolcu, etrafında bulunan 11 şahsa bu hastalığı taşıyabiliyor. Ancak sırça kenarında oturanların bu hastalığa tutulma tehlikeyi neredeyse sıfır.

Öteki yolcularla daha az temas ediyorlar

Araştırmada ise bunun sebebi sarihçe belirtilmiş. Sırça kenarında oturanlar; antreye daha uzak oldukları, daha az ayağa kalkıp uçak içinde gezdikleri ve öteki yolcularla daha az temas etmeleri sebebiyle gribe tutulmuyorlar.

Mat omuz problemine dikkat

Mat omuz problemine dikkat

Özellikle mat omuz; çözülmesi güç bir biyolojik puzzledır ve de oldukça yaygın görülen bir problemdir. Kesin olarak tanı koymak ve tesirli bir rehabilitasyon usulü oluşturmak bu surattan güçtür. Yrd. Doç. Dr. Gamze Şenbursa, mat omuzun teşhis ve rehabilitasyon usulleri hakkında şu bilgileri verdi:

Hastaların çoğu bayan

Diyabet gibi hastalıklar, geçirilmiş travmalar omuzda bazı problemlere yol açar. Omzun aynı pozisyonda uzun vakit durması ile beraber, omuzlarınızda sırlı bir sızlama ve sızı sezersiniz. Omuz ekleminin bu gibi gidişatlarda hareket yeteneğini kaybetmesi ile ‘mat omuz’ alana gelmektedir. Çoğu hasta ilk olarak sütyen tokasını takamama, arka cepten cüzdan alma, sırtını kaşıyamama gibi günlük hayat etkinliklerini yapamayınca bu vaziyeti fark etmektedir. Hastaların 3’te 2’si bayanlardan oluşmaktadır.

Mat omuz adale iskelet sisteminde alana gelen bir hastalık gibidir. Omuzda alana gelen biyolojik problemdir, biyomekanik değil. Mat omuz olması için yineleyici bir yaralanma olmasına gerek yoktur. Kolda alana gelen kırık sonrası kolun askıya alınmasına bağlı olarak, inme geçiren bir hastada omzun kesintisiz aynı pozisyonda olmasından dolayı mat omuz alana gelmesi daha mümkündür.

40 yaş üstünde görülür

Mat omuz başka sıhhat problemlerinin de bir bulgusudur. Diyabet veya kardiyovasküler rahatsızlıkların varlığında ve çoğunlukla 40 yaşın üzerindeki bireylerde görüldüğü söylenmiştir. Obezite problemleri ve metabolik rahatsızlıklardan kaynaklanan kandaki inflamasyon ile ilişkili bir vaziyettir. Hipertroidizm de mat omuz için bir tehlike etkenidir. Romatoid artrit, lupus gibi tanı koyulabilir otoimmün hastalıklar da mat omuza neden olabilecek etmenlerdendir. Bir değişik tehlike etmeni de sigaradır. Sigara bir hayli kronik sızıya neden olan bir etken olarak gösterilir.

Rehabilitasyon için manuel uygulamalar tesirli

Rehabilitasyon edici doğrultuda yapılan manuel uygulamalar oldukça tesirli ve kısa müddette netice vermektedir. Omzunuzda bir problemin varlığını seziyorsanız, fizyoterapistinize danışmanızda fayda var.

Her 5 bayandan birinde görülüyor

14 Aralık 2019 Cinsel Sağlık

0 Yorumlar

Her 5 bayandan birinde görülüyor

Sıkışma hissi, sık sık idrara çıkma, tuvalete yetişememe ve altına kaçırma fobileri ile kendini gösteren fazla faal mesane belirtiyi AAMS sıklıkla 40 yaş sonrası ortaya çıkıyor. Çoğunlukla bayanları etkilemekle beraber, erkekleri de ilgilendiren mesele, cinsel, fiziksel, psikolojik, sosyal, mesleksel açıdan hayat niteliğini ehemmiyetli miktarda düşürüyor. Uzmanlar, meseleyi yaşayan hastaların rehabilitasyon hakkında yeterli bilgi sahibi olamadıkları için hastalığa boyun eğdiğini belirtiyor

Türkiye’de her 5 bayandan ve her 7 erkekten birinde görülen AAMS, pek çok bireyi dışarı çıkmadıkları, sosyalleşmedikleri, tuvalete ulaşamayacakları mekanlara gitmedikleri, akışkan tüketimini hudutlandırdıkları, erken yaştan itibaren ped kullanmaya başladıkları depresif bir yaşama çekiyor. Özellikle çalışma yaşamındaki bayanların gerek iş gerekse sosyal hayatını negatif etkileyen mesele, tesirli rehabilitasyonlara erişilemediğinde bireyi hayatından uzaklaştırıyor. Uzmanlar, mevcut rehabilitasyonlarla netice alınamadığında hastaların meseleyle beraber yaşamaya çalıştığını, çözüm aramak yerine bilinmiş naçarlık yaşadıklarına dikkat sürüklüyor.

60 yaşından sonra 3 bayandan birini etkiliyor

Türk Kontinans Derneği Başkanı ve Pamukkale Üniversitesi Tıp Fakültesi Bevliye Anabilim Dalı Öğretim Abonesi Prof. Dr. Zafer Aybek, Fazla Faal Mesane Belirtiyi’nun ciddi bir sıhhat meseleyi olduğunu vurguladı. Sıkışma hissinin ana şikayet olduğu meseleyle alakalı 18 yaş ve üstü fertler arasında yaptıkları araştırmada çok sansasyonel neticelere eriştiklerini belirten Prof. Dr. Zafer Aybek, “Bayanlarda her 5 şahıstan birinde görülen bu sualin gençlerde görülme oranı daha düşük olmakla beraber yaşın ilerlemesine paralel olarak çoğalıyor. 60 yaşın üzerindeki bayanlarda her 3 bayandan birinde görülüyor. Türkiye’de bu hastalık ihtiyarlamanın natürel bir neticeyi olarak kabul ediliyor. AAMS yeterince öğrenilmediğinden natürel bir kabulleniş sözkonusu. Bu gidişatı ‘bilinmiş naçarlık belirtiyi’ olarak nitelendirebiliriz” diye konuştu.

Antidepresan kullanan hastalar var

Utanmak, hastalığı yaşlılığın natürel bir parçası olarak görmek, doğumsal sebeplere bağlamak, meseleyi zamanla alışıp kabullenmek gibi etkenlerin AAMS’yi yenmekteki en büyük mani olduğunu anlatan Prof. Dr. Zafer Aybek, şöyle devam etti:

“Cemiyetimizde bu meseleye sahip olanlar, öncelikle bunun tıbbi müdahale gerektiren bir gidişat olduğunun farkında değil. İdrar kaçırmanın kasvetlerini çok derin yaşayan hastalar antidepresan ilaç kullanma yoluna gidiyor. Bireylerin cinsel, sosyal ve iş yaşamı ciddi bir biçimde etkileniyor. Tuvalete gitme lüzumunun getirdiği kaygı sebebi ile sinema, tiyatro gibi toplu cümbüşlere gidememe, iş buluşmalarında uzun vakit duramama, iş motivasyonunun eksilmesi, uzun seyahatlere çıkamama gibi sosyalleşmeyi ve iş yaşamını etkileyen vaziyetler karşısında şahıslar ciddi bunalım yaşıyor. Kesintisiz yaşanan bu gidişat bıkkınlık ve hayata karşı gönülsüzlük hissi yaratıyor. Cemiyetimizde hastalık mevzusunda yeterince bilinçlenme olmadığından şahıslar hastalık karşısındaki naçarlığı kabullenme tavrına gidiyor.”

20 dakikalık enjeksiyon rehabilitasyonu hayat niteliğini artırıyor

Sık sık idrara gitme, sıkışma, gece idrara çıkma, idrar kaçırma gibi bulgulara sahip olanların kesinlikle bevliye uzmanı tarafından görülmesi gerektiğini vurgulayan Prof. Dr. Aybek, rehabilitasyon usullerini ve yeni rehabilitasyon alternatifleri hakkında şu bilgileri verdi:

“İlk rehabilitasyon alternatifi bazı günlük alışkanlıklarını değiştirmek gibi kolay temkinler olacaktır. Akışkan ölçüsünü, kahve içmeyi eksiltmek, muhakkak saat aralıklarında çok sıkışmadan idrar yapmak bereketli olabilir. Östrojen beceriksizliği gidişatında bölgesel vajinal östrojen kullanılması, idrar hakimiyetini sağlayan adalelerin egzersiz ve fizik rehabilitasyon usulleri ile kuvvetlendirilmesi pozitif tesir sağlayacaktır. Bu kolay usullerle rehabilitasyon sağlanmadığı gidişatlarda ağızdan bir ekip ilaçlar sınanabilir. İlaçlardan fayda göremeyen hastalarda da enjeksiyon rehabilitasyonu gibi usullerimiz var. 20 dakika gibi kısa bir uygulama sonrası süratle netice veren enjeksiyon rehabilitasyonu aktif bir çözüm sunuyor. Mesane adalesine botulinum zehirli madde enjeksiyonunun yapıldığı bu usulün tesiri hastalar arasında değişbilmekle beraber, vasati 6 ay devam ettir. Rehabilitasyonun hasta üzerindeki tesiri geçtiği zaman yine enjeksiyon yapılabilir. Uygulamanın yan tesirleri düşüktür ancak hasta evvelden ayrıntılı bilgilendirilmelidir. Takribî 20-30 dakikalık bir vakit içinde endoskopik usulle bu operasyona özel bir iğne ile mesane adaleyi içine enjeksiyon yapılır. Böylece meseleye neden olan mesanedeki istemsiz kasılmalar eksiltilmeye çalışılır. Bir Hayli tıbbi çalışmada, bu usulle idrar kaçırma sıklığının eksildiği, hastanın hayat niteliğinin yükseldiği rapor edilmiştir.”

İşsizlik oranları 1,5 kat yüksek

Prof. Dr. Zafer Aybek, bazı hastaların idrar sıkıştırması sebebiyle yeterli egzersiz yapamadıklarını, bu sebeple de kilo aldıklarından şikayet ettiklerini ifade ediyor. Yeniden iş faydalılığını bozan AAMS sebebiyle hastaların tuvalate sık gitme isteği patron tarafından “ihmal etme” şekline idrak ediliyor. Amerika Birleşik Devletlerinde yapılan bir araştırma da AAMS’nin iş faydalılığını eksilttiğini, bu hasta grubunda işsizlik oranlarının 1.5 kat yüksek olduğunu ortaya koyuyor.

AAMS nasıl oluşuyor?

Yaş ile doğru orantılı olarak çoğalan AAMS, tüm yaş gruplarında görülmesine karşın ileriki yaşlarda daha sık tesadüfülüyor. Hastalık mesanenin dolumu sırasında ortaya çıkan istemsiz adale kasılmalarından kaynaklanıyor. İdrar yapma hissi geldiğinde beyine gönderilen sinyaller boşalma lüzumunu bildiriyor. Mesane adalesinin istemsiz hareketleri sebebiyle beyin ve idrar torbası arasındaki koordinasyonun bozulması sonrası idrar kasvetleri yaşanmaya başlanıyor.

AAMS’nin karnesi …

– Gençlerde de azımsanmayacak oranda görülen mesele, 60 yaşın üzerindeki bayanlarda her 3 bayandan birini etkiliyor.

– Bayanlarda erkeklere oranla daha sık görülür.

– Obezlerde ve sigara içenlerde daha sık tesadüfülüyor.

– AAMS’li bayanlarda hipertansiyon ve kalp hastalığı erkeklerde ise şeker hastalığı iki kat daha sıktır.

– Rahim, mesane sarkması hadiselerinde ve rahim operasyonu olanlarda daha yüksek oranda AAMS görülür.

– Vajinal doğum yapanlarda sezeryan ile doğum yapanlara oranla daha fazla sıklıkla AAMS görülür. Doğum rakamı bir tehlike etmenidir.