Tedirgin bacaklara dikkat

Tedirgin bacaklara dikkat

‘Tedirgin bacak belirtiyi’ olarak öğrenilen hastalığın bulgularının şeker hastalığı, damar hastalığı, romatizma ve tümor gibi rahatsızlıklarla eş özellikler taşıdığını ifade eden Sarsu, “Bacak sızıları pek çok hastalıkta olabilir. Bu bel fıtığı olabilir, damar olabilir, romatizma olabilir, ur olabilir. Burada hastalıklar birbirine karışır; iç içe geçer. Tedirgin bacak belirtisinde hastada sızıdan ziyade bacaklarında gıdıklanma olabiliyor. ‘Bir anlaşma var; karıncalar dolaşıyor’ diye başlar ama aynı şikayetler, tabi şeker hastalığında, damar hastalığında da olur” dedi.

İHA’nın haberine göre, tedirgin bacak belirtisinin nasıl ayırt edilebileceği hakkında ipuçları veren Sarsu, hastalığın en ayırt edici özelliğin hastanın hareket halindeyken değil de istirahat halindeyken rahatsız olması olduğunu belirtti. Sarsu, “Burada bizim ayırıcı tanımız sızının istirahatte olması. Sızı hareket ettiğinde yada dolaşırken olmaz. İstirahat halinde olur. Hasta gece uyurken şiddetli sızı olur. Oturduğu zaman olur. Akşam televizyon izlemeye başladığında mesela, ‘bacaklarımda sızı oluyor’ diye şikayet eder. Tabi ayırıcı tanıda kesinlikle B vitaminine bakmak gerekli, demir noksanlığına bakmak gerekli, şeker hastalığına bakmak gerekli” söylemesinde bulundu.

Hamilelerde sık görülüyor

Tedirgin bacak belirtisinin hamilelerde daha sık görüldüğünü kaydolan Sarsu, hastalığın irsi olarak da görülebildiğini söyledi. Hastalığın insan hayatına negatif tesirlerine de değinen Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Ali Nam Sarsu, “Hamilelerde sık görülebilir. Bir de irsi geçişi vardır. Ailede varsa hastada daha çok olur. Genelde romatizmayla birlikte eşlik edebilir. Hastalar uykuya dalmakta, böyle rahat bir uyku yatmakta kasvet sürüklerler” biçiminde konuştu.

Hastalığın tespiti ve sonrasında uygulanan rehabilitasyon usullerini de anlatan Sarsu, “Rehabilitasyonda; şayet vitamin noksanlığı ya da anemi varsa evvel onları düzenlemek gerekir.Yoksa ona göre ilaç rehabilitasyonu ile birlikte şikayetle geçer. Tabi fizik rehabilitasyonun şayet geçmezse daha ağır ilaçlarımız var. Böyle bir şikayette kafadan hareket etmemek gerekli. Kesinlikle bir doktora başvuru ederek uygun rehabilitasyonunu yaptırması gerekli. Zati bacak sızısı ehemmiyetli bir şeydir. Hiç bakımsızlık etmeden hastanın geçmeyen bacak sızısı varsa ne olursa olsun direk doktora başvuru etmesi gerekli. Orada lüzumlu araştırmalar yapılır. Evvel ne olduğu bulunur ve ona göre rehabilitasyon edilir” ifadelerini kullandı.

Bağışıklık sisteminizi eforlu tutun

Bağışıklık sisteminizi eforlu tutun

Hangi mevsimde olursanız olun, bağışıklık sisteminizi eforlu yakalamaya çalışın. Çünkü en küçük bir zafiyet, usunuza gelmeyecek büyük meselelere yol açabilir. Bağışıklık sistemini kuvvetlendirmenin yollarından biri de gıdalar.

İşte sizi eforlu yakalayacak besinler:

HABERİN DEVAMI İÇİN TIKLAYINIZ

Reflüsü olanlar oruç meblağken bunlara dikkat edin

Reflüsü olanlar oruç meblağken bunlara dikkat edin

Oruç yakalanırken tam gün aç olmak mide ve bağırsak hastalıkları açısından mesele oluşturabiliyor. Sindirim sistemi hastalığı olanların özellikle de reflü, gastrit ve ülser geçirenlerin Ramazan ayında oruç yakalamaya başlamadan evvel çok dikkatli olması gerektiğini söyleyen Gastroenteroloji Uzmanı Doç. Dr. Binnur Şimşek “Özellikle reflüsü olanlar çok dikkatli olmalı. Uzun süren açlık sonrasında fazla ölçüde ve hazmı efor besinler yemek neticesinde mide boşalma zamanı uzar ve midenin sindirim için ürettiği asit ölçüyü çoğalır. Gün de yoğun geçtiyse yemek sonrası uyku lüzumu olur. Tam bunların neticesinde reflü ortaya çıkması ya da reflü hastalığının şiddetlenmesi kaçınılmazdır!” diyor.

Yemek sonrası hemen uyumayın

Uzun süren açlığı takiben fazla ölçüde ve hazmı efor gıdaların süratli bir şekilde harcanması neticeyi, mide boşalma zamanı uzar ve midenin sindirim için ürettiği asit ölçüsünde çoğalış alana kazanç. Günü yoğun bir çalışma temposu içerisinde ve oruçlu geçiren ve bu biçimde yanlış beslenenlerde yemek lüzumu da kaçınılmaz olur ve yemek yer yemez uzanmak lüzumu sezerler. Tam bunların neticesinde ise reflü ortaya çıkması veya var olan reflü hastalığının şiddetlenmesi kaçınılmazdır! Bu açıdan özellikle evvelden reflü tanısı konulan hastalar Ramazan ayı başlamadan takiplerini yapan gastroenteroloji uzmanı ile görüşmeli; yeni teklifler ve ilaç rehabilitasyonları alarak uygulamaya başlamalıdır.

Reflüsü olanlar oruç meblağken nelere dikkat etmeli?

· Günlük kalori lüzumunun çok üzerinde beslenmemeli. İftar ve sahur arasında ek öğünler alınmalı, tek öğünde fazla yemekten sakınılmalıdır.

· İftar su veya çorba gibi akışkan gıdalarla açılmalı. Bunları tamamladıktan sonra 15-20 dakika beklenerek değişik gıdalara geçilmelidir.

· Yemekler iyi çiğnenerek öğütülmeli ve süratli yemekten sakınılmalıdır. Çiğneme tükrük ve mukus salgılanmasını sağlayarak yemek borusu ve midenin iç suratını döşeyen örtüyü mide asidine karşı gözetmektedir.

· İftar veya sahurda yemeği takiben hemen uyunmamalı, 2-3 saat beklenmelidir.

· Reflüyü artıran veya basitleştiren yiyeceklerden yağlı gıdalar, kızartmalar, acılı-baharatlı yemekler, fazla kahve ve demli çay, gazlı meşrubatlar, sigara, içki vb sakınılmalıdır.

· Reflü hastalığı için hekiminizin önerdiği mide asit salgılanmasını eksilten ilaçlar iftar ve sahurda alınmalıdır.

Mide ülseri veya gastriti olanlar oruç yakalayabilir mi?

Evvelden mide ülseri olanların Ramazan ayı evvelinde doktorlarına müracaat etmeleri bereketli olacaktır. Bu hastalar, geçirdikleri ülser hastalığına bağlı mide veya on iki parmak bağırsağında kalıcı bir zarar yoksa ve ülser tamamıyla iyileştiyse oruç yakalayabilirler. Ülserin yinelemesini önlemek için günde bir adet mide gözetici olarak öğrenilen ve mide asit salgısının eksiltilmesini sağlayan ilaçlar alınmaya devam edilmelidir. Ramazan ayının özellikle ikinci yarısında ülseri olan şahısların sızılarında çoğalma veya ülsere bağlı kanama veya delinme gibi istenmeyen gidişatların sıklığında çoğalış görülür. Yemekten vasati 1.5 -2 saat sonra alana gelen ve yineleyen kusma şikayeti olan şahıslarla, özellikle geceleri uykudan uyandıran, sırta yayılımı olan karın sızısı, yanma, kabarıklık, dolgunluk yakınmaları olan bireyler ülser açısından değerlendirilmelidir. Aksi takdirde ülsere bağlı kanama ve delinme gibi istenmeyen gidişatların büyüme tehlikeyi çoğalacaktır.

Akışkan tüketimini artırın

Oldukça uzun süren açlık süresi ve mevsim sebebiyle çoğalan hava sıcaklığı oruç yakalamayı güçleştirmekte ve bazı tedbirler almayı zorunlu hale getirmektedir. Beslenme açısından dikkat edilecek en ehemmiyetli noktalar ise; akışkan tüketimini çoğaldırmak, az baharatlı besinler harcamak, yoğun tuz kapsayan salamura besinler ve şarküteri mahsullerinden ve kızartmalardan sakınmak, çay ve kahve tüketimini eksiltmek, bol sebze, meyve, komposto ve yoğurt tüketilmektir.

Ramazanda kilo almamayı muvaffak olabilir miyiz?

Yaz mevsimine denk gelen Ramazan oruçlarında açlık süresi 15 saati aşmaktadır! Oruç yakalayan bireylerde yeme kumpası tamamıyla değişmekte, öğün rakamı ve sıklığının eksilmesiyle beraber, bedenimiz yeterli enerji alamadığı sinyalini alır almaz enerji tasarrufu yapmak için metabolizma süratini %30-40’lara varan oranlarda eksiltme yoluna gitmektedir. Bu korunma mekanizmasına, gereğinden fazla ve balanssız beslenme, fiziksel etkinliğin eksilmesi gibi etmenler de ilave edilince, Ramazan ayını oruçlu geçiren insanların pek çoğunda kilo alımı alana gelmektedir. Böylece kısa vakitte alana gelen fazla kilo alımı karaciğerde yağlanmaya yol açabilmektedir. Bu sebeple her zaman öneri ettiğimiz gibi sık ve az beslenmeliyiz; iftar ve sahur arasında ek bir öğün yapmak bereketli olacaktır.

Anneanne sen neden kırış kırışsın

Anneanne sen neden kırış kırışsın

Estetik Plastik Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Bülent Cihantimur özellikle son iki senede kendisine estetik mevzusunda müracaat etenler üzerinde yaptığı bir tahlili paylaştı. Türkiye’de estetik olmak isteyen emin bir yaş üstünün, özellikle çocukları ya da torunları istediği ve onlara kendilerini hoşlandırmak için bıçak altına uyuduğu bildirilerek, ebeveynlerin, büyük anne ve büyük babaların, kendi isteklerinden çok, çocuklarının alkışını kazanmak için çözümü estetik olmakta bulduğu belirtti.

Estetik Plastik Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Bülent Cihantimur’a göre Türkiye’de estetik olmak isteyen yüzde 10-20 oranında emin bir yaş üstü, özellikle çocukları ya da torunları istediği ve onlara kendilerini hoşlandırmak için bıçak altına uyuyor. Bu şahıslar, çocukları ya da torunlarının ‘baba niçin saçın yok’, ‘anne burnun niçin böyle’, ‘anneanne sen neden kırış kırışsın’ gibi sualleri üzerine bize geliyorlar. Ebeveynler, büyük anne ve büyük babalar, kendi isteklerinden çok, çocuklarının alkışını kazanmak için çözümü estetik olmakta buluyorlar.

Akciğer kanseri maden emekçilerini tehdit ediyor

Akciğer kanseri maden emekçilerini tehdit ediyor

Türk Akciğer Kanseri Derneği Başkanı Doç. Dr. Ufuk Yılmaz, maden emekçileri ile ayrıca boya ve kimya sanayilerinde mesleksel olarak maruz kalınan asbest, radon, aromatik hidrokarbonlar, krom, ve nikel gibi bazı kanserojen maddelerin akciğer kanserine yol açtığına dikkat çekti.

Madencilik hayatının öldürücü hastalıklara neden olduğunu belirten Doç. Dr. Yılmaz, “Gelişmiş ülkeler başta olmak üzere dünya popülasyonu giderek ihtiyarlamakta, 65 yaş üzerindeki popülasyon çoğalmaktadır. Son asır içinde yaşlı popülasyon oranının çoğalması ve tıptaki büyümeler neticesinde vefat sebepleri oldukça değişmiştir. Enfeksiyon hastalıklarına bağlı vefatlar eksilmiş, kronik hastalıklara bağlı vefatlar, özellikle ileri yaş grubunda giderek çoğalmıştır. Yapılan epidemiyolojik çalışmalar 2020 senesinde en sık görülen beş vefat sebebinin; iskemik kalp hastalıkları, serebro vasküler hastalıklar, kronik obstrüktif akciğer hastalığı, alt solunum yolu enfeksiyonları ve akciğer kanseri olacağını göstermektedir” dedi.

Madencilik akciğer kanseri tehdidi altında olan en daha önceki iş

Maden emekçilerinde yapılan epidemiyolojik çalışmalar akciğer kanseri tehlikeyi ile radon maruziyeti arasında doğrusal bir ilişkiyi gösteriyor. Akciğer kanserinin mesleksel nedenlerden dolayı da görülebildiğini belirten Doç. Dr. Yılmaz şöyle devam etti: “Gelişmiş ülkeler, nitelik eminliği, etraf ve cemiyet şuuru ile bu sanayi kollarında çok sıkı ihtiyatlar almaktadır. Madencilik akciğer kanseriyle ilişkisi olan en daha önceki iştir. Kömür madeni sıhhati de özellikle düşünülmelidir. Kömür madeni çalışanları yeraltında yalnızca, kömür tozuna değil silika, egzoz ve radon gazları gibi kanserojen maddelere de maruz kalmaktadırlar. Uranyum ve radyum toprak ve kayalarda değişken tesirlerde olmakla beraber sıklıkla bulunabilen elementlerdir”.

Asbest çıkaran maden emekçileri akciğer kanseri tehlike grubuna girdiğini belirten Doç. Dr. Yılmaz, “Bu tehlike, maruz kalmadan sonra 35 seneye kadar uzanan bir süreci içermektedir. Asbest maruziyete maruz kalma akciğer kanseri tehlikesini 8 kat artırırken, sigara içenlerde tehlike 17 kata kadar çıkmaktadır. Gelişmiş ülkelerde asbest kullanımının menedildiği, hudutlandırıldığı belirtilmektedir” dedi.

Doç. Dr. Yılmaz, ayrıca “Almanya’daki uranyum maden emekçilerinde radon ve bozunma mahsullerine maruziyetten 15 -20 sene sonra akciğer kanser tehlikesinde çoğalış izlenmiştir. Radon maruziyeti olan yer altı maden emekçilerinin değerlendirildiği on bir kohort çalışmasının tahlilinde kansere bağlı vefatla¬rin sigara içmeyenlerde yüzde 70’inin, sigara içenlerde yüzde 39’unun olmak üzere toplamda yüzde 40’ının radona ve mahsullerine bağlı olduğu gösterilmiştir. Dahası akciğer kanserine bağlı tüm vefatların sigara içmeyenlerde yüzde 30’unun, sigara içenlerde ise yüzde 11’nin olmak üzere toplamda yüzde 10’unun konut içi radona bağlı olabileceği neticesine varılmıştır. İki karsinojenin ortak maruziyeti, tehlikeyi her bir karsinojenin yalnız maruziyetinden çok daha fazla artırmaktadır” diye belirtti.

Süt meğerse hasarlıymış

Süt meğerse hasarlıymış

Geçtiğimiz günlerde Amerika Birleşik Devletlerinde yayınlanan Dr. Öz Show’a katılan Harvard Üniversitesi’nden Dr. Mark Hyman sütün gerçeğinde sıhhate hasarlı olduğunu ortaya koyan bilgilerin bulunduğunu anlattı.

Hyman, sütün kemikleri kuvvetlendirmek yerine mide yanması ve kanser tehlikeyi yarattığını anlattı. Hyman, günde 3 kere içilmesi önerilen sütün içeriğindeki asit sebebiyle bedendeki kalsiyumun idrarla dışarı atılmasına bunun da kemiklere hasar verdiğini belirtti.

Dr. Mehmet Öz, kemik kuvvetlendirmesi için sütten daha çok D vitamini kapsayan besinlerin harcanmasını öneren Hyman’a katılmadığını belirterek programda ailelerin özellikle çocukların süt tüketiminden imtina etmemeleri gerektiğini söyledi.

Adet kumpassızlığı gebeliği güçleştiriyor

Adet kumpassızlığı gebeliği güçleştiriyor

Bayanların adet kumpassızlığı meselesinin çocukluk, ergenlik, doğurganlık, menopoz evveli ve menopoz olarak ayrı ayrı değerlendirilmesi gerektiğini belirten Op. Dr. Serdar Koç, “Adet kumpassızlığını belirlemeden evvel bayağı adet kumpasını belirlemek gerekir. Adet kumpassızlıkları genellikle organik nedenlerden ve hormonal nedenlerden kaynaklanır.

Organik neden denildiğinde bayan faize uzuvlarının anatomik yapısındaki farklılar akla gelmelidir. Bunların başında rahimden kaynaklan ve iyi mizaçlı ur olarak kabul edilen miyomlar kazanç. Rahim duvarının kalınlaşmasına neden olan adenomyozis, rahim çeperinden kaynaklanan polip ya da doğum hakimiyet emeliyle uygulanmış spiraller öteki sık nedenlerdir. Organik nedenler adet kumpassızlıklarının yüzde 25’ini oluştururken 40 yaşın üzerine çıkıldığında bu oran çoğalır. Yumurtalıklardan salgılanan hormonlardaki bozukluk, doğum hakimiyet hapları gibi ormon kapsayan preperatlar ve natürel ki hamilelik ise hormonal kaynaklı adet kumpassızlıklarının ehemmiyetli nedenini oluşturur. Tiroid bezindeki hormon bozuklukları da sıklıkla adet gecikmelerine neden olabilir” dedi.

Rehabilitasyonu umursamama etmeyin

Adet kumpassızlıklarının rehabilitasyonu hakkında da bilgiler veren Dr. Koç, ” Problemin kaynağını ortaya koymak için sırasıyla jinekolojik tetkik, ultrasonografik tetkik ve aynı anda yumurtalıktan ve bedenin öteki bölgelerinden salgılanan hormonların ölçümü gerekir. Hormonal ölçüm yaparken adet döngüsünün muhakkak yarıyıllarının seçim edildiği unutulmamalıdır. Mesele ortaya konulmadan yalnızca adet düzenleyeci ilaçların kullanılması doğru değildir. Bu cins preperatları kullanarak 80 yaşındaki bir bayana bile adet gördürtebiliriz, ancak asılda hakikat hastalığın üstünü örtmüş oluruz.

Ayrıntılı bir analizden sonra şayet mesele bir anaotomik problem ise seçim edilecek rehabilitasyon şekli cerrahi yaklaşımdır. Bu cins problemlerin hemen hepsinde kapalı usul olarak adlandırılan laparoskopik usul seçim edilmelidir. Sarih cerrahi, neden olduğu yan ve ters tesirlerden dolayı çağdaş tıp da terk edilmeye başlanmıştır. Mesele spiral ise 3 ay bekleme yarıyılı önerilmeli, zorunlu ek rehabilitasyonlar tertip edilmeli zafersizlik gidişatında çıkarılmalıdır. Doğum hakimiyet haplarının kullanımı sırasında ilk 1-2 ay ara kanamaların olabileceği usta yakalanmalı, sabırlı olunmalı, bu vakti aşan kanamalarda preperat farklılığı önerilmelidir. Her türlü vajinal kanamada hamilelik ve onun getirebileceği problemler hiç bir zaman ustan çıkarılmamalıdır” diye konuştu.

Adet kumpassızlığı gebeliği güçleştiriyor

Adet kumpassızlığının yumurtlama bozukluğunun göstergesi olabileceğinden bu meseleyi yaşayan bayanlarda hamile kalmada eforlukları olmasının çok bayağı olduğuna vurgu yapan Dr. Koç, şu ihtarlarda bulundu: “Adet kumpassızlığı olan bir bayan özellikle çocuk sahibi olmayı istiyorsa kesinlikle bir faize sıhhati merkezine müracaat etmelidir. Burada kumpassızlığın sebebi tespit etildikten sonra bu sebebe müteveccih rehabilitasyon uygulanması zorunludur. Bazen çok kolay rehabilitasyonlar ile hamilelik sağlanabilirken bazı gidişatlarda ileri faize teknikleri olarak adlandırılan tüp bebek usulüne müracaat etilmesi lüzumlu olabilir. Stres ve kasvetin yanı gizeme abuhava farklılıkları da zaman zaman adet kumpassızlığına neden olabilmektedir. Şayet kumpassızlığın altında uyuyan tek neden bu ise zaman içinde kendiliğinden düzelebilir. Öncelikle her bayana önerim, ergenlik çağından itibaren adet takvimini kumpaslı olarak tutmalarıdır.Adet kumpassızlıkları görülmeye başlandığında adet kumpassızlıklarının spektrumlarına dikkat edilmelidir.Bu kumpassızlıklar birkaç ay süresince yineleyip çoğalıyorsa kesinlikle doktora müracaat etmek gerekiyor.”

Çocuğunuz sizi fıtık etmesin

Çocuğunuz sizi fıtık etmesin

Beden ağırlığının yüzde 15’inden fazla ağırlık kaldıranların bel ve boyun fıtığı tehdidiyle karşı karşıya olduğunu ifade eden Uzman Hekim Ali Şahabettinoğlu, çocukların uzun zaman kucakta taşınmaması gerektiğine de dikkat çekti.

Uzman Hekim Ali Şahabettinoğlu, bel ve boyun fıtıklarının günümüz koşullarında daha çok karşılaşıldığını ifade ederek, hareketsiz yaşamak, iş yaşamı gereği daha çok oturmak zorunda kalmak, çoğalan bunalım, psikososyal etkenler ve obezite kaynaklı fıtıklara dikkat edilmesi gerektiğini söyledi. Duruş bozuklukları ve işe bağlı pozisyon yanılgılarının neden olduğu bel ve boyun fıtıklarının yanı gizeme konut hanımları ve çocuklu bayanların da büyük tehlike altında olduğunu belirten Şahabettinoğlu, çocukların uzun zaman kucakta taşınmasının potansiyel risk olduğunu söyledi.

Şahabettinoğlu, “Bayanların çocuklarını, uzun zaman veya yanlış biçimde kucaklarında taşımaları, bel ve boyunlarına afaki yük binmesine neden oluyor. Bu da fıtık için potansiyel risk teşkil ediyor. Kucakta çocuk taşımanın yanı gizeme, alışveriş çantalarını ağırlık korumaksızın tek taraflı taşımak da tehlikeli. Toplam beden ağırlığının yüzde 15’inden fazla ağırlık kaldırmak bel ve boyun fıtığına davetiye çıkarmak anlamına geliyor” dedi.

12 kilodan ağır çocukları taşımayın

Bel ve boyun fıtıklarının yüzde 98 99’unun operasyonsuz rehabilitasyonunun olası olduğunu ifade eden Şahabettinoğlu, yalnızca yüzde 1-2 hastada da operasyon gerekebileceğini söyledi. Bel ve boyunfıtıklarında başta manipülasyon, başka bir deyişle elle rehabilitasyon olmak üzere fizik rehabilitasyonların galibiyetli olduğunu ifade eden Şahabettinoğlu, “Hafif olaylarda 2-3, ileri olaylarda 8-10 seans rehabilitasyon gerekiyor. Fıtık her ne kadar rehabilitasyon edilebilen bir gidişat olsa da, alınabilecek temkinlerle potansiyel riskin önüne geçmek atılacak ilk adım olmalı. Çocuklar 10-12 kilonun üzerinde ise olası olduğunca kucakta taşımamak, zoraki kalınırsa taşımanın süresi 1-2 dakikayı geçmemesi gerekmektedir. Alışveriş çantalarının 2-3 kilo ağırlığın üstünde olması gidişatında ise taşımamak veya ağırlığı iki kola denk ölçüde yayarak taşımak gerekiyor” diye konuştu.

Operasyon gerekebilir

Kilosu 60 olan bir bayan, 9 kgın üstünde yük kaldırdığında ve taşıma süresi uzadığında hem bel, hem de boyun fıtığı olmaya aday olduğunu ifade eden Şahabettinoğlu, “Taşınan yük ilk etapta yakınmaya yol açmasa dahi, zaman çoğaldıkça yükün ağırlaşmasıyla birey farkında olmadan boyun fıtığı için taban hazırlar. Boyun fıtığında da el ve kollarda ilerleyen efor kaybı varsa ya da sızı ve anlaşmaları operasyonsuz rehabilitasyonlara 2-3 ay yanıt vermemiş ise operasyon gerekir. Yalnızca bel ve boyun sızısı veya kol-bacak anlaşması olan hastalarda yüzde 98 galibiyet operasyonsuz olarak fıtıklar rehabilitasyon edilebilir” dedi.

Zerdeçal beyni iyileştiriyor

Zerdeçal beyni iyileştiriyor

Alman bilim adamları tarafından yapılan ve “Stem Cell Research and Therapy” mecmuasında yayımlanan bir araştırma, zerdeçalda bulunan bir maddenin, beynin iyileşmesinde rol alan asap hücrelerinin gelişimine destekçi olduğunu gösterdi. Almanya’nın Jülich şehrinde bulunan Nörobilim ve Tıp Enstitüsü’ndeki analistler, zerdeçalın içinde bulunan aromatik-turmeron adlı bir bileşenin fareler üzerindeki tesirlerini araştırdı.

Bileşenin enjekte edildiği farelerin beyinleri araştırıldığında, asap hücrelerinin gelişimiyle irtibatlı olduğu öğrenilen beynin bölgelerin daha faal olduğu görüldü. Yapılan değişik araştırmalar, zerdeçalda bulunan kurkumin isimli maddenin, hem kanserin rehabilitasyonunda hem de kanserin önlenmesinde oldukça tesirli olduğunu gösteriyor.

Bilim adamları, fareler üzerinde yaptıkları deneylerde elde ettikleri belirtilere sabrederek, felç ve alzeihmer hastalıkları için ilerde ilaç üretilebileceğini, fakat insanlar üzerinde sınanması için daha fazla araştırma yapılması gerektiğini belirtiyor.

Bahar alerjisine savaş açın

Bahar alerjisine savaş açın

Isınan havayla beraber alerji mevsimi de geldi. Alerjilerden korunmak için

Bahar yalnızca hoşlukları değil hastalıkları da birliktesi getiriyor. Alerji ise bu rahatsızlıkların ilk sırasında yer alıyor. Saman nezlesi, göz nezlesi, alerjik astım gibi meseleler de her baharda olduğu gibi bu baharda da sık tesadüftüğümüz problemlerin başında geliyor. Baharda en sık ‘alerjik rinit’ ve ‘konjonktivitin’ görüldüğünü söyleyen İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Ziya Mocan, “Hapşırık, burun akıntısı, gözde sulanma, kaşıntı, geniz akıntısı ve burun tıkanıklığı alerjilere işarettir” diyor. Hastalığın göğüste sıkışma hissi, öksürük, soluk darlığı, hırıltı olabileceği gibi yalnızca öksürük ile de izleyebileceğini belirten Prof. Dr. Mocan bahar alerjilerine karşı şu tekliflerde bulunuyor:

Yemeklerde kullanın

Yemeklerde bol bol sarımsak ve soğan kullanın. Bu alerjilere iyi kazanç. Her gün bol taze meyve, sebze, bütün hububatlı yiyecekler ve baklagiller harcayın. Başka Bir Deyişle nebatsal besinlerin ağırlıkta olduğu bir beslenme cinsi edinin. Haftada 3-4 kere balık yiyin. Balık en az atık madde üreten ve dokuları tamir eden Omega-3 yağ asidi kapsaması ile en çok harcanması gereken hayvansal besindir. Magnezyum bakımından zengin ceviz, fındık ve badem, kapsadıkları E vitamini sayesinde saman nezlesinin tesirlerini eksiltmede tesirlidir. Greyfurt, elma ve portakal gibi C vitamini alarak alerjinizle savaşabilirsiniz. Ekinezya nebatı da öksürük ve soluk darlığına iyi kazanç. Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir.

Bulgularını eksiltmek için

Kekik çayı: Saman nezlesinin hapşırık, soluk darlığı öksürük gibi bulgularını rahatlatmada tesirlidir. Bir demliğe bir tutam kekiği atıp kaynatın ve günde iki kere için. Öksürük ve saman nezlesi bulguları gevşeyecektir.

Isırgan otu çayı: Bir fincan sıcak suya bir çay kaşığı kuru ısırgan otunu koyarak 10 dakika demlenmesini bekleyin. Bu çaydan günde 2 kadeh içmeniz yeterli olacaktır. Saman nezlesi için okaliptüs, lavanta ve papatya yağını sıcak suda damlatıp buğu banyosu yapabilirsiniz. Bu yöntem, burun tıkanıklığını gidermede bereketli olur.

Page 1 of 141 2 3 14