Reflüsü olanlar oruç meblağken bunlara dikkat edin

Reflüsü olanlar oruç meblağken bunlara dikkat edin

Oruç yakalanırken tam gün aç olmak mide ve bağırsak hastalıkları açısından mesele oluşturabiliyor. Sindirim sistemi hastalığı olanların özellikle de reflü, gastrit ve ülser geçirenlerin Ramazan ayında oruç yakalamaya başlamadan evvel çok dikkatli olması gerektiğini söyleyen Gastroenteroloji Uzmanı Doç. Dr. Binnur Şimşek “Özellikle reflüsü olanlar çok dikkatli olmalı. Uzun süren açlık sonrasında fazla ölçüde ve hazmı efor besinler yemek neticesinde mide boşalma zamanı uzar ve midenin sindirim için ürettiği asit ölçüyü çoğalır. Gün de yoğun geçtiyse yemek sonrası uyku lüzumu olur. Tam bunların neticesinde reflü ortaya çıkması ya da reflü hastalığının şiddetlenmesi kaçınılmazdır!” diyor.

Yemek sonrası hemen uyumayın

Uzun süren açlığı takiben fazla ölçüde ve hazmı efor gıdaların süratli bir şekilde harcanması neticeyi, mide boşalma zamanı uzar ve midenin sindirim için ürettiği asit ölçüsünde çoğalış alana kazanç. Günü yoğun bir çalışma temposu içerisinde ve oruçlu geçiren ve bu biçimde yanlış beslenenlerde yemek lüzumu da kaçınılmaz olur ve yemek yer yemez uzanmak lüzumu sezerler. Tam bunların neticesinde ise reflü ortaya çıkması veya var olan reflü hastalığının şiddetlenmesi kaçınılmazdır! Bu açıdan özellikle evvelden reflü tanısı konulan hastalar Ramazan ayı başlamadan takiplerini yapan gastroenteroloji uzmanı ile görüşmeli; yeni teklifler ve ilaç rehabilitasyonları alarak uygulamaya başlamalıdır.

Reflüsü olanlar oruç meblağken nelere dikkat etmeli?

· Günlük kalori lüzumunun çok üzerinde beslenmemeli. İftar ve sahur arasında ek öğünler alınmalı, tek öğünde fazla yemekten sakınılmalıdır.

· İftar su veya çorba gibi akışkan gıdalarla açılmalı. Bunları tamamladıktan sonra 15-20 dakika beklenerek değişik gıdalara geçilmelidir.

· Yemekler iyi çiğnenerek öğütülmeli ve süratli yemekten sakınılmalıdır. Çiğneme tükrük ve mukus salgılanmasını sağlayarak yemek borusu ve midenin iç suratını döşeyen örtüyü mide asidine karşı gözetmektedir.

· İftar veya sahurda yemeği takiben hemen uyunmamalı, 2-3 saat beklenmelidir.

· Reflüyü artıran veya basitleştiren yiyeceklerden yağlı gıdalar, kızartmalar, acılı-baharatlı yemekler, fazla kahve ve demli çay, gazlı meşrubatlar, sigara, içki vb sakınılmalıdır.

· Reflü hastalığı için hekiminizin önerdiği mide asit salgılanmasını eksilten ilaçlar iftar ve sahurda alınmalıdır.

Mide ülseri veya gastriti olanlar oruç yakalayabilir mi?

Evvelden mide ülseri olanların Ramazan ayı evvelinde doktorlarına müracaat etmeleri bereketli olacaktır. Bu hastalar, geçirdikleri ülser hastalığına bağlı mide veya on iki parmak bağırsağında kalıcı bir zarar yoksa ve ülser tamamıyla iyileştiyse oruç yakalayabilirler. Ülserin yinelemesini önlemek için günde bir adet mide gözetici olarak öğrenilen ve mide asit salgısının eksiltilmesini sağlayan ilaçlar alınmaya devam edilmelidir. Ramazan ayının özellikle ikinci yarısında ülseri olan şahısların sızılarında çoğalma veya ülsere bağlı kanama veya delinme gibi istenmeyen gidişatların sıklığında çoğalış görülür. Yemekten vasati 1.5 -2 saat sonra alana gelen ve yineleyen kusma şikayeti olan şahıslarla, özellikle geceleri uykudan uyandıran, sırta yayılımı olan karın sızısı, yanma, kabarıklık, dolgunluk yakınmaları olan bireyler ülser açısından değerlendirilmelidir. Aksi takdirde ülsere bağlı kanama ve delinme gibi istenmeyen gidişatların büyüme tehlikeyi çoğalacaktır.

Akışkan tüketimini artırın

Oldukça uzun süren açlık süresi ve mevsim sebebiyle çoğalan hava sıcaklığı oruç yakalamayı güçleştirmekte ve bazı tedbirler almayı zorunlu hale getirmektedir. Beslenme açısından dikkat edilecek en ehemmiyetli noktalar ise; akışkan tüketimini çoğaldırmak, az baharatlı besinler harcamak, yoğun tuz kapsayan salamura besinler ve şarküteri mahsullerinden ve kızartmalardan sakınmak, çay ve kahve tüketimini eksiltmek, bol sebze, meyve, komposto ve yoğurt tüketilmektir.

Ramazanda kilo almamayı muvaffak olabilir miyiz?

Yaz mevsimine denk gelen Ramazan oruçlarında açlık süresi 15 saati aşmaktadır! Oruç yakalayan bireylerde yeme kumpası tamamıyla değişmekte, öğün rakamı ve sıklığının eksilmesiyle beraber, bedenimiz yeterli enerji alamadığı sinyalini alır almaz enerji tasarrufu yapmak için metabolizma süratini %30-40’lara varan oranlarda eksiltme yoluna gitmektedir. Bu korunma mekanizmasına, gereğinden fazla ve balanssız beslenme, fiziksel etkinliğin eksilmesi gibi etmenler de ilave edilince, Ramazan ayını oruçlu geçiren insanların pek çoğunda kilo alımı alana gelmektedir. Böylece kısa vakitte alana gelen fazla kilo alımı karaciğerde yağlanmaya yol açabilmektedir. Bu sebeple her zaman öneri ettiğimiz gibi sık ve az beslenmeliyiz; iftar ve sahur arasında ek bir öğün yapmak bereketli olacaktır.

Klimalı civarlar göz kuruluğuna neden oluyor

Klimalı civarlar göz kuruluğuna neden oluyor

Göz Sıhhati ve Hastalıkları Uzmanı Op.Dr. Fatih Demirbaş, tüm doğrultularıyla bilinmeyengöz kuruluğunun gözde yanma ve batma hissinin yanı gizeme kızarıklık, görmede fluluk gibi gidişatlara yol açabileceğini belirtti .Demirbaş, gözyaşının toz, duman, rüzgar gibi muhtelif etmenler sebebiyle kirlenen göz yüzeyini arınıp kornea yüzeyinin tahriş olmasını yasakladığını söyledi.

Dr. Demirbaş, göz hareketlerinin rahat bir biçimde reelleştirilebilmesi ve gözün sıhhatli kalabilmesi için büyük bir ehemmiyete sahip olan gözyaşının ölçüyü ve niteliğinin bazı gidişatlarda eksildiğini belirterek şöyle konuştu: “Bunun neticesinde göz kuruluğu, öteki bir deyişle ‘kuru göz belirtiyi’ ortaya çıkar. Çok rakamda insanı ilgilendiren; fakat tüm doğrultularıyla meçhul göz kuruluğu, gözde yanma ve batma hissinin yanı gizeme kızarıklık, görmede fluluk gibi vaziyetlere de yol açabilmekte ve kronik hale gelebilmektedir.”

Gözyaşının üst göz kapağının altındaki ana gözyaşı bezinden, alt ve üst göz kapaklarının iç kısmına ve kirpikli kenara yakın, dayanakçı gözyaşı bezleri tarafından üretildiğini ifade eden Demirbaş, şunları söyledi: “Göz kırpma hareketi ile bir film katmanı biçiminde gözün yüzeyini kaplar, yeniden kırpma hareketiyle üst ve alt kapak kenarlarında yer alan minik delikler taşıtıyla burun içine iletilir ve gözyaşının bir kısmı da buğulaşma yoluyla gözden uzaklaşır.”

Gözyaşı gözünüzü pakler

Demirbaş, gözün banal işlevini devam ettirmesi ve optik tamlığını gözetmesi için göz yüzeyini kaplayan sıhhatli bir gözyaşı katmanına lüzumu olduğunu vurgulayarak laflarına şöyle devam etti: “Gözyaşı; toz, duman, rüzgar gibi muhtelif etmenler sebebiyle kirlenen göz yüzeyini pakler ve kornea yüzeyinin tahriş olmasını maniler. Gözün kırpılması neticesinde gözyaşı, göz yüzeyinin tamamına dağılır ve bu yüzeyi ıslatır, varsa toz, is gibi faktörlerden temizletir. Gözyaşı beceriksizliğinde bu yüzey nemsiz kalacağı için yanma, batma ve kızarma gibi neticeler ortaya çıkar ve yüzey tahriş olmaya başlar.”

Gözyaşının kolayca iki cinsli olduğunu vurgulayan Demirbaş, laflarını şöyle sürdürdü: “Aralıksız gözyaşı, tepki gözyaşı. Aralıksız gözyaşı, göz yüzeyinin her zaman nemli kalmasını sağlar. Tepki gözyaşı ise ağlama ya da alerji, göze toz kaçması gibi gidişatlarda gözün tepkisi neticesinde ortaya çıkan gözyaşıdır. Her iki gözyaşı da göz kapakları ile göz yüzeyi arasındaki sürtünmeyi eksiltici bir vazifeye sahiptir.”

Demirbaş, aralıksız gözyaşı ölçüyü ve niteliğinde eksilme alana geldiğinde, göz yüzeyi yeterli seviyede beslenemeyeceğinden dolayı tahriş olmaya başlayacağını ve enfeksiyon tehlikesini ortaya çıkaracağını kaydoldu.

Klimalı civarlar kuru göze neden oluyor

Demirbaş, göz kuruluğuna neden olan etmenlerin rakamının oldukça fazla olduğunu belirterek bunları şöyle anlattı: “Kontak lens kullanımı. Lazerle göz operasyonu gibi işlemler. Klimalı ya da kaloriferli civarlar, yoğun ışığa maruz kalma, uzun müddet bilgisayar kullanımı ya da televizyon izleme. Sigara kullanımı ya da dumanlı etraflarda bulunma. Romatizmal rahatsızlıklar, kalp hastalıkları ve diyabet. Göz tansiyonu, yaşlılık. Uyku hapları, antidepresan gibi ilaçlar. Uzun müddet gözün kırpılmaması. Oksijen noksanlığı, düşük nem ve havasız civarlar.”

Görüldüğü üzere bir hayli hastalık ve bazı ilaçların kullanımının kuru göz yaradılışına neden olabildiğini belirten Demirbaş, şöyle konuştu: “Beraber, günümüzde, özellikle çalışma yaşamının büyümesi neticeyi bilgisayar kullanımı ve klimalı civarlar ehemmiyetli miktarda kuru göze neden olarak yaşam niteliğini düşürebilmektedir. Zaman zaman görme fluluğu yaşayan bazı hastalarımızda, başka rastgele bir problem olmadan yalnızca kuru göz varlığının mesul olduğunu görebilmekteyiz. Ayrıca, yanma ve batma hissi, kaşıntı ve kızarıklık, gözde yabancı cisim hissi, fazla sulanma, gözün ağrıması ve karıncalanması öteki belirtiler arasındadır.”

Rehabilitasyonu nasıl oluyor?

Kuru göz rehabilitasyonunda emel göz yüzeyinin nemli kalmasını sağlamak olduğunu ifade eden Demirbaş,göz kuruluğuna neden olan etmenlerin ortadan kaldırılmasının son derece ehemmiyetli olduğunu belirtti. Demirbaş, misal olarak şu bilgiyi verdi: “Misalin, kuru bir havaya sahip mekanda kalan birisinin daha nemli bir civarı seçim etmesi ya da uzun müddet bilgisayar kullanan bir kuru göz hastasının bu zamanı en aza indirmesi zorunludur. Şayet göz kuruluğu kronik bir hal almışsa, suni gözyaşları ya da cerrahi müdahale zorunlu olabilir.”

Demirbaş, sıhhatle alakalı her gidişatta olduğu gibi göz kuruluğunda da erken teşhis ve rehabilitasyonun ehemmiyetli olduğunu ifade ederek, gözde, yukarıyada sayılan bulgular gözlemleniyorsa en kısa vakitte bir göz hekimine görünmekte fayda olduğunu vurguladı. Demirbaş, “Özellikle yoğun bilgisayar kullanan, sık okuma yapan şahıslarda, görüntü niteliğini ve çalışma performansını artırmak için, keskin şikayetler oluşmasa dahi, gözyaşı damlası kullanımını öneriyoruz” dedi.

A ve B vitamini noksanlığı

A ve B vitamini noksanlığı

Bedeninizdeki metamorfozlara bakarak hangi vitamine lüzumunuz olduğunu kavrayın. A ve B vitamini nelerde bulunur ve beceriksizliklerinde ne gibi problemlere yol açar?

İşte yanıtı:

Continue reading …

Güneş cildinize nasıl hasar veriyor

Güneş cildinize nasıl hasar veriyor

Cilt Hastalıkları Uzmanı Dr. Elif Ebru Güner güneş ışınlarının bedeninize olan hasarlarını anlatıyor.

Continue reading …

Uykusuzluk kapınızı çalmasın

Uykusuzluk kapınızı çalmasın

Sıhhatli olabilmek için nitelikli bir uyku koşul. Fiziksel, akılsal ve psikolojik iyilik halinin ancak sıhhatli bir uyku ile olası olduğunu söyleyen Liv Hospital Nöroloji ve Uyku Muayenehaneyi Uzmanı Prof. Dr. Derya Karadeniz, uyku hastalıklarının rehabilitasyon edilmediği takdirde kalp, tansiyon, obezite, mide-bağırsak hastalıkları ve psikiyatrik bozukluklara yol açtığına dikkat sürüklüyor. Bu sebeple sıhhatli ve nitelikli bir kurnazlık için nitelikli uykunun koşul olduğunu söylüyor.

Kronik uykusuzluk, hayat niteliğini bozmasının yanı gizeme hayatı tehdit eden bazı hastalıklara da taban hazırlıyor aynı zamanda hayat müddetini de etkiliyor.

Teşhis uyku muayeneyi ile konuyor

Uyku muayeneyi Polisomnografi, bir hayli uyku hastalığının tanısının netleşmesi ile buna paralel olarak doğru ve faal rehabilitasyon tasarılaması yapılabilmesi açısından, tüm gece süresince, uyku sırasında bedendeki bir hayli işlevin kaydolunması ve değerlendirilmesi harekâtıdır. Uyku muayeneyi, tüm gece süresince, uyku merkezimizde, uyku hastalıkları mevzusunda eğitim almış ve uzmanlaşmış bir uyku teknisyenin gözetmenliği altında yapılır. Bazı uyku hastalıklarında, gün içinde de ilave muayene gerekebilir. Uyku muayenesinde, bedenin muhakkak bölgelerine yerleştirilen sensörler aracılığı ile, beyin etkinliği, kalp ritmi, nabız, ağız-burun solunumu, göğüs ve karın solunum hareketleri, kan oksijen seviyeyi, beden hareketleri kaydolunarak başta uyku aşamaları ve uyku döngüsü olmak üzere tüm beden işlevleri ölçülüyor. Kaydolunan bilgiler, beynelmilel standartlara uygun olarak, uyku mevzusunda uzmanlaşmış bir doktor tarafından değerlendirilerek tanı ve rehabilitasyon yapılıyor. Uyku hastalıklarının rehabilitasyonunda, hastalığın tipine göre, ilaç rehabilitasyonları, solunum makine rehabilitasyonları veya Kulak Burun Boğaz ve Diş Doktorliği rehabilitasyonları uygulanıyor.

Uyku hastalıklarının gösterdiği bazı bulgular;

Gündüz bulguları

– Gündüz uyku isteği veya uyuklama

– Bitkinlik

– Konsantrasyon ve dikkat bozukluğu

– Gönülsüzlük ve huy bozukluğu

– Motivasyon ve enerji azlığı

– Unutkanlık ve hafıza bozukluğu

– Sabah baş sızısı

– Sabah ağız kuruluğu

– Sabah ses kısıklığı

– Tedirginlik, gerginlik ve bunalım bulguları

– Cinsel istek veya işlevlerde bozulma

– İlerleyici kilo alımı veya kilo verememe

– Mide ve bağırsak rahatsızlıkları

Gece Bulguları

– Tedirgin ve niteliksiz gece uykusu

– Horlama

– Yakınların fark ettiği soluk durmaları

– Gece sık idrara kalkma

– Gece, baş, boyun ve göğüste terleme

– Reflü

– Kabus veya canlı düşler

– Uykuda ağlama, inleme, yürüme, haykırma, konuşma, afallamış bakma, yemek yeme, altını nemlendirme, istemsiz beden hareketleri, kendine veya yanındakine hasar verici tutumlar

– Bacaklarda veya ayaklarda hareket, germe

– Diş gıcırdatma

Dişlerinizi yemekten hemen sonra fırçalamayın

Dişlerinizi yemekten hemen sonra fırçalamayın

Çukurova Üniversitesi Diş Doktorluğu Fakültesi Pedodonti Çocuk Dişleri Uzmanı Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Cem Doğan, çocuklar ve yetişkinlerde oluşan diş çürüklerinin, şekerli yiyeceklerden değil; diş fırçalama ve öbür ağız bakım usullerinin kullanılmasındaki noksanlıklardan kaynaklandığını söyledi.

Çocukların sıhhatli bir biçimde çiğnemek, konuşmak ve hoş bir tebessümmeye sahip olmaları için eforlu ve sıhhatli dişlere lüzum dinlediğine dikkat sürükleyen Prof. Dr. Doğan, diş çürüklerinden korunmanın en basit yolunun fırçalamak olduğunu tekrarladı.

Çocuklarda ağız bakımının diş fırçası ve diş macunu ile yapıldığını kaydolan Prof. Dr. Cem Doğan, diş ipi ve gargaralar gibi dayanakçı bakım materyallerinin kullanımının sıklıkla daimi dişlenme yarıyılı ile başlaması gerektiğini bildirdi.

“Dişlerimizi yemeklerden hemen sonra fırçalamamalıyız” diyen Prof. Dr. Doğan, “Besin maddelerinin alımı ile birlikte ağız civarında asidik bir etraf oluşur ve yemeklerden hemen sonra yapılan diş fırçalama harekâtı ilerleyen yarıyıllarda diş hassasiyetine ve dişlerde aşınma denilen eskimeye neden olabilir. Bu surattan yemeklerden bir zaman sonra ve kesinlikle gece uyumadan dişler fırçalanmalıdır. Diş ipi de günde yalnızca bir kere uyumadan evvel kullanılmalıdır” biçiminde konuştu.

Çocuklara model olun

Çocuklara diş fırçalama alışkanlığının ne zaman ve nasıl öğretilmesi gerektiği mevzusunda da bilgi veren Prof. Dr. Doğan, şunları kaydoldu: “Diş fırçalama harekâtına çocuğun ilk dişinin sürmesi ile birlikte başlamalıyız. Ancak ilk süren dişlerin diş fırçası ile arınılması güçtür; bunun için pak bir parça bez veya özel olarak üretilen bebek fırçaları kullanılabilir. Diş fırçalama alışkanlığının kazandırılması ise uzun zaman alan bir mevzudur. Çocuğun diş fırçalamaya alışması ve bunu kesintisiz bir tutum haline getirmesi ise uzun seneler alır. Bunun çocuk tarafından manevileştirilmesi ve özümsenmesi için en büyük vazife, evvel ebeveynlere düşmektedir. Çocuk kesinlikle ebeveynlerini diş fırçalarken görmelidir. Ayrıca ebeveynler de, çocuklar dişlerini fırçalarken onların yanında bulunmalı ve en az 7-8 yaşlarına kadar çocuklarına diş fırçalama mevzusunda destek etmelidirler. Zira çocukların el hareketlerinin gelişimi diş fırçasının muntazam kullanımına izin vermemektedir.”

6 ayda bir diş doktoruna götürün

Çocuklar ve yetişkinlerde oluşan diş çürüklerinin sebebinin şekerli besinlerin değil, diş fırçalama ve öbür ağız bakım usullerinin kullanılmasındaki noksanlık olduğunu vurgulayan Prof. Dr. Doğan, “Burada reel üzerinde durulması gereken mevzu, çocukların şeker ve şekerli besinleri az veya çok almaları değildir. Ehemmiyetli olan bu besinlerin alındıktan sonra ne yapılması gerektiğidir; şekerli besinlerin alımını takiben en az bir kadeh su içilmeli veya su ile ağız çalkalanmalıdır. Diş fırçalama harekâtına daha sonra geçilmelidir” dedi.

Çocukların en az 6 ayda bir diş doktoru hakimiyetine götürülmesi ve diş çürüğünün gelişimini yasakladığı kanıt edilen flor jel veya vernik uygulamasının doktordan arz edilmesini isteyen Prof. Dr. Doğan, “Diş doktorunun teklifine uygun diş fırçası, diş macunu ve diş ipi kullanmalıyız. Diş çürüğü bir hastalıktır ve hastalık ortaya çıkmadan evvel tedbirlerimizi almalıyız. Bunun için ağız bakımına hem kendimiz hem de çocuklarımız için umursamalıyız. Diş çürüğü veya sızı oluşmadan diş doktoruna gitmeme huyunu bırakmalıyız” diye konuştu.

Bayanlara fiyatsız HPV taraması

Bayanlara fiyatsız HPV taraması

Türkiye Ulus Sıhhati Müesseseyi Kanser Daire Başkanı Doç. Dr. Murat Gültekin, bayanlarda görülen rahim ağzı kanserlerinin HPV Human Papilloma Virus ismi verilen bir enfeksiyon sebebiyle büyüdüğünü söyledi. Bu enfeksiyon bedene yerleştikten 5-6 sene sonra rahim ağzında hücresel bozukluklara neden olduğunu anlatan Gültekin, bunun 10 sene içerisinde kansere yol açabileceğini ifade etti.

Rahim ağzının uzun senelerdir ”smear” ismi verilen sürüntü misaliyle tarandığını belirten Gültekin, ancak bu taramanın özellikle kalabalık popülasyonlu ülkelerde yaygınlaştırılması, uygulanabilirliği ve nitelik teftişinde güçlükler yaşandığını kaydoldu ve şöyle devam etti:

”Son senelerdeki büyümeler sonucunda rahim ağzı kanseri taramalarında HPV virüsünün Deoksirübo Nükleik Asidinin taranabileceği kanıtlandı. Bu usul, İngiltere, İtalya, Amerika, Meksika gibi bir çok ülkelerde tarama programlarına dahil edildi. Türkiye de rahim ağzı kanserleri taramalarında yeni ve aktif bir metot olan HPV Deoksirübo Nükleik Asit testini kullanmaya başlayacak ve dünyada bu uygulamayı kullanan lider ülkelerden biri olacak. HPV- Deoksirübo Nükleik Asit testlerinde sıradan smear ile mukayese etildiğinde kanser tespit etme oranları daha yüksek ve tarama neticesinde kanserin olumsuz olması eforu da yüksek. Bu usulde Deoksirübo Nükleik Asit teknolojisi kullanıldığı için insan kaynaklarını da faydalı kullanıyoruz”

Türkiye genelinde 2 laboratuvarda hizmet verilecek

Türkiye genelinde biri Ankara’da ötekiyi İstanbul’da olmak üzere iki milli HPV tahlili laboratuvarının hizmet vereceğini bildiren Gültekin, laboratuvarların Mayıs ayı itibariyle çalışır hale geleceğini ifade etti. Bu kapsamda yurttaşların da Mayıs ayından sonra rahim ağzı kanser taramalarını yaptırmak için aile doktoruna müracaat etebileceğine dikkati sürükleyen Gültekin, bu testlerin fiyatsız yapılacağını ve aile doktorları aracılığıyla laboratuvarlara sevk edileceğini bildirdi.

Gültekin, ”81 şehirde tüm aile doktorlarına bu testlerin dağıtımı yapılacak. Tahlilleri mevzubahisi iki laboratuvarda yapılacak. Hastalardan alınan misallerde HPV’nin olup olmadığını, varsa hangi genotipe ait olduğu tespit edilecek, aynı misal üzerinde refleks smeari de çalışılacak, 10 gün içerisinde tüm raporlar aile doktorlarına bildirilecek” dedi.

”Projeyle ‘HPV Türkiye haritası’nı da çıkarmış olacağız”

Mevzubahisi projeyle 81 şehirde aynı zamanda HPV Türkiye haritasını da çıkarmış olacaklarını ifade eden Gültekin, Türkiye’nin tam şehirlerindeki aile doktorlarının bu hizmeti vereceğini kaydoldu.

Rahim ağzı kanserinin bayanlarda en çok görülen kanserler arasında ilk 10’da yer aldığına işaret eden Gültekin, Dünya Sağlık Örgütü’nün rahim ağzı kanserlerinde tarama yapılması önerdiğini ve taramaların 30 yaş üstü bayanlarda 5 senede bir kere yapıldığını söyledi.

“Erişilebilirlik çok ehemmiyetli”

Türkiye Ulus Sıhhati Müesseseyi olarak bayanların tüm kanser taramalarının Aile Doktorluğu ve Kanser Erken Teşhis, Tarama ve Eğitim Merkezi KETEM ile işbirliği içinde yapmak istediklerini vurgulayan Gültekin, ”81 şehirde 134 KETEM ile beraber aile doktorlarımız, Cemiyet Sıhhati Merkezleri TSM ile beraber kanser taramalarına katkıda bulunacak. Bizim için erişilebilirlik çok ehemmiyetli, yurttaşın en yakın yerde bu hizmete erişmesini sağlayacağız” biçiminde konuştu.

Diş çıbanını hafife almayın

Diş çıbanını hafife almayın

Çıbanın ilk olarak ağızda oluşan şişlik, kızarıklık ve kimi zaman direnilmesi olası olmayan sızı ile kendini gösterdiğini belirten Hospitadent Diş Hastanesi’nden Dt. Çağrı Altuntaş, “Bu bulgular görüldüğünde kesinlikle bir diş doktoruna giderek tıbbi bir müdahale alınmalıdır. Zira bir diş doktoru tarafından rehabilitasyon edilmediği takdirde, bu cerahat derin dokulara ilerleyerek, etraf dokulara ve çene kemiğine doğru dağılır. Bu vaziyet şiddetli sızı ile beraber, yutkunma ve solunumda eforluk oluşturur ve çene altı lenf bezlerinin gelişmesine ve halsizliğe neden olur. Bununla beraber umursamama edilen çıbanlı diş, diş kaybının yanı gizeme, bireyin kan tablosundaki bedellerin değişmesine de tesir ederek karşılaması olası olmayan sistemik rahatsızlıklara; kalp- damarda, karaciğerlerde , böbreklerde ciddi işlev bozukluklarına da yol açabilir” dedi.

Dikkat edilmesi gereken 2 ehemmiyetli husus

Çıban rehabilitasyonunda dikkat edilmesi gereken 2 ehemmiyetli husus olduğunu söyleyen Dt. Çağrı Altuntaş, ” Birincisi; çıbanlı dişe bireyin kendisinin değil, doktorun müdahale etmesidir. Zira diş doktoru cerahat oluşturan etmeni tespit ettikten sonra zorunlu müdahaleyi yapacaktır. Bireyin çıbanlı dişe yanlış müdahalesi çıbanı patlatması aleyhine neticeler vermekle beraber, ilerki zamanlarda irinin tekerrür nüksetmesine neden olacaktır. İkinci ehemmiyetli husus ise; bireyin kulaktan dolma bilgilerle yaptığı ilaç rehabilitasyonudur. Bireyin ölçüsünü ve dozajını öğrenmeden ve doktora danışmadan yapacağı ilaç rehabilitasyonu şahsa yalnızca hasar getirecektir. Bu sebeple kesinlikle doktor hakimiyetinde tertip edilen reçete dikkate alınmalıdır” dedi.

Bilgisayarlar gözleri kurutuyor

Bilgisayarlar gözleri kurutuyor

İnsanların bilgisayar karşısında geçirdikleri zamanın geçen senelerle beraber çoğalmasıyla beraber büro tipi hastalıklarda ve göz bozukluklarında büyük bir çoğalış kollanıyor.

Türkiye Sağlık Kurumu Göz Hastalıkları Muayenehaneyi hekimlerinden Doç. Dr. Hanefi Çakır bilgisayar kullananların ana şikayetlerinin gözlerinden kaynaklandığını vurguladı.

Bilgisayara Bakma Belirtiyi

Göz ile alakalı şikayetleri sıralayan Çakır gözde bitkinlik, sızı, yanma, gerilme kızarıklık, flu görme, uzak yakın görme odaklanmasında gecikme gibi hadiselerle karşılaştıklarını söyledi. Çakır, ayrıca bilgisayar başında kalarak bu bulgularla kendilerine gelen hastaların %80’inde Bilgisayara Bakma Belirtiyi Computer Vision Syndromu görüldüğünü belirtti.

Esas bulgu göz kuruluğu

Bilgisayara bakma belirtisinin esas sebebinin gözlerdeki müesseseye olduğunu ifade eden Çakır, “Bir insan olağan olarak dakikada 18 kere gözünü kırpar. Fakat bilgisayarla çalışıldığı anlarda tüm dikkat bilgisayara verildiği için bu sayı fark edilmeden eksilmeye başlar. Öğrenilmesi gerekir ki göz kırpma hareketi gözyaşının göz yüzeyinde ayrılmasını sağlayan bir harekettir” dedi.

Göz kırpma rakamının eksilmesiyle gözde kuru noktalar oluştuğunun altını çizen Çakır, bunun neticesinde gözde yanma, batma, kızarma, bitkinlik, flu görme gibi şikayetlerin oluştuğunu söyledi.

Göz kuruluğunun yapay gözyaşı damlaları ile rehabilitasyon edilebileceğini ifade eden Çakır, rehabilitasyonun yapılmaması halinde ilerleyen düzeylerde kornea üzerinde kalıcı zararlar vazgeçebileceğini söyledi.

Alınması gereken temkinler

Bilgisayara bakma belirtisinden korunmak için şahısların kendi ihtiyatlarını da alması gerektiğini söyleyen Çakır bu temkinleri şöyle sıraladı :

– Ekrana çok uzak ya da çok yakın bakmayın. 40-50 cm’lik mesafe yeterli olacaktır.

– İş yerinizdeki aydınlatmaya çok dikkat ediniz. Aydınlatma çok fazla seviyede olursa ekranda parlamalar olur ve bu da gözü yoran bir etmendir. LCD ve LED monitörler kullanılmalıdır.

– Bilgisayar ekranını yükseğe koymayınız. Göz hizasının azıcık altı uygun olacaktır.

– Fotokopi cihazları ve lazer yazıcılar ile aynı etrafta çalışıyorsanız bu aletlerden çıkan kimyevi tozlar gözde şikayete yol açabilir. Bu aletleri başka bir odaya yerleştirmelisiniz.

– Bilgisayar ekranına devamlı bakmayınız. Uzun süreli çalışma müddetlerinde zaman zaman uzaklara bakarak gözde cilier spazm oluşmasını yasaklayabilirsiniz. Böyle gözleriniz dinlenecektir.

Su alerjisi bayanları tehdit ediyor

Su alerjisi bayanları tehdit ediyor

Dinlemediğimiz, öğrenmediğimiz pek çok alerji çeşidi var. Her yeni gün hayat koşulları ve etraf şartlarının metamorfozuyla da alerji çeşitlerine yenileri ilave ediliyor; fakat günde en az 2 lt. içmemiz gereken; her yemek evveli ve sonrası ellerimizi yıkayıp arındığımız; içinde yüzüp serbestliği ve huzuru sezdiğimiz suyun da bazı şahıslarda alerjiye sebebiyet verdiğini öğreniyor muydunuz?

Ender olarak görülse de, daha çok da bayanlarda görülen bu alerji tipi; deniz-havuz suyuyla, çeşme suyuyla, hatta ter ve gözyaşıyla da bedende döküntüler oluşuturabiliyor.

Su alerjisi en çok bayanları etkiliyor

Havaların ısınmasıyla su ile temas çoğalırken Alerji Uzmanı Prof. Dr. Yonca Tabak su alerjisinin, su ile temas sonrası ciltte kurdeşeneürtikere benzeyen döküntülerin yanı gizeme yanma ve kaşıntı ile ortaya çıktığını belirtiyor.

Prof. Dr. Tabak, döküntülerin sıklıkla bedenin göğüs ve bacakların üst kısmında ve 2-3 mm çapında olduğunu söylüyor. Suyun sıcaklığının vaziyeti etkilemediğini, sıcak ya da soğuk olması fark etmeden döküntüler oluşturabildiğini belirtiyor. Su alerjisi olan çok ağır hastalarda su içmeyle dahi boğazda şişme kollanabildiğini vurguluyor. Bu olaylarda paklik emelli duş almanın, banyo yapmanın veya denize girmenin olanaksız hale geldiğini laflarına ekliyor.

Rehabilitasyonu nedir

Prof. Dr. Tabak, su alerjisinin, değişik ismiyle ‘aquajenik ürtiker’in ilk defa 1964 senesinde belirlendiğini, çok ender görülen bir alerji cinsi olduğunu belirtiyor. Ergenlik sırasında ortaya çıkan, çocukları seyrek etkileyen bu alerjinin ‘su testi’ yapılarak teşhisinin konulduğunu söylüyor. Genellikle kısa duşlarla ve yazın serin kalıp terlememeye çalışılarak hastalığın hakimiyet altında yakalanmaya çalışıldığına sözlerine ilave ediyor.

Rehabilitasyonda muhtelif bariyer mekanizmalarının kullanıldığını, başka bir deyişle cilde suyun temasını yasaklayacak, su geçirmeyen kremlerin ve ağızdan alınan gözetici alerji ilaçlarının önerildiğini belirtiyor ve henüz kesin rehabilitasyonunun bulunmadığını da laflarına ekliyor.

Page 1 of 31 2 3