Fazla su içmek öldürür

Fazla su içmek öldürür

Senelerden beri bir hayli uzman, su içmenin insan sıhhati için ehemmiyetini anlatmış ve gün içerisinde en az 2 litre su içilmesi gerektiğini vurgulamıştı. Ancak bizleri hiçbir zaman su zehirlenmesi hiponatremi mevzusunda uyarmamıştı.

Hiponatremi en kısa biçimde, fazla su tüketimi suratından bedendeki sodyumun azalmasına bağlı olarak bedenin iflas etmesi olarak belirlenebilir. Vasati bir insan bedeni gün içerisinde en az 1,5 lt suya lüzum dinler. Şayet bu lüzumu 2 gün süresince hiçbir biçimde karşılanmazsa, kısa zamanda bedenindeki kan akışı yavaşlar ve böbrekler kanı süzemez hale kazanç.

Beyin işlevini kaybetmeye başlar

Yüzde 80 su olan insan beyni, susuzluktan işlevsiz bir hale gelmeye başlar. Halsizlik ve eforsuzluk, baş dönmesi ve baş sızısı, çarpıntı, tansiyon düşüklüğü, hafıza bozukluğu ve konsantrasyon cılızlığı, bunalım, mide bulantısı ve adale krampları gibi bulgular görülmeye başlanır ve zamanla beden iflas eder.

Susuzluğun ve fazla su tüketiminin insan bedenini böylesine sert bir biçimde etkilemesinin sebebi suyun kapsadığı vitamin ve minerallerin insan bedenindeki sodyum oranını eksiltmesidir. Misalin 1 saat spor yapmış bir insan vasati olarak 1,7 lt su kaybeder. Bu suyla birlikte takribî 1,5 gram sodyum kaybeder. Vasati bir erişkinin günlük sodyum lüzumunun 3 gram olduğu düşünülürse, kaybedilen bu oran oldukça yüksektir. Hiponatremi işte bütün noktada devreye girer. Bedenin bu denli sodyuma lüzum dinlediği zamanda fazla su harcayarak bedendeki kalan sodyumu da harcadığında beden ani bir şoka girer.

Hiponatremiye bağlı şokun bulguları nelerdir

Ani mide bulantısı, safra kusmak, şiddetli baş dönmesi, şuur kaybı, sayıklama, duygu nöbeti, adale kasılmaları ve sızıları, soluk alma eforluğu gibi bulgular görünür. Bu bulgulardan 2 veya 3 tanesi aynı anda yaşanılıyorsa acilen tıbbi müdahale gerekmektedir. Şayet 5 dakika içinde sağlık kurumuna erişme gibi bir olanağınız yoksa şipşak hastaya ağızdan alabiliyorsa, tuzlu meşrubatlar verilmelidir. Şuuru sarih yakalanmaya çalışılmalıdır.

  

Yorum Yazın

Yorum yazmak için üye girişi girişi yapmalısınız.