Göz sıhhati için 6 tedbir

31 Aralık 2019 Cinsel Sağlık

0 Yorumlar

Göz sıhhati için 6 tedbir

Dünyagöz Ataköy’den Op. Dr. Tülay Arıcı, doğru beslenme, muhtelif önlemler ve kumpaslı göz tetkiklerini aksatmamanın gözlerde oluşabilecek ciddi rahatsızlıkların önüne geçilmesini basitleştirdiğini belirtiyor.

Yoğun iş yaşamı, fazla stres ve etrafsal etmenler nedeniyle hasar gören gözler, hayat niteliğimizi bozarken Op. Dr. Tülay Arıcı, “Göz sıhhati hayatsal faaliyetlerimizden yüksek yarar almak ve çevremizdeki dünyayı doğru idrak edebilmek için kritik ehemmiyete sahip olabiliyor. En küçük yaralanma ya da gözde travma nedeniyle oluşabilecek problemler hayat niteliğimizi alta sürükleyebiliyor. Sosyal yaşantının topallamaması ve iş yaşamının bayağı akışında devam edebilmesi için göz sıhhatinin bakımsızlık edilmemesi gerekiyor. Alınacak kolay ve uygulanabilir tedbirler ile göz sıhhatinizi ciddi rahatsızlıklardan gözetirken, hayat niteliğinizi de artırmak olası oluyor” ifadelerini kullanıyor.

Doğru beslenin ve sigarayı vazgeçin

Göz sıhhatinin korunması için alınabilecek en esas temkinin doğru ve kumpaslı beslenme olduğu bilgisini paylaşan Op. Dr. Tülay Arıcı, “Beslenme nedeniyle oluşabilecek zafiyetler doğrudan göz sıhhatini tehdit edebiliyor. İçinde yoğun olarak omega-3 yağ asitleri, C ve E vitamini bulunan gıdalar harcamak bu tehditlere tedbir olabiliyor. Bedenimiz için başlı başına ciddi bir tehdit olan sigara, göz için de ehemmiyetli tehlikeler taşıyor. Sigara kullanmak; katarakt, glokom, diyabetik retinopati ve makula dejenarasyonu gibi rahatsızlıkların yaradılışında en ehemmiyetli önlenebilir etmenlerin başında geliyor” diyor. Bunun yanı gizeme güneş gözlüğü kullanımıyla da bütün koruma sağlanması gerektiğini dile getiren Op. Dr. Tülay Arıcı, “Güneş ışınları her ne kadar cildimiz için verimli olsa da yoğun olarak ultraviyole ışınlarına maruz kalmak ciddi problemlere yol açabiliyor. Doğru güneş gözlüğü kullanımı ile bu tehlike etkenini elimine etmek olası. İş yerinde veya konutta manuel işler yaparken gözün toz parçacıklarına maruz kalmasını önleyebileceğiniz emniyet gözlükleri de bir öbür gözetici tedbir olarak öne çıkıyor” diyor.

Kumpaslı tetkikler ile göz rahatsızlıklarının önüne geçin

Dönüşen ve değişen teknolojiyle beraber yaşamımızın hemen hemen her anına giren dijital ekranlar da göz sıhhatini tehdit eden unsurlar arasında yer alıyor. Göz kuruluğu ve göz fluluğu gibi neticeler doğuran dijital ekranların, emin bir mesafeden kullanılmasının ehemmiyetine dikkat sürükleyen Op. Dr. Tülay Arıcı, “Dijital ekran kullanımı da gözler üzerinde ciddi negatif tesirler oluşmasına neden olan faktörler arasında. Ekranlara bakarken emin bir mesafenin kullanılması, dinlendirici gözlük kullanımı ve ekranlara bakarken geçirilen zamanın hakimiyet altında yakalanması, göz sıhhatine pozitif katkılar sağlıyor. Yaşamın her noktasında gözlerimizi tehdit edebilecek tehlikeler ile çaba etkenin en esas usulü ise kumpaslı göz tetkikidir. Ancak kumpaslı olarak reelleştirilen göz tetkikleri sayesinde konulacak erken teşhis ve doğru manipülasyonlar, âmâlığa varabilecek neticelerin oluşmasını yasaklayabilir” diyerek laflarını bitiriyor.

  

Yorum Yazın