Hangi vitamin noksanlığı hangi hastalığa yol açıyor

Hangi vitamin noksanlığı hangi hastalığa yol açıyor

Mevsim geçişleri ve havanın süratle soğuması birliktesi salgın hastalıkları da getiriyor. Bu metamorfozla beraber bedenimizin çoğalan vitamin gereksinimiyle beden mukavemetini artırmak için yapılması gerekenler mevzusunda söylemelerde bulunan Pharma Plant İdare Heyeti Abonesi Dr. Orçun Orhun; vitamin beceriksizliklerinin neden olduğu hastalıklara dikkat çekti.

C vitamini noksanlığı bedende kollajen imalinde bozukluklara yol açıyor

C vitamininin bedenimiz için ehemmiyetli bir antioksidan olduğunu belirten Dr. Orçun Orhun, bu vitaminin; yeşil biber, çilek, maydanoz, yeşil sebzeler, narenciye gibi sebze ve meyvelerde bulduğunu fakat bu gıdaların pişirilmesi veya dışarıda vazgeçilmesi gibi vaziyetlerde gıdaların yapılarının bozularak antioksidan tesirlerinin kaybolduğunu ifade etti.

Kemik erimesinin başlıca sebebi D vitamini noksanlığı

D vitamininin en ehemmiyetli kaynağının güneş ışınları olduğunu ve bu ışınlar sayesinde bedenimizde bu vitaminin salgılandığını belirten Dr. Orçun Orhun, ülkemizde D vitamini noksanlığı ile sıkça karşılaşıldığını vurguladı. Dr. Orhun, D vitamini noksanlığında yaşlılarda kemik erimesi, çocuklarda ise sihrime bozukluklarıyla karşılaşıldığını söyledi.

Göz kuruluğu A vitamini noksanlığının habercisi

A vitamini noksanlığının göz kuruluğuna yol açtığını söyleyen Dr. Orçun Orhun, rahatsızlığın ilerlemesinin âmâlığa neden olabileceğini belirtti. Diş ve kemik yapısının korunmasında tesirli olan A vitamininin; havuç gibi sarı ve turuncu renkli sebzelerde bol ölçüde bulunduğuna söyleyen Dr. Orhun, B6 ve B12 vitaminlerinin ehemmiyetine de değindi.

B6 ve B12 vitaminleri yetersizlikleri anemi sebebi

B6 vitamini noksanlığının anemiye yol açmasının yanında ten problemlerine de sebebiyet verebileceğini vurgulayan Dr. Orhun, B6 vitamininin ayrıca duygu gidişatını tertip edici tesirine de dikkat sürükleyerek bu vitaminin depresif farklılıklarda pozitif tesirleri olduğunu belirtti.

Hücrelerin natürel gözeticisi: E vitamini

Antioksidan özelliği sayesinde kanser dahil bir çok hastalığa karşı natürel gözetici misyonu gören E vitamininin arıtılmış edilmemiş nebatsal yağlar, badem, ceviz, ayçekirdeği gibi besinlerde bol ölçüde bulunduğunu söyleyen Dr. Orçun Orhun, vitamin noksanlığı ile karşılaşmamak için kumpaslı olarak vitamin ölçümü yaptırmanın ehemmiyetini vurguladı.

  

Yorum Yazın