Hipertansiyonu olan hastalara tatil teklifleri

20 Aralık 2019 Cinsel Sağlık

0 Yorumlar

Hipertansiyonu olan hastalara tatil teklifleri

Stres ve bitkinlik bir hayli hastada kan tazyikinin düşürülememesinin en ehemmiyetli sebebidir. Kan tazyikinin yüksek olması da stres ve bitkinliğe neden olarak bir kısır döngüye neden olur. Bu sebeple kısa süreli de olsa tatil, hipertansiyon hastaları için büyük bir fırsattır. Bazı kolay ihtiyatlarla dinlenme ve yenilenme emeliyle çıktığınız tatili meselesiz ve büyük bir sevinçle tamamlayabilirsiniz.

Liv Hospital Nefroloji Uzmanı Prof. Dr. Tekin Akpolat tatile çıkacak hipertansiyon hastalarına pratik tekliflerde bulundu.

Hipertansiyonu olan hastalara tatil teklifleri

– Kesinlikle tatile çıkın.

– İlaçlarınızı yanınıza almayı unutmayın.

– Tatiliniz uzun süreli ise yanınızda yetecek kadar ilaç bulundurun.

– Tansiyon ölçüm aletini yanınızda götürmenizde fayda var.

– Kendinizi makûs seziyorsanız kan tazyikinizi ölçmeden/ölçtürmeden ilaç almayın.

– İlaçların saatini aksatmayın.

– Sıcakta çok kalmayın.

– Bol su için.

– Tuzlu besinlerden uzak durun.

– Tatilde yürüyüş, yüzme için zamanınız olacaktır.

– Günlük yaşantının gerginliği eksilince kan tazyiki düşebilir, özellikle yaşlı hastaların hekimlerine danışarak ilaçlarını/ilaç dozlarını eksiltmesi gerekebilir.

– Fazla içki içmeyin.

– Tatil sigarayı vazgeçmek için iyi bir fırsattır.

– Tatilde kilo veremeseniz dahi en azından almayın.

– Tatilde tatil yapın, günlük işlerinizi kafanızdan atın.

  

Yorum Yazın