İdeal kundura nasıl olmalı

İdeal kundura nasıl olmalı

Bedenin tam yükünü sürükleyen ayaklar! Ancak çoğu insan için ayak sıhhati en son akla gelen şey. Oysa omurga ile alakalı bir hayli rahatsızlığın esasında ayak sıhhatine zorunlu ehemmiyetin verilmemesi uyuyor. Ancak estetik evhamlarla bir hayli bayan ayağı rahatsız ettiği halde topuklu, ince burunlu kunduralardan bırakmıyor.

İdeal kundura önü yuvarlak ve geniş olmalı

Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Selim Muğrabi “İdeal kundura önü yuvarlak ve geniş, olasıysa bağcıklı, topuğu da 5 ila 10 pont yüksekliğinde olmalı. Bayanların seçim ettiği sivri burunlu pabuçlar parmağı sıkıştırıyor ve zamanla başparmak çıkıntısına neden oluyor. Sivri burun parmak çıkıntısını tetikliyor, ufak parmakların biçiminin bozulmasına neden oluyor” diyor.

Op. Dr. Selim Muğrabi yanlış kundura tercihleri hakkında bilgi verdi.

Babet diz ve bel sızısı yapıyor

Babetler düz ve içinde hiçbir dayanak yok. Ayakta durdukça bir yarıyıl sonra adale eforu eksildiği için babet tabanı kavisini kaybedip alt doğru çökmeye başlıyor. Kundura iyiyse içinde bir dayanak varsa bu adele dayanak sayesinde kavis çökmeyeceği için hiçbir problem olmaz. Zira kavis çöktüğü anda sızı başlar. Özellikle bel ve diz sızısı başlar, o surattan babet içinde hiçbir dayanak olmadığı için gün içinde ivedi yorulma bel ve diz sızısı yapar.

Parmak arası düz kundurada yürüme ekseni bozuluyor

Babetle aynı kasvet. Hatta daha fazla. Babetin en azından önü kapalı ama parmak aralarının art boş olduğu için büyük kasvet yaratıyor. Parmak arası terlik giyildiğinde şahıs düztabansa ayağının ciddi biçimde topuğu dışarı doğru döndüğü için diz sızısı çok daha ivedi büyüyor. Zira yürüme ekseni bozuluyor.

İnce topuk biçim bozukluğu yapıyor

Topuk yükseldikçe yük tekerrür dize ve bele dönüyor, diz ve bel sızısı büyüyor. Yük ön tarafa doğru gittiği için başparmak çıkıntısı ve parmaklarda biçim bozukluğu oluyor.

Dolgu topuk yükseldikçe kasvet yaratıyor

Dolgu topuğun önüyle art birlikte gidiyorsa hiçbir problemim yok. Başka Bir Deyişle pabucun art yüksek öne de doğru yüksek gidiyorsa kasvet yaşanmaz. Ama her şeyin aşırısında kasvet var. 15 ponttan sonra ayak çok yükseliyor, yerden yükseldiğinde yeniden yaylanma bozulduğu için diz ve bel sızısı oluyor. Zira ne kadar yükselirse malzeme o kadar sertleşiyor. Malzeme sertleşince kasvet çoğalıyor.

Tahta topuk sızı yapıyor

Kundurada esneme olması gerekiyor. Tahta ya da sabo kundura esnemediği için sızı problemi yapar.

  

Yorum Yazın