Kabızlık tasanız olmasın

12 Aralık 2019 Cinsel Sağlık

0 Yorumlar

Kabızlık tasanız olmasın

Ramazan ayında insanların en çok karşılaştığı meselelerden biri de kabızlık. Ramazan ayında bu problemi yaşayanlar özellikle katı yiyeceklerle beslenmemeye itina göstermeli. Kuru kayısı, kuru incir, yulaf kepeği ve nebat çayları kullanımı bu sualin en aza inmesini sağlayabilir.

Kabızlıkla başa çıkabilmek için kullanılan kayısılı form çayları bireyi gevşetse de kullanım ölçüyü mevzusunda dikkatli olunmalı.

İnsanların alışkın oldukları bir tuvalet saati olduğunu da anımsatan Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel, bireylerin Ramazan ayında da tanımladıkları bir saatte tuvaletleri gelmese bile tuvalete gitmeleri gerektiğini vurguladı.

Ayrıca Diyetisyen Şengel’in kadınvekadın.net izleyicilerine özel karışımından da yararlanabilirsiniz. Bir kadeh suyun içine konulan kuru incir, kuru erik ve yulaf kepeği ile beraber ilave edilen bir ölçü zeytinyağı aç karnına harcandığında büyük miktarda kazılık meseleyi ortadan kalkıyor.

İşte Dyt. Ayşe Tuğba Şengel’den Ramazan’da kabızlık meselesine karşı teklifler İZLE:

  

Yorum Yazın