Kalça sızılarına dikkat

Kalça sızılarına dikkat

Çok sık karşılaşılan fiziksel rahatsızlıklar arasında yer alan kalça sızısının bel fıtığı, kalçadaki kireçlenme gibi bir hayli sebebi olabilir. Ancak kalça sızısının en çok göz arkasını edilen ve en ehemmiyetli sebebi Piriformis Belirtiyi’dur.

Yrd. Doç. Dr. Gamze Şenbursa, Piriformis Belirtiyi’nun bulgularını, çeşitlerini ve rehabilitasyon usullerini sizler için kaleme aldı:

Bayanlarda daha çok görülür

“Piriformis kalçamızın derininde bant biçiminde uzanan bir kastır. Piriformis Belirtiyi ise bu adalenin muhtelif sebeplerle siyatik asap üzerine baskı yapmasıyla oluşan adale iskelet sistemi problemidir. Piriformis Belirtiyi bayanlarda erkeklerden 6 kat daha fazla görülür. Gergin ve alıngan piriformis hemen altından geçen siyatik asaba baskı yapar.

Bel fıtığıyla karıştırmayın

En sık görülen bulgu kuyruk sokumu etrafı, kalça ve beldeki sızıdır. Bazı gidişatlarda sızı uyluğa hatta ayağa kadar inebilir. Bacak artta, ayaklarda anlaşma ve karıncalanma, yürümede güçlük gibi bulguları nedeniyle bel fıtığıyla karıştırılabilir.

İki çeşidi var

Piriformis Belirtiyi’nun iki çeşidi vardır. İlk Piriformis Belirtiyi, anatomik varyasyondan başka bir deyişle adalenin ve asabın bireyden bireye değişiklik göstermesinden kaynaklanır. Şahıslarda %15 oranında görülür.

İkincil Piriformis Belirtiyi ise makro travma, mikro travma veya bölgesel kan dolaşımının eksilmesiyle adalenin spazma kramp girmesiyle oluşur. Belirtilerin %50’sinden aşırısını oluşturur.

Uzun zaman oturmayın, ayakta kalmayın

Piriformis adaleyi, genellikle dolaysız travma, kalça etrafı cerrahileri sonunda, bel eklemindeki patolojilerden ya da fazla kullanımdan dolayı spazma girer. Mikro dolaşımı yeterli olmayan adale, adale gücü oluşturamaz ve vazifesini yerine getiremez. Bedende dolaşımın eksildiği bölgelere beyin tarafından dolaşımın yine sağlanması için sinyaller gönderilir. Bu sinyaller ise sızı olarak adlandırılır. Uzun süreli oturma, çökme, ayakta durmada piriformis adaleyi gerilir, dolaşımı eksilir ve sızı olarak idrak edilir. Bazı gidişatlarda uyluk ve bacakta şişme, ileri gidişatlarda ise siyatik asapla olan yakınlığı nedeniyle nörolojik belirtiler verebilir.

Manuel terapiyle kurtulun

Manuel terapi teknikleri yumuşak doku, adale ve eklem etrafında dolaşımın artırılması ve gerginliklerin eksiltilmesi ilkeleri üzerine heyetidir. Piriformis adalesindeki spazmı manuel terapi ile gidermek dolaşımın yine sağlanmasını, kalça ve beldeki sızının eksilmesini sağlar. Rehabilitasyon programı etraf eklemlerin mobilizasyonu, ten altındaki bağ dokusunun hafifletilmesi, germe ve güçlendirme egzersizlerini de kapsamalıdır.

Haftada 2-3 kere yapılan manuel terapi ile 2-3 ayda tam bulgulardan kurtulmak ve piriformis adalesini en ideal gidişata getirmek muhtemeldir.”

  

Yorum Yazın