Kalp hastalarını korkutan 10 Vaziyet!

22 Aralık 2019 Cinsel Sağlık

0 Yorumlar

Kalp hastalarını korkutan 10 Vaziyet!

Seksle alakalı hastalarımı en kaygı veren mevzulardan biri kalp sıhhati. 29 Eylül Dünya Kalp Günü nedeni ile Aile Sıhhati Araştırma Derneği Başkanı Prof. Dr. Halim Hattat’a kalp hastalarını korkutan kent efsanelerinin ne kadar asıl ne kadar yanlış olduğunu sorduk.

Prof. Dr. Halim Hattat şöyle anlattı: “ Azıcık da kent efsaneleri sebebiyle çoğu birey seks sırasında kalp krizi geçirmekten, seks ilaçları almaktan, kalp hastalığı sonrası seks yapmaktan korkuyor.  Hatta araştırmalar gösteriyor ki kalp hastalarının yarısı kalple alakalı harekât ve operasyonlardan sonra seks yapmayı vazgeçiyor. ” İşte kalp sıhhati hakkında tüm merak edilenler:
 
1. SEKS SIRASINDA KALP KRİZİ GEÇİRİLİR Mİ?
 
Cinsel ilişkide kalp krizi geçirme veya kalbe bağlı vefat tehlikeyi oldukça ender görülüyor.  Bu mevzuda net sayılar var. sıhhatli bir şahısta seks sonrasında kalp krizi görülme tehlikeyi takribî 1 milyonda 2.5.  Bu tehlike daha evvel kalp hastalığı geçiren şahıslarda yalnızca 1 milyonda 25’e kadar çıkıyor.  Ancak gördüğünüz gibi yeniden de çok düşük bir tehlike mevzubahisi. Stressiz bir civarda, rahat bir hazırlık yarıyılı ardından neşe aldığınız bir partnerle seks yapmak kalbi yormuyor. 
 
2. KALP AMELİYATI SONRASINDA SEKS HAYATI BİTER Mİ?
 
Genelde kalp krizi sonrası takribî 6-8 haftalık, stent operasyonları sonrası 3-4 haftalık, bypass sonrası 8-14 haftalık bir bekleme süresi öneriyoruz. Operasyon sonrası nekahet yarıyılının bitirilmesi ve yara yerlerinin iyileşmesi gerekiyor. Ancak bu müddetler hastaların genel sıhhat gidişatına göre değişebiliyor. Bu sebeple doktorunuza müracaat etin.  Kalp hastalığı sonrasında seks yapıp yapmayacağınızın en hoş testi şu: Şayet göğsünüzde rahatsızlık, Ağrı, çarpıntı gibi bulgular olmadan 15-20 dakika yürüyebiliyorsanız sekse hazırsınız demektir. Ancak doktorunuza danışmayı unutmayın! Göğüs kemiklerini zorlamayan pozisyonları seçin. Hafif ihtarlarla başlayıp bütün cinsel birlikteliğe yavaş yavaş geçin. 
 
3. SERTLEŞME İLAÇLARI KALP KRİZİ YARATIR MI?
 
PD5 inhibitörleri başka bir deyişle sertleşme ilaçları kalp krizi yaratmaz.  Ancak bu ilaçların tansiyon düşürücü tesiri olduğu için nitrat cinsi kalp damarlarını genişleten ilaçlarla alınmamaları gerekir.  Şayet nitrat cinsi ilaçlar alıyorsanız, sertleşmeyi sağlamada enjeksiyonlar, hormon rehabilitasyonları, penis ütüsü, penis takmaları gibi değişik rehabilitasyonlardan faydalanabilirsiniz. Nitrat cinsi ilaçlar almıyorsanız sertleşme ilaçlarını kullanabilirsiniz. 
 
4. SEKS HEYECANI MI KALP Mİ NASIL AYIRT EDİLİR?
 
Seks sırasında soluk alış verişlerde ve kalp atım süratinde hafif bir süratlenme olması, tansiyonun hafifçe yükselmesi, seks sonrası uykunun gelmesi herkesin yaşadığı bulgular. Ancak şayet seks sırasında veya sonrasında göğüs sızısı, baygınlık hissi, baş dönmesi oluştuysa, 15 dakikadan uzun süren kalp çarpıntınız varsa, seks sonrasında beklenmedik bir uykusuzluk, rahatsızlık, huzurluk hissinize kapıldıysanız veya bitkinliğiniz ertesi güne kadar devam ettiyse kesinlikle doktorunuza müracaat etin. 
 
5. SEKS EVVELİ KALP İLAÇLARINI KULLANMAK ZORUNLU Mİ?
 
Seks evvelinde kalp hastaları ihtiyat ve rahat etmek emeliyle nitrat cinsi ilaçlarını kullanabiliyor. Böylece kalp sızısı ve tıkanıklık hissi olmadan daha rahat performans gösterebiliyorlar. Ancak bazı hastalarda bu bağımlılık ebadına erişiyor.  Bu hastalar nitrat ilacı olmadan cinselliğe başlayamıyor, devam ettiremiyorlar. Şayet ilaç kullanımınız bu derece psikolojik bir bağımlılık ebadına eriştiyse, bunu aşmak ve seks sırasında oluşan kaygıları gevşetmek için doktorunuza müracaat etin.  Bir Hayli medikal veya psikolojik rehabilitasyon  ile stressiz bir seks yaşamına kavuşabilirsiniz. Ayrıca tekerrür andırdıralım: Nitrat ilaçlarını sertleşme ilaçlarıyla beraber alamazsınız! 
 
6. KALP HASTALARI BİR DAHA SERTLEŞME ELDE EDEMEZ Mİ? 
 
Sertleşme meseleyi için en ehemmiyetli tehlike etkeni damar problemleridir.  Şayet kalp damarlarınız yüksek şeker-kolesterol-tansiyon, sigara, obezite ya da hareketsizlik sebebiyle hasar görmüşse muhtemelen penis damarlarınız da zararlıdır. Hatta sertleşme meseleyi kalp şikayetlerinden evvel başlayabilir.  Sertleşme meseleyi olan erkekler 3 sene içinde kalp hastalığı ile karşılaşabilir.  Bu sebeple şayet kalbinizde kasvet varsa, penisi de hakimiyet ettirin. Ancak kalp hastası olup sertleşme meseleyi yaşıyorsanız günümüzde kalbinizi yormayacak pek çok çağdaş performans rehabilitasyonu var.  Bu rehabilitasyonlarla sertleşmeyi basitçe elde edip sürdürebilirsiniz.  
 
7. KALBİNİZİ SEKSE NASIL HAZIRLAYABİLİRSİNİZ?
 
Seksten evvel fazla yemek yemeyin ve İçki almayın.  Yemek veya içki tüketiminden sonra  vasati 3 saat bekleyin. Odanızı uygun sıcaklığa getirin. Dinlenmiş ve durgun olduğunuz bir zamanı seçin. Bu Sabah saatleri de olabilir. Doktorunuzun önereceği biçimde kumpaslı egzersizlerle kondisyonunuzu çoğaldırın.  Seks sırasında fazla heyecanlanıp kaygılanırsanız azıcık ara verip, soluk alış verişlerinizi durgunlaştırın.  
 
8. FARKLI SEKS POZİSYONLARI KALBİ GÜÇLER MI?
 
Hakikatinde çoğu seks pozisyonu bedene getirdiği yük ve efor açısından eştir.  Ancak bazı çalışmalarda erkeğin yönlendirdiği ve daha çok efor gösterdiği pozisyonlarda beden yükünün bir ölçü daha çoğaldığı gösterildi.  Bu sebeple eşinizle rahat ettiğiniz bir pozisyon seçin.  İlk zamanlar pozisyonlarda eşinizin daha faal olmasında bir mahzur yok.  Hatta bu vaziyet çift olarak güzelinize dahi gidebilir. Ancak zamanla kalbiniz ve kondisyon seviyeniz iyileştikçe daha önceki pozisyonlara geri dönebilirsiniz.  
 
9. SEKS TUTKUSU GERİ GELECEK Mİ YOKSA ARTIK HERŞEY BİTTİ Mİ?
 
Seks tutkusu ve libido için erkeklerdeki en ehemmiyetli etmen testosteron hormonu seviyeleri. Kalp için kullanılan pek çok ilaç bedendeki testosteron seviyelerini düşürüp gönülsüzlük yaratabiliyor. Ayrıca orta yaşlardan sonra yaşa bağlı testosteron düşüklüğü de yaşayabilirsiniz. Testosteron yetersizliği yanında kalp krizi hayata veya vefat fobisi, cinsellikte galibiyetsizlik endişesi, çekici sezmemek, özgüven yetersizliği gibi psikolojik etmenler de isteğinizi eksiltebilir.  Şayet yoğun bir gönülsüzlük yaşıyorsanız evvel medikal analizleri bitirin. Hormon yetersizliği varsa hormon rehabilitasyonlarından faydalanın.  Sonra psikolojik etmenleri inceleyin.  
 
10. SEKSTEN UZAK DURMANIZ GEREKTİĞİNİ NASIL ÖĞRENECEKSİNİZ?
 
Kalp açısından takip edilen ve sıhhat gidişatı belirli bir kararda devam eden hastalar için seks riskli değildir. Hatta seksin kalbi iyileştirici tesiri de var. Ancak kumpassız kalp sızısı veya ritim bozukluğu olan, fazla yüksek-düşük tansiyonu olan, bu problemleri ilaçlarla dahi hakimiyet edilemeyen, giderek makûslaşan kalp yetmezliği veya çok şiddetli kalp-damar meseleyi olan, efor testinde fazla zorlanan  şahıslarda seks yapmak -rastgele başka bir fizik etkinlik gibi- riskli olabilir.  Bu noktada sizi takip eden doktora danışmalısınız.  
 
KALBİNİ HOŞLANAN SEKS YAPSIN 
 
Seks kalbi tehdit etmez. Bütün aksine, seks kalbin yeni ilacı olarak görülüyor. Seks hem fiziksel, hem de psikolojik olarak size gevşetir.  Hormonlarınızı kumpaslar, bedeni ihtiyarlatan özgür radikalleri bastırır. Bağışıklığı güçlendirir.  Böylece  tüm damar sistemini ve kalbinize gözetir, iyileştirir.  
 
SEKS 2 KAT MERDİVEN ÇIKMAYA DENK 
 
Bir çok birey için cinsellik için gereken enerji bir eşya taşımak, orta şiddette 20 dakika yürüyüş yapmak, bahçe ve konut işleriyle uğraşmaktan fazla değil. Bir Hayli çift cinsellik için 5-15 dakika tüketiyor.  Seks sırasındaki oksijen tüketimi 1 veya 2 kat merdiven çıkmaya ve kalp sürati de hafif-orta şiddette yapılan bir egzersize benziyor. Neticede cinsel ilişki kalp hastalarına çok fazla yük bindiren bir vaziyet değil.  Ancak kandırma gibi stres yaratan gidişatlarda ve zorlayıcı seks etkinliklerinde kalbin üzerindeki yük azıcık daha fazla. 
 
SEKSTE DAHA İYİ PERFORMANS İÇİN: 
 
• Kalp rahatsızlığı evveli ilk kere seks yapacaksanız doktorunuza müracaat etin.
• Performansla alakalı evhamlarınız varsa veya sertleşme kaybı yaşıyorsanız bir uzmandan gereken rehabilitasyonu alın. 
• Cep telefonu, e-posta, kapı zili gibi konsantrasyonunuzu eksiltecek etmenleri kaldırın.
• Fazla bitkin veya stresli olmadığınız bir zamanı seçin.
• Rahatsız edilmeyeceğiniz sevinçli bir mekan hazırlayın.
• Eşinizle konuşarak birbirinizi hafifletin, moral verin.  
• Seks evveli doktorunuzun önerdiği ilaçları zamanında alın.  
• Seks sırasında veya sonrasında mümkün rahatsızlıkları giderecek ilaçlarınızı hazırlayın.
• Kendinize cinsel istek, uyarılma ve sertleşme için gereken zamanı tanıyın.
• Yeterli önsevişme yapın.
• Fazla performans yerine neşeye odaklanın.
• Sınamalarla rahat ettiğiniz pozisyonları bulun.
• Cinsel mesele yaşarsanız hemen moralinizi bozmayın.  İlk seferlerde sertleşmeyi daha güç sağlama, sertliği kaybetme, erken boşalma gibi şikayetler oluşabilir. 
• Daha hazır sezdiğiniz bir müddet yeniden deneyin.  Şayet mesele devam ederse bir uzmana müracaat etin.
Milliyet

  

Yorum Yazın