Kalp hastalıklarına tutulmada genetik geçmişiniz ehemmiyetli

Kalp hastalıklarına tutulmada genetik geçmişiniz ehemmiyetli

Hayati tehlike sebepleri arasında dünyada ilk sıralarda yer alan kalp hastalıkları sıklıkla genetik geçişli oluyor. Ailesinde kalp hastalığı hikayesi olan bireylerin beslenme alışkanlıklarından fiziksel etkinliklerine, iş tempolarından hayat tarzlarına dek pek çok noktada daha dikkatli olması gerekiyor. Memorial Hizmet Sağlık Kurumu Kalp ve Damar Cerrahisi Bölümü’nden Prof. Dr. Harun Arbatlı, kalıtsal kalp hastalıklarına karşı alınması gereken temkinler hakkında bilgi verdi.

Genetik geçmiş ehemmiyetli

Kalp ve damar hastalıklarının kaynağında ehemmiyetli oranda genetik nedenler yer almaktadır. Kalp rahatsızlıklarının önlenmesi ve rehabilitasyon edilmesi için genetik etmenler ön tasarıda değerlendirilmelidir. İnsanların soyağacında yer alan rahatsızlıklar, ehemmiyetli ipuçları barındırmaktadır. Hastalıkların önlenmesinde; damar sertliği, yüksek tansiyon ya da diyabet gibi genetik etkenlere bağlı aile öyküsünün öğrenilmesi ehemmiyetli yer yakalamaktadır. Ailesinde kalp rahatsızlığı öyküsü olan bireyler sıhhat hakimiyetlerine erken yaşta başlaması ve hayat biçimini buna göre tertip edilmesi, ileriki senelerde doğacak rahatsızlıkların önüne geçebilmektedir.

Kalp sıhhati şuuru çocukluk çağında oluşturulmalı

Kalp hastalıklarının yaradılışında genetik etkenlerle beraber etrafsal etmenler, hasarlı alışkanlıklar ve beslenme alışkanlığı da ehemmiyetli rol oynamaktadır. Rehabilitasyon düzeyinde hastayla beraber bu faktörlerde göz önünde bulundurularak rehabilitasyon tasarıyı oluşturulmalıdır. Kalp ve damar hastalıklarını oluşturan eskime, çok erken yaşta başlamaktadır. Kolesterol birikimlerine bağlı yağ çizgileri 10 yaşından itibaren dahi görülebilmektedir. Özellikle ailesinde kalp rahatsızlığı öyküsü bulunan bireylerin beslenme alışkanlıkları erken yaşlarda kumpasa sokmalıdır. Şeker tüketimi her yaş için risk oluşturmakla beraber tat alma duyusunun en fazla olduğu çocukluk çağında özellikle dikkat edilmesi gereken bir vaziyettir. Aynı biçimde raf ömrünü uzatan trans yağların kullanıldığı rafinerize edilmiş, metabolizmayı zorlayan besinlerden uzak durulmalıdır. Bunların yanında dikkat edilmesi gereken bir nokta da son zamanlarda yiyeceklerde sıkça kullanılan darı şurubunun, çok süratli insülin salınımı sağlayarak erken yaşta diyabet ve obezite oluşmasına neden olabilmesidir.

Bilgisayarın başından kalkmamak kalbinizi yorar

Bilgisayar ve telefon gibi teknolojilerin günlük yaşamın içinde aşırıca yer alması, hareketsiz bir hayatı da ne yazık ki ki birliktesi getirmekte. Günümüzde pek çok insan yerinden kalkmadan tüm beslenme gereksinimlerini de bilgisayar başında karşılamakta. Bu sırada fast food ve sıhhatsiz atıştırmalıkların da tüketimi çoğalmakta. Bu gidişat metabolizmayı yavaşlatmakta ve pek çok uzuvla beraber kalbe de hasar vermektedir. Özellikle ailesinde kalp ve damar hastalığı olan fertler de bu tablo ciddi meselelere neden olabilmektedir.

  

Yorum Yazın

Yorum yazmak için üye girişi girişi yapmalısınız.