Kansere karşı yemek silahları

22 Aralık 2019 Cinsel Sağlık

0 Yorumlar

Kansere karşı yemek silahları

İnsan bedeni, ancak mükemmel bir yaratıcının elinden çıkabilecek harikalıkta dizayn edilmiş bir yapıdır. Uzuvların meskeni, çalışma sistemi, aralarındaki harikulade geçim yürütülen araştırmalar sonuçlandıkça daha da aşikar bir hal alıyor. İnsan bedenini bir makine, her bir uzuv ve iletişimini de bu aygıtın birer parçası olarak düşünürsek, sistemin bozulup topallaması için ‘ufacık bir yabancının’ hacmini kat kat aşan tesirini az çok varsayım edebiliriz diye düşünüyorum.

Hakimiyetten çıkıyor

Bu hafta, çağımızın en korkulan hastalıklarından biri olan kansere karşı alınabilecek kolay temkinlerden bahsetmek istiyorum: Hayat stilinizi ve beslenme alışkanlıklarınızı çok değiştirmeden kolay birkaç yenilikle bu savaşta safınızı kuvvetlendirmeniz olası. Kanser, en kolay tasviriyle hücrelerin rutin olarak hakikatleştirdiği ufalanma ve artma hareketlerinin hakimiyetsiz hakikatleşmesi ve bu gidişatın ilerlemeye başlaması neticeyi sistemin hakimiyetten çıkmasıdır. Sıhhatli bir insan bedeninde adale ve asap hücreleri hariç, tüm hücreler ufalanma ve artma özelliğine sahiptirler. Bu maharetleri sayesinde gün içerisinde can veren hücreler ya da yaralanan dokular yenilenir veya onarılır. Sistemin hatasız işlemesi ve hayatın sıhhatli devam edebilmesi için gereken bu akışın da bir hududu vardır. Sıhhatli hücreler ne zaman parçalanması, artması gerektiğini öğrenirler ve bir hücrenin hayatı süresince bu operasyonu kaç defa tekerrür edebileceği belirlidir. Bu şuuru kaybeden hücreler değişinime uğramış hücreler, kanser hücresi olarak belirlenir.

The Angiogenesis Foundation tarafından yapılan bir araştırmaya göre, henüz yalnızca gelişmiş mikroskoplarla görülebilen başka bir deyişle henüz yolun çok başında olan kanser hücrelerinin sihrime ve büyümelerini yasaklamak olası. Sanki çığır açmaya aday bu yeni büyümeye göre, yediklerinize sürekli itina gösterdiğiniz taktirde yalnızca iki haftada 16 bin kat gelişmeyi muvaffak olan kanser hücreleriyle gayret etmenizi ve gelişmelerini yasaklamanızı basitleştirebilir.

Her gün çay için

Yeşil çay ve siyah çay arasındaki öğrenilen en ehemmiyetli fark, kapsadıkları kafein ölçüyüdür. Siyah çayda kafein ölçüyü azıcık daha yüksektir. Bir Araya Gelmesinin ardından kurutulma biçimindeki değişiklik, iki çay arasındaki renk ve tat farkına neden olan en ehemmiyetli etmendir. Esasta aynı ‘nebat’ olması nedeniyle hangisini içebiliyorsanız onu seçim etmenizde hiçbir mahzur yoktur. Ancak yeşil çay antioksidan madde kapsaması bakımından siyah çaya oranla daha zengindir. Bu nedenle kanserle gayret mevzubahisi olduğunda, yeşil çayı seçim etkeniz bereketinize olacaktır. Her gün en az iki fincan çay içmeniz, mide kanserine karşı sizi gözetmede takviyeci olacaktır.

Haftada en az 2 defa natürel etrafta yetişmiş balık yiyin

Balıkta bulunan doymuş omega-3 asitleri mükemmel bir protein kaynağıdır ve kanserli hücrelerin gelişimini yasaklamada ehemmiyetli bir destekçidir. Yapılan araştırmalar, haftada iki öğün balık yemenin kalın bağırsak kanserine tutulma ihtimalini düşürdüğünü göstermiştir. Haftalık periyotta en az iki öğün balık yemeniz nasihat edilse de bunu artırmanız netlikle bereketinize olacaktır.

Son senelerde yapılan araştırmalar göstermiştir ki; haftada beş ve daha fazla balık harcayanların sütun kanserine tutulma tehlikeyi, bir ve daha az öğünde balık yemeği seçim edenlere göre yüzde 63 daha azdır. Hangi balığı seçeceğinizi iyi öğrenmek bu gıdadan maksimum fayda sağlamanız için çok ehemmiyetlidir. Piyasada satılmaya başlanan organik balıklardan almamak yapılabilecek ilk şey olabilir diye düşünüyorum. Zira öğrenilenin aksine dünyanın hiçbir yerinde organik balık standardizasyonu yoktur. Daha az hasarlı madde kapsayacağından ufak balıkları seçim etmenizde de verim var. Yapılan araştırmalar sonucunda dioksin ismi verilen ve insan sıhhatine son derece hasarlı olduğu öğrenilen toksit maddenin kültür balıklarında 11 kat daha fazla bulunduğu da ortaya kondu. Bu nedenle, natürel civarında yetişmiş olan balık almaya itina göstermelisiniz.

  

Yorum Yazın