Kemik erimesine karşı almanız gereken 10 tedbir

Kemik erimesine karşı almanız gereken 10 tedbir

Süt ve yoğurdu posalı yiyeceklerle harcamanın kalsiyum alımını ehemmiyetli oranda düşürdüğünü öğreniyor muydunuz? Acıbadem Maslak Sağlık Kurumu Romatoloji Uzmanı Prof. Dr. Nuran Türkçapar, kemiklerinizi kuvvetlendirecek ehemmiyetli bilgiler verdi.

Ülkemizde oldukça sık görülen ve millet arasında “kemik erimesi” olarak öğrenilen osteoporoz, kemik dokusundaki yoğunluğun veya kitlenin eksilmesi anlamına geliyor ki bunun neticesinde kemikler daha cılız ve kırılgan oluyor. Üstelik hastalık sinsi sinsi büyüyor ve kemiklerin giderek eforsuzlaşması sezilmiyor.

Tüm dünyada bayanlarda 50 ve erkeklerde 70 yaş üstündeki her 5 şahıstan birinde ortaya çıkan osteoporoz ehemmiyetli bir hastalık. En ciddi karmaşıklığı ise kalça, omurga ve el bileğinde kırıklara yol açabilmesi. Kırığa bağlı ciddi ve inatçı sızılar büyüyebilir ve bu mesele hayat niteliğini ciddi ebatlarda düşürebiliyor. Ayrıca omurgada büyüyen volüm kaybı ve çökme kırıklarına bağlı olarak boyumuz kısalıyor. Bu da kamburluk gibi çok ehemmiyetli bir meseleyi daha birliktesi getiriyor. Daha da makûssu osteoporoz özellikle yaşlılarda ehemmiyetli, hatta ölümcül neticelere neden olabiliyor. Oysa osteoporoz ihtiyatlar alındığı takdirde büyümesi yasaklanabilir ve rehabilitasyon edilebilir bir hastalık.

İşte kemik erimesine osteoporoz karşı tedbir almanın 10 yolu:

HABERİN DEVAMI İÇİN TIKLAYINIZ

  

Yorum Yazın