Kilo verdiren usul: Akupresür noktaları

Kilo verdiren usul: Akupresür noktaları

Akupresür akubası, bedenimizde gezen hayat enerjisi konseptine katlanan ananesel bir Çin tıp tekniğidir. Bu teknik, bedendeki bazı ana uzuvlara bağlı tazyik noktaları ile çalışır. Bu noktalara doğru biçimde tazyik uygulayarak, muhtelif sıhhat meselelerini rehabilitasyon edebilirsiniz.

Akupresür ile kilo verilir mi

Kilo vermek için kullanılan yaygın akubası noktalarını uyararak hem iştahınızı ve açlığını hakimiyet altına alabilir hem de sindirim sisteminizi kuvvetlendirebilirsiniz. Tazyik noktası bölgesine hafifçe masaj yaparak başlayın ve sonra altta bahsi geçen bölgelere tazyik uygulayın. Bölgeye hafifçe masaj yaparak harekâtı tamamlayın.

Kulak noktası

Kulak noktası, esas iştah hakimiyet noktalarındandır. Yerini bulmak için başparmağınızı, kulağınızın yakınındaki üçgen biçimli parçanın önüne yerleştirin. Çenenizi açıp kapayarak maksimum hareketin olduğu noktayı bulun. Bu noktaya, günde iki defa 1-3 dakika süresince tazyik uygulayın. Akubasıya göre, kulaklar, eller ve ayaklar, bedenin geri kalanına göre daha büyük bir enerji yansımasına sahiptir; dolayısıyla bu noktaları uyarmak, kilo verme maksatlarınıza erişmenin en tesirli yollarındandır.

Üst dudak

Bu nokta, üst dudak ve burun arasında, merkezdedir. Aç ya da evhamlı sezdiğinizde ya da günde 2 defa, bu noktaya 1-5 dakika süresince tazyik uygulayın.

Diz noktası

Bu noktaya tazyik uygulamak, sadece sindirimi tertip etmez; aynı zamanda da adet sancılarının rahatlamasına destekçi olur. Dizkapağının 5 cm altında, bacağın dışına doğru merkezin hafifçe yanındadır. Midenizin muntazamca işleyebilmesi için bu noktaya her gün işaret parmağınızla 2 dakika süresince tazyik uygulayın. Bastırdığınızda, hafif bir acı ya da rahatsızlık sezebilirsiniz.

Dirsek noktası

Akubası noktasını tespit etmek için dirsek ekleminizden dirseğinizin iç kıvrımına doğru başparmağınız kadar bir mesafe gidin. Her gün 1 dakika süresince başparmağınızla bu noktaya tazyik uygulayın. Bu noktaya tazyik uygulamak, bedendeki fazla ısı ve nemin atılarak bağırsak hareketlerinin tertip edilmesine ve ödem yaradılışının yasaklanmasına destekçi olur.

Ayak bileği noktası

Bu nokta, bacağınızın iç tarafında, bileğinizin 5 cm yukarıyasındadır. Tazyiki, başparmağınızla her gün 1 dakika süresince uygulayın ve usulca vazgeçin. Hamileyseniz, bu tazyik noktasını kullanmamanızda fayda var.

  

Yorum Yazın