Kumpassız beslenme karaciğer yağlanmasına neden oluyor

29 Aralık 2019 Cinsel Sağlık

0 Yorumlar

Kumpassız beslenme karaciğer yağlanmasına neden oluyor

Kilo aşırılığı olanlar, şeker hastaları, süratli kilo alıp veren bireyler ve bazı genetik hastalığı olan fertler karaciğer yağlanması istikametinden tehlike grubunda. Memorial Ankara Sağlık Kurumu Gastroenteroloji Bölümü’nden Doç. Dr. Zülfikar Polat, karaciğer yağlanması hakkında bilgi verdi.

Karaciğer yağlanması siroza yol açabilir

Karaciğer yağlanması karaciğer hücreleri içinde yağ damlacıklarının birikmesiyle ortaya çıkan bir hastalıktır. Karaciğer hücrelerinde yağ birikiminin yanı gizeme karaciğerde sertleşme ve bazı ilerleyici zarara yol açan gidişatlar, siroza kadar gidebilmektedir. Karaciğer yağlanmasının görülme sıklığı, obezite ve insülin mukavemetinden kaynaklanan, hareketsizlik ve beslenme bozuklukları gibi sebeplere bağlı olarak ortaya çıkmaktadır. Bu surattan önümüzdeki senelerde yapılacak karaciğer nakillerinin çoğunun, karaciğer yağlanmasına bağlı büyüyen sirozlu ve bu sebeple büyüyecek karaciğer kanserli hastalara yapılacağı öngörülmektedir.

Halsizlik ve bitkinlik karaciğer yağlanması bulgusu olabilir

Karaciğer yağlanması olan bireylerde sıklıkla görülen bulgular; halsizlik, yorgunluk ve gönülsüzlüktür. Özellikle karaciğer testleri yükselen hastalarda halsizlik apaçıklaşır. Hastalığın tanısında kullanılan en esas usul ultrasonografidir. Bu usulle hastaya rastgele bir hasarlı ışın vermeden, ses dalgalarıyla karaciğerin yapısı tanımlanabilir. Ultrasonografik olarak yağlanma tespit etilen hastanın kanında karaciğer testlerinde yükselme ve insülin mukavemeti olup olmadığına bakılmalıdır. Karaciğer testlerinde yükselme tespit etilen hastalar 3 veya 6 aylık kumpaslı takibe alınmalıdır. Hastalığın kolay yağlanmamı yoksa ilerleyici tip mi olduğunu kavramanın en ehemmiyetli usulü “karaciğer biyopsisi”dir. Bu usulde karaciğerden bir iğne ile parça alınıp araştırılır ve karaciğerde inflamasyon olup olmadığı, karaciğerdeki sertleşme derecesifibrozis ve tehlike gidişatı tespiti yapılır.

Haftada en az 150 dakika tempolu yürüyüş yapın

Karaciğer yağlanmasını önlemede en ehemmiyetli iki usul perhiz ve spordur. Burada emel hem kilo aşırısı olan fertlerde ideal kiloya erişmek hem de insülin mukavemetini düzenlemektir. Perhizde özellikle günlük kalori alımının eksiltilmesi, trigliseridden yoksul beslenilmesi, bol sebze harcanması, glisemik indeksi yüksek besinlerden sakınılması önerilmektedir. Hastaların ayda en fazla 3 kilogram vermesi kastedilmelidir. Zira süratli kilo alıp vermek de karaciğer yağlanmasının şiddetlendirebilmektedir. İnsülin mukavemeti, karaciğer yağlanmasına neden oluşturma kuramların esasını teşkil etmektedir. Bu sebeple karaciğer yağlanması olan bireyler günlük etkinliklerini artırmalıdır. Haftada en az 150 dakika olacak biçimde süratli tempolu yürüyüş v eya hafif tempolu koşu en çok önerilen spordur. Ağır adale egzersizleri ise önerilmemektedir.

  

Yorum Yazın