Lodos migreni tetikliyor

25 Aralık 2019 Cinsel Sağlık

0 Yorumlar

Lodos migreni tetikliyor

Kronik baş sızısı ve migren sıcakların çoğalmasıyla daha fazla görülmeye başlandı. Acıbadem Ankara Sağlık Kurumu Nöroloji ve Algoloji Uzmanı Prof. Dr. Ali Kemal Erdemoğlu migren ve kronik baş sızısı saldırılarının sebeplerini anlattı.

Bilimsel çalışmaların; sıcak havalarda damarların genişlemesi, ışık gidişatında farklılıkların yaşanması, sıcaklık ortalamalarının yükselmesi gibi etmenlerin migren ve kronik baş sızısını tesirlerinin artırdığı gözlemlenmektedir. Acıbadem Ankara Sağlık Kurumu Nöroloji ve Algoloji Uzmanı Prof. Dr. Ali Kemal Erdemoğlu, yaz yarıyılında migren ve eşi baş sızısı olan şahısların bir haylisinin alıngan olduğu parlak güneş ışıkları, su alımını eksilmesi, ferahlamak emeliyle kullanılan muhtelif metotlar ve eşlik edebilecek öteki hastalıkların yaz yarıyılında şiddetinin çoğalması ve hakimiyetinin güçlüğü misalin yüksek tansiyon, migren ve baş sızıları yaz yarıyılında daha sık gözlemlendiğini vurguluyor.

Lodos migreni tetikleyen en ehemmiyetli sebeplerden biri

Yaz ayları ve sıcakların neden olduğu farklılıklar, uyku problemleri, kumpaslı yemek alışkanlığının olmayışı ve iş yaşamındaki gerilimler migren ve baş sızılarını artırır. Yaz yarıyılıyla beraber çoğalan baş sızılarının rehabilitasyonu sızının tipine göre değişiklik göstermektedir. Bu sebeple, rehabilitasyonun biçimine karar vermeden evvel sızının tipinin tanımlanmasının çok ehemmiyetli olduğunun altını çizen Prof. Dr. Ali Kemal Erdemoğlu, hastalığın tetikleyicilerinden olası olduğunca uzak durulması gerektiği mevzusunda migren rahatsızlığı olanları uyarıyor. İlaç dışı rehabilitasyonlar kimi zaman ilk alternatiftir. İlaç rehabilitasyonuna karşın geçmeyen veya sıklığı çoğalmış olan hastalarda değişik enjeksiyonlar ve blok usulleri de uygulanmaktadır. Bu usuller ilaç rehabilitasyonunu faalliğini artırmaktadır.

Migren sızılarını önlemek için dikkat edilmesi gerekenler nelerdir?

Öğün sıçranmaması bedenin kendini devingen yakalaması için çok ehemmiyetlidir. Kan şekerini değişmez yakalamak için kumpaslı yemek yemeye itina gösterilmelidir. Uyku kumpasına dikkat edilmeli ve her gün beden alışkanlığını oturtmak için aynı saatte kalkılmalı. Bazen tüm gün süren baş sızılarının nedeni uykusuzluk olabilmektedir. Gün ortasında yatmamaya da itina gösterilmelidir. Her gün aynı saatte egzersiz yapmak stresten temizlemeye destekçi olacağı için sızıların büyümesini önlemektedir.

Migreni tetikleyen etmenleri daha iyi tespit edebilmek için baş sızısı günlüğü yakalanmasını nasihat eden Ali Kemal Erdemoğlu, bol bol akışkan harcanmasının gerektiğinin ve olası olduğunca stresli civarlardan uzak durulması gerektiğinin altını çiziyor. Ayrıca çay ve kahve tüketiminin sınırlanmasının, günlük tüketimin 4-5 fincana yükseldiğinde kahvenin kafein bağımlılığı yapabildiğini ve ertesi sabah migreni tetikleyebildiğini vurguluyor.

  

Yorum Yazın