Lohusa annelere sıhhat teklifleri

Lohusa annelere sıhhat teklifleri

Anne olmak, bir kadının yaşamındaki en özel anlarından biri ancak bebek sahibi olmak bayanların hayatında pek çok farklılığa ve tüm balansların değişmesine yol açıyor. Yeni anneler bebek dünyaya geldikten sonraki süreçte muhtelif sıhhat problemleri ile karşı karşıya kalabiliyor. Bu yarıyılın sıhhatle ve konforlu bir biçimde atlatılması için bazı ehemmiyetli noktalara dikkat edilmesi gerekiyor. Memorial Dicle Sağlık Kurumu Kadın Hastalıkları ve Doğum ile Tüp Bebek Merkezi Bölümü’nden Op. Dr. Uğur Değer, lohusa annelere tekliflerde bulundu.

Doğumdan sonra bu şikâyetlere dikkat edin

Doğum sonrası, özellikle yeni anne olmuş kadının en duyarlı yarıyıldır. Doğum dahi tek başına anne için muhteşem bir tecrübeyken, hemen sonrasında başlayan yeni bir hayat, ilk günlerin afallamışlığı ve fiziksel çekinceleri ile güçleşebilir. Bu süreci doğru ve sıhhatli bir biçimde atlatmak muhtemeldir. Özellikle doğum sonrası fazla ve pıhtılı kanama, akıntının renginin değişmesi, doğum sezaryen olarak reelleşmişse operasyon kesisi yerinde sızı, sancı, kızarıklık, şişlik, ısı çoğalışı, kanama, yüksek ateş, makûs kokulu akıntı, memelerde geçmeyen sızı, şişme, ısı çoğalışı, bulantı, kusma, idrar yaparken sızı ve yanma bulguları varsa kesinlikle hekime müracaat etilmelidir.

Doğum sonrası ilk hafta kanama görülebilir

Doğum sonrası ilk bir hafta kanama, adet kanaması kadar sık görülebilir. Daha sonra kanama yerini daha çok akıntıya vazgeçer, akıntının rengi kahverengi, sarı, beyaz olmak üzere giderek açılır ve vasati loğusalık süresi süresince başka bir deyişle 40 gün devam eder. Bu süreçte rastgele bir antiseptik solüsyon kullanmaya gerek yoktur. Pedler sık değiştirilmeli, genital bölge duru su ile yıkanarak pak ve kuru yakalanmalıdır. Bu süreç takip edilmeli ve dikkati sürükleyen bir değişiklik görüldüğü takdirde hekime müracaat etilmelidir.

Lohusalık yarıyılında ayakta duş almak ehemmiyetli

Doğumu takip eden üçüncü günde anne banyo yapılabilir. Lohusalık yarıyılı süresince ayakta duş alınmalıdır. Oturarak ve küvete girerek banyo yapmak enfeksiyon tehlikeyi açısından mahzurludur. Sezaryen ile doğum yapanlar doğumun ikinci gününde banyo yapabilir ve banyo sırasında operasyon bölgesini kapatmasına gerek yoktur. Banyo sonrası ise operasyon bölgesi tahriş edilmeden pak bir havlu ile tampon yapılarak kurulanmalıdır. Ancak 40 gün süresince yapılacak banyo ayakta duş biçiminde olmalı, oturarak veya küvete girerek yapılmamalıdır.

Anne ve bebekte kabızlığı önlemek için bol akışkan alımı koşul

Lohusalık yarıyılında bayanların özel bir perhiz uygulanmasına gerek yoktur. Yeterli ve balanslı beslenmeye itina gösterilmeli, protein, karbonhidrat, sebze ve meyvelerin yeteri kadar harcanması yeterli olacaktır. Gaz yapıcı yiyeceklerden sakınmak, anne ve dolayısı ile bebek için çok ehemmiyetlidir. Annenin kendisi ve bebeğin kabızlığını önlenmek, süt yapımını artırmak için bol akışkan harcaması ehemmiyetlidir.

Süt akışını basitleştirmek için pratik teklifler

Doğumdan sonra süt imalinin başlamasına bağlı olarak memelerde çok ikinci ve yedinci günler arası şişlik ve gerginlik oluşur. Bu his anneler tarafından bir rahatsızlıkmış gibi idrak edilir. Ancak bu vaziyet süt oluştuğunun bir bulgusudur. Bu şişlik ve gerginliğin meme irinine yol açmaması için bebek sık sık emzirilmelidir. Memelerin fazla derecede sertleşmesi neticeyi bebek memeyi yakalayamıyorsa veya yakalamasına karşın yeterli biçimde boşalma sağlanamıyorsa memelerdeki süt elle veya pompa ile bunalarak sağılmalıdır. Süt sağma harekâtı evveli, ılık nemli havluyla kompres yapılması ve yeniden ılık bir duş alınması süt kanallarının genişlemesini sağlayacaktır. Böylece süt akışı basitleştirecektir.

Pakliğe dikkat edin

Annenin emzirmeye başlamadan evvel bir ölçü anne sütü ile meme başını nemlendirmesi önerilir. Her emzirme sonrası arınma gerektirmeyen bebeğin emmesinde mahzur olmayan, yalnızca lanolin maddesi kapsayan bir krem sürülerek meme başı çatlakları önlenmelidir. Süt imali çoğaldıkça ve meme ucundan süt akmaya başladıkça göğüs petleri kullanmak verimli olacaktır.

Bebeğin emmesini basitleştirmek için…

Meme ucunu, bebeğin emmesini basitleştirmek için dışarı çıkarmak emeliyle emzirme aralarında ve emzirmeden 10 dakika kadar evvel göğüs ucuna masaj yapmak en pratik usuldür. Şayet tesirli olmuyorsa ucu çıkarmak için bebek mağazaları ve eczanelerde basitçe bulunabilecek özel aparatlar kullanılabilir. Başka bir çözüm yolu da meme ucu çıkana kadar bebeği silikon meme ucu ile emzirmektir. Bebek emdikçe birkaç gün içinde meme ucu kendiliğinden barizleşecektir.

Doğumdan sonra 40 gün sonra anne cinsel yaşamına dönebilir

Lohusalık yarıyılında bayanlarda, özellikle de emzirirken salgılanan oksitosin hormonu sebebiyle annenin uykusunun gelmesi gayet olağandır. Annenin klasik cinsel yaşamına dönmesi için de vasati 40 gün geçmelidir. Zira lohusalık yarıyılında rahim içi henüz daha önceki haline dönmediğinden cinsel ilişki netlikle önerilmemektedir.

Kumpaslı takiplerinizi aksatmayın

Doğum yapmış olan her kadının lohusalık yarıyılı bittikten sonra hekimine müracaat etip hamilelik sonrası klasik jinekolojik tetkikini olması çok ehemmiyetlidir. Bu yarıyılda smear testi yapılabilir ve korunma usulleri hakkında bilgi alınması gerekir. Rastgele bir problem görülmediği takdirde jinekolojik tetkik hekimin tanımlayacağı aralıklarla yinelenmelidir.

  

Yorum Yazın

Yorum yazmak için üye girişi girişi yapmalısınız.