Migren sızısına karşı tesirli 7 teklif

Migren sızısına karşı tesirli 7 teklif

Şiddetli baş sızısı, mide bulantısı ve fazla hengameden rahatsız olma gibi bulgularla kendini gösteren migren, şahsın iş ve sosyal hayatını ciddi ebatlarda aksatabiliyor. Saldırı geçiren birey zaman zaman işine gidemiyor, tasarılı bir sosyal etkinliği varsa iptal edebiliyor veya saldırı geldiği zaman tüm işlerini bir kenara vazgeçip karanlık ve suskun bir civarda sızının geçmesini bekliyor.

Stres migrenin en ehemmiyetli sebebidir

Migren, ani bir stres olduğunda hemen başın ağrıması ya da sızı sıklığının çoğalması biçiminde büyümektedir. Uykusuzluk ya da çok yatmak, uzun süreli açlık da tetikleyici nedenler arasında yer almaktadır. Adet yarıyıllarında hormonal farklılıktan dolayı sızılarda çoğalış kollanmaktadır. Lodos esen havalar, sigara içmeyen biri için yoğun dumanlı ve yoğun ışıklı civarda bulunmak, mayalı ve içkili meşrubatlar, deterjan kokuları, parfüm kokuları da migreni tetikleyen nedenler arasındadır.

Rehabilitasyonda gaye sızı sıklığını eksiltmek

Migren tanısı konulduktan sonra rehabilitasyonu tanımlayan en ehemmiyetli şey hastanın saldırı sıklığıdır. Hasta bir ay içerisinde üç ya da üçten fazla sızı yaşıyorsa gözetici bir rehabilitasyon uygulanarak sızıların sıklığının eksiltilmesi gerekir. Şayet hastanın sızısı üçten az ise yalnızca sızı olduğu sırada sızı kesicinin uygulanmasıyla sızının geçirilmesi yoluna gidilmektedir. Migren hastalarının sızı başlangıcında en tesirli ilacı almaları gerekir. Sızı kesici almak geciktirildiği takdirde, sızı iyice şiddetlendikten sonra sızıyı geçirmek daha güçtür.

Botoks en tesirli usul

Şayet bir hasta ayda 8 ve üzeri saldırı ve ayın 15 günden aşırısını sızılı geçiriyorsa kronik migrendir. Kronik migren hastalarında yeni rehabilitasyon usulü olarak botoks harekâtı uygulanmaktadır. Adalelere botoks zehirli maddeyi diye adlandırılan, buruşukluklar için kullanılan ilaç ile aynı madde enjekte edilir ve adalelerin etkinliğinin eksiltilmesi kastedilir. Bu ilaç yüzde alın bölgesi, her iki şakak bölgesi, başın arka kısmı, boyun bölgesindeki muhakkak noktalara 10 dakikalık bir harekâtla uygulanmaktadır. Adalelerin etkinliği eksildiği zaman sızı da eksilmektedir. Daha çok gergin olan adale gruplarına daha yoğun ölçüde madde enjekte edilirken, az gergin olan adale gruplarına daha az ölçüde uygulama yapılır. Yinelenen rehabilitasyonlarla hastada aralıksız bir iyileşme sağlanmaktadır.

Migrenden korunmak için;

– Uyku kumpasınızı bakımsızlık etmeyin

– Yeterli ve balanslı beslenin, netlikle öğün sıçramayın

– Gerilim ve stresten muhtemel olduğunca uzak durmaya çalışın

– Kumpaslı spor yapın

– Lodos esen havalarda dışarı çıkmamaya itina gösterin

– Parlak ışık, yüksek sesli etraflar ve belirgin kokulardan uzak durun

– Günde vasati 2-3 litre su için

  

Yorum Yazın