Nebat çayları şuurlu harcanmalı

31 Aralık 2019 Cinsel Sağlık

0 Yorumlar

Nebat çayları şuurlu harcanmalı

Nebat çaylarının şuurlu ve kararında harcanmasının bereket sağlayabileceği ancak aksi gidişatların faydadan çok hasar getireceği belirtiliyor.

Marmara Üniversitesi Sıhhat Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Kısmı Başkanı Prof. Dr. Funda Elmacıoğlu, beslenmede doğru öğrenilen yanlışlar olduğunu belirterek, kilo verme emeliyle harcanan nebat çaylarının azının bereket, çoğunun ise hasar olduğunu kaydoldu.

Nebat çayları şuurlu harcanmazsa hasarı değebilir

Nebat çayının, “nebatsaldır, hasarı olmaz” kavrayışıyla sıkça harcandığını belirten Elmacıoğlu, “Kulaktan dolma bilgilerle sıhhatimizle oynuyoruz. Nebatsaldır, hasarı olmaz anlamı netlikle yanlıştır. Günde bir ile üç fincan nebat çayı içilmesi sıhhat için faydalıdır ancak fazla ölçüde harcamamak ve hazırlanma safhasında bazı kaidelere dikkat etmek gerekir. Bazı nebatlar için demlenme süresi bile ehemmiyetlidir. Bazen faydadan çok hasar getirir” dedi.

Piyasada kilo vermeye destekçi olmak emeliyle bir hayli nebatın “çay” ismi altında satıldığına dikkati sürükleyen Elmacıoğlu, satılan bazı nebatsal zayıflama çaylarının emelinin daha çok kullanıcıda bağırsakları çalıştırıcı, idrara çıkışı ve terlemeyi artırıcı tesirlerin oluşmasına katkı sağladığını ifade etti.

Metabolizmayı süratlendiriyor

Prof. Dr. Elmacıoğlu, nebat çaylarının akışkan ile harcandığı için metabolizmayı süratlendirici tesiri olduğunu vurgulayarak, şöyle devam etti:

“Yapılan araştırmalarda nebatsal zayıflama çaylarının bileşenine en fazla giren nebatın laksatif tesir emeli ile kullanılan ‘sinameki otu’ olduğu tanımlanmıştır. Uzun zaman sinameki otu kullananlarda adale cılızlığı, tetani, kansızlık anemi, yağlı dışkı, mide bağırsak kanamaları, baş dönmesi, çarpıntı, pankreas işlev bozukluğu gibi meseleler ortaya çıkabilmektedir. Nebat çaylarında bulunan flavonoidler gibi antioksidan maddelerin bazı bereketleri olabilir, ayrıca bazı nebatsal çaylar metabolizmayı süratlendirebilir ancak unutulmaması gereken, fazla harcandığında nebatsal çayların da hasarlı tesirlere neden olabileceğidir. Şuursuzca tüketimden sakınılmalıdır.”

  

Yorum Yazın